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| Re: Blume's TB [Beitrag #48009 ist eine Antwort auf Beitrag #47715] |
Do, 21 Juli 2005 09:01   |
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Blume
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Nachtrag Dienstag:
war am Abend im FiCe, hat sehr gut getan
anschließend war ich dann aber noch auf 2 Cocktails 
Nachtrag vom Mittwoch:
vormittag 1/2 Ananas, 1 Apfel, 1 Banane, 10 Marillen
mittags: so wie immer KK-Weckerl mit Pfefferoni
abends: im MilleniumsTower beim Mexikaner : Papa de Pollo (2 riesen Kartoffeln mit Putenstreifen, mit Käse überbacken inkl. Knoblauchsauce  und es war herrlich!
getrunken: jetzt kommts:
- 3 l Wasser
- 2 Cocktails
- 2 Seidl
- 1 Radler (0,5)
da hab ich mich gestern wohl a bissi zu sehr hinreißen lassen, aber egal, es war lustig und das wars allein schon wert!
Heute:
vormittag: 2 Äpfel, 10 Marillen, 1 Banane
Mittags: wird wohl das gleiche wie in den letzten Tagen werden - ich mags einfach zu gern 
am Abend is FiCe angesagt..... da schnauf ich schon, wenn ich nur dran denk! 
lg
Neustart: 22.09.08 mit 83,4 kg
U80:  erreicht am 25.10.08
U75:
U70:
Neustart: 12.11.2006
U75 am:
U70 am:
U65 am: hoffentlich bis 05.02.2007
erreicht im Jahr 2005 :
Größe: 174 cm
Alter: 23
Start am: 27.12.2004 mit dem Kampfgewicht von 90,5 kg
** * ** Ich habe eine Diät gemacht und fettem Essen abgeschworen - in zwei Wochen verlor ich 14 Tage ** * **
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| Re: Blume's TB [Beitrag #48573 ist eine Antwort auf Beitrag #48187] |
Mo, 25 Juli 2005 15:00 |
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Blume
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hi!
das Training am Freitag war mal wieder extrem lustig - so viel bin ich schon lang nimma herumglaufen und danach hab ich mich richtig wohl gefühlt! 
Am WE gabs wieder ganz gute Sachen zu Essen - das ist etwas was meine Mutter perfekt beherrscht: Dinge auftischen, bei denen man einfach net NEIN sagen kann
aber gestern am Nachmittag zeigte meine Waage erfreuliche 72,6 an (war eigentlich relativ viel unterwegs am WE - und net nur mitn Auto )
Abends war ich noch gemütlich auf ein Bier und 3/8 Rotwein bin gespannt, ob das meine Waage auch heute so toll findet!
heute
Frühstück: 1 Apfel, 1 Banane, 1 Nektarine, Weintrauben und 10 Marillen
Mittag: 3 dünne Scheiben Kürbiskernbrot mit wenig Lätta und ner scharfen Tacco-Dip-Sauce mit fettarmen Käse, 1nem Paradeiser und Pfefferoni
getrunken: bis jetzt 2Liter Wasser mit wenig Cola-Light verdünnt - lecker
abends: schau ma mal was mein Hungergefühl zu späterer Stunde sagen wird!
noch ne Stunde arbeiten und wieder ein Tag weniger bis zu meinem Urlaub - jipii
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| Re: Blume's TB [Beitrag #53062 ist eine Antwort auf Beitrag #49047] |
Di, 30 August 2005 11:58 |
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Blume
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Hi Leute!
Falls sich jemand Sorgen um mich gemacht hat - keine Angst ich habe noch nicht aufgegeben!
obwohl es in der letzten Zeit ziemlich schwer war mein Gewicht zu reduzieren bzw. zu halten, bin ich derzeit wieder mal bei 73 kg angelangt 
tja kurz vorm Urlaub war ich bei 70,3 kg.... nur konnte ich kaum etwas wiederstehen  und die Waage war gegen mich!
nun gehts aber hoffentlich wieder runter mit den Kilos! gehe fast täglich ins FiCe und habe meine Ernährung wieder auf NORMAL und GESUND umgestellt (soweit wie möglich, die abendlichen Tortilla-Anfälle gibts leider noch immer )
Essen der vergangenen Tage war eigentlich immer das selbe:
vormittags und nachmittags: viel Obst
mittags: 2 Kürbiskernweckerl mit Lätta, fettarmen Käse, 1 Glas scharfen Pfefferoni und 2 Tomaten!
eigentlich sollt mir schon schlecht davon sein, aber es schmeckt noch immer!
