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Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269895 ist eine Antwort auf Beitrag #269876] |
Di, 10 Juni 2008 11:28 |
rodwana
Beiträge: 4 Registriert: Juni 2008
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Junior Member |
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HEy!
Naaa, lieben Dnak für die Begrüßung. Ich lese Ostwestfalen-Lippe...daher komm ich auch! Welch Zufall! Woher bist du?
Nun ja! Ich will eben die Ernährung umstellen: Süßes weg (bzw. nur gaaanz selten und dann ein bissi), was für mich am schwierigsten ist. Dann wenig Fett, viiiel Obst und Gemüse, mehr Bewegung, allerdings ist das ein Problem, denn nordic walking...auauaua (Fussweh)und zum schwimmen fehlt der Mut. Aber mit irgendetwas muss ich anfangen! Püüühhh!
Brauch gaananz viel Zuspruch und Motivation, oder jemand, der it mir losgeht!
LG!
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Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269920 ist eine Antwort auf Beitrag #269905] |
Di, 10 Juni 2008 11:55 |
Sidney
Beiträge: 115 Registriert: April 2008
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Senior Member |
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Hey Vami,
Willkommen hier und viel Erfolg! *mal ganz viel Motivation rüberschiebe*
Wir haben ungefähr gleiche Vorraussetzungen - na gut, ich wiege jetzt etwas weniger - bin allerdings auch schon seit Januar fleissig dabei - allerdings habe ich dafür ein nicht unbedeutendes Handicap: Ich bin Rollstuhlfahrerin. Eine nicht unbedeutende "erschwerte" Bedingung, grade wenn es ums Thema Gewichtsreduzierung geht. Ich bin auch verheiratet und habe einen Sohn.
Als ich losgelegt habe, wog ich so um die 100 kg - vielleicht sogar mehr - weil meine damalige Waage nicht grade die genaueste war und dass bei einer größe von 1,68 m.
Ich kann mir also gut vorstellen, wies dir grade geht. Was das Schwimmen angeht: Hat mich auch die totale Überwindung gekostet einen Badeanzug anzuziehen. Aber ehrlich: Es lohnt sich!! Schwimmen ist das Beste was man machen kann. Es geht nicht auf die Knochen und man fühlt sich einfach nur gut im Wasser. Glaub mir, auch wenns blöd ist: Versuchs einfach! Ich habe festgestellt: Es sind nicht grade wenige mit Übergewicht bei uns im Schwimmbad. Vielleicht kannst du ja auch bei Euch zu Frühschwimmen am Sonntag, da ist erfahrungsgemäß weniger los, weil da die meisten doch lieber in den Federn liegen.
Was ich auch jedem als Start empfehlen kann: Schreib mal auf, was du am Tag so isst! Aber nix auslassen Ich stehe total auf Schokolade! Und gelegentlich gönn ich mir auch ein Stück - darf halt nur nicht zuviel werden! Die Kunst ist wohl eine gute Balance zwischen gesunder Ernährung - Bewegung - und gelegentlichen kleinen Sünden zu finden!
LG, Sid
von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club
Start hier im Forum: 88 Kg
1. Etappenziel U80 erreicht am:
2. Etappenziel U75 erreicht am:
3. Etappenziel U70 erreicht am:
4. Etappenziel U65 erreicht am:
5. Etappenziel U60 erreicht am:
Traumgewicht 55 erreicht am:
Sidney´s Tagebuch
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Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269921 ist eine Antwort auf Beitrag #269917] |
Di, 10 Juni 2008 11:57 |
rodwana
Beiträge: 4 Registriert: Juni 2008
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Junior Member |
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Ja, das werde ich eh bald gezwungenermaßen machen MÜSSEN, denn unser eines Auto soll weg - zu teuer! NUr hier ist es nicht all zu witzig mit dem Rad! NEtte Steigungen, aber dann muss ich halt zwischendrin schieben!
Allerdings wird es ein hartes Stück Arbeit, erstmal fit zu werden! Und ich hoff, dass meine Kleene keine angst kriegt auf dem Fahrradsitz!
Und ich wünsch mir, dass ich nciht wieder ein Abzess am Po bekomm, habe dazu eine große NEigung und eben grad beim Radfahren schon bekommen! Nicht fein!
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