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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267060 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Fr, 30 Mai 2008 19:11 |
sanni2804
Beiträge: 12 Registriert: Mai 2008 Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hey Dani und die anderen Mädels,
war in dem Sinn keine Abschlussprüfung, mache neben der Arbeit einen Sprachkurs Englisch, damit ich fit bleibe. Hatte gestern meine letzten Stunden und durfte da sone tolle Prüfung machen. Puuh, war nicht schwierig, nur die Konzentration kostet so spät abends viel Kraft, wahrscheinlich habe ich so viel kcal verbraucht, denn o Wunder, heute morgen auf der Waage war ich auf einmal auf 74.5... Wenn das so weitergeht... Naja, die ersten 3 kg sind eh nur Wasser und gehen runter wie nix. Das Schwierige ist dann ja weiter zu machen und auch noch die restlichen, gewünschten Kilos zu verlieren.
Ach so und zu Frz, ja, wohne in Belgien seit nem Jahr, daher der "Bisous".
Ich wünsche euch viel erfolg und Durchhaltevermögen, das können wir sicherlich alle vertragen
03.05.2008 Start
Grösse 1.75 m
Gewicht: 76.50 BMI 24.98
27.05.2008
75.00. BMI 24.49
Ziel: 69 kg bis Anfang/Mitte August
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267331 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
So, 01 Juni 2008 07:51 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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...meine Abnahme sieht irgendwie nach krasser Diät aus...
Dabei habe ich meine Ernährung einfach nur wieder auf "normal" umgestellt... Und wieder mit Sport angefangen. Kann es sein, dass es so schnell geht, wenn man sich die Kilos auch in wenigen Monaten angefuttert hat?
Ich will nicht, dass es nach hinten losgeht...
Wiege etwa 72,5kg / Start Mitte/Ende April mit 77kg.
Liebe Grüße
mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267377 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
So, 01 Juni 2008 10:22 |
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Guten Morgen liebe Leute,
dieses mal hat bei mir rein gar nichts geklappt.
Muss gucken, dass ich mich nicht hängen lasse. Dieses ständige auf und ab kann einem schon sehr zusetzten. Na ja, es wird bestimmt auch wieder anders, hoffentlich schon bis nächsten Sonntag.
Den Erfolgreichen in dieser Woche, wünsche ich weiterhin viel, viel Erfolg und alles Gute.
Alle anderen, mich eingeschlossen müssen weiter machen und bloß nicht aufgeben!
Schönen sonnigen Sonntag
Marion
1. Sonntag = 86 kg
2. Sonntag = 84,4 kg (-1,6)
3. Sonntag = 84,9 kg (+0,5)
4. Sonntag = 83,7 kg (- 1,2)
5. Sonntag = Ü 85 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267413 ist eine Antwort auf Beitrag #267377] |
So, 01 Juni 2008 11:58 |
sanni2804
Beiträge: 12 Registriert: Mai 2008 Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hey erst einmal Gratulation an Euch alle, die ihr erfolgreih wart. Ich habe meine 74.5 kg heute morgen gehabt. Somit meine U 75.00 kg erreicht... Geil, also nä Wo dann U 74.00...
LG euch allen Sanni
03.05.2008 Start
Grösse 1.75 m
Gewicht: 76.50 BMI 24.98
27.05.2008
75.00. BMI 24.49
Ziel: 69 kg bis Anfang/Mitte August
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267419 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
So, 01 Juni 2008 12:11 |
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neele-marie
Beiträge: 75 Registriert: April 2008
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Member |
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*wwääähhhh*
meine waage zeigt heute mehr als letzte woche,
ich wußte ja das das irgend wann mal so sein wird,
aber ich hatte immer die hoffnung das es nicht kommen wird.
bin jetzt wieder bei 92,8, werd meinen ticker aber so lassen,
mit dem anreiz das ich nächste woche wieder auf 92 bin.
drückt mir mal die daumen, am mittwoch muß ich ambulant wieder
in die klinik, dort wird dann entschieden ob ich noch mal operiert werden muß, hoffe natürlich auf nicht.
und dann hoffe ich das wenn es so ist, das ich meinen flunken bald mal wieder bewegen kann ...
und wißt ihr was das gute ist, das ich dann wieder anfangen kann mit sport, okay, vielleicht nicht gleich mit allem, aber ich hoffe doch das walken recht flott wieder geht und vielleicht auch bewegen im wasser, auch wenn es noch kein schwimmen sein wird.
aber erstmal hoffe ich das es ohne weitere op abgeht.
schwüle grüße aus der norden
neele-marie
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267446 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
So, 01 Juni 2008 13:11 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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So jetzt bin ich auch mal wieder hier.
