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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288403 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 16 August 2008 14:59   |
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Dragonfly
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 5. Woche
Bergfex - 1,1 kg
Movie-Maker - 1,0 kg
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Dragonfly - 1,3 kg
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[Aktualisiert am: Sa, 16 August 2008 15:00] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288407 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 16 August 2008 15:14 |
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Dragonfly
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288535 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 17 August 2008 12:39 |
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Dragonfly
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Was denn hier los?????
Keiner da!!!!
Nur nicht nachlassen Mädels, oder is schon die Luft raus.......
Ich wünsch Euch einen scharfen Sonntag.
LG Andrea
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288551 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 17 August 2008 14:30 |
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Dragonfly
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288562 ist eine Antwort auf Beitrag #288551] |
So, 17 August 2008 16:08 |
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Bergfex
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Uff! Steffi, hake die letzte Woche ab als wäre nichts gewesen, nimm neuen Anlauf und mach die nächste Woche extra scharf! Bloß nicht enmutigen lassen!!! 
Ich habe heute eine gemütliche und sehr interessante Neuland-Erkundungstour gemacht, bei der ich zwar wenig Kalorien gemacht (so um 300 in 1,5 Stunden  )aber die erfreuliche Erkenntnis gewonnen habe, dass mein Herz wahrscheinlich dank der Intensiv-Touren zuletzt ein Ruckzuck-Regenerierer geworden ist.  So ziemlich am Ende der gemütlichen Tour, bei der ich eben noch gut 150 hm bergauf gegangen war, setzte ich mich kurz mal hin um auf meiner Karte nachzusehen, wo ich da eigentlich gewesen war. Nach max 1 Minute Sitzen warf ich einen Blick auf die Polar und sah, dass mein Puls am Runterrumpeln war. Und zwar in Windeseile. Von 71 bis runter auf ....54!  Das ist das, was ich sonst am Morgen hatte, nachdem ich ein bißchen rumgegangen bin. Aber nicht nach einer - wenn auch geruhsamen - Wanderung, eben noch bergauf und inzwischen max 2 Minuten sitzen.
Hat mich sehr gefreut - ich bin zwar nicht so schlank wie ich gern wäre - aber so fit wie es ein Mensch in meinem Alter und meinem eher unsportlichen Vorleben sein kann. 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
[Aktualisiert am: So, 17 August 2008 16:09] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288570 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 17 August 2008 17:41 |
Freaky
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Hey, Steffi, das ging mir letzte Woche genauso ... aber als ich dann auf die Waage geschaut hab, ist mir der Appetit auf Schoki u.ä., von was in der Woche zugenommen hab, gründlich vergangen. Und weil ich nen guten Einstieg zum Wochenanfang hatte, liefs bei mir dann auch die ganze letzte Woche richtig gut. Lass dich nicht unterkriegen und siehs als Herausforderung, sag dem Schweinehund den Kampf an und sei scharf, damit du dich nächsten Samstag über eine super-scharfe Abnahme freuen kannst! 
Bergfex, das hört sich doch super an!  *extra-riesen-tusch* für deinen Puls
[Aktualisiert am: So, 17 August 2008 17:42] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288573 ist eine Antwort auf Beitrag #288407] |
So, 17 August 2008 18:01 |
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| Dragonfly schrieb am Sa, 16 August 2008 15:14 |
Wiegeergebnis der scharfen Mädels
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Milo
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Buratini
Freaky - 0,6 kg
Kiara
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Barbara Andrea
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S.R. +1 kg
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Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man 
Startgewicht 88,5 Kg bis jetzt geschafft - 4,6kg Traumgewicht 69,9 kg
[Aktualisiert am: So, 17 August 2008 18:02] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288575 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 17 August 2008 18:27 |
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Dragonfly
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Heute war ein sehr ruhiger Tag, wir haben mal nix gemacht. Ist auch mal ok.
Essen war auch megascharf und beläuft sich auf 1373 kcal. da ist nachher noch ein Joghurt drin.
Zum Abendessen gibts gleich eine Paprikapfanne m. Putenbrust und Kartoffeln aus dem Ofen.
LG Andrea
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288578 ist eine Antwort auf Beitrag #288573] |
So, 17 August 2008 18:58 |
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Kaddie
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Ich poste mal unter Vorbehalt meine Abnahme von - 0,8 kg (Verdauung ist immer noch nicht ganz wieder in Ordnung)
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288583 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 17 August 2008 19:09 |
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Dragonfly
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288643 ist eine Antwort auf Beitrag #288583] |
So, 17 August 2008 22:22 |
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Barbara Andrea
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Registriert: Mai 2008
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So hab hier noch mein Wiegeergebnis eingetragen, auch wenn es halt schon vom Freitag war. Konnte mich ja am Samstag nicht wiegen wegen unserer Tour.
