Hallo an alle [Beitrag #258166] |
So, 27 April 2008 18:40 |
janninchen
Beiträge: 1 Registriert: April 2008 Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hallo,ich bin gerade auf diese Seite gestoßen und hoffe ganz doll auf Gleichgesinnte. Ich bin fast 43 Jahre alt und seit fast 9 Jahren viel zu dick. bei 1,68 Größe fast 90 Kilo. Auch ich habe schon lange versucht abzunehmen, doch leider hält der Wille nicht lange. Morgen will ich mich nun wieder bei den Weight Watchers anmelden, weil ich diese Ernährungsform ganz gesund finde. Langsam habe ich immer mehr gesundheitliche Probleme und die Angst steigt, ich fühle mich einfach unwohl und meine Stimmung und mein Selbstbewußtsein verringern sich mit jeden Jahr. Ich lebe mit Mann und 9 Jähriger Tochter in Berlin und bin insgesamt dabei mein Leben etwas umzustellen, auch könnte ich einige Sportpartner in meiner Nähe gebrauchen.Es wäre schön, wenn sich durch dieses Forum einige Austauschmöglichkeiten ergeben.
Freue mich auf gute "Gespräche" ! und vielleicht auf Hilfe bei der Erstellung der Signaturen, kenne mich nicht so aus damit.
Grüße an alle von Christiane
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Re: Hallo an alle [Beitrag #258204 ist eine Antwort auf Beitrag #258166] |
So, 27 April 2008 19:47 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Senior Member |
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Liebe Christiane,
auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Ich weiss nur zu gut wie du dich fühlst. Habe ganz ähliche Probleme. Als ich gestartet bin - Februar 2008- hatte ich satte 100 kg drauf und das bei einer Körpergröße von 168 cm. Von Selbstbewußtsein keine Spur mehr und das drückte sich auch in meiner Körpersprache aus. Und die ist immer dass was dein Gegenüber sofort mehr oder weniger unbewußt wahrnimmt.
Zurzeit habe ich es auf 13 kg weniger gebracht und fühle mich schon viel besser. Es ist zwar noch nicht viel zu sehen, aber mein Körper hat sich an den Sport und die innere Einstellung dazu gewöhnt. Ich mache jetzt keine besondere Diät sondern esse bewußter. Ok, die ganz großen Dickmacher wie Coca-Cola und co. lasse ich schon weg. Aber dafür esse ich auch mal hin und wieder ein Stück Schokolade, wenn mir danach ist (prima ist auch statt Schokolade ein Stück süßes Obst bei Heißhunger! Das hat fast den selbe Effekt und geht nicht so auf die Hüfte.) Am allerwichtigsten ist aber echt die Bewegung: Ich habe mit Schwimmen ganz gute Erfahrungen gemacht! Es belastet die Gelenke nicht und ist wirklich angenehm. Ok ich räume ein, Badeanzug ist für mich grausig, aber wenn man sich erst mal überwunden hat, dann lohnt sich das sehr.
Ich wünsche dir viel Spass hier und viel Erfolg!
LG, Sid
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
Start hier im Forum: 88 Kg
1. Etappenziel U80 erreicht am:
2. Etappenziel U75 erreicht am:
3. Etappenziel U70 erreicht am:
4. Etappenziel U65 erreicht am:
5. Etappenziel U60 erreicht am:
Traumgewicht 55 erreicht am:
Sidney´s Tagebuch
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