Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » noch ne neue!!!
|
|
Re: noch ne neue!!! [Beitrag #260484 ist eine Antwort auf Beitrag #260305] |
Di, 06 Mai 2008 21:54 |
sanni2804
Beiträge: 12 Registriert: Mai 2008 Ort: Berlin
|
Junior Member |
|
|
Hallo Krümel,
musss auch abnehmen un habe das gleiche Problem wie du. Tausendmal angefangen aber nie fortgesetzt. Habe erhöhten Blutdruck und Cholesterin und muss deswegen meine Ernährung umstellen. Mein Ziel ist es mind. 7 kg anzunehmen. Wäre toll, wenn wir uns gemeinsam ermutigen könnten...
LG Sanni
03.05.2008 Start
Grösse 1.75 m
Gewicht: 76.50 BMI 24.98
27.05.2008
75.00. BMI 24.49
Ziel: 69 kg bis Anfang/Mitte August
|
|
|
|
|
Re: noch ne neue!!! [Beitrag #262066 ist eine Antwort auf Beitrag #262017] |
Di, 13 Mai 2008 14:33 |
lori
Beiträge: 210 Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
Hallo Bine,
wie ist denn deine Bestandsaufnahme ausgefallen,
ist dir etwas aufgefallen, was dir vorher nicht so klar war?
Was planst du außer Radfahren noch für Bewegung ein?
liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
|
|
|
|
|
|
Re: noch ne neue!!! [Beitrag #262106 ist eine Antwort auf Beitrag #260305] |
Di, 13 Mai 2008 18:21 |
|
knobulus
Beiträge: 165 Registriert: Dezember 2007 Ort: Bargteheide
|
Senior Member |
|
|
Also es gibt schon Möglichkeiten, ohne großartig hohe Kosten Sport zu betreiben, z.B. walken. Nur Radfahren wird ein bissl zu wenig sein...ausserdem könntest du noch Gymnastik machen, das kostet auch nix....und gibt schlanke Hüften..hehe.....
Wer sich viel bewegt, trinkt auch viel, so komme ich am Tag auf ca. 2-3 Liter.
Wenn man es wirklich will und sich ausführlich mit dem Thema Ernährungsumstellung beschäftigt, ist es gar nicht so schwer, die meisten hier machen das glaube ich in Eigenregie...kann es sein, das Du nicht wirklich motiviert bist, aber einsiehst, das Du abnehmen musst?
Start der Ernährungsumstellung: 06.05.2008
|
|
|
Re: noch ne neue!!! [Beitrag #262107 ist eine Antwort auf Beitrag #260305] |
Di, 13 Mai 2008 18:27 |
lady
Beiträge: 1219 Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
huch, das mit dem sport hatte ich ja völlig überlesen!
ich bin der meinung, wenn man wirklich sport machen will, findet man auch die zeit dafür und viele sportarten kosten gar kein geld: walken, joggen, aerobic, gymnastik, tanzen... und irgendwas findet man immer, man muss sich nur aufraffen, dann macht es auch spaß!
|
|
|
Re: noch ne neue!!! [Beitrag #262223 ist eine Antwort auf Beitrag #262106] |
Mi, 14 Mai 2008 05:51 |
|
knobulus schrieb am Di, 13 Mai 2008 18:21 | Also es gibt schon Möglichkeiten, ohne großartig hohe Kosten Sport zu betreiben, z.B. walken. Nur Radfahren wird ein bissl zu wenig sein...ausserdem könntest du noch Gymnastik machen, das kostet auch nix....und gibt schlanke Hüften..hehe.....
Wer sich viel bewegt, trinkt auch viel, so komme ich am Tag auf ca. 2-3 Liter.
Wenn man es wirklich will und sich ausführlich mit dem Thema Ernährungsumstellung beschäftigt, ist es gar nicht so schwer, die meisten hier machen das glaube ich in Eigenregie...kann es sein, das Du nicht wirklich motiviert bist, aber einsiehst, das Du abnehmen musst?
|
ja da hast du recht!!!an der Motivation hapert es gewaltig!!!!Es ist in der Hinsicht so schwierig,da mein Freund ganz normal weiter ißt,und mich dann oftmals zu nem guten essen anstiftet,sprich Pizza,Chinesisch,usw.und ich dann net wirklich nein sagen kann!
und wenn ich dann mitgegessen habe frag ich mich,warum ich nicht nein gesagt habe.
Doch ich sehe, es haben hier so viele geschafft abzunehmen.Ich glaube das ist ne reine Kopfsache das durchzuziehen.Nur wie bekomme ich das in meinen kopf rein?das klappt ne Woche und dann lasse ich schon wieder nach .gebt mir da bitte Tips und Unterstützung ich muß es schaffen!!!!!!!!
lg Bine
Lebe jeden Tag als wäre es Dein letzter!
START:105kg am 6.MAI 2008
|
|
|
Re: noch ne neue!!! [Beitrag #262255 ist eine Antwort auf Beitrag #262223] |
Mi, 14 Mai 2008 08:49 |
lori
Beiträge: 210 Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
Zitat: | ich muß es schaffen!!!!!!!!
|
Falscher Ansatz! es sollte heißen "Ich will es schaffen"
Dein Motiv dafür scheint ja deine Gesundheit zu sein, ist das nicht Motivation genug!?????
Wenn deinem Freund deine Gesundheit wichtig ist, "stiftet" er dich auch zu keinem ungewollten Essen an, sondern unterstützt dich....und wenn du es wirklich willst, ist Radfahren zwar als erster Einstieg gut, aber auf Dauer nicht ausreichend.
Viel Erfolg!
liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: Mo Apr 29 17:21:59 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00891 Sekunden
|