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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259019 ist eine Antwort auf Beitrag #258900] |
Do, 01 Mai 2008 11:49 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Hallo Nanni!
Danke dir erst mal für dein Posting! Naja, nicht enttäuscht sein, ist schwer! Das kann schon mal sein, wenn man ein gestecktes Ziel nicht erreicht - gilt nicht nur beim Abnehmen!
Der wichtigste Punkt für mich ist aber: Sich nicht "unterkriegen" lassen und nicht aufzugeben!! Ich denke, schafft man dass, sind Rückschläge zwar immer noch nicht schön - aber nicht das Ende! In diesem Sinne "Tschaka"!
Wie ich es angehen möchte?! Nun ja, ich bin jetzt keine Verfechterin besonderer Diäten oder Ernährungsformen: Meine Formel heisst: "Bewußter Essen - sich nicht immer alles versagen - und ganz wichtig: Sport, Sport, Sport".
Alles Andere ist für mich in der Realität schwer umsetzbar da ich,
1.) nicht nur für mich alleine koche /sondern auch für Mann und Kind - da wäre eine besondere Diätform oder Ernährung schon ein Grund zur Revolte. Und wir wollen ja keinen Aufstand auf dem Schiff, dass ich meine Familie nenne. Und bewußter/ gesünder Essen ist auch für die 2 ein Plus! Es darf halt nur nicht zu gesund aussehen.
2.) Ich möchte das meine Abnahme und die gesündere Ernährung sich in mein Leben einfügt wie selbstverständlich. Denn ich möchte nicht an dem Punkt sein, wo ein Abnahmevorhaben alles in meinem Leben diktiert und ich vor lauter Kalorienzählen keinen Spass mehr dran habe. Ich weiss es ist schwer, da den richtigen Mittelweg zu finden, aber ich hoffe eigentlich das es mir gelingt. Mag sein das mein Weg etwas länger dauert, aber das plane ich ein!
Was machst du denn so?! Ich bin immer neugierig zu erfahren, wie andere es geschafft haben/oder schaffen...
Einen schönen 1. Mai und einen lieben Gruß,
Sid
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259024 ist eine Antwort auf Beitrag #259023] |
Do, 01 Mai 2008 12:29 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Hallo Moni, neele-marie, Steffi, Tina und Lisa!!
Toll, dass Ihr dabei seid!!
Ich glaube, zunächst sollten wir uns auf einen gemeinsamen Waagetag einigen! Irgendwelche Vorschläge zu Tag und Tageszeit?! Bei mir ist es im Augenblick der Sonntagabend, wir können aber auch gerne einen anderen Tag nehmen.
Außerdem habe ich in meiner Signatur Startgewicht 1. Mai - augenblickliches Gewicht/verlorene Kilos - und mein Zielgewicht notiert! So sieht man immer gleich wo ich grade stehe!
Wenn Ihr noch andere Vorschläge habt, immer her damit!!
Also dann Ladies!! Gehen wirs an!!
LG, Sid
PS.: Später poste ich noch ein bißchen Powermusik, Kategorie: Klassiker!! (Nicht klassisch wohl gemerkt!)
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
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[Aktualisiert am: Do, 01 Mai 2008 12:31] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259090 ist eine Antwort auf Beitrag #259054] |
Do, 01 Mai 2008 18:02 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Hallo Ihr Lieben!
Melde mich nach überstandener Maitour (lt. meinem Mann-ca.15km durch Feld und Wiesen kurz zurück!
