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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #271799 ist eine Antwort auf Beitrag #271783] |
Mo, 16 Juni 2008 11:39   |
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Also wenn ich jetzt mal versuche mich etwas zurück zu erinnern
dann hab zum Frühstück ca. 200 kcal und in der Arbeit 800-1000 kcal
und dann halt Abendessen - grob geschätzt 500 kcal.
Also 1.700kcal pro Tag (Mo-Fr) ?! Getrunken hab ich überwiegend Wasser oder Zero-Zeug
Dienstags war ich beim Pilates 1h, schwimmen am Donnerstag fiel wie gesagt aus.
Wenn dann kann ich eigentlich nur samstags über die Strenge geschlagen haben
2 Toasties mit Nutella, paar Chips, Stück Erdbeerkuchen, Spanferkel mit Kloß und Soße, Salat, Baguette, Mousse Chocolat, Apfelsaftschorle
Also grob gesagt auch nix anderes als sonst ... sofern ich nix vergessen hab.
Liebe Grüße,
Dani
"Langsam aber sicher zum Ziel"
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #271842 ist eine Antwort auf Beitrag #271824] |
Mo, 16 Juni 2008 12:48 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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 sieht bei mir genauso aus ich frage mich auch immer wie das sein kann , mache jeden tag sport und dann zeigt die waage 1,5 kg mehr an  lass den kopf nicht hängen das ist eh kein fett , wasser vllt ??
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #271869 ist eine Antwort auf Beitrag #271783] |
Mo, 16 Juni 2008 13:47 |
MagicMilka
Beiträge: 16
Registriert: April 2008
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Junior Member |
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na zum glück gehts nicht nur mir so!!!
hab jetzt übers wochenende 1,5 kilo zugenommen, ohne großartig zu schlemmen! ok, gestern ne grillerei mit würstchen, saucen und kuchen ... aber das wars dann schon.
ich verzichte jetzt schon seit gut 2 monaten auf süßes, und es tut sich nicht viel. wenn ich denk, dass ich vorher fast jeden tag genascht habe, und jetzt grade mal einmal die woche ein stück kuchen oder so esse, dann versteh ich die welt nicht mehr.
ich bin echt so sauer, dass ich jetzt auf meine ernährungsumstellung pfeife und mir die radikale geb. egal, ob jojo oder nicht, wenig essen ist doch noch das einzige, was hilft - wenn ich's denn auch schaffe 
Alter: 32
Größe: 1,68
Startgewicht am 31.03.2008: 74,1 kg
U70 erreicht am: 30.06.2008 (69,1 kg)
U65 erreicht am: 08.11.2008 (64,9 kg)
U60 erreicht am: das wär ja der absolute Wahnsinn!
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #271874 ist eine Antwort auf Beitrag #271869] |
Mo, 16 Juni 2008 14:11 |
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@ atax:
Ich hoffe dass es nur Wasser oder so is, kann ja wohl nicht angehen. Ich versteh das nicht.
Aber Osso hat bestimmt Recht und ich sollte einfach mal abwarten was der nächste Sonntag bringt ... *trotzdemgenervtdeswegenbin*
| MagicMilka schrieb am Mo, 16 Juni 2008 13:47 |
ich bin echt so sauer, dass ich jetzt auf meine ernährungsumstellung pfeife und mir die radikale geb. egal, ob jojo oder nicht, wenig essen ist doch noch das einzige, was hilft - wenn ich's denn auch schaffe
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Für gut heißen, kann ich das allerdings nicht ... man sollte sich schon normal und ausgewogen ernähren, wenn der jojo kommt, bist danach nur sauerer als eh grad schon. Und gesund is das auch nicht.
Bei mir hats anfangs auch gedauert bis es sich eingependelt hat ...
Liebe Grüße,
Dani
"Langsam aber sicher zum Ziel"
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #271883 ist eine Antwort auf Beitrag #271878] |
Mo, 16 Juni 2008 14:49 |
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Ja genau, sonst waren es mal ein halbes Kilo oder so, nach einer Woche mehr ...
mal 63,8 - dann 64,2 - dann 64 - dann wieder 63,8 und etz 65,5
Okay, gestern bin ich zwei Stunden eher als sonst an nem Sonntag aufgestanden, aber daran kanns ja wohl auch ned liegen *lach* zumindest ned in der Größenordnung
Liebe Grüße,
Dani
"Langsam aber sicher zum Ziel"
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #272069 ist eine Antwort auf Beitrag #271874] |
Di, 17 Juni 2008 07:19 |
MagicMilka
Beiträge: 16
Registriert: April 2008
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Junior Member |
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| NTFMaeuschen schrieb am Mo, 16 Juni 2008 14:11 |
Bei mir hats anfangs auch gedauert bis es sich eingependelt hat ...
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anfangs von mir aus ja, aber ich kämpf jetzt schon seit gut zwei monaten und krieg nicht wirklich was runter (siehe auch wiegeliste unter "clubs").
aber ich kann entwarnung geben. heute meinte meine waage, mal wieder 1,3 kilo weniger als noch gestern zu zeigen. und so ganz die radikale schaff ich eh nicht, aber das abendessen ist für die nächste zeit mal gestrichen.
@libelle:
das problem mit dem wiegen kenn ich aber auch  eigentlich sollte einen ja gerade wenig gewicht dazu anspornen, weiterzumachen, aber ich werde dann auch leichtsinnig und "belohne" mich wohl zu viel.