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Hab übrigens auf der Tour am Samstag 5288 kcal verbraten und am Sonntag nochmal 2000. Das wird ja hoffentlich mein Wiegeergebnis von nächster Woche positiv beeinflussen
äs Grüesli Baba
Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08
1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am
Baba's Fotos
"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288662 ist eine Antwort auf Beitrag #288643] |
Mo, 18 August 2008 08:07 |
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Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
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Guten Morgen allerseits. Ich trage mich auch noch kurz nach. Hatte mich am Samstag gewogen, aber keine Zeit um hier vorbeizuschauen. War am WE an einem Seminar. Zum Glück habe ich mich noch vorher gewogen  Ergebnis ist nicht berauschend, zumal es eigentlich während der Woche besser ausgesehen hat 
Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 5. Woche
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Kaddie -0,8 kg
Droplet -0,3 kg
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Dingeli - 3 kg
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Buratini
Freaky - 0,6 kg
Kiara
Laufmeter - 1,2 kg
Barbara Andrea - 0,6 kg
Martina 83
Tinwe
S.R. +1 kg
Nun ja, bin psychisch ziemlich down, weil ich das Gefühl hab, dass mir alles zuviel wird und über mir nen Berg zusammenbricht. Deshalb weiss ich noch nicht genau, in welche Richtung ich mich entscheiden werde. Muss erst mal etwas Struktur in mein Alltag reinbringen, also seit mir nicht böse, wenn ich hier nur mal ab und zu reinschaue.
Wünsche euch ne superscharfe Woche!
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288677 ist eine Antwort auf Beitrag #288643] |
Mo, 18 August 2008 08:43 |
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milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
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Senior Member |
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Morgen!
Stolz bin ich nicht drauf, aber es ist halt mehr geworden.
Aber ab dieser Woche geht es wieder richtig los.
Hatte Gestern schon eine 3 1/2 stündige Radtour mit Kind und Schatzi. Das ist ja schon mal kein schlechter Anfang für die kommende Woche.
Wir sind auf den Petersberg gefahren (für Bergfex und Laufmeter und alle andern die immer Wandertouren machen - für euch ist das natürlich nur ein Hügel) und immer schön mit dem Fahrrad bergauf.
Aber trotz aller Erwartungen merke ich heute nichts.
Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 5. Woche
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Dragonfly - 1,3 kg
Buratini
Freaky - 0,6 kg
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Laufmeter - 1,2 kg
Barbara Andrea - 0,6 kg
Martina 83
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Schöne Grüße MILO
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288687 ist eine Antwort auf Beitrag #288677] |
Mo, 18 August 2008 09:26 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Wunderschönen guten Morgen an allen scharfen Mädels! Da ist ja wieder ordentlich etwas weitergegangen im Kampf gegen das Fett! *megatusch* Und für alle, bei denen das Ergebnis nicht den Hoffungen oder Erwartungen entspricht: es wird wieder besser werden. Auf in eine neue scharfe Woche!
Fexi, aus irgendeinem Grund sind alle Radler gestern in Deiner Nähe gewesen. Ich habe keinen einzigen gesehen!
Milo, auch wenn es ein "Hügel" ist: rauf ist rauf. Brav, daß Du nicht abgestiegen bist! Der Leopoldsberg heißt zwar Berg, ist aber auch "nur" ein besserer Hügel. 425 Meter hört sich vielleicht viel an, in Österreich ist das grad ein Maulwurfshügel, da wird unter 1000 Meter normal gar nicht angefangen zu zählen... Und der Höhenunterschied liegt beim Leopoldsberg bei ca. 250 Höhenmeter, also auch nicht soooo riesig viel. Aber steil ist er, das muß man ihm schon lassen!
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288697 ist eine Antwort auf Beitrag #288677] |
Mo, 18 August 2008 09:53 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
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Dragonfly - 1,3 kg
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-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288699 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 18 August 2008 09:56 |
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extrafruity
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Registriert: Juni 2007
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Huhu scharfe Mädels! Mein Wochenende war so mittel-scharf! Am Samstag waren wir ja auf dem Mittelalter-Festival, da habe ich mir einiges gegönnt, aber alles geteilt (Fleischspieß, Fladen mit Fleisch gefüllt, Schupfnudeln mit Sauerkraut, Pfannkuchen mit Käse und Schinken...). Außer dem sehr leckeren "Raubritterbier".  Gestern habe ich zwar beim Nachtisch von Schwiegermuttern ordentlich zugeschlagen, aber dafür abends nichts mehr gegessen, obwohl ich meiner Freundin ein Brezel aufgebacken habe und selbst auch gern eins gefuttert hätte. Aber 194 kcal dachte ich mir, die kann ich besser sparen.
