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haallo... [Beitrag #260084] Mo, 05 Mai 2008 15:06 Zum nächsten Beitrag gehen
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Hallo an alle!
Vorhin bin ich über Google zufällig auf diese Seite hier gestoßen und hab gedacht, ich meld mich auch mal an, weil ich seit paar Monaten versuche, auf 55 Kilo zu kommen und irgendwie kommt mir meine Schokosucht da immer dazwischen...
Naja, vielleicht kann mir jemand helfen Very Happy
Re: haallo... [Beitrag #260087 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Mo, 05 Mai 2008 15:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo,
herzlich willkommen !
Hier im Forum findest du bestimmt Hilfe!
Wenn du deine Ernährung etwas umstellst (Schokolade musst du dir ja nicht gleich verbieten Wink ) und ein bisschen Sport machst fallen die Pfunde bestimmt!
Wie alt, groß und schwer bist du denn ?
Re: haallo... [Beitrag #260096 ist eine Antwort auf Beitrag #260087] Mo, 05 Mai 2008 15:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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HAllo und ein herzliches willkommen auch von mir Very Happy
LG Steffi


Re: haallo... [Beitrag #260104 ist eine Antwort auf Beitrag #260087] Mo, 05 Mai 2008 16:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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naja, ich geb die Hoffnung mal nicht auf:-) ich bin 16, 1,75 groß und bisher leider 59 Kilo schwer. LG
Re: haallo... [Beitrag #260105 ist eine Antwort auf Beitrag #260104] Mo, 05 Mai 2008 16:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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oh 59kilo ist bei deiner größe doch ok oder?
LG Steffi


Re: haallo... [Beitrag #260117 ist eine Antwort auf Beitrag #260105] Mo, 05 Mai 2008 16:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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geschmackssache, demk ich... ich wär mit 55 kilo glücklicher...
LG
Re: haallo... [Beitrag #260130 ist eine Antwort auf Beitrag #260117] Mo, 05 Mai 2008 17:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich denke auch, dass du mit 59kg nicht mehr abnehmen musst!
Du kannst ja mal deinen BMI ausrechnen, ich glaube mit 55kg wäre der ziemlich niedrig...
Wenn du dich wirklich nicht so sehr gesund ernährst kannst du das natürlich ändern, aber ich würde nicht versuchen 4kg abzunehmen.
Re: haallo... [Beitrag #260155 ist eine Antwort auf Beitrag #260130] Mo, 05 Mai 2008 19:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hmm, irgendwie sagen bzw schreiben das alle, aber 4 Kilo hin oder her sind doch im Prinzip nicht die Welt, oder seh ich das falsch... Naja, gut, für mich ist es schon wichtig, aber... weiß auch nicht... Confused
Re: haallo... [Beitrag #260230 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Di, 06 Mai 2008 06:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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also bei deinem gewicht und deiner größe kannste ja auf keinen fall zu dick sein, ich denke, statt wirklich abzunehmen, solltest du durch sport versuchen, deinen körper zu straffen, dann fühlst du dich sicher auch mit deinem jetzigen gewicht wieder wohl!
ich wünsch dir viel erfolg! Smile

edit: ich hab mal deinen bmi ausgerechnet, du hast jetzt schon untergewicht!!!! du solltest auf gar keinen fall abnehmen!


[Aktualisiert am: Di, 06 Mai 2008 06:25]

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Re: haallo... [Beitrag #260367 ist eine Antwort auf Beitrag #260230] Di, 06 Mai 2008 14:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Echt? Ich hab glaub n BMI von so 19. Ab wann hatt man denn Untergewicht? Ich dacht ab 18...LG
Re: haallo... [Beitrag #260374 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Di, 06 Mai 2008 14:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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also ich habs hier ausgerechnet http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm

und da kommt bei dir ein bmi von 19,3 raus! normal wäre 20,3-22,7!
und bei 55kg hättest du sogar nen bmi von 18!


Re: haallo... [Beitrag #260376 ist eine Antwort auf Beitrag #260374] Di, 06 Mai 2008 14:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ok... das Schlimme ist, dass es mich eigentlich nicht besonders stört, dass ich laut diesem BMI Untergewicht habe... Klingt jetzt blöd, aber ...
Re: haallo... [Beitrag #260378 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Di, 06 Mai 2008 15:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ein BMI von 19 ist noch keine Untergewicht, sondern die untere Grenze des Normalgewichtes. Aber ein BMI von 18 ist sicherlich im Untergewichtsbereich.