Durch den Sport - der mir nach wie vor Spaß macht, darf ich mir kleine Ausrutscher leisten (das rede ich mir zumindest ein) Da gehen zwar nicht die Kilos so schnell weg, aber nehme dadurch nicht wirklich zu!
Hoffe euch gehts besser beim Abnehmen bzw. ihr könnt euer Gewicht einigermaßen halten!
lg Blume
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| Re: Blume's TB [Beitrag #53301 ist eine Antwort auf Beitrag #53062] |
Mi, 31 August 2005 16:13 |
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Blume
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FiCe-Ergebnis von gestern:
1/2 h Radfahren
1 h Krafttraining
1 3/4 h Spinning inkl 1/4 h Dehnübungen
das hat einiges bewirkt, die Waage sagte heut in da Früh: 72,2
vormittag:
2 Pfirsiche, 2 Bananen, 1 Apfel, Weintrauben
Mittag:
frisch gekochte Gemüsesuppe mit Karotten, Sellerie und als Einlage "Eintropf" (gemisch aus Ei und Mehl)
1 Kürbiskernweckerl, Pfefferoni, Lätta und Käse
getrunken:
2 l Wasser
da kommt aber während dem Training und am Abend noch einiges dazu!
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| Re: Blume's TB [Beitrag #53408 ist eine Antwort auf Beitrag #53301] |
Do, 01 September 2005 10:42 |
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Blume
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gestern FiCE
1 h Radfahren
1 Stunde Krafttraining (jetzt kommen leider am Oberarm die Muskel zu Geltung, dabei wollt ich haben, dass sich der Umfang verringert - mach ich da was falsch ? )
nachtrag:
abends: 0,5 l Radler
1/2 Vollkornweckerl mit Lätta und Pfefferoni
heute:
vormittag: 1 Banane, 1 Apfel, 2 Pfirsiche, 4 Zwetschken, handvoll Weintrauben
mittag: rest von der gestrigen Eintropfsuppe, ein gefüllter Kornspitz mit hauchdünner SCheibe Leberkäse,Salat, Paprika, Käse und Pfefferoni....
derzeit getrunken:
1 l Wasser
1 Cappuccino (eigentlich trink ich gar nix, was mit Kaffee zu tun hat, aber in letzter Zeit bin ich fast täglich extrem müde  ) wird doch nicht das schöne Wetter der Grund sein ?!?!
nachmittag/abend:
schätz mal, dass es wieder Obst wird...
und heut gehts wieder ins FiCe - bin schon irgendwie süchtig danach, auch wenns trotzdem anstrengend ist!
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| Re: Blume's TB [Beitrag #53418 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] |
Do, 01 September 2005 11:26 |
Anna
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Danke für deinen lieben Eintrag bei mir und für die guten Wünsche.
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Blume's TB [Beitrag #53865 ist eine Antwort auf Beitrag #53547] |
Mo, 05 September 2005 14:06 |
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Blume
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also ich glaub ich hab ein großes Waagenproblem. Die Waage in Wien zeigt immer zwischen 70,2 und 73,5 an, tja die zuhause zeigt aber immer um die 75 kg an! 
kommt wohl von dem ungesunden Essen am Wochenende. (Batterien wurden bei beiden erneuert!)
also am WE gabs nur schlechtes Zeugs (Kuchen, Schnitzel, Nutella - gleich direkt aus dem Glas gefuttert, Celebrations, Nüsse usw usw. möchte das gar net weiter aufzählen! )
heute vormittag:
1 Stk Leibniz Choco Vollmich-Keks
Mittag:
5 Kartoffeln, frisch zubereitete Paradeis-Soße mit Paprika, Karotten, Sellerie und Erbsen (eigentlich ne riesen Portion), 1 Kornspitz mit Lätta
Obst: 1 Banane, Weintrauben, 1 Nektarine, 1 Kiwi
am Abend geh ich dann wieder ins FC, mein Bauchal is leicht überfüllt, dementsprechend gehts mir auch grad!
