wie kann ich abnehmen?! [Beitrag #250708] |
Do, 20 März 2008 11:25 |
vaya01
Beiträge: 7 Registriert: März 2008
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Junior Member |
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hallo,
ich bin 18 jahre alt,bin 172cm groß und wiege 86kg...das ist viel zu viel und ich will abnehmen...ich ess seit 2 wochen keine süßigkeiten mehr und davor täglich in massen...versuche mich auch fettreduzierter zu ernähren...Gestern habe ich eine Schoki getrunken und hatte ein total schlechtes gewissen deswegen....wie kann ich den nur abnehmen...es müssen mindestens noch 15kg runter
ich muss abnehmen
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Re: wie kann ich abnehmen?! [Beitrag #250717 ist eine Antwort auf Beitrag #250715] |
Do, 20 März 2008 11:47 |
vaya01
Beiträge: 7 Registriert: März 2008
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Junior Member |
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meinst du echt?! eine freundin wollte eigentlich mit mir joggen gehen aber wenn du meinst das ich dazu zu schwer bin lass ich es lieber...
eine zeit lang war mir mein gewicht egal aber im moment fühl ich mich einfach nur noch fett und hässlich..
ich muss abnehmen
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Re: wie kann ich abnehmen?! [Beitrag #250734 ist eine Antwort auf Beitrag #250728] |
Do, 20 März 2008 12:55 |
vaya01
Beiträge: 7 Registriert: März 2008
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Junior Member |
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okay alles klar...vielen dank für deine tipps...ich hoffe ich schaffe es...aber ich schaffe das...ich werde nun jeden tag spazieren gehen und vllt auch schwimmen am wochenende...ich hoffe es bringt was=)...wie hast du den soviel abgenommen wenn ich fragen darf?!
ich muss abnehmen
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Re: wie kann ich abnehmen?! [Beitrag #250748 ist eine Antwort auf Beitrag #250741] |
Do, 20 März 2008 14:13 |
vaya01
Beiträge: 7 Registriert: März 2008
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Junior Member |
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wow okay..das heißt du hast nicht verzichtet sondern einfach weniger gegessen...ich dachte immer das abnehmen auch gleich verzichten auf alles heißt...wie lange bist du schon am abnehmen?!
ich muss abnehmen
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Re: wie kann ich abnehmen?! [Beitrag #251346 ist eine Antwort auf Beitrag #250842] |
Mo, 24 März 2008 21:40 |
lori
Beiträge: 210 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Vaya,
du hast ja schon ganz viiiiele Tipps von Osso bekommen, die dir bestimmt toll helfen. Wie sieht es mit deinem "Trinken "aus?
Was und wieviel trinkst du am Tag?
liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
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