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Re: haallo... [Beitrag #260385 ist eine Antwort auf Beitrag #260378] Di, 06 Mai 2008 15:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Find ich beruhigend! Bei meinem Schokoladenkonsum ist Untergewicht auch eher schwierig Smile
Re: haallo... [Beitrag #260387 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Di, 06 Mai 2008 15:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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naja, mit 16 bist du voll im Wachstum, da verbrauchst du auch so einiges. Aber was die Ernährung angeht ist sicher dein Hauptproblem die Einseitigkeit.
Kochst du eigentlich selbst oder wie ist das bei euch zuhause ?


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Re: haallo... [Beitrag #260389 ist eine Antwort auf Beitrag #260387] Di, 06 Mai 2008 15:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Jain. Also meine Mutter hat keine Zeit ewig lang zu kochen, darum esse ich immer eine 300g-Packung Gemüse aus der Mikrowelle zum Mittagessen.
Re: haallo... [Beitrag #260392 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Di, 06 Mai 2008 15:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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abgesehen davon das nicht grade gesund ist, findest du das nicht fürchterlich langweilig ?

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Re: haallo... [Beitrag #260394 ist eine Antwort auf Beitrag #260392] Di, 06 Mai 2008 15:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ach, eigentlich nicht. Wenn ich weiß, dass wenig kalorien drin sind, stört es mich nicht wirklich, dass ich fast immer das gleiche ess. naja, eigentlich ess ich sowieso jeden Tag nach fast dem gleichen "Muster".
Re: haallo... [Beitrag #260396 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Di, 06 Mai 2008 15:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Dadurch das in etwas wenig Kalorien sind schmeckt es auch nicht besser Shocked

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Re: haallo... [Beitrag #260400 ist eine Antwort auf Beitrag #260396] Di, 06 Mai 2008 16:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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aber dafür kann ich mehr Schokolade essen Very Happy
Re: haallo... [Beitrag #260402 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Di, 06 Mai 2008 16:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Zitat:

aber dafür kann ich mehr Schokolade essen


hehe, so läuft also der Hase. Was ihr alle so an der Schokolade findet. Aber ich muss ja nicht alles verstehen Rolling Eyes


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Re: haallo... [Beitrag #260403 ist eine Antwort auf Beitrag #260402] Di, 06 Mai 2008 16:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Schlimm, gell!!??!! ich fnds auch so peinlich! ohne überleb ichs keinen Tag, aber ich hab kein Plan, wie ich das abschalte.
Re: haallo... [Beitrag #260404 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Di, 06 Mai 2008 17:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Für mich ist es schwer nachvollziebar, mir wäre es langweilig. Nun esse ich auch wirklich gerne und mag auch fast alles. Im Moment entdecke ich grade Obst völlig neu. Ich hatte das jahrelang wenig gegessen, weil meine Eltern Obsthändler waren. Das war das für mich nichts besonderen, sondern eher was, was man gegessen hat weil es über war Surprised
Aber generell finde ich das es viel leckeres zu eindecken gibt. Und das meiste ist dann auch noch supergesund Smile
Schade das ich die die Freude am Geschmack nicht rüberbiemen kann Confused


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Re: haallo... [Beitrag #260480 ist eine Antwort auf Beitrag #260404] Di, 06 Mai 2008 21:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ich find auch, dass es voll viele leckere Sachen gibt, aber wenn ich all das äße... wie säh ich denn dann aus? Confused
Re: haallo... [Beitrag #260483 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Di, 06 Mai 2008 21:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

.. wie säh ich denn dann aus ?

Sportlich ,gesund, lecker .... Smile
zumindest wenn du dich dann noch ein bisschen bewegst


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Re: haallo... [Beitrag #260612 ist eine Antwort auf Beitrag #260483] Mi, 07 Mai 2008 13:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Smiling ist gerade offline  Smiling
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Sport ist nicht so ganz mein Ding, leider. Es gibt kaum Sachen, wo ich nicht panische Angst um meine Finger hab. Ansonsten bin ich einfach relativ ungeschickt bei den meisten Sportarten. Zählt Tanzen als Sport? Fahrrad fahren tu ich nur im Sommer.

[Aktualisiert am: Mi, 07 Mai 2008 13:05]

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Re: haallo... [Beitrag #260755 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Mi, 07 Mai 2008 21:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
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Schwimmen!! Smile

Ein Sport der total ungefährlich ist für Finger, Zehen udn andere Extremitäten. Und wenn man ein flottes Tempo vorlegt, verbrennt man richtig viel Kalorien. Und man bekommt son bißchen definierte Oberarme. Jetzt fürn Sommer grad richtig!

Aber:

Notfall-Banane in die Schwimmtasche packen. Wenn man neu damit anfängt hat man Riesenkohldampf sobald man aus dem Wasser ist. Später geht das weg - aber das dauert ein paar Wochen.

