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Abendessen [Beitrag #255128] |
Mo, 14 April 2008 21:47 |
Stern
Beiträge: 1 Registriert: April 2008 Ort: Marktheidenfeld
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Junior Member |
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Durch meine Arbeit komme ich nict dazu Mittags etwas zu essen, kann ich dann abwechseld abends auch mal ein rezept das eigentlich für Mittags ist kochen?
[Aktualisiert am: Mo, 14 April 2008 21:49] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Abendessen [Beitrag #255266 ist eine Antwort auf Beitrag #255257] |
Di, 15 April 2008 13:59 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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da ich vollzeit berufstätig bin und wir keine kantine oder ähnliches haben, kann ich es gar nicht anders machen, als abends warm zu essen. einmal am tag muss ich auch mein warmes essen haben, sonst bin ich unbefriedigt und dann kommen fressorgien.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: Abendessen [Beitrag #255465 ist eine Antwort auf Beitrag #255128] |
Mi, 16 April 2008 11:48 |
criseldis
Beiträge: 748 Registriert: September 2004 Ort: wien
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Senior Member |
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selbst wenn ich wollte - ich kann mittags aus organisatorischen gründen nicht die hauptmahlzeit essen. somit bleibt nur der abend - oder nichts. ich lebe ja nicht um zu essen, also passe ich das essen meinem tagesablauf an.... eh klar.
Selbstachtung ist: es nicht mehr nötig haben, perfekt zu sein.
(Romana Prinoth Fornwagner, *1960, ital. Archäologin und Prähistorikerin)
http://www.vegan.at.tc
Blog: http://vegszene.com/blog/iveg/
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Re: Abendessen [Beitrag #263591 ist eine Antwort auf Beitrag #263584] |
So, 18 Mai 2008 19:54 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Dass es allein auf die Kalorienbilanz ankommt ist logisch und spricht gegen das Dinnercanceling, weil man das, was man abends nicht isst, am nächsten Tag eben umso mehr isst (und auch sollte).
Aber, nur so als Theorie in den Raum gestellt: ich glaube, dass der Körper (zumindest bei Leuten, die zum Übergewicht neigen) sehr träge und rhytmisch funktioniert, der robotet so monoton vor sich hin wie ein trottendes Muli.
Lange Esspausen - und sowas ist es ja, wenn ich zB 16 Stunden lang nichts esse - könnten aber vielleicht einen Impuls setzen und die Monotonie unterbrechen. Und den Körper, der keinen Nachschub bekommt sondern selbst mal sehen muss, wie er sich in ungewohntem Ausmaß etwas aus den Fettdepots holt, so richtig zum Stoffwechseln anregen.
So wie es ja auch für jegliches Training unnütz ist, monoton immer das gleiche zu machen, weil die Fortschritte nur kommen, wenn man Impulse setzt, die Monotonie unterbricht, Reize schafft.
Von daher könnte es schon sein, dass Abnehmen mit Dinner Canceling den einen oder anderen Körper mal aufweckt und zu mehr "selbständiger Tätigkeit und Brennstoffauffindung" anregt.
Aber ich muss ehrlich gestehen, dass mir das persönlich so überhaupt nicht in meinen lebenskram passt. Wäre ich alleinstehend, könnte ich die abendliche Hungerphase vielelicht mit Ablenkung überstehen. Aber Familie bekochen oder auch nur eine selbstversorgende Familie beim Essen zu beobachten und selbst hungern - nö, will ich nicht. Bin ja kein Märtyrer. Außerdem ist Abspecken immer nur dann erfolgreich, wenn man es lange genug durchzieht - und lange genug würde ich solch eine Tortur sicher nicht aushalten.
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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