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bitte nicht lachen! [Beitrag #24181] |
Mi, 02 Februar 2005 08:43 |
mortitia
Beiträge: 20 Registriert: Februar 2005 Ort: graz
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Junior Member |
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hi, erst mal!
vielleicht werden einige von euch es lächerlich finden, dass ich hier schreibe. aber ich nehm auch schön kontinuierlich zu! bin 1,67 und hatte immer 52 kg, für meinen körperbau ideal, hab nie wie ein hungerhaken ausgesehen, eine liebe figur. seit einem dreiviertel jahr leb ich vegetarisch (aß sowieso nie viel fleisch) und hab 6 kilo zugenommen!!! für mich is das irre. war gesundenuntersuchung, cholesterinwerte ok. hab viel heißhunger auf süsses, kann mich oft nicht beherrschen und hau zwischen süssem und würzigem abwechselnd, vorallem abends rein! gestern war so ein tag, irre! heute wieder 1,5 kg mehr und übel ist mir auch! also ich bin schon wirklich am verzweifeln! jetz versuch ich mal, ob ich hier leidensgenossen finde, vorallem im zusammenhang mit vegetarismus!
na mal sehen, ich schmöckere mal ein bisschen!
lg bianca
Ich will NICHT so bleiben wie ich bin!!! *GRRRR*
Tagebuch
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Re: bitte nicht lachen! [Beitrag #24186 ist eine Antwort auf Beitrag #24181] |
Mi, 02 Februar 2005 08:52 |
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Hallo Bianca,
erstmal willkommen hier. Niemand wird hier über Dich lachen, jedenfalls nicht über Deine Probleme. Ansonsten lachen wir alle gern und oft... .
Was Du beschreibst wirft bei mir automatisch die Frage auf...Woher beziehst Du Dein Eiweiß, wenn Du vegetarisch ißt? Weichst Du auf Soja, Tofu etc. aus?
Ich komme darauf, weil der Körper 1. Eiweiß benötigt (ca. 0,8g - 1g pro kg Körpergewicht) und weil Eiweiß als "Sattmacher" gilt.
Um das vorwegzunehmen...zuviel Eiweiß ist auchgesundheitsschädlich.
Vielleicht solltest Du Dir ein Tagebuch anlegen und aufschreiben, was Du täglch ißt. Daraus kann man meist schon vieles ersehen. Die meisten hier machen es so.
Ich hoffe, Du fühlst Dich wohl bei uns,
liebe Grüße
Tina
Start am: 23.08.12
u85kg - erreicht am: 17.10.12
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Re: bitte nicht lachen! [Beitrag #24197 ist eine Antwort auf Beitrag #24186] |
Mi, 02 Februar 2005 09:06 |
mortitia
Beiträge: 20 Registriert: Februar 2005 Ort: graz
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Junior Member |
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hi tina!
ich freu mich sehr, dass ich eine nette antwort auf mein "leidensemail" bekommen hab! tja, ich bin kein veganer, dh ich ess auch eier und milchprodukte, um mich selbst bei der nase zu nehmen, käse ess ich nicht zu wenig ! jedenfalls dass mit dem tagebuch is ne gute idee, sitz eh viel vorm pc (da fällt mir grad ein, hab ich vergessen bei interessen anzugeben ), habs auch schon auf nem collegeblock versucht, letzte woche, aber der verschwindet dann irgendwie! da ich eh immer mal mit blasenentzündungen zu kämpfen hab, werd ichs auch mal mit viel trinken versuchen! das mit sport is so ne sache, es gibt nicht wirklich einen der mir spass macht, außer volleyball, nur leider war dies in der zeit als ich mit meinem ex zusammen war (da besteht kaum kontakt zu der truppe), naja 15 min radfahren in die firma, obwohl bei der kälte... ein dilemma! man sieht ich bin um ausreden nicht verlegen, wie peinlich! vielleicht klappts ja noch mit dem umdenken!
bianca
Ich will NICHT so bleiben wie ich bin!!! *GRRRR*
Tagebuch
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Re: bitte nicht lachen! [Beitrag #24204 ist eine Antwort auf Beitrag #24181] |
Mi, 02 Februar 2005 09:15 |
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Bea68
Beiträge: 3153 Registriert: September 2004 Ort: Sachsen
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Senior Member |
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Hallo Bianca,
erst mal herzlich willkommen!
Und das mit den Sportausreden am Anfang kennt hier, glaube ich, jeder... , aber das gibt sich.
Ich kann bzg. veganem essen nichts beitragen, vermute aber mal, dass Du vielleicht doch zuwenig ißt, wenn Dich die Heißhungerattaken so überfallen...
Tagebuch ist eine prima Idee, vor allem verschwindet der PC nicht so schnell, wie Dein Collegeblock...
