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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #264769 ist eine Antwort auf Beitrag #264765] |
Do, 22 Mai 2008 08:25 |
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Huhu,
ich habe mir euren Club gerade mal angeschaut und auch wenn ich etwas spät dran bin:
Ich wäre gerne dabei!
Mein Startgewicht lag am 4.5.08 bei 81,8kg.
Mittlerweile (also 2 Wochen später) liegt es bei 79,3kg.
Heißt, dass ich im Mai bisher 2,5kg abgenommen habe.
Ich hoffe es geht weiterhin mit dem Gewicht runter!
Gestern hatte ich einen totalen motivationslosen Tag, ich hoffe das wird heute besser!
Wie viel trinkt ihr denn so am Tag ?
Ich habe am Anfang immer 2,5 - 3 L Wasser getrunken, mitlerweile sinds meistens nur noch 1,5 L...
Heute strahlt die Sonne, vielleicht gehe ich noch ins Freibad und schwimme ein paar Bahnen, mal schauen.
Ich wünsche euch einen schönen, erfolgreichen Tag!!!
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #265184 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Fr, 23 Mai 2008 20:14 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hallo!
Wie läuft es denn so bei euch?? Man liest so wenig hier... Ich hoffe, das heißt, dass ihr alle wenig Zeit vor dem Rechner verbringt und mehr beim Sport ....
Bei mir läuft es wirklich gut. Ich habe schon gut und gerne 3 kg abgenommen. Und ich habe nicht gehungert, alles gegessen. Nur Süßes in Maßen und nichts mehr nach 20 Uhr. Und es fällt mir nichtmal schwer.
Ich schicke euch Motivationsstrahlen.... !
mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #265250 ist eine Antwort auf Beitrag #264693] |
Sa, 24 Mai 2008 08:00 |
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Guten Morgen!
Weil ich morgen unterwegs bin kommt jetzt schon mein Wiegeergebnis:
78,3kg.
Somit habe ich im Mai bisher 3,5kg abgenommen.
Wenn es so weitergeht müsste ich die 8kg bis August geknackt haben!
Wollt ihr es eigentlich bis Anfang oder Ende August schaffen, oder steht das gar nicht fest?
Einen schönen Samstag noch!
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #265780 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
So, 25 Mai 2008 21:46 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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Huhu, bin neu hier und würd auch gern bei euch mitmachen )
Ab morgen früh gehts los
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
18.06.08 75,0 kg
23.06.08 75,0 kg
[Aktualisiert am: Di, 03 Juni 2008 10:22] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #265970 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Mo, 26 Mai 2008 16:35 |
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neele-marie
Beiträge: 75 Registriert: April 2008
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Member |
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huhu,
wollte mich auch wieder zurück melden, war eine woche im krankenhaus, ...
man könnte jetzt meinen dort nimmt man ab, aber da ich fast nur im bett lag und das essen sooo lecker war ...
(war wirklich gut, weiß gar nicht wer immer auf das krankenhausessen schimpft, hatte aber auch schlemmerkost und habe jeden abend einen riesigen salat bekommen ...)
okay, ich schreibe nicht weiter, morgen früh werd ich mich auf die waage stellen und mal schauen was mein gewicht sagt.
heute habe ich mir als alternative zur waage ne packung nippon reingeschoben
aber das brauchte ich mal, war sooo brav in der klinik
neele-marie
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #266057 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Mo, 26 Mai 2008 19:43 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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So, guten abend Leute.
war ein langer Tag heute.
hab mittag nen halben Knödel (der war riesig ) und ne halbe Rolade gegessen... mh, 3 l Wasser/Apfelsaftschorle getrunken und am abend einen großen Tomatensalat bin stolz auf mich, keine Süßigkeiten heute
Nur Sport machen klappt diese Woche nicht... hab eine Windpocken-Virus
also noch nen schönen Abend
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
18.06.08 75,0 kg
23.06.08 75,0 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #266320 ist eine Antwort auf Beitrag #259750] |
Di, 27 Mai 2008 20:50 |
sanni2804
Beiträge: 12 Registriert: Mai 2008 Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hey Ladies,
ich würde auch gerne mitmachen, in einem Club sit es doch viel besser und motivierender.