Grüßchen,

schwimmerin


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Re: haallo... [Beitrag #260766 ist eine Antwort auf Beitrag #260755] Mi, 07 Mai 2008 23:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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Hallo Smiling,

na, du hast eben dein Problem genannt! Und das ist nicht dein Gewicht, wie du denkst (59kg auf 1,75 find ich auch nicht viel, sogar zu wenig), sondern der Sport, oder eher die Abwesenheit davon. Die Schwimmerin hat recht - gehst du denn nicht gerne ins Schwimmbad? Außerdem rückt der Sommer immer näher, Zeit für dein Fahrrad? Es muss nicht vieles sein, halt nur regelmäßig... Es gibt auch ganz nette 20 min Kraftübungen für Zuhause, womit man die Figur definieren kann. Und dann garantiere ich dir, dass du mit deinem Körper zufrieden sein wirst. Es kann sich vieeeeles in kurzer Zeit und mit wirklich! wenig Mühe verändern, glaub es mir!!!!

LG mimurka


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Re: haallo... [Beitrag #260889 ist eine Antwort auf Beitrag #260755] Do, 08 Mai 2008 13:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Smiling ist gerade offline  Smiling
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hmm, ja keine schlechte Idee, weil Schwimmen find ich ganz gut, bloß hab ich selten Zeit ins Schwimmbad zu fahren und so... Mal sehn, vielleicht find ich ja jemand, der mitginge...
icon7.gif  Re: haallo... [Beitrag #260913 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Do, 08 Mai 2008 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hoppel ist gerade offline  Hoppel
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Hallo.

Bin auch gerade per Zufall (Google) auf diese Seite gekommen. Bin momentan auch am Versuchen, einige Kilos los zu werden. Habe an die WW gedacht, aber ehrlich gesagt ist mir das zu teuer. Fand diese Seite ganz interessant. Vielleicht könnt Ihr mir ja einige Tips und Tricks geben/helfen.

LG
Hoppel
Re: haallo... [Beitrag #260975 ist eine Antwort auf Beitrag #260913] Do, 08 Mai 2008 18:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Smiling ist gerade offline  Smiling
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Also ich weiß nicht, ob ich so ne "gesunde" Hilfe bin, aber ich hab echt voll die Erfolge gehabt, indem ich zeitweise das Abendessen weggelassen hab. Aber ganz viel Triinken ist auf jeden Fall gesund und sehr hilfreich.
LG
Re: haallo... [Beitrag #260997 ist eine Antwort auf Beitrag #260975] Do, 08 Mai 2008 19:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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"Dinner cancelling" nennt sich das Smile
Aber überleg mal, willste dein ganzes Leben lang das Abendessen weglassen? Das geht doch nicht! Und wenn du wieder "normal" isst, sind die Pfunde wieder zurück.

Eine Ernährungumstellung hilft! Was im Grunde genommen "alles in Maßen" bedeutet Smile

LG mimurka


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Re: haallo... [Beitrag #261015 ist eine Antwort auf Beitrag #260997] Do, 08 Mai 2008 21:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Smiling ist gerade offline  Smiling
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naja, ich ess schon seit zwei Jahren abends nix. Bisher leb ich noch Smile
Re: haallo... [Beitrag #261032 ist eine Antwort auf Beitrag #261015] Do, 08 Mai 2008 21:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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Klar lebst du noch. Smile Erstmal hast du aber "zeitweise" geschrieben.


http://vave.com/src/184.png

Re: haallo... [Beitrag #261171 ist eine Antwort auf Beitrag #261032] Fr, 09 Mai 2008 14:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Smiling ist gerade offline  Smiling
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naja, das "zeitweise" hab ich ja auch nicht auf mich bezogen. Das Abendessen dauerhaft zu streichen will ich niemand empfehlen, weil ich ja weiß dass es gesünderes gibt...
Re: haallo... [Beitrag #261276 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Fr, 09 Mai 2008 20:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
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.und...schwimmt einer mit? Smile

das Wetter schreit ja geradezu nach Wassersportivitäten.

Hie sin dgefühlte 30 Grad Smile



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Re: haallo... [Beitrag #261305 ist eine Antwort auf Beitrag #261276] Fr, 09 Mai 2008 22:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Smiling ist gerade offline  Smiling
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echt? ich finds gar nicht so warm. Bisher lauf ich immer noch mit Winterjacke und Schal rum... Embarassed
Re: haallo... [Beitrag #261929 ist eine Antwort auf Beitrag #260084] Mo, 12 Mai 2008 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
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echt? Dann bist Du in ner ganz anderen Ecke als ich. Aber ihr kriegt auch noch Sommer Smile

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Re: haallo... [Beitrag #262174 ist eine Antwort auf Beitrag #261929] Di, 13 Mai 2008 21:31 Zum vorherigen Beitrag gehen
Smiling ist gerade offline  Smiling
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also sommerlich wars jetzt schon. und trotzdem find ich keine Begleitung...
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