hoffentlich strample ich das heut wieder runter.....
ich muss ma unbedingt was fürs WE überlegen, denn da steht immer so viel leckeres herum und ich schlemme und schlemme (ohne richtigen Hunger) bis ich vor Erschöpfung ins Bett falle und einschlafe furchtbar!
hatte am Samstag ein tolles Erlebnis. eine Bekannte, die ich jetzt sicher ein halbes Jahr net gesehen habe, hätt mich fast nimma erkannt: Mei schaust du gut aus hats gsagt und dann is ma a paar Minuten im Gsicht herumgfahren und hat meine früheren Hamsterbacken gesucht.... also da hab ich mich wirklich gfreut! (egal ob i jetzt mal um 1-2 kg mehr auf der Waage hab, bin ich schon recht zufrieden!)
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[Aktualisiert am: Mo, 05 September 2005 14:08] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Blume's TB [Beitrag #54207 ist eine Antwort auf Beitrag #54135] |
Do, 08 September 2005 12:18 |
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Blume
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Nachtrag:
1/2 Pizza
gesamt: 2 l Wasser getrunken - ich weiß viel zu wenig
das mit dem Schwimmen is auch nix worden. Da steh ma in dem schicken Hotel und schaun uns um wo denn das riesen Becken ist.
1 Rekation: (öha, wusste ja net, dass das nur a Planschbecken ist)
wir sind dann auch gar net reingangen, weil bei 2 Personen der Pool eh schon voll war - vom Schwimmen gar keine Rede (viell. 10m lang und 5 m breit)
dann simma für 20 min ins Dampfbad. Länger wollt i net, i war ja sooo enttäuscht von dem Ganzen!
Tja beim Heimgehn musste ich irgendwie meine schlechte Laune loswerden, weil ich nix für meinen Körper getan hab - und bin dann direkt zu meiner Lieblingspizzeria gestartet
(sie war echt lecker  )
HEUTE:
vormittag: 2 Bananen, 1 Apfel, Weintrauben, 1 Kiwi, 1 Nektarine, 1 Chokini
mittag: 3 Teller GEmüsesuppe mit Eintropf, war ja noch von gestern übrig (leider hatte ich Guster auf mehr Eintropf- daher 2 Eier verarbeitet)
mein Bauchal stellt sich grad in alle Richtungen - wirklich schlechtes Gefühl aber das nächste Mal gibts dann nimma so viel Suppe!
trinken: ui ui irgendwie hab ich heut erst 1/2 l getrunken, da muss ich mich noch anstrengen!
abend ins FC und strampeln bis zum Umfallen. Hab mir extra so ein Pulsmessgerät mit Gurt besorgt, damit ich mal meine richtigen Werte sehe. normalerweise schockt mich die Anzeige bei den Fahrrädern immer
so nebenbei: kennt ihr wen, der seine Wohnung in Wien vermieten möchte? am Besten von einer Privatperson, Bezirk ist eigentlich egal, sollte nicht allzu teuer sein! ?? bin nämlich gerade dabei herumzusuchen um endlich "FREI" zu sein! SCHWERSTARBEIT muss ich euch sagen!
so und jetzt mussten noch zwei Leibniz-Choco-Kekse dran glauben 
lg
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| Re: Blume's TB [Beitrag #54396 ist eine Antwort auf Beitrag #54207] |
Fr, 09 September 2005 13:46 |
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Blume
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gestern FC:
1h Radfahren
1 h Krafttraining
20 min Sauna
hatte gestern so einen miesen Tag, das kann man sich gar nicht vorstellen. Irgendwie beschäftigt mich soviel rundherum, dass ich mich gar nicht mehr so aufs Abnehmen konzentriere
Jetzt steht nicht nur die Wohnungssuche am Plan, sondern bin jetzt wieder dabei Bewerbungen zu schreiben um hier raus zu kommen. Zum Glück hat mir eine Ex-Kollegin gemailt, dass sie jemanden suchen (und der jemand könnte ich sein ) aber da steckt heute noch viel arbeit dahinter um eine kompetente Bewerbung losschicken zu können!