Also zu mir:
Start:76.5 kg
Stand jetzt: 75.0 kg
Grösse: 1.75 m
somit bin ich immer noch bei meinem BMI mit der Grenze zum übergewicht, was man natürlich auch am Po, Bauch, Hüfte und Beinen sieht ;0(
Leider nehme ich immer extrem an der falschen Stelle ab, schniff meine B wird dann bestimmt wieder zu alten A. Kennt Ihr was, womit man die Abnahme ein bisschen lenken kann?
LG Sanni
03.05.2008 Start
Grösse 1.75 m
Gewicht: 76.50 BMI 24.98
27.05.2008
75.00. BMI 24.49
Ziel: 69 kg bis Anfang/Mitte August
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #266330 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Di, 27 Mai 2008 21:36 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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Guten abend an alle
also heute war ein guter Tag, auch wenn ich krank bin.
3l Apfelsaftschorle, 1 Teller Rinderbrühe mit Reis zu mittag und 1 Teller Schinkennudeln zum Abendessen. Zwischenmahlzeit: 1 Apfel. zudem hab ich heute 30Minuten sit-ups und so gemacht
na dann mal einen gute nacht an alle
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
18.06.08 75,0 kg
23.06.08 75,0 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #266348 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Di, 27 Mai 2008 22:20 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hallo ihr Lieben,
ich melde mich auch mal wieder.
Bei mir läuft es immer noch gut. Ich nehme es nicht so streng mit dem Essen, habe am Wochenende auch relativ spät gegessen und sogar ein Magnum!! Aber ich glaube, das ist ganz gut, denn so ist es wirklich keine Diät, sondern normale Ernährung. Und ich habe viel weniger Hunger auf Süßigkeiten! Ich habe vor etwa 6 Wochen oder so beschlossen, keine mehr zu kaufen und es bis heute durchgehalten. Nur Müsliriegel im Biosupermarkt habe ich einmal gekauft.
Sonst habe ich ja regelmäßig ganze Packungen Kinderschoko und ähnliches verputzt...
Als Trostnahrung ist es immer noch verführerisch... aber ich denke viel weniger dran.
Und mit dem Sport läuft es auch immer noch gut!
Komme gerade vom Inline Skaten.
Liebste Grüße
mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #266567 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Mi, 28 Mai 2008 20:18 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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mh... schlechter Tag heute
Frühstück: Haferflocken, Apfel und Milch
Mittag: 4 kleine Butternudeln mit Vanillesoße
1 Teller Suppe
Abend: 3 Scheiben Schwarzbrot mit Kräuterquark und
Mortadella fettfrei
Zwischenmahlzeit: 2 Stück Erdbeerkuchen
30 Minuten Sit-ups und Sonstiges
Hoffe bei euch wars besser!!
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
18.06.08 75,0 kg
23.06.08 75,0 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #266624 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Mi, 28 Mai 2008 23:20 |
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Hallo ihr Lieben,
Tschuldigung, ich bin zu spät.
Habe ausversehen den "Abmelde-Link" für diesen thread in meinem mailprogramm betätigt, und wurde nicht mehr benachrichtigt über Einträge hier. Hab es Sonntag schlicht vergessen Euch zu schreiben.
Bei vielen ist das Gewicht ja erfreulicher Weise weiter runter gegangen.
Herzlichen Glückwunsch
Bei mir selbst hat sich auch endlich wieder etwas getan. Also am Sonntag wog ich 83,7 kg, was einer Annahme von 1,2 Kg entspricht. Boohhh, ich bin so happy.
Denjenigen, die dieses mal nicht beim "Tickernachuntenstellen" dabei waren, kann ich nur sagen:
Bloß nicht aufgeben!!!
Es lohnt sich wirklich, "stur" weiter zu machen!!!
Das beweisen schließlich auch die unzähligen Beispiele hier im Forum.
Das motiviert enorm, und wir machen weiter und weiter und weiter und weiter und weiter... .
Wir schaffen das!!!
