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Es lebe WW [Beitrag #270855] |
Do, 12 Juni 2008 19:18 |
Imke Joch
Beiträge: 8 Registriert: Juni 2008
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Junior Member |
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Hey Ihr Lieben,
ich bin auch dabei,
mal mehr mal weniger, sonsste hätte es bisher geklappt.
Na ja, bin novh ganz am Anfang und meine erste Woche ist grad rum.
Da hat sich noch nicht viel getan.
Liebe Grüße
Imke
Ps: Warum kann ich meinen gerade erstellten Ticker nicht sehen?
Sehr Ihr Ihn?
[Aktualisiert am: Do, 12 Juni 2008 19:19] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Es lebe WW [Beitrag #533790 ist eine Antwort auf Beitrag #434969] |
Di, 12 Februar 2013 22:11 |
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Hi kennt sich jemand mit dem neuen ww aus?
alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534123 ist eine Antwort auf Beitrag #533812] |
Sa, 16 Februar 2013 17:55 |
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Alles *sfg*
Was hat das mit den rutienen auf sich?
Wieviele punkte hat man jetzt (weiblich, 32J, 88kg, 150cm groß)?
Reichte ein neuer Einkaufsführer und ich kann los legen?
So viele fragen ....
alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534125 ist eine Antwort auf Beitrag #534123] |
Sa, 16 Februar 2013 18:23 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Ui, das sind wirklich viele Fragen.
Tja, wieviele Punkte du hast, kann ich dir garnicht genau sagen, da ich nicht weiß, wie die das ausrechnen.
Ich bin 1,65m, wiege lt. WW 83,7kg und 42 Jahre alt und habe 26 Punkte zur Verfügung. Du dürftest auf jeden Fall mehr haben, aber ich weiß nicht, wieviel. Hab auch im Netz nix wirkliches gefunden, wie mans ausrechnet.
Die Routinen sollen einem helfen, gewisse Sachen regelmäßig zu wiederholen und ins Leben zu integrieren, dass sie völlig selbstverständlich werden.
Z.B. jeden Morgen frühstücken, Mittagessen planen, Bewegung schon heute für morgen planen usw.
Insgesamt gibt es da 16 Vorschläge von WW
Wenn du 5 mal eine bestimmte Routine erledigt hast, bekommst du ein Smiley, entweder online oder halt im Treffen.
Ob der neue Einkaufsführer reicht um loszulegen, weiß ich nicht, ich nutze den nicht.
Ich weiß, ich konnte dir wahrscheinlich nicht viel helfen, aber wenn noch mehr Fragen auftauchen, frag einfach nochmal, gerne auch per pm
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534487 ist eine Antwort auf Beitrag #534477] |
Mi, 20 Februar 2013 11:12 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Wenn du online angemeldet bist, dann kannst du dir ja alles ausrechnen lassen. Das vereinfacht die Kommunikation über das Programm natürlich ziemlich
Ich bin ja jetzt seit September dabei, aber eigentlich richtig erst seit Mitte Januar wieder.
Komme ganz gut klar.
Wenn du i-welche Fragen hast, wo du online nix findest, immer her damit. WEnn wir hier keine Antwort finden, gibtŽs ja noch meine wöchentlichen Treffen, wo ich dann mal nachfragen kann
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534508 ist eine Antwort auf Beitrag #534501] |
Mi, 20 Februar 2013 14:41 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Also ich bin ja jetzt erst seit gestern dort aber ich habe schon länger Kochbücher und seit neustem auch das Backbuch aus denen ich sehr viel und gerne was mache.
Für die nächste Woche hab ich mir schon Rezepte ausgedruckt die ich dann machen möchte.
Mein Ziel ist es das Wochenextra so wenig wie möglich zu Belasten. Am Anfang werd ich es sicher öfters mal brauchen, vermute ich mal.
Sattmachertage hab ich noch nicht ausprobiert, will ich aber nächste Woche auch mal machen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534586 ist eine Antwort auf Beitrag #534508] |
Do, 21 Februar 2013 09:02 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen!
So die erste Frage taucht auf. Ich habe gestern die Kürbissuppe vom Online-Rezept gemacht und das in meinem Tagebuch gespeichert. Jetzt habe ich anstatt der im Rezept aufgeführten Scheibe VK Brot einen Putenspieß dazu gemacht. Dadurch ändern sich ja die Punkte. Da es in meinem Budget war hab ich den Spieß einfach extra dazu aufgeführt.
Wie macht ihr das? Eigentlich könnte ich auch die Differenz der Punkte zwischen Brot und Spieß ermitteln und dann nur die Differenz extra angeben.
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534592 ist eine Antwort auf Beitrag #534586] |
Do, 21 Februar 2013 09:19 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Tja, das ist ne gute Frage. Wenn du die Zutatet fürŽs das Rezept einzeln aufführst, kannst du ja die Scheibe Brot einfach ersetzen.
Wenn du aber direkt das komplette Rezept "einbuchst", ist das ja schon enthalten. Dann kannst du, wenn duŽs zu entsprechender Pointszahl findest, einfach das Lebensmittel als Differenz eintragen. Kann man ja auch über die g-Zahl des Putenfleisches regeln.
Zusätzlich eintragen, so wie du das gemacht hast, würde ich persönlich jetzt nicht machen, auch wennŽs im Budget drin ist. Dadurch verfälschst du ja die Punkte, die du verzehrt hast. Entweder es fehlt dir hinterher im Wochen-Extra, oder du hast ja nicht wirklich deine täglichen Points verzehrt, die du zur Verfügung hast. Und die sollte man eigentlich schon aufbrauchen.
