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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #363551 ist eine Antwort auf Beitrag #361959] |
Fr, 19 Juni 2009 12:09   |
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Kaddie
Beiträge: 7191
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Ich mach schon mal den Anfang. Bin morgen unterwegs und komme nicht ins Internet.
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 48. Woche
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Elke
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[Aktualisiert am: Fr, 19 Juni 2009 12:11] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #363592 ist eine Antwort auf Beitrag #363551] |
Fr, 19 Juni 2009 13:11 |
Sassi
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Ort: NRW
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 48. Woche
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Fledermaus89 Wiegepause bis Anfang Juli
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #363773 ist eine Antwort auf Beitrag #363770] |
Sa, 20 Juni 2009 09:26 |
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Dragonfly
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Ort: Glückstadt
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 48. Woche
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Fledermaus89 Wiegepause bis Anfang Juli
LG Andrea
My Diary
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #363826 ist eine Antwort auf Beitrag #363802] |
Sa, 20 Juni 2009 14:50 |
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Elke
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Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 48. Woche
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Fledermaus89 Wiegepause bis Anfang Juli
Jetzt bin ich wieder fast auf dem Stand vor den unsäglichen 2,4 kg mehr auf meiner Wagge, mit diesen - 6oo gr. bin ich bis auf 300 gr. wieder dran.
Freundlich Waage mit 67.2 kg   Mein Einsatz:
3 x 40 Min. CC Workout 2
2 x 40 Min. CC Workout 1
1 x 60 Liegestütze auf den Knien
1 x 80 Liegestütze auf den Knien
5 x 50 Min. BBP Workout
5 x 15 Min. Rückengymnastik
Insgesamt 7 Std. 35 Min. Sport für diese Woche
Wüsche allen ein abnehmtaugliches WE
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
[Aktualisiert am: Sa, 20 Juni 2009 15:31] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #364296 ist eine Antwort auf Beitrag #364269] |
Mo, 22 Juni 2009 11:44 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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halloooooooo *reinlug*
ähm, muß ich erst nen antrag ausfüllen oder nehmt ihr mich auch (wieder) so auf?  
da ich ja schon längere zeit nicht mehr hier war, wollt ich nochmal kurz fragen, wie ihr das hier jetzt so haltet?
also, wird jetzt nur das wiegeergebnis eingetragen? oder was sonst noch?
ich hab so ein paar dinge für mich festgelegt:
- wiegetag ist montag (ach ja, meine waage geht übrigens nur in 500g schritten, aber genauer brauch ich das auch nicht)
- drei mahlzeiten/tag, zwischendurch als snack obst
- keine knabbereien, egal ob süß oder salzig, zwischendurch
- wenn überhaupt alkoholitäten, dann nur am WE
das erstmal für den anfang, um mal wieder ein wenig disziplin in mein leben zu bekommen, was das essen betrift 
lieben gruß,
tanni
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
[Aktualisiert am: Mo, 22 Juni 2009 11:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #365402 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 25 Juni 2009 09:30 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Ich will schon mal vorwarnen, ob das bei mir diese Woche so klappt wie ich das gerne hätte weiß ich nicht, denn ich habe extremsten Tante Rosa besuch und fühl mich aufgeblasen wie nix.......mal sehen was das am Samstag gibt.
LG Andrea
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #366179 ist eine Antwort auf Beitrag #364192] |
Sa, 27 Juni 2009 09:15 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 49. Woche
Movie-Maker
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Barbara Andrea
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pichi
Dragonfly + 0,3 kg
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Kaddie
Fledermaus89 - Wiegepause bis Anfang Juli
Förmchen
Habe echt mit mehr gerechnet, das geht ja noch und ist sicher nächste Woche wieder weg.