Da kommen wieder die Selbstzweifel auf, ob ich dafür wirklich geeignet bin... na aber so blöd kann ich doch net sein
So und jetzt mal wieder zum Essen:
vormittag: 2 Bananen, 2 Äpfel, WEintrauben, 3 Schaumzuckerpilze
mittag: 1 KK-Weckerl, 2 Scheiben Roggenvollkornbrot mit Sonneblumenkernen (is net so mein fall, a bissi zach diese vorgeschnittenen Brote), 2 Paradeiser, 2 SCheiben Joghurtkäse, halbes Glas Pfefferoni und Lätta
des FC lass ich heute ausfallen, da ich lieber mit ner Kollegin in der Firma bleib um meine Bewerbung zu perfektionieren so wichtig kann das trainieren gar net sein!
aber um 19 Uhr hab ich eh Fussballtraining, da werd ich wohl mitn Rad aufn Platz fahren (fit mach mit) und dann streng ich mich halt dort an!
Abendessen - schon am MI mit meiner Mama ausgemacht:
frische Parasol mit Kartoffelsalat
leeeeecker!
ich hoffe, dass heuteb zu Hause nicht wieder soviele Kuchen und Keksal auf mich warten, denn die Härte/Widerstand lässt in letzter Zeit a bissal nach..... da muss ich durch - aba so a kleins Stückal  geht immer!
wünsch euch ein schönes WE!
Neustart: 22.09.08 mit 83,4 kg
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[Aktualisiert am: Fr, 09 September 2005 13:49] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Blume's TB [Beitrag #54437 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] |
Fr, 09 September 2005 22:41 |
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stine
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Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Hallo Blümchen,
Tut mir leid, dass du so einen miesen Tag hattest. Kann mir vorstellen, dass du natürlich an einigem zu Knabbern hast - Suche nach neuem Job, Suche nach neuer Wohnung, Suche nach neuem Freund . Aber tu mir einen Gefallen: zweifle nicht an deinen Fähigkeiten. Das ist oft ein typisches Muster bei uns Frauen. wir hinterfragen immer, ob wir etwas auch wirklich können. In der Zwischenzeit haben die Männer schon getrommelt, dass sie natürlich die bestqualifizierten, bestgeeigeten und überhaupt und außerdem die einzigen sind, die sich für einen gewissen Job anbieten. Also: Selbstbewusstsein zeigen: zu kannst es!!!
Alles Liebe
Stine
PS: Wegen Wohnung weiss ich leider momentan nicht wirklich was. Was hast du dir in punkto Größe, Kosten, Lage denn so vorgestellt??
Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
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| Re: Blume's TB [Beitrag #55176 ist eine Antwort auf Beitrag #54396] |
Mi, 14 September 2005 16:31 |
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Blume
Beiträge: 418
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Ort: Wien
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Danke Stine, du hast schon recht, man muss zeigen was man kann. Und ich weiß, dass ich vieles kann. Sonst bin ich ja überhaupt net schüchtern, aber wenns ums sowas wie nen Job geht, zieh ich gern mal meinen "Schwanz ein"
Die Bewerbung ist draußen, jetzt heißts mal abwarten
Wohnung:
wenns geht so an die 40-50 m2, 2 Zimmer sollte es haben, Kosten bis zu 350 (mehr kann ich mir momentan net leisten), Lage is egal, irgendwo in der U3 oder U1 Nähe, damit ich in den 11ten Bezirk zur Arbeit komme!
Nachtrag:
WE- viel getrunken ( Wein, Cola-Bacardi, Cappy-Wodka, Bier usw) gegessen, alles was mir unter die Hände kam
Montag:
viel Obst
125 g Reis, 1/2 Pkg Zigeunerbasis mit Paprika, Knoblauch und Pfefferoni, 1 Kürbiskernweckerl mit Thunfischaufstrich
getrunken - 1,5 l (sehr wenig im Vergleich zu früher)
FC: 2 Stunden und im Anschluss noch Sauna
Dienstag:
viel Obst
4 Kartoffeln, 10 dag Nudeln, 1/2 Zigeunerbasis mit dem gleich wie gestern, paar Kekse, paar Yoghurt-Gums
FC- 1 Stunde Kraft, 2 Stunden Spinning + Sauna
getrunken: 1,5 l
Mittwoch:
viel Obst (1 Banane, Weintrauben, 1 Apfel, 1 Pfirsich)
Mittag: 2 Kürbiskernweckerl mit 1 1/2 Scheiben Käse, 1/2 Glas Pfefferoni, 2 Paradeiser
und jetzt kommts: 5 belegte Brötchen vom Workshop alle mit viel Majo natürlich...