Also die letzten paar Tage verliefen alle sehr gut. nicht viel gegessen oder genascht. Nur Freitag und Samstag hab ich leider mienen Sit-Ups vernachlässigt und gestern haben wir gegrillt mit Freunden. Hab mich aber zusammengerissen.
Frühstück 2 Schwarzbrot mit Butter und Honig
Grillen 1 kleines Stück Schweinefleisch mit Hawaiifüllung (Käse, Schinken, Ananas) und 3 Grillwüstl, Nudelsalat mit "Low-fat" Mayonaise und grüner Salat
danach sind wir noch beim Eisessen gewesen.
dafür freut sich meine Waage heut morgen trotzdem ein bisschen, 0,5 kg weniger
also bis denne, Dani
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
18.06.08 75,0 kg
23.06.08 75,0 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267458 ist eine Antwort auf Beitrag #267448] |
So, 01 Juni 2008 13:33 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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Hallo Anne
vielleicht hast du oben vergessen dein Passwort noch einmal einzugeben, erst dann kannst dus aktualisieren
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
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23.06.08 75,0 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267847 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Di, 03 Juni 2008 10:20 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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Huhu Ladies
also gestern war eigentlich ganz ok
Frühstück: 1 Apfel
Mittag: 2 Brezen mit Kräuterquark und Cherry Tomaten
Abend: 3 Scheiben Brot mit Tzaziki/Butter/Lyoner/Paprika
Zwischenmahlzeit: 1 Stück Pfirsich-Quark Kuchen
und hab mich endlich wieder dazu aufgerafft meine 30 Minuten Sport zu machen
und heute:
Frühstück: 1 Müllermilch Banane "Die Leichte"
Mittag: 2 Scheiben Schwazrbrot mit Kräuterquark und 1 Apfel
zum Abendessen bin ich allerdings zu meiner Schwiegermama in spe eingeladen, da weiß ich nicht was sie macht wird aber verdammt lecker sein
und dann raff ich mich mal auf zu 40 Minuten Sport
also noch nen schönen Tag wünsch ich euch und viel Erfolg!
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
18.06.08 75,0 kg
23.06.08 75,0 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267889 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Di, 03 Juni 2008 12:42 |
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neele-marie
Beiträge: 75 Registriert: April 2008
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Member |
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juchhuuuu,
nach dem ich am sonntag wirklich gefrustet war, das meine waage ein plus 0,8 kg angezeigt hat, bin ich heute wieder etwas glücklicher, ich bin wieder auf meinem gewicht, bei 92 ... juchhuuu ...
ich hoffe es geht jetzt langsam weiter runter, denn auf den 92 hänge ich jetzt schon ziemlich lange.
okay einige zeit ging ja bei mir nun auch nichts, wegen krankenhaus und so.
morgen habe ich nun meinen großen tag, drückt mir mal die daumen, morgen früh muß ich wieder in die klinik ambulant, dort wird dann entschieden ob mein arm nochmal operiert werden muß ...
ich hoffe so darauf das es nicht mehr sein muß und wenn das dann so ist, dann darf ich vielleicht auch bald wieder meinen arm bewegen und dann kann ich sport machen und dann geht auch mein gewicht weiter runter ...
drückt mir mal die daumen, mag gar nicht dran denken, wenn sie sagen, das es doch gemacht werden muß *grusel*
neele-marie
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #267980 ist eine Antwort auf Beitrag #267889] |
Di, 03 Juni 2008 21:25 |
neptun
Beiträge: 13 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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Hallo zusammen =)
Geht mir wieder viel besser, bin noch ein wenig erkältet, aber sonst alles OK
@neele-marie: danke für die lieben Gute-Besserungs-Wünsche Ich drücke dir ganz fest die Däumen, dass du nicht nochmal operieren musst!!!