Dann halte ich mal ganz offiziell fest:
Sonntagmorgens ist unsere offizielle "Weight-Time" Also das erste Mal am 04.05.08
So und hier wie versprochen die youtube links zu einigen meiner Lieblings-Klassik-Powersongs (wohl gemerkt nur ein paar, ansonsten würde das den Rahmen sprengen! :
http://de.youtube.com/watch?v=RYKfVH2TUBU&NR=1=>Kennt eigentlich jemand nicht Rocky? Eigentlich steh ich normalerweise nicht auf die Art von Krawalltüten und habe auch nichts fürs Boxen über, aber dieser Film und der Song, hatten für mich immer schon was von "Wenn ich wirklich will, dann schaff ichs auch, auch wenn ich von ganz unten anfange und der Gegner stärker scheint!!" (und nebenbei Sylvester Stallone und Dolph Lundgreen nebeneinander - das hat schon was von David vs. Goliath! Es ist nur ein Film, aber nur zu gerne möchte ich glauben, das es möglich ist!)
http://de.youtube.com/watch?v=Xv6lHwWwO3w
=>Und dieses Lied ist meiner Waage gewidmet, besonders dann, wenn sie mal wieder "mehr" statt weniger anzeigt!!
Mh, eigentlich hatte ich noch mehr auf Lager, aber meine Internetconection ist wirklich irre langsam. Na ja, wahrscheinlich zuviel los! Dann eben ein anderes Mal!
Was ist denn so Eure beste Motivation beim Trainieren? Welche Musik mögt ihr denn so?! Oder gibt es auch jemanden der keine Musik mag?!
Also dann Ihr Lieben: Auf gutes Gelingen und auch ein bißchen Spass dabei!!
LG, Sid
P.S.: Habe heute gesündigt, (ein Softeis), ich hoffe einfach mal das sich dass nach 15 km Wegstrecke - gefühlte 40 km - in Luft aufgelöst hat!
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259265 ist eine Antwort auf Beitrag #259232] |
Fr, 02 Mai 2008 09:31 |
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Droplet
Beiträge: 2731 Registriert: Oktober 2007 Ort: Schweiz
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Ach komm Tina, kannst doch nicht aus der Reihe tanzen Wecker stellen, aufstehen, zur Waage watscheln und wieder zurück ins Bettchen. Geht doch wunderbar!
Nein, kleiner Scherz , ist natürlich klaro. Auch wenn jemand erst Abends kann/will oder am Sonntag nicht da ist und und und, gibts da halt ne Abweichung. Wir sind doch flexibel, oder?
Anfangs als ich auf dem Crossi trainiert hab, hatte ich auch immer meinen MP3-Player im Ohr, hab dann aber rausgefunden, dass die Zeit vor dem Fernseher viel schneller vorüber geht und deshalb schaue ich nun immer Fern, wenn ich auf dem Crossi steh
Hab mir ja nun ne Pulsuhr bestellt und hab mir vorgenommen bei schönem Wetter auch mal mehr nach draussen zu gehen, ob ich da dann noch Musik mitnehm, weiss ich noch nicht. Ich finde es oft sehr schön, wenn es draussen im Wald einfach still ist und man hört nur der Wind durch die Blätter säuseln oder hin und wieder mal ein geknacke oder die Vögeln am zwitschern. Das find ich total schön und entspannend
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259357 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Fr, 02 Mai 2008 15:19 |
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Hallo!!!
Also wenn es möglich ist würde ich auch gerne mitmachen,...
Hatte mir eigentlich vorgenommen dieses Jahr 20 kg abzunehmen, hatte aber jetzt schon einen richtigen Durchhänger und bin froh jetzt zumindest wieder mein Startgewicht zu haben.
8 kg in 3 Monaten wären darum für mich schon mal eine super Motivation!!!
Also, darf ich auch mitmachen? Büdde, büdde,...
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259410 ist eine Antwort auf Beitrag #259365] |
Fr, 02 Mai 2008 18:35 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Neue Waage und mich trifft der Schlag!!
Hallo Mädels!
Boah, was für ein graus! Ich habe mir heute, anlässlich unseres kleinen gemeinsamen Apspeck-Ziels eine neue Waage gekauft. Zum einen weil ich dachte, die alte mogelt hier und da ein bißchen und zum anderen um eine bessere Skalierung zu haben /meine alte machte irgendwie nur 500g Schritte.
Und nun habe ich mir eine schicke und vor allen Dingen zuverlässigere gekauft und bin grade mal draufgehüpft... Ehrlich, mich hat fast der Schlag getroffen: Ich muss wohl meinen Ticker ein wenig umändern, satte 88,2 kg!
