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Re: Hallihallo [Beitrag #262614 ist eine Antwort auf Beitrag #261961] |
Do, 15 Mai 2008 15:06 |
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Hallo Rica,
bis vor zwei Wochen eigentlich nicht, ich habe vieles versucht: Kalorien zählen, Dinner cancelling, nach Gefühl essen
Ich versuche jetzt meine ganze Ernährung umzustellen und habe schon einiges hinter mir, obwohl es noch nicht ganz geklappt hat.
Vor zwei Monaten habe ich mich für das "Abnehmen-mit-Genuss"-Programm von der AOK angemeldet. Da zählt man keine Kalorien, sondern Fettpunkte. Ein Fettpunkt entspricht 3g. Bin jetzt schon seit zwei Wochen dabei und bisher funktionierts!
Außerdem treibe ich schon seit 5 Monaten regelmäßig Sport, was eine komplette Neuigkeit für mich ist
Hast Du Dich auch für ein Programm entschieden, oder wie willst Du es machen?
Liebe Grüße,
mimurka
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