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[Aktualisiert am: Di, 17 Juni 2008 07:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #272096 ist eine Antwort auf Beitrag #271964] |
Di, 17 Juni 2008 08:10 |
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| Libelle schrieb am Mo, 16 Juni 2008 20:04 |
...was mich jetzt interessiert: wie hast Du nach dich nach diesem kleinen Schockerlebnis verhalten?
Bei mir hat Wiegen meistens eine Reaktion zur Folge: Mehr essen. Wenn ich mehr wiege, dann aus Frust und Resignation, wenn ich weniger wiege, dann aus Leichtsinn und Selbstbeschiss. 
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Hmm, wie hab ich reagiert. Ich war dann ziemlich beleidigt, bin dann stampfenderweiße zu meinem Freund und hab mich beschwert, dass ich "dick" wär ... und hab mich ne viertel Stunde weng künstlich aufgeregt und hab nach dem Grund gesucht. 
Dann hab ich mir mein Frühstück gemacht.
1 Toastie mit Nutella und Cappucino
Liebe Grüße,
Dani
"Langsam aber sicher zum Ziel"
[Aktualisiert am: Di, 17 Juni 2008 08:10] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #272531 ist eine Antwort auf Beitrag #272136] |
Mi, 18 Juni 2008 12:52 |
MagicMilka
Beiträge: 16
Registriert: April 2008
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Junior Member |
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ich wiege mich normal auch nur einmal die woche, und zwar montags. bin aber froh, dass ich mich im moment doch jeden tag wiege, denn sonst würd ich glauben, ich hab voll zugelegt, obwohl der ausrutscher am montag ja anscheinend nur eine etwas gröbere "schwankung" war. ist halt blöd, wenn einem sowas grade am wöchentlichen wiegetag passiert
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #274503 ist eine Antwort auf Beitrag #273576] |
Mi, 25 Juni 2008 19:50 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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bei mir haben sich die + 1kg hartnäckig 3 wochen gehalten jetzt sind die einfach so wieder weg von gestern auf heute seltsame sache .. wie siehts bei dir aus ??
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #278015 ist eine Antwort auf Beitrag #278003] |
Mi, 09 Juli 2008 19:22 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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huhu mäusschen was gibt es neues an der wiegefront ?? bei mir sind es mitlerweile wieder 2 kg mehr es ist echt nervig 1 kg runter dann wieder 1,5 kg am nächsten tag drauf usw. verzweifle echt langsam auch ,ich esse ja nun auch nicht unmengen mehr was das mehrwiegen rechtfertigen würde 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #279021 ist eine Antwort auf Beitrag #271783] |
So, 13 Juli 2008 11:10 |
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Also diese 1,7 kg wollen einfach nicht weg ... ich begreif das nicht ... ich nerv euch bestimmt schon tierisch damit.
Ich hab halt nur Angst, dasses irgendwann nimmer aufhört nach oben zu gehn, und ich weiß nicht mal ne Erklärung dafür 
Aaaber
ich hab mir grad mal mein Kleid, das ich zu ner Hochzeit meiner Freundin gekauft habe anprobiert (Größe 38)
(Das hatte ich an im Mai 2007 bei 62,9 kg)
Es passt gottseidank noch *strahl* 
Laut Abmessungen hab ich aber wohl um den Bauchnabel und Po herum 2 cm wieder zugelegt, Hüfte, Taille, Unterbrust etc sind aber noch gleich.
Ich seh mich schon im Urlaub (September) nix essen trauen, weil ich denk ich komm mit 5kg mehr nach Hause
Liebe Grüße,
Dani
"Langsam aber sicher zum Ziel"
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #279054 ist eine Antwort auf Beitrag #279021] |
So, 13 Juli 2008 13:08 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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huhu süsse ich weiss was du meinst ich schaue auch jeden tag auf die waage und gehe meistens mit kopfschütteln runter ich wollte ja eigendlich mal auf 52 kg kommen jetzt bin ich froh wenn ich irgendwann mal die 55 wieder sehe die ich letztes jahr schon ne ganze zeit hatte  ... drücke dir die daumen das es sich wieder nach unten einpendelt ..winke andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #279926 ist eine Antwort auf Beitrag #271783] |
Di, 15 Juli 2008 21:24 |
Ichgehörso
Beiträge: 46
Registriert: Juli 2008
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Osso, ICH persönlich würde auch nichts draus machen, aber die Threadstellerin hat offensichtlich doch ein großes Problem damit - deswegen wollte ich nach den Ursachen forschen.
Hast du den Marathon gut überstanden?
Es grüßt freundlich die Anni
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| Re: FRUST / +1,7kg in einer Woche *grumml* [Beitrag #279939 ist eine Antwort auf Beitrag #271783] |
Di, 15 Juli 2008 22:07 |
Ichgehörso
Beiträge: 46
Registriert: Juli 2008
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Ich glaube Stillstand wird es immer mal wieder geben - auch mit Schwankungen.
Das ist wohl wie im wahren Leben - HochŽs und TiefŽs alles dabei. Wird schon wieder werden - versche aber mal ein wenig Abwechslung in den Sportalltag zu bringen (1,25 Stunden Pilates und dafür ne viertel Stunde weniger Schwimmen), vielleicht hat sich dein Körper schon schnell an die "neue Eintönigkeit" gewöhnt?
Es grüßt freundlich die Anni
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