@Sidney, auch dir herzlichen Dank Ich habe auch mal so ein Ernährungs Protokoll geführt, da sieht man dann wirklich was über den ganzen Tag hin gegessen wird ich bin erst ma erschrocken was da alles zusammenkommt aber jetzt hab ichs im Griff, hoffe ich zumindest...
Morgen: 180g Joghurt, Banane
Zwischendurch: Aprikose
Mittag: 250g Mix-It-Joghurt und ein Vollkorn Brot
Um 4 Uhr, vor dem Training: 2 Äpfel und ein kleines WW-Brötchen
Training xD
Abend: Magerquark mit Bananen- und Äpfelstücken
Heutw habe ich viel Wasser getrucken, etwa 2-3 Liter...
Allen einen schönen Abend =)
Gruss Selina
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #268665 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Fr, 06 Juni 2008 08:16 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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ach du Schei*e!!!
hab mich soooo zusammengerissen die letzten paar Tage und ned viel mehr gegessen, eher weniger. und hab 2,5 kg zugenommen?? wie geht das denn??? hab auch viel Sport gemacht. versteh ich gar nicht
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
18.06.08 75,0 kg
23.06.08 75,0 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #268706 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Fr, 06 Juni 2008 09:58 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ui... ich habe mich jetzt ein paar Tage mal gar nicht mehr so gesund ernährt und wieder einfach immer alles gegessen, wo ich Lust drauf hatte. Eigentlich seit Montag oder Dienstag. Und ich habe etwa 1 kg zugenommen.
Ab heute werde ich die Süßigkeiten wieder zurück schrauben und wieder die 20 Uhr Grenze ernst nehmen, denn die ist wirklich gesund und sinnvoll!!
Auf eine hoffentlich bessere Woche...
Liebste Grüße
mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #269165 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
So, 08 Juni 2008 10:10 |
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Guten Morgen allerseits,
bin wohl heute die Erste hier.
Nach dem sprunghaften Anstieg meines Gewichts in der letzten Woche, kann ich nun eine Abnahme vermelden. Heute Morgen zeigte meine Waage 84,4. Also bin glücklicherweise wieder unter 85 kg gerutscht.
Wie einige andere hier auch, führe ich jetzt wieder Buch darüber wieviel ich esse. Das man sich auch so überhaupt nicht in Ruhe lassen kann.
Übrigens nächsten Sonntag ist Halbzeit. Hab so das Gefühl, dass ich nicht ganz hinkomme mit der Zeit.
Ach was, jetzt erst recht!
Genau das möchte ich auch allen anderen, die etwas hinterher hinken, mit auf den Weg geben:
JETZT ERST RECHT!
Gratulation natürlich an alle die erfolgreich waren!
Machts gut und bis nächsten Sonntag.
Liebe Grüße Marion
1. Sonntag = 86 kg
2. Sonntag = 84,4 kg (-1,6)
3. Sonntag = 84,9 kg (+0,5)
4. Sonntag = 83,7 kg (- 1,2)
5. Sonntag = Ü 85 kg
6. Sonntag = 84,4 kg (>-0,6)
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #269436 ist eine Antwort auf Beitrag #269356] |
Mo, 09 Juni 2008 09:26 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Senior Member |
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Guten Morgen Ladies!
Sorry, dass ich mich erst heute hier melde, aber das Wochenende war Sonnetanken pur angesagt! (An der Tankstelle kriegt man ja eher das Heulen, aber die Sonne gibt es Gott sei dank noch "frei Haus"!
Congratz an alle die erfolgreich waren! Super!!
@Sumsum und allen Anderen, die trotz Sport "zugelegt" haben: Vergesst nicht nicht, dass durch Sport Muskeln aufgebaut werden und die haben mehr Gewicht als Fettgewebe - also ist es meiner Meinung nach, völlig normal, wenn man etwas Gewicht zulegt. Keine Sorge, sobald diese "neuen" Muskeln sich erst mal daran machen das Fettgewebe abzubauen, gehts auch weiter mit dem Abnehmen!! Das Wichtigste: Durchhalten!!
@Droplet: Wir haben hier Sonne satt - ich schiebe dir mal was davon für die neue Woche rüber!!
Ups, jetzt hätte ich beinahe das Wichtigste vergessen: Ich kann auch einen kleinen Schneckenerfolg verbuchen: Am Sonntag hat meine Waage gnädige 84,9 Kg angezeigt, obwohl mein Mann zurzeit nicht mehr vom Grill wegzukriegen ist! Na wenigstens ist er kein Fussballfreak!