LG Andrea
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #366328 ist eine Antwort auf Beitrag #366236] |
So, 28 Juni 2009 10:24 |
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Elke
Beiträge: 10604
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Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 49. Woche
Movie-Maker - 0,1 kg
Droplet
Barbara Andrea -0.4 kg
Mema
Elke -0,6 g
Atax
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Dragonfly + 0,3 kg
Laufmeter Schwamm drüber
Bergfex
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Kaddie -1,5 kg
Fledermaus89 - Wiegepause bis Anfang Juli
Förmchen[/quote]
Freundliche Waage mit 66,6 kg
Ob ich das so halten kann 
Mein Einsatz:
3 x 40 Min. CC Workout 2
2 x 40 Min. CC Workout 1
1 x 100 Liegestütze auf den Knien
1 x 120 Liegestütze auf den Knien
5 x 50 Min. BBP Workout
5 x 15 Min. Rückengymnastik
Insgesamt 7 Std. 35 Min. Sport für diese Woche
Mit dem Nein sagen hat das diese Woche eigentlich schon aus dem Grund gaz gut geklappt, da ich oft gar keine Zeit zum Essen hatte, und wenn dann war ich zu faul meine müden Glieder aufstehen zu lassen um was zu holen.
Leider waren zwei Tage dabei, da hatte ich erst plötzlich zwischendrin total Hunger und hab dann hektisch nicht wirklich gescheites gegessen, und hatte dann Magen- und Bauchweh.
Naja, vielleicht bleibt ein nachhaltiger Lern-effeffekt
Hallöli Tanni, schön daß Du hier bist, wünsch Dir viel Erfolg
Das mit der Muki-Katze  geht mir auch immer so, wenn ich mal ne Weil nichts mache, nur hab ich dann gleich zwei die ansenkeln könne (ein davon schwarz)
Aber ich denk mir auch immer, ich muß da jetzt halt durch.
Du packst das schon, Tanni
Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #366526 ist eine Antwort auf Beitrag #366328] |
Mo, 29 Juni 2009 07:26 |
Förmchen
Beiträge: 16915
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 49. Woche
Movie-Maker - 0,1 kg
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Barbara Andrea -0.4 kg
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Elke -0,6 g
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Fledermaus89 - Wiegepause bis Anfang Juli
Förmchen +/-0
| Elke schrieb am So, 28 Juni 2009 10:24 |
Hallöli Tanni, schön daß Du hier bist, wünsch Dir viel Erfolg
Das mit der Muki-Katze geht mir auch immer so, wenn ich mal ne Weil nichts mache, nur hab ich dann gleich zwei die ansenkeln könne (ein davon schwarz)
Aber ich denk mir auch immer, ich muß da jetzt halt durch.
Du packst das schon, Tanni
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danke elke, für deine lieben worte
ja, wie ihr seht, war meine woche nicht so erfolgreich, obwohl ich echt brav war 
naja... mitte der woche waren sogar 500g mehr drauf, als letzten montag! 
tjoar... ich mach erstmal diese woche so weiter und wenn ich nächsten montag kein minus zu verzeichnen habe, pointe ich wieder! 
das wollen wir doch mal sehen...!
euch allen eine schöne neue scharfe woche!
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
[Aktualisiert am: Mo, 29 Juni 2009 07:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #366550 ist eine Antwort auf Beitrag #366526] |
Mo, 29 Juni 2009 09:24 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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| Förmchen schrieb am Mo, 29 Juni 2009 07:26 |
ja, wie ihr seht, war meine woche nicht so erfolgreich, obwohl ich echt brav war
naja... mitte der woche waren sogar 500g mehr drauf, als letzten montag!
tjoar... ich mach erstmal diese woche so weiter und wenn ich nächsten montag kein minus zu verzeichnen habe, pointe ich wieder!
das wollen wir doch mal sehen...!
euch allen eine schöne neue scharfe woche!
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Aber Hallo und wie Du das schaffen wirst
Dein Körper hat nur noch nicht mit gekriegt, daß die Zügel jetzt wieder etwas straffer gezogen sind
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #366609 ist eine Antwort auf Beitrag #366526] |
Mo, 29 Juni 2009 10:22 |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 49. Woche
Movie-Maker - 0,1 kg
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Barbara Andrea -0.4 kg
Mema
Elke -0,6 g
Atax
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pichi -0,6 kg
Dragonfly + 0,3 kg
Laufmeter Schwamm drüber
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Eilean
Kaddie -1,5 kg
Fledermaus89 - Wiegepause bis Anfang Juli
Förmchen +/-0
dadurch dass ich letzte Woche schon mal 92 gewogen hab, hätt's schon mehr sein können, aber ich bin zufrieden .
Also, auf in eine neue scharfe Woche!
Ich werde heute laufen gehen - freu mich schon darauf .
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
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