Grüssewink von Biky [Beitrag #254817] |
So, 13 April 2008 10:49 |
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Biky
Beiträge: 107 Registriert: April 2008 Ort: Bodensee
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Senior Member |
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Hallo Grüss Euch,
ich bin Biky, eine leidenschaftliche Mountainbikerin und durch einen Rauchstopp vor eineinhalb Monaten noch etwas molliger geworden.
Wär alles nicht so tragisch, da der BMI knapp über 26 liegt - wenn sich nicht das Fett ausgerechnet quer über den Bauch angesammelt hätte *ggrrrrmpf*, welches beim Radfahren echt stört
Das Problem bei mir ist auch, daß ich mit Radfahren nicht abnehme, da ich hinterher so einen Heisshunger hab'..
Habe schon die Low Carb Methode ausprobiert, mich mit Eiweisspulver zugeschüttet, lasse mittlerweile auch den Alkohol weg ( soll ja DER Kalorienspender schlechthin sein ) und bin auf der Suche nach einer geeigneten Methode abzunehmen bzw. die Ernährung umzustellen, wobei ich schon gesehen habe, daß in diesem Forum Hier einige gute Tipps vorhanden sind und es mir aus dem riesigen Angebot im Indernetz AM BESTEN gefällt.
Grüssewink! Biky
Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
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Re: Grüssewink von Biky [Beitrag #256977 ist eine Antwort auf Beitrag #255146] |
Di, 22 April 2008 20:40 |
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Biky
Beiträge: 107 Registriert: April 2008 Ort: Bodensee
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Senior Member |
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Hi Osso,
ja das stimmt - Low Carb kannst vergessen bei so einem Sport, der ab und zu ziemlich schweißtreibend sein kann. Darum hatte ich auch das Gefühl, im Wald__________ ich könnt' ein Reh reissen, so einen tierischen Hunger hab ich gehabt .
Mittlerweile bin ich bei einem ziemlich hohen Anteil an Kohlehydraten und die Kilos schmelzen dahin.. schon 2 Kilo weniger, die der Schwerkraft trotzen müssen *lol*
Ich fahr schon seit ewigen Zeiten mit dem Rad und seit 10 Jahren auch in die Berge. Hier stehen ja so viele herum, das muss man ausnützen
Ich seh' schon, muss mich hier im Forum öfter blicken lassen, die Kalorientabelle usw. schau ich mir ja auch gerne an.
Grüssewink aus dem WienerSchnitzelReich!
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Re: Grüssewink von Biky [Beitrag #256988 ist eine Antwort auf Beitrag #256981] |
Di, 22 April 2008 21:07 |
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Biky
Beiträge: 107 Registriert: April 2008 Ort: Bodensee
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Senior Member |
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Bis jetzt hab ich auch noch NIE Kalorien etc. zusammengerechnet.
Aber ab und zu eine Kontrolle ist ganz gut!
Eiweißanteil zu hoch?
Kommt vielleicht von den Hülsenfrüchten oder Sojaprodukten?
Was treibst Du für einen Sport? Ringen, Radeln, Rudern?
Die letzte Woche hab ich mich von Dal & Reis ernährt.
Diese Woche steht Tsampa ( mit Milch ), Dinkelgriess, Hirse auf dem Programm. Lecker, gell?
Nun bin ich dabei, auf dieser super Seite die dementsprechenden Kalorien nachzulesen.
Schönes Schweißtreiben und *dreimalüberdielinkeSchultergespuckt* viel Erfolg beim Pokale "abräumen" !!
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Re: Grüssewink von Biky [Beitrag #257102 ist eine Antwort auf Beitrag #256990] |
Mi, 23 April 2008 09:24 |
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Biky
Beiträge: 107 Registriert: April 2008 Ort: Bodensee
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Senior Member |
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Osso |
laufen, radfahren (RR und MTB), schwimmen
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Sehr sportlich unterwegs
Da hat das Fettmonster aber keine Chance mehr, wieder zuzuschlagen
Laufen dunkt mich anstrengender als MTBiken, vor allem auch wegen dem Gesetz der Schwerkraft.
Es macht schon einen Unterschied - ob man 76 kg im Laufschritt durch die Gegend schiebt, oder gemütlich auf dem Bike sitzend in die Pedale tritt.
War früher, wirklich viel früher, Staffelschwimmerin. Bei mir ist die meiste Kraft in den Beinen!
Bikergruss!
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