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Re: Körperfett!? [Beitrag #251276 ist eine Antwort auf Beitrag #251266] |
Mo, 24 März 2008 11:18 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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huhu katey , ich bin 1,55 m habe 55 kg gewicht und mein fettanteil liegt zwischen 23 und 24 %
liebe grüsse andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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Re: Körperfett!? [Beitrag #251295 ist eine Antwort auf Beitrag #251096] |
Mo, 24 März 2008 13:51 |
lori
Beiträge: 210 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Katey,
das ist schon richtig. Die Körperfettwaagen, die du für den Hausgebrauch kaufst, stimmen nicht 100%ig. Zumal ja nur die untere Körperregion gemessen wird. Aber das ist ja auch gar nicht so wichtig, welche Waage ist schon genau?
Es zeigt dir aber, dass du eine ganze Menge an Körperfett reduzieren solltest, was ich viel wichtiger finde als das Gewicht!
Was ist dein Ziel und wie willst du vorgehen?
liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
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Re: Körperfett!? [Beitrag #251311 ist eine Antwort auf Beitrag #251297] |
Mo, 24 März 2008 18:35 |
lori
Beiträge: 210 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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auch ein schlanker Mensch, kann ein recht hohen Körperfettanteil haben. Dafür kann jemand der 130kg viel Muskelmasse haben.
Nimm es wie es ist, einfach als Anhaltspunkt ist doch interessant, ob sich da etwas tut
liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
[Aktualisiert am: Mo, 24 März 2008 18:36] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Körperfett!? [Beitrag #251316 ist eine Antwort auf Beitrag #251313] |
Mo, 24 März 2008 19:19 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Hallo Katey!
Der Anteil scheint mir auch etwas sehr hoch gegriffen.
Ich habe eine Körperfettwaage, die die Anteile nicht in % sondern in kg anzeigt. Im Beipack ist lang und breit erklärt, warum eine Angabe in absoluten Zahlen so viel zielführender ist als in Prozent; müsste mir das echt nochmal durchlesen, ich kann die Argumentation, die mir seinerzeit beim Durchlesen sehr fundiert schien, leider nicht aus der Luft nachvollziehen. (hehe, und da müsste ich mal den Beipacktext wieder finden.... )
Der ärgste Käse sind Prozent-Messgeräte, die man mit den Händen anfasst. Da hatte ich innerhalb von 2 Sekunden qan die 10 % Unterschied, je nachdem, ob ich das Gerät 2 cm höher oder tiefer hielt.
Also solche Streiche spielt mir meine Waage nicht, da kommen mir die resultate ziemlich realistisch vor - zumindest in der Relation. Tatsächlich habe ich wahrscheinlich weniger Fett als die Waage zeigt, weil ja nur bis ca zur Hüfte gemessen wird und ich obenherum definitiv einiges weniger an Fett habe als untenherum. Aber egal, zum Abnehmen interessiert mich v.a., wieviel das Fett weniger wird und dass ich in Wirklichkeit noch ein bißchen weniger fett bin, ist der kleine Geheimbonus.
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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Re: Körperfett!? [Beitrag #251445 ist eine Antwort auf Beitrag #251425] |
Di, 25 März 2008 17:32 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Hi Katey, um konkrete Zahlen zu liefern: Mit 168 cm Größe hatte ich bei 87 kg einen Fettanteil von 42 % bzw 37 kg absolut.
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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Re: Körperfett!? [Beitrag #251771 ist eine Antwort auf Beitrag #251096] |
Do, 27 März 2008 09:55 |
lady
Beiträge: 1219 Registriert: Januar 2008
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Senior Member |
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ich bin 1,64m und wiege 67,1kg, die waage zeigt mir einen fettanteil von 27,2% an, das halte ich für relativ realistisch, obwohl ich auch nicht besonders viel davon halte, ich merk ja selber, dass ich nicht mehr so schwabbelig bin, wie viel prozent das jetzt genau sind, ist mir auch eigentlich egal
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Re: Körperfett!? [Beitrag #254059 ist eine Antwort auf Beitrag #251096] |
Mi, 09 April 2008 17:38 |
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Findet ihr das Gewicht wirklich wichtiger, als die Fettanzeige?
Bei meinem Superstart letztes Frühjahr hat meine Waage bei 68,5 kg (am 15.04.07) stolze 32,8 angezeigt.
Jetzt ein Jahr später wiege ich 65,3 kg bei 19,8 %.
Der richtige Rucker nach unten beim Fettanteil passierte dann, als ich wieder fleißig ins FiCe ging ...
Dass ich viel mehr Muskeln habe, spüre ich auf jeden Fall. Man siehtŽs auch.
Allerdings habe ich bei meiner Waage das Alter nicht um ein Jahr weiter gestellt. Ob das was ausmacht?
Also ich war ja eine ganze Zeit lang frustriert, weil das Gewicht irgendwie nicht richtig weniger wurde,aber ich glaube, die Muskeln wiegen halt jetzt auch mehr.
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Re: Körperfett!? [Beitrag #254062 ist eine Antwort auf Beitrag #254059] |
Mi, 09 April 2008 17:58 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Forelle1 schrieb am Mi, 09 April 2008 17:38 | Findet ihr das Gewicht wirklich wichtiger, als die Fettanzeige?
Bei meinem Superstart letztes Frühjahr hat meine Waage bei 68,5 kg (am 15.04.07) stolze 32,8 angezeigt.
Jetzt ein Jahr später wiege ich 65,3 kg bei 19,8 %.
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Hi Forelle!Bei meiner Fettwaage (die in absoluten Zahlen, also kg anzeigt) steht lang und breit beschrieben, warum %-Messungen ungenau ausfallen (ich müsste mir das Handbuch jetzt wirklich mal vorknöpfen ) - und deine Messergebnisse bestätigen das, denn: DAS GIBT'S NICHT!
32,8 % von 68,5 kg = 22,47 kg Fett in absoluten Zahlen, dementsprechend ist der Magermasse-Anteil bei 45,76 kg gewesen
19,8 % von 65,3 kg = 12,9 kg Fettabsolut und dementsprechend ein Magermasse-Anteil von 52,4 kg
Da müsste also in einem Jahr eine gigantische Umwandlung von Fett in Muskeln (oder Muskeln/Wasser?) stattgefunden haben, und das in einem Ausmaß, das technisch wahrscheinlich nicht möglich ist ohne tonnenweise Anabolika & Co.
Denn: Du hättest demnach 9,57 kg Fett abgenommen und zugleich 6,64 kg Muskeln zugenommen. Ersteres ist gut möglich, letzteres nicht. Denn soweit ich weiß, können Frauen allermaximalst etwas um die 2 kg Muskeln/Jahr zulegen.
Aber die Grundtendenz wird schon richtig sein und das ist ja super! Aber das Beispiel zeigt halt wirklich die Grenzen der fett-in-%-Messung.
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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Re: Körperfett!? [Beitrag #254084 ist eine Antwort auf Beitrag #251096] |
Mi, 09 April 2008 19:58 |
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Bergfex: Wenn eine Körperfettwaage nur bis zur Hüfte misst, dann müssten doch Birnenformen mehr Fettanteil auf die Waage bringen als die Äpfel?????? - ich bin Apfel
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