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
Start hier im Forum: 88 Kg
1. Etappenziel U80 erreicht am:
2. Etappenziel U75 erreicht am:
3. Etappenziel U70 erreicht am:
4. Etappenziel U65 erreicht am:
5. Etappenziel U60 erreicht am:
Traumgewicht 55 erreicht am:
Sidney´s Tagebuch
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #269495 ist eine Antwort auf Beitrag #258873] |
Mo, 09 Juni 2008 10:51 |
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sumsumgirl
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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mh.... also Wochenende war ganz gut
Hab ziemlich normal gegessen, und die Waage zeigt trotzdem weniger an
Sport hab ich etwas vernachlässigt, das ändert sich diese Woche aber. Ab heute: 30 Minuten Skaten oder Rad fahren weil das Wetter so schön passt!
ich wünsch euch Lieben allen einen wunderschönen sonnigen Tag und viel Durchhaltevermögen!!!
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Anhang: bo.jpg
(Größe: 17.68KB, 369 mal heruntergeladen)
25.05.08 75,0 kg ---- 27.06.08 74,0 kg!!!
28.05.08 74,0 kg ---- 30.06.08 73,5 kg
01.06.08 73,5 kg ---- 05.07.08 73,0 kg
06.06.08 76,0 kg ---- 10.07.08 72,5 kg
08.06.08 74,0 kg ---- 15.07.08 72,0 kg
13.06.08 74,5 kg
18.06.08 75,0 kg
23.06.08 75,0 kg
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Re: Sommer - Sonne - 8 Kilo weniger-Club 2008!! [Beitrag #269828 ist eine Antwort auf Beitrag #269716] |
Di, 10 Juni 2008 09:32 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Senior Member |
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@Dani:
Na ich habe was die 8 kg bis August angeht auch ganz arge Bedenken - aber hey davon lassen wir uns doch nicht unterkriegen oder?! "Jetzt erst recht", fand ich da schon ne gute Einstellung.
Mit dem gemeinsamen Fußballkucken magst du recht haben - "Public Viewing" (also Fernseh schauen auf öffentlichen Plätzen oder einfach "Rudelkucken" ist ja auch sehr angesagt.
Ich gehe lieber ins Kino - da gibt es wenigstens leckeres Popcorn! ( habe ich das grade wirklich hier reingeschrieben?! )
Zu meiner Verteidigung: Ich war schon lange nicht mehr im Kino und bin auch nur in "Gefahr", wenn mein Sohn und mein Mann sich jeweils nen Eimer dahinter ziehen und ich in der Mitte sitze! da ist das Zugreifen auch zu einfach - einziger Trost: Die beiden sind sehr spendabel mit ihrem Popcorn was den Boden angeht, keine Ahnung wie die das immer hinkriegen: Nach der Vorstellung liegt das Zeug KM-weit unter den Sitzen. Naja - machen sie nicht mit Absicht und zum Glück muss ich es nicht sauber machen.
Bin grad mal ernsthaft am überlegen, was mein letzter Film war....hm fällt mir nicht ein - bin noch am überlegen ob ich mir den neuen "Indianer Jones" antun will oder nicht. Die alten Teile finde ich klasse, aber nun ist Harrison Ford eben auch in die Jahre gekommen. Naja aber macht das wirklich was, wenn Stieven Spielberg und George Lucas mit "im Boot" sitzen?! Ausserdem gehört Harrison Ford für mich immer noch zur Oberliga der guten Schauspieler. Er hat vielseitige Sachen gemacht, von Starwars bis hin zu "In Sachen Henry" und und und...
Hm ich bin mal wieder ganz schön "off Topic" hier. Ich hoffe, ihr seht mir das nach - bin eben ein Filmfreak - und wirklich nicht wegen des Popcorns!
LG, Sid
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
Start hier im Forum: 88 Kg
1. Etappenziel U80 erreicht am:
2. Etappenziel U75 erreicht am:
3. Etappenziel U70 erreicht am:
4. Etappenziel U65 erreicht am:
5. Etappenziel U60 erreicht am:
Traumgewicht 55 erreicht am:
Sidney´s Tagebuch
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