Hoffe, ich hab mich einigermaßen verständlich ausgedrückt?
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534597 ist eine Antwort auf Beitrag #534592] |
Do, 21 Februar 2013 09:54 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ja, ich hab es verstanden. Danke für deine Antwort!
Dann berechne ich die Differenz und korrigier meine Zahl von gestern. Hast ja schon recht, ich will ja nix verfälschen.
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534726 ist eine Antwort auf Beitrag #534724] |
Fr, 22 Februar 2013 12:34 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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maniac1982 schrieb am Fr, 22 Februar 2013 12:30 |
nicky-70 schrieb am Do, 21 Februar 2013 13:32 | Du könntest die VK-Brötchen durch Schwarzbrot ersetzen und schwupps, hast du nen Sattmacher
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Auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen!
Aber muss ich dafür Pumpernickel nehmen oder geht auch ein anderes Schwarzbrot? Weil Pumpernickel ist nicht so richtig meins
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Pumpernickel, Schwarzbrot, es gibt auch eins, das heißt "Kraftklotz", das geht auch. Und da gibtŽs noch eins, das fällt mir aber grad nicht ein. Wir fahren nachher einkaufen, da guck ich mal, wieŽs heißt. Posten kann ich aber erst Montag, bin das ganze WE unterwegs
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534792 ist eine Antwort auf Beitrag #534733] |
Sa, 23 Februar 2013 07:05 |
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Was sind den eigentlich mittlerweilev alles sattmacher?
alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)
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Re: Es lebe WW [Beitrag #534799 ist eine Antwort auf Beitrag #534792] |
Sa, 23 Februar 2013 10:01 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Gestern waren wir beim Chinese Buffet essen. Ich hab es echt geschafft nur das zu essen was ich mir vorher ausgerechnet habe.
Die Woche lief echt super und ich hab sogar schon was abgenommen.
So einen Sattmachertag will nächste Woche auch mal einplanen. Da kann man ja sooo viele Sachen essen und es scheint ja zu funktionieren wenn man trotz allem in Maßen isst.
18.02.2013 98,4 kg
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Re: Es lebe WW [Beitrag #535204 ist eine Antwort auf Beitrag #535193] |
Do, 28 Februar 2013 11:48 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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maniac1982 schrieb am Do, 28 Februar 2013 09:52 |
@Ivee: Ich werde nächste Woche auch mal versuchen am Buffet beim Chinamann zu bestehen, aber so wirklich hab ich noch keine Idee, wie ich das alles in Punkten aufschreiben soll. Hast du so ein oder zwei Tipps für mich, was ich gut essen kann???
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Also ich habe vorher ausgerechnet was das Sushi hat das ich so gerne esse und ein Softeis gibts da immer zum Nachtisch. Beim Hauptgang hab ich einfach mal nachgesehen was Chinesische Gerichte so für Punkte haben. Genau ausrechnen kann man das ja nicht. Hab eins mit höherer Punktzahl genommen. Natürlich isst man dann nicht nur eines aber ich hab mir 1 Teller gemacht mit Reis und den verschiedenen Currys usw. Ich denke, dass das ziemlich hinkommt. Frühlingsrollen usw. müsste man halt vorher kucken und evtl. einbauen.
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Re: Es lebe WW [Beitrag #535205 ist eine Antwort auf Beitrag #535204] |
Do, 28 Februar 2013 12:24 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Ivee schrieb am Do, 28 Februar 2013 11:48 |
maniac1982 schrieb am Do, 28 Februar 2013 09:52 |
@Ivee: Ich werde nächste Woche auch mal versuchen am Buffet beim Chinamann zu bestehen, aber so wirklich hab ich noch keine Idee, wie ich das alles in Punkten aufschreiben soll. Hast du so ein oder zwei Tipps für mich, was ich gut essen kann???
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Also ich habe vorher ausgerechnet was das Sushi hat das ich so gerne esse und ein Softeis gibts da immer zum Nachtisch. Beim Hauptgang hab ich einfach mal nachgesehen was Chinesische Gerichte so für Punkte haben. Genau ausrechnen kann man das ja nicht. Hab eins mit höherer Punktzahl genommen. Natürlich isst man dann nicht nur eines aber ich hab mir 1 Teller gemacht mit Reis und den verschiedenen Currys usw. Ich denke, dass das ziemlich hinkommt. Frühlingsrollen usw. müsste man halt vorher kucken und evtl. einbauen.
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Wenn du nen Sattmacher-Tag machst, kannst du eigentlich nichts falsch machen. Da kannst du Reis, mageres Fleisch, mageren Fisch und Gemüse bis zum Abwinken essen. Natürlich nichts frittiertes, das müsstest du vom Wochen-Extra streichen. Genau wie Sushi oder Dessert, sofern es kein Obst ist.
Und vielleicht etwas Öl, 2TL sind frei, alles, was drüber ist, geht vom Wochen-Extra
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Re: Es lebe WW [Beitrag #535266 ist eine Antwort auf Beitrag #535205] |
Fr, 01 März 2013 07:35 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Sattmachertag ist natürlich auch ne Idee.
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Re: Es lebe WW [Beitrag #535711 ist eine Antwort auf Beitrag #535709] |
Do, 07 März 2013 08:59 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Also hätte dann 1 Bratling fast 11 Punkte?! Das ist aber ganz schön viel oder?
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