In diesem Sinne, Euch allen noch eine schöne Woche und viel Durchhaltekraft!
Liebe Grüße Marion
1. Sonntag = 86 kg
2. Sonntag = 84,4 kg (-1,6)
3.Sonntag = 84,9 kg (+0,5)
4. Sonntag =83,7 kg (- 1,2)
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #266702 ist eine Antwort auf Beitrag #266624] |
Do, 29 Mai 2008 10:35 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Senior Member |
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Hallo Ihrs!
Melde mich auch mal wieder zurück! Ich hoffe ich komme jetzt mehr zum Schreiben hier. Aber bei all der Sonne, hockt man nicht eben grade gerne vor dem PC. Geht mir jedenfalls so
Zuerst mal:
Herzlich Willkommen an alle, die neu dabei sind!!
Abnehmtechnisch tut sich bei mir ein bißchen was ...so im 1 kg Bereich. Na mal sehen, was die Waage am nächsten offiziellen Waagetag anzeigt. Ich bin jedenfalls froh, das ich nicht mehr wie festgetackert auf den 86,nochwas KG stehe. Das hat ganz schön genervt.
Was den Sport angeht, kann ich eine echte Steigerung vermerken: Ich bin mittlerweile auf ca. 18 km täglich. Das mag sicher zum Teil auch daher rühren, dass sich Benzin im Moment eh keiner mehr leisten kann.... sogar meinen Mann habe ich mit dem Fahrradfahren angesteckt.
Essenstechnisch mache ich nach wie vor keine Diät im eigentlichen Sinne und ich "sündige" hier und da auch mal - einfach um dem "Heißhunger" keine Chance zu geben. Naja, wie gesagt, der Sonntag wirds zeigen!
LG, Sid
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
Start hier im Forum: 88 Kg
1. Etappenziel U80 erreicht am:
2. Etappenziel U75 erreicht am:
3. Etappenziel U70 erreicht am:
4. Etappenziel U65 erreicht am:
5. Etappenziel U60 erreicht am:
Traumgewicht 55 erreicht am:
Sidney´s Tagebuch
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #266901 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Do, 29 Mai 2008 21:55 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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hallo alle zusammen!!
Mh.. also mein Tag war ganz ok.
Frühstück: 1 Stück Erdbeerkuchen + 1 Tasse Kaba
Mittag: 1 Stück Schwarzbrot mit Kräuterquark
Abend: Blumenkohl/Brokkoliauflauf (mit light-Käse überbacken)
und Zwischenmahlzeit: paar Kirschen, 1 Apfel
3 l Apfelsaftschorle
und natürlich 30 Minuten Sit-ups und Co.
achja und dann war ich heute noch im Garten beschäftigt und hab Blumen eingepflanzt
hoffe bei euch wars auch gut!!
schönen Abend noch!!
Dani
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
18.06.08 75,0 kg
23.06.08 75,0 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #266906 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Do, 29 Mai 2008 22:03 |
sanni2804
Beiträge: 12 Registriert: Mai 2008 Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hey MAdels,
ich habe heute gesündigt, hatte gut morgens angefangen, auch mittag nur ein brot mit nem Apfel und ner halben Gurke. Dann allerdings hatte ich Englisch-Abschlussprüfung, danach war ich so hngrig... War erst um neun zu hause, das i gleich Teller Suppe und 1.5 Brote gegessen habe, plus ne Milchschnitte... Wat lernt man daraus, gar nicht erst so aushungern lassen, sonst schlägt es ins Gegenteil um
Also regelmässig essen und in kleinen Mengen... Naja, dafür habe ich wieder 3 Tage zu tun um das angefressene Kilo runterzubekommen. Samstag gehts zur Hochszeit. MAl schauen, wie ich ohne Alkohol und viel Essen überstehen soll We werden sehen, sprach der Blinde.
LAsst es euch gutgehen,
Zur Motivation: Morgen ist endlich wieder WE
Bisous
03.05.2008 Start
Grösse 1.75 m
Gewicht: 76.50 BMI 24.98
27.05.2008
75.00. BMI 24.49
Ziel: 69 kg bis Anfang/Mitte August
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