Na gut, dann bau ich mir fürs Etappenziel auch gleich nen 2!
Na ok, jetzt hab ich Euch mein Leid geklagt und nun gehts weiter oder?! Jetzt erst recht würde ich sagen!!
Herzlich Willkommen an alle, die ich noch nicht begrüsst habe!!
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259468 ist eine Antwort auf Beitrag #259423] |
Fr, 02 Mai 2008 22:19 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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So Ihr Lieben,
nachdem sich mein Schock wegen der neuen Waage ein wenig gelegt hat, komme ich endlich mal dazu, mir Eure Postings durchzulesen und meinen Senf dazuzugeben
@Steffi: Ich mag auch sehr gerne Rock und ein wenig härtere Sachen. Überhaupt ist mein Musikgeschmack weit gefächert. Und heute ist es so, dass mein MP3-Player mich fast überall hin begleitet. Dabei habe ich ihn glaube ich, so ca. 1 seit einem Jahr . Bei mir ist die Musik auch immer ne Stimmungssache. Mal mag ich softere Sachen, mal darfs auch was härter sein. Mal superfetzig oder mal mit nem traurigen Unterton. Hier mal ein paar Bands/ Sänger/innen, die mir so spontan einfallen:
Lincoln Park, Green Day, ACDC, Adele,H-Blocks, David Bowie, Queen, Peter Gabriel, Live, Revolverheld, Rivo Drei, Colby Calliat, INXS, U2, etc. pp. - ich könnte noch Dutzende nennen
@Tina:
An dieser Stelle mal die besten Grüße über den großen Teich! Der wilde Westen klingt sehr spannend. Bei Gelegenheit musst du mir mal erzählen, was dich dorthin verschlagen hat, wenn du magst. Und zum Nachmittag...wie das seh ich wie Droplet: Wecker gestellt und rauf auf die Waage!! Nein, natürlich nicht! Hey machs wie du kannst/magst! Schließlich soll das hier auch ein bißchen Spass machen und nicht zum "Krampf" werden!!
@Leuchtkäfer: Dänemark muss super sein! War mir bislang aber immer ne Spur zu teuer! Ich habe noch gar keinen Plan was ich/wir diesen Sommer so anstellen....na ein wenig Zeit ist ja noch.
@Hey Schnecke:
Auch von mir ein Willkommen und nen 2 Ticker habe ich mir auch schon "gebaut". Das musste ich mal nach dem "neue Waage"-Stress heute
@ Droplet:
Ja, genau ran an den Speck. Im ersten Moment war ich ja down, aber hey hätten ja auch 10 statt 3 kg Differenz sein können! Danke dir, für deinen Aufbaupin.
Ich werde jetzt mal unter die Dusche hüpfen!
LG an Euch alle!
Sid
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259605 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Sa, 03 Mai 2008 16:25 |
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Hallo,
ich hoffe, dass es noch nicht zu spät ist, diesem Club beizutreten.
Acht Kilo in drei Monaten, ist allerdings in meinem Alter nicht so einfach, denke ich. Vielleicht ist es auch ein Vorurteil und es kann doch gelingen.
Ich habe auch etwas bedenken wegen dem Jojo-Effekt, wenn es zu schnell geht. Allerdings hören sich 8 Kilo in drei Monaten schon viel gesünder an, als 15 kg in einem Monat, wie es immer wieder hier auf den Werbeanzeigen dieses Forums propagiert wird. (Ich weiß, dass die Administration und überhaupt so ein Forum viel Arbeit machen und auch Geld kostet. Vielleicht wäre da ein Spendentopf viel angebrachter als diese,für die Nutzer, kontraproduktive Werbung. Fällt mir an dieser Stelle so ein; sollte ich natürlich dem Admin sagen.)
Vor fast drei Jahren habe ich das Rauchen aufgehört und in relativ kurzer Zeit ca. 20 Kg zugenommen. Da ich nie so schwer war, macht dieses Gewicht mir auch gesundheitliche Probleme (Gelenkschmerzen, Bluthochdruck). Darum möchte ich doch alles versuchen, in einem nun 2.Anlauf meinem Ziel, meinem Wohlfühlgewicht, näher zu kommen.