Liebe Grüße Bea
Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg
Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch
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Re: bitte nicht lachen! [Beitrag #24211 ist eine Antwort auf Beitrag #24202] |
Mi, 02 Februar 2005 09:24 |
mortitia
Beiträge: 20 Registriert: Februar 2005 Ort: graz
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Junior Member |
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hi bineMaja!
stimmt schon was du schreibst bzgl. 52kg bei der größe, aber wie du auch richtig festgestellt hast, ich muß mich wohlfühlen! tja, wenn ich heut in der firma wieder mal rum jammre, dann heißts genau das! aber du verstehst mich da eh richtig, auch mein freund kanns schon nicht mehr hören, aber wehe er nimmt mir die schoki weg, dann gibts stunk! ich versteck das zeug eh schon, aber leider, ICH verstecks und weiß woŽs is *gg*! naja, jetz versuch isŽs mal mit tagebuch, aber da muß man ja mit frontpage oder so arbeiten, oder? oje! mal sehen, wieviele wochen ich da brauch lg bianca
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Tagebuch
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Re: bitte nicht lachen! [Beitrag #24217 ist eine Antwort auf Beitrag #24181] |
Mi, 02 Februar 2005 09:30 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hi und herzlich wilkommen hier
Also ich seh es auch so, dass du mit 52kg untergewichtig bist. Aber ok, man soll ja nicht immer nach der Kiloangabe gehen, sondern das Gewicht zum a) zum Köper passen und b) hat jeder sein eigenes Wohlfühlgewicht.
Wenn du jetzt merkst, dass du vermehrt Heißhungerattacken bekommst, kann es dann sein, dass deinem Körper irgendwas wichtiges fehlt? Heißhungerattacken sind meist Ausdruck von langem Mangel an verschiedenen Nährstoffen. Es wäre mal interessant zu wissen, was du so isst, wie du isst (also auf den Tag verteilt), und was du aus deiner Ernährung (außer Fleisch) gestrichen hast. Ich selbst bin kein Vegetarier, obwohl ich es immer gerne wäre, vor allem, wenn ich im Fernsehen sehe, wie die Schlachttiere behandelt werden. Ich hab nur das Problem, dass ich seit langer Zeit viele Medikamente nehmen muss, manche sind abgesetzt mittlerweile, aber ich lebe seit vielen Jahren mit Medikamenten. Meine Leberwerte sind somit katastrophal. Ich habe sie jetzt homöopathisch entgiftet, aber da ich weiterhin Medikamente nehme, wird meine Leber immer und immer wieder angegriffen. Ich brauche dringend Vitamin B12, und das ist nur in Fisch und Fleisch ausreichend vorhanden. Also ess ich einmal die Woche Fisch, und einmal die Woche Fleisch (Geflügel).
Wär schön, wenn wir bald in deinem Tagebuch über dich und deine Essensgewohnheiten (auch die Sünden) lesen könnten . Und keine Angst, hier lacht wirklich niemand über dich, es sei denn, du lachst selbst über dich. Manchmal gibt es ja auch beim Abnehmen Dinge, was man selbst mit Humor nimmt, und gelacht wird hier ansonsten wirklich viel. Ich bin zwar selbst noch ein Frischling hier, aber das hab ich schon mitbekommen . Aber man wird auch ernst genommen, und das ist ja nun mal wirklich wichtig und vor allem motivierend.
Alles Gute und viel Spaß mit uns
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: bitte nicht lachen! [Beitrag #24337 ist eine Antwort auf Beitrag #24181] |
Mi, 02 Februar 2005 12:19 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Danke Osso für den Artikel. Das war mir absolut neu.
Diese Bohnen kenne ich nicht. Ich weiß ehrlich gesagt auch nicht, was genau du meinst, wo man sowas her bekommt oder so. Hab ich noch nie was von gehört.
Liebe Grüße
Anna
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Reinhold Niebuhr
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Re: bitte nicht lachen! [Beitrag #24402 ist eine Antwort auf Beitrag #24181] |
Mi, 02 Februar 2005 13:51 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Na dann werd ich mal in einen Asia Laden gehen. Danke für den Tip.
Liebe Grüße
Anna
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Reinhold Niebuhr
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Re: bitte nicht lachen! [Beitrag #24525 ist eine Antwort auf Beitrag #24181] |
Mi, 02 Februar 2005 21:43 |
mortitia
Beiträge: 20 Registriert: Februar 2005 Ort: graz
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Junior Member |
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hallo osso!
die seite les ich mir mal durch, hört sich interessant an!ich bin nur schon sooooo müde!
nacht
bianca
Ich will NICHT so bleiben wie ich bin!!! *GRRRR*
Tagebuch
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