hallo an alle .... [Beitrag #268749] |
Fr, 06 Juni 2008 12:53 |
gouryella
Beiträge: 52 Registriert: Juni 2008
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erst mal ein grosses hallo an alle.
anfang des jahres hatte ich die schallmauer von 130 kg
geknackt. (bin 1,74 cm gross) da hab ich mir gesagt,
dass muss jetzt anders werden. habe mich dann 3 monate
mit weniger essen und so abgequält, konnte somit mein
gewicht auf 125 kg reduzieren (ende märz). aber immer
noch viel zu viel...
tja, mit laufen und so is schlecht wegen der gelenke,
also, ab in fahrradladen und erstmal ein rad gekauft.
start 1.4.08 bis jetzt:
2320 km abgespult
ein satz reifen verschlissen
ein zahnkranzpacket hinten neu + neue kette
jedes wochenende gegrillt !!!
heute morgen auf der waage
105 kg
natürlich habe ich seit dem 1.4. alles aufgeschrieben
was ich gegessen habe. seit dem steht die küchenwaage
auf dem küchentisch. da kommt alles rauf, brot wurst
käse, alles wird abgewogen. mittlerweile gehts auch
nicht mehr ohne aufschreiben.
mein 1. ziel liegt bei 91 kg, dann bin ich nur noch dick
( laut bmi bin ich noch fettleibig (adipositas) )
dass wars erstmal zu mir,
viele grüsse aus der lüneburger heide....
sven
Start 01.04.2008 124 kg
meine katana s30e von SebArt
hier gehts zu mir http://www.armraus.de
hier gehts zum mfchttp://www.mfc-dahlenburg.de
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Re: hallo an alle .... [Beitrag #269147 ist eine Antwort auf Beitrag #268749] |
So, 08 Juni 2008 08:07 |
gouryella
Beiträge: 52 Registriert: Juni 2008
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Member |
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hallo lady,
mal sehen wie die prüfung gelaufen ist. hauptsache
über 50 %... das war ganz schön viel für 4 stunden.
als ich in der ausbildung war, hat mein meister immer
gesagt:
ein gutes pferd springt nie höher als es muss !!!
ich wär ja schon mal froh wenn ich so bei 90 kg
landen würde...
auf den bildern hatte ich so 76 kg, die sind von
2001, und bei 174cm grösse denke ich vollkommen
ok....
ich mach erstmal weiter so wie gehabt.
rad fahren, rad fahren, kalorien aufschreiben....
ich glaube, dass mit dem aufschreiben hat auch einen
psychischen effect, der sich im kopf abspielt.
man setzt sich nach einiger zeit selbst grenzen,
und dann weniger zu essen ist gar nicht mehr so schlimm...
das übrige tut dann die bewegung...
viele liebe grüsse aus dahlenburg...
sven
Start 01.04.2008 124 kg
meine katana s30e von SebArt
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Re: hallo an alle .... [Beitrag #269877 ist eine Antwort auf Beitrag #269829] |
Di, 10 Juni 2008 10:45 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Wahnsinn - ich bin ganz platt! Der Unterschied zwischen den 130 und 106 kg!
Du siehst super aus!!!
Weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen...
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
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Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
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