Also wenn ihr nix dagegen habt, nehmt mich bitte mit!
Liebe Grüße
Marion
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259631 ist eine Antwort auf Beitrag #259605] |
Sa, 03 Mai 2008 19:33 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Hallo Marion!
Natürlich kannst du noch mit einsteigen, Herzlich Willkommen in unserem Club!
Ich habe gesehen, dass wir so ca. ähliche Vorraussetzungen haben was Größe und augenblickliches Gewicht angeht! Was das Alter angeht,weiss ich es nicht genau, da du es nicht genannt hast- oder hab ich das übersehen?!
Ich bin 33 Jahre alt und gehöre auch nicht mehr zu den ganz jungen Hüpfern hier! Dazu kommt noch, dass ich im Rollstuhl sitze, was meine sportlichen Möglichkeiten schon arg einschränkt. Aber nichts desto trotz, habe ich vor ganz "vorne" mit dabei zu sein!
Und wenn es nicht klappt?! Na, dann stecke ich mir mein nächstes Ziel! Hauptsache mit Spass und Elan dabei und vor allen Dingen nicht alleine, falls dann doch mal Frust aufkommt, so wie bei mir gestern, als ich mir ne neue Waage zugelegt habe!
Was die Anzeigen hier angeht, denen schenke ich keine Beachtung, weil ich sie - genauso wie irgendwelche Diäten- für wenig sinnvoll halte. Das ist meine persönliche Meinung dazu. Für mich selbst, möchte ich mich eher grundlegend ändern, was mein Essverhalten angeht. Ich denke, dass man damit am besten fährt. Und natürlich mit Sport, Sport und nochmal Sport. Ich habe mich da, gemessen an vorher, um 180 Grad gedreht und ich muss sagen - es fühlt sich auch mit "nur" etwas mehr als 10 kg schon wunderbar an. Auch mein Selbstbewußtsein ist gewachsen und manchmal habe ich den Eindruck ich bin ein komplett neuer Mensch.
Schon alleine dieses neue "Ich"-Gefühl ist die Sache wert. Und ich denke für sowas sind Diäten und dergleichen einfach nicht gemacht, da du nicht lenbenslänglich eine Diät "leben" kannst, wohl aber ein neues oder anderes gesünderes "Essverhalten- und bewußtsein!
So, ich habe tatsächlich heute auch noch meine Biketour durchgehalten: 6km *sich mal auf die Schulter klopf* und Morgen früh gehts ganz früh schwimmen. Wiegen tue ich mich aber vorher im Pyjama sonst renn ich Euch noch davon, was die Kilos angeht!!
Ganz liebe Grüße an alle!!
Sid
P.S: Wenn ich nachher nach meinen abendlichen Situps noch Power genug habe, poste ich mal ein paar schöne Baladen. Hab wieder ordentlich Musik gehört heute!
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259668 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Sa, 03 Mai 2008 21:14 |
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Hi Sid,
danke für deinen Willkommensgruß. Ich bin 46 und fühle mich in den letzten Monaten wie lange nicht mehr, d.h. wie 36 oder noch jünger, also vielleicht kommen wir uns im Alter dann doch noch näher, als es den Anschein hat.
Ist ja auch eigentlich egal, oder? Jedenfalls spüre ich viel power in mir und muss es konstruktiv ausleben und darum ist das vielleicht auch der richtige Zeitpunkt wieder einen Schritt in Richtung Gewichtsabnahmne zu machen. Einige andere Dinge in meinem Leben habe ich auch in der Mache. Zugegeben die Vierziger manifestieren sich als "Mein Jahrzehnt"... . Heute habe ich mir ein paar Motorradhandschuhe gekauft, denn ich bin dabei den Führerschein zu machen. (Mann, ich kenn mich selbst kaum wieder.)
Jedenfalls freu ich mich auf den Kontakt mit Dir und den anderen und hoffe doch sehr, dass wir uns so gegenseitig richtig toll anstacheln, unserem Gewicht zu Gute.
