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Rueckwaerts Bewegungen [Beitrag #280397]

Do, 17 Juli 2008 04:53

BigB
Beiträge: 1146
Registriert: September 2006
Ort: Oberallgäu

Senior Member

Mein Trainer hat heute mir empfohlen beim Cardio zwischendurch rueckwaerts zu bewegen, vor allem beim Crosstrainer und Epi-dings.

Warum eigentlich? ( Ich war so in Gedanken hab vergessen ihn zu fragen)

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Re: Rueckwaerts Bewegungen [Beitrag #280434 ist eine Antwort auf Beitrag #280397]

Do, 17 Juli 2008 09:02

Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz

Senior Member

Weiss ich nicht, ich weiss nur, dass man mir im FiCe gesagt hat, dass das das Gerät kaputt macht. Steht auch in der Anleitung von dem bei mir zu Hause. Rolling Eyes

Liebs Griessli Dropi

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75

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Re: Rueckwaerts Bewegungen [Beitrag #280485 ist eine Antwort auf Beitrag #280397]

Do, 17 Juli 2008 11:53

Tweek
Beiträge: 42
Registriert: März 2008
Ort: Mönchengladbach

Member

Bei uns bewegen sich fast alle zwischendurch rückwärts mit dem Crossie, bis jetzt hat noch keiner was gesagt von den Trainern, wer weiss vieleicht ist es den noch gar nicht aufgefallen Smile

Ich mache das auch zwischendurch, weil mir nach einer gewissen Zeit immer die Füße einschlafen, warum das so ist weiss ich auch nicht, aber es hilft mir dann immer wenn ich mich 2-3 Minuten Rückwärts bewege.

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