viel Schoki - die stand hier herum und ich dumme Nuss konnte net nein sagen!!!
und jetzt is mir echt schlecht!
werde jetzt noch in FC gehn um mein schlechtes Gewissen loszuwerden - sonst würd ich heimgehn und wieder was in mich reinstopfen und das kanns ja auch net sein!
hoffe euch gehts besser...
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| Re: Blume's TB [Beitrag #55538 ist eine Antwort auf Beitrag #55176] |
Do, 15 September 2005 16:08 |
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Blume
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sodale gestern FC:
20 min Aufwärmen beim Radfahren
2 Stunden Krafttraining
1 Stunde Radfahren
1/2 Stunde Sit-Ups usw.
1 h Sauna-Gänge
ich war ja sooooo brav *schulterklopf* aber das war auch notwendig nach dem gestrigen "Fressen"
Heute:
vormittag: Apfel, Banane, Weintrauben, Pfirsich, 2 Yoghurt-Gums, 4 Chokinis
Mittag: 2 KK-Weckerl, Pfefferoni, Lätta, 2 Paradeiser, 1 1/2 Scheiben Holländer-Käse
1 Cappu
zwischendurch: 1 Apfel
und heut gehts gleich wieder in FC.... i glaub i bin scho süchtig, weil ma den Erfolg scho langsam sieht/spürt.. Es gibt schlimmere Süchte
kg-Stand mhmmm da meine Waage in der Wohnung kaputt ist und i nur ab und zu auf de Waage vom FC steig schauts net schlecht aus: 72,5kg warens gestern (würd i net trainieren, wär i scho wieder auf de 70, aber durch den Muskelaufbau gehts nur gaaaaaanz langsam runter mit den Kilos - aber damit kann i ganz gut leben!
schönen Tag noch
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[Aktualisiert am: Do, 15 September 2005 16:10] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Blume's TB [Beitrag #55585 ist eine Antwort auf Beitrag #55559] |
Fr, 16 September 2005 08:30 |
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Blume
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abwarten! Wenns was wird, dann kriegst a Autogramm - is eh klar!
ich bin mit meinem FC auch sehr zufrieden, is zwar a bissi kleiner als deine (der Beschreibung zufolge), aber die TrainerInnen und Leute sind total nett und hilfsbereit, daher bin ich davon so begeistert!
gestern FC:
20 min Radfahren - aufwärmen
45 Krafttraining
1 Stunde Tae Bo (wurde einfach angequatscht, dass ich mir das mal anschaun solln , ok ich habs gemacht - Resultat: irgendwie koordinieren meine Arme nicht mit meinen Beinen (wie ein Hampelfrauchen ), der Schweiß ist nur so geronnen, aber ich hab de Stunde durchgezogen. das werd ich sicher nochmal machen, weils Spaß macht und Ablenkung bringt!
1/2 Radfahren zum Abschluss
15 min Sauna
ach ja shoppen war ich gestern auch noch ganz kurz. A Hosal und Leibal (so auf richtig sportlich) hab i ma kauft, weil i ja zum GEb. an Gutschein für Intersport bekommen hab. Sexy, sexy
ist das Leben nicht schön , hach
heutiger Plan:
1 Apfel, 1 Banane
Mittag: 2 KK-Weckerl und der REst dazu bleibt auch gleich
viell. ein paar Keksi, wenn mir welche über den Weg laufen.
arbeiten bis um 2, dann ab ins FC, strampeln bis um halb 5 und dann ab nach Hause! endlich!!!!
19 Uhr Fußballtraining, anschließend Theaterprobe, weiter gehts dann als Autofahrer zu einem Festl, tja die WEs laufen bei mir irgendwie immer alle gleich ab aber Spaß machts zum Glück noch immer!
lg
Neustart: 22.09.08 mit 83,4 kg
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