Mal sehen, wie hier heute die Pläne fürs Mittagessen im Büro sind. Sollte es zum Dönermann gehen, werde ich eine türkische Pizza essen. Sonst mal sehen, ob ich mitgehe und was es gibt. Ist im Moment auch eine Geldfrage bei mir.
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288709 ist eine Antwort auf Beitrag #288562] |
Mo, 18 August 2008 10:16 |
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micha_muc
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| Bergfex schrieb am So, 17 August 2008 16:08 |
aber die erfreuliche Erkenntnis gewonnen habe, dass mein Herz wahrscheinlich dank der Intensiv-Touren zuletzt ein Ruckzuck-Regenerierer geworden ist. So ziemlich am Ende der gemütlichen Tour, bei der ich eben noch gut 150 hm bergauf gegangen war, setzte ich mich kurz mal hin um auf meiner Karte nachzusehen, wo ich da eigentlich gewesen war. Nach max 1 Minute Sitzen warf ich einen Blick auf die Polar und sah, dass mein Puls am Runterrumpeln war. Und zwar in Windeseile. Von 71 bis runter auf ....54!
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Hi Bergfex,
boah, nach einer ordentlichen, wenn auch leichten Wanderung ist ein 54iger Puls einfach nur schön und befriedigt das Ego ungemein. Da kann man vor Neid fast erblassen.
Servus - Micha
Micha's Tagebuch
Micha's Fotoalbum
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288736 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 18 August 2008 11:59 |
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Hallo in die scharfe Runde!
Ich bin wieder da - hab gerade nachgelesen und festgestellt, dass ihr total scharf ward während meiner Abwesenheit - einen RIESEN-TUSCH für alle scharfen Mädels .
Mein Kundenbesuch war erfolgreich und ich durfte an meinem Wiegetag auch +/- 0kg verzeichnen, was super ist, wenn man bedenkt, dass ich drei Tage lang Hotelfrühstück, Restaurantessen und mittags Essen beim Kunden hatte .
Am Sonntag habe ich im Hotel in unserem Dorf ausgeholfen, die hatten 100-Jahr Feier mit Zelt, Grillerei usw. - war auch ziemlich stressig, Schatzi hat gegrillt und ich habe die Essen hergerichtet und ausgegeben (und kein einziges Mal etwas davon genascht - wir hatten Rumpsteak mit Kartoffelrösti und Bratwurst mit Sauerkraut und Brot) .
Meine Waage hat das heute morgen auch honoriert und mir 92,5 kg angezeigt - nur leider ist heute nicht mein Wiegetag .
Euch allen eine oberscharfe Woche!!
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288756 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 18 August 2008 12:55 |
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Dragonfly
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288783 ist eine Antwort auf Beitrag #288756] |
Mo, 18 August 2008 14:36 |
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Droplet
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Heyyyyy da ist mein Ergebnis gar nicht mehr drauf!!! Milo hat mich einfach ignoriert 
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Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288792 ist eine Antwort auf Beitrag #288687] |
Mo, 18 August 2008 15:13 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
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@Micha - Danke! Glaub mir, ich war wirklich selbst sehr verdutzt!So eine Zhal hab ich Outdoor noch nie auf meiner Polar gesehen!
@Laufmeter
Verachte mir bloß unsere Hügelchen nicht!!! 275 hm hat der Nasenweg und wenn man es kunstvoll angeht, kann man (ohne 2 x den Nasenweg zu gehen, was etwas zermürbend ist) etliche weitere Höhenmeter anhängen, sodass man locker auf 500 hm kommt.
Und mit einem 3 x 500 hm-Training pro Woche (mein übliches Pensum in Wien) steckt man die 1500 hm in einem durch auf einem "richtigen" Berg bestens und ohne Knieschnackler weg.
Darum ziehe ich den Hut vor allen Hügeln und tu sie erfreut und respektvoll genießen, besonders wenn sie fast vor der Haustür liegen.
Soo, und jetzt melde ich hier auch noch: Zweitbeste Zeit (17:17) auf meinem "Kriterium", mit dem bisher besten Durchschnittpuls (153) in der "Preisklasse". Da werde ich vielleicht Ende der Woche einen weiteren Rekordversuch starten, wenn's nicht zu heiß ist.
Auch sonst scharf unterwegs, aber die Waage steht wieder mal auf der Bremse...
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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