Liebe Grüße
Marion
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259713 ist eine Antwort auf Beitrag #259668] |
So, 04 Mai 2008 00:03 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Also dann Mädels,
Morgen ist Weight-Time. Ich dachte mir, bevor wir uns der Waage stellen, hier noch ein paar schöne Stücke Musik. Diesmal eher die Rubrik Baladen und softere Songs:
http://de.youtube.com/watch?v=qz7vGW2_5c0
=>Ein sehr schöner neuer Song von Adele. Ich finde sie hat eine außergewöhnliche Stimme
http://de.youtube.com/watch?v=NAMnjzU-6UQ
=>Hier ein Song von "Live". Text und Video sind etwas strange, aber ich mag die Musik
http://de.youtube.com/watch?v=PpzkHhgcZG4
=>Dieser Song ist wirklich super - es gibt immer wieder Musik, die geht einem näher als andere. Dieses Stück ist so eins für mich. Zum Video: Die "Free Hugs"-Aktion wurde in vielen Städten durchgeführt. Ich fand das von Anfang an eine berührende Geschichte, grade in userer schnelllebingen und vielleicht auch oft oberflächlichen Zeit!
http://de.youtube.com/watch?v=Hs5ExzpwEE4&feature=relate d
=>Ein wirklich schöner Song von Lincoln Park.
http://de.youtube.com/watch?v=d0dA9-27soc
=>Das Stück ist von Jason Mraz und ich finde es ziemlich cool. Das Video ist nicht das Original aber ich finde es witzig gemacht.
http://de.youtube.com/watch?v=S1Sf15a2Znk
=> Und hier ein Stück ursprünglich von Bryan Adams, aber ich finde diese "Version" fast noch ein wenig besser als das Original...haut mich nicht, aber ich finde das Mädel hat wirklich Talent!!
So, meine Lieben!
Ich werde mich jetzt verabschieden und wünsche uns allen einen erfolgreichen Waagetag Morgen!!
Liebe Grüße,
Sid
@ Steffi: Hey du darfst mich ruhig alles fragen. Ich gehe mit meiner Situation sehr locker um. Mach dir da keinen Kopf. Ich werde Morgen mal ein Bild oder sowas posten, wo man sieht, wie so ein "Handbike" aussieht.
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #259749 ist eine Antwort auf Beitrag #259742] |
So, 04 Mai 2008 11:15 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Guten Morgen Mädels!
Ich bin heute Morgen so gegen Sieben (konnte kaum aus den Augen kucken, aber ok!)auf meine neue Waage gehüpft. Sie zeigte 86,2 an. Was ich als Startgewicht hier nehme, da ich mich das letzte Mal /als ich sie gekauft habe/ mit Straßenklamotten und so gewogen habe. Von Jetzt ab heisst also die Devise: Sonntagmorgen im Pyjama und vor dem Schwimmen rauf auf das Ding!
@Tina: Hey, ja habe mich ein wenig zwischenzeitlich durch dein Tagebuch gelesen. Für mich bist du eine richtige Powerfrau! Es ist bestimmt nicht leicht, in einem fremden Land mit 3 kleinen Kindern und so ganz ohne die Unterstützung von Eltern, Geschwistern oder Schwiegereltern zu sein - und wenn es nur die Moralische ist. Es gehört, denke ich eine Menge Kraft und Selbstbewußtsein dazu solch ein Leben zu führen. Für mich ist es sehr beeindruckend und spannend, darüber zu lesen. Ich drücke dir die Daumen dafür, dass das Jahr der Trennung ruckzuck vorrüber geht.
Ich wohne auf dem "flachen Land" und da sind sportliche Angebote, grade für Leute in meiner Situation eher rar. Der nächste Sportverein, wo das möglich wäre, ist ca 40 km weg (eine Strecke)und das wäre für grade mal 1 - 2 Stunden Training schon ein wenig stressig. Zumal meine Männer am Abend da ohne mich auskommen müssten.
LG, Sid
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
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