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Re: TB Pfundige Geschichte [Beitrag #281928 ist eine Antwort auf Beitrag #281308] |
Di, 22 Juli 2008 21:07 |
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Gunnie
Beiträge: 669 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo Chicky!
Ja, das mit dem Naschen ist so eine Sache. Fällt mir auch an manchen Tagen noch immer schwer.
Und Süßigkeiten und Kuchen etc. waren es, die mich dick gemacht haben. Ich habe also solches zeug zum feindbild erklärt und versuche mich nicht mehr überlisten zu lassen.
Zitat: | Ich denke ich geh jetzt auch am Besten ins Bett und schlaf, bevor ich noch zum Süßis-Korb geh und mir was einverlaibe.
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Vorrat an irgendwelchem Süßkram im Haus zu haben, habe ich generell abgeschafft.
Wenn nichts da ist, kann mich nichts verführen.
Die Kinder kaufen sich zuweilen was von ihrem Taschengeld, aber auch sie sind durchaus mit frischem Obst oder Gemüße zu begeistern. Ich achte allerdings darauf, nicht immer die gleichen Sachen "im Angebot" zu haben, sondern Abwechslung zu bieten. Auch das hilft.
Allerdings verbiete ich mir nicht jegliches ganz, sondern in gelegentlichen kleinen Portionen mal ein Eis oder ein Stück Kuchen (auch ich backe sehr gern) darf es schon sein. Dann genieße ich es aber auch richtig.
Eine stressige Pupertätszicke habe ich übrigens auch. Die ist 12 und kostet mich manche Tage den letzten Nerv. Dazu kommen noch zwei jüngere Kinder.
Aber alles ist schaffbar, sage ich immer. Man muß sich nur aufraffen und vorwärtsblicken und ich wünsche dir viel Erfolg!
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)
aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492
Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen
Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie
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Re: TB Pfundige Geschichte [Beitrag #283742 ist eine Antwort auf Beitrag #281308] |
Di, 29 Juli 2008 09:17 |
Chicky
Beiträge: 32 Registriert: Juli 2008 Ort: Stuttgart
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Member |
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Oh Wow
Der ganze Stress die letzten Tage hatte also auch einen Vorteil.
Ich hab ein Horror-WE hinter mir.
Mein Youngster hat sich am SA Nachmittag böse an ner Treppenkante gestossen. Leider hab ich mal wieder nicht aus meinen Instink, sondern auf meinen Mann gehört (Das ist net so schlimm, was sollen die im Krankenhaus schon machen) und bin mit seiner Schwester in eine Tanzbar gegangen.
Am nächsten Morgen sah der Kleine aus
Die Wange dick geschwollen und er hatte die ganze Nacht geblutet aus dem Mund. Wir sind sofort in die Notfallpraxis gefahren. Die haben uns dann ins Kinderkrankenhaus geschickt, die uns nach der Untersuchung ( man konnte dort nicht ausschliessen das was gebrochen ist) in die Kieferchirugie geschickt haben. Also noch in ein 3. Krankenhaus. Ich war so wütend auf mich, das ich nicht auf meine Gefühle gehört hab und mein Mann so blöd reagiert hat.
Mein Krümel war so tapfer. Er hat die ganze Zeit über super mitgemacht, das selbst der Prof der Kieferchrugie begeistert war.
Das war der halbe SO bis 15 Uhr.
Krümel hat den ganz brav Eisstäbchen geschleckt und die Wange gekühlt. Und am MO morgen sah es schon besser aus, wir mußten aber nochmal in die Klink weil sie am SO nicht röntgen konnten. Also nochmal ein bissl bangen ob vllt wo ein Bruch ist. Wesley hat wieder ganz toll mitgemacht. Bis das Gerät auf den kleinen Mann eingestellt war und dann 14 sek röntgen. Bin so stolz. Dann nochmals Kontrolle wie das Hämatom in der Wange aussieht. Der Prof kam nochmals höchstpersönlich zu uns.
Das Ende vom Lied, Wesley hat ne Prellung im Kiefer und das Hämatom in der Wange, aber sonst alles bestens. Er hat vorbeugend AB bekommen das sich nix im Mund entzündet und FR müssen wir nochmal zur Nachsorge rein. Bin Froh und das war mir echt ne Lehre.
Unter dem ganzen Stress bin ich wieder ins alte Essverhalten gerutscht und bin mit schlechtem Gewissen vorhin auf die Wagge.
Mädels ich bin U100. 98,5
Grüßle aus Stuttgart
Fodos
U100 29.07.08
U95 23.09.08
U90
U85
U80
U75
U70
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Re: TB Pfundige Geschichte [Beitrag #285681 ist eine Antwort auf Beitrag #285671] |
Di, 05 August 2008 09:30 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Raus da aus dem Loch! Sofort! Keine Ausreden!
Ich weiß zwar nicht, was passiert ist, daß Du so gefrustet bist, aber eines ist sicher: es wird nicht besser vom Essen! Ganz im Gegenteil: da kommt dann noch das schlechte Gewissen dazu. Manchmal kann nur Schoki helfen, aber danach solltest Du Dich selber an der Nase nehmen und sagen: Jetzt erst recht! Ausrutscher kommen immer wieder mal vor und sind sicherlich nicht das Ende vom Lied.
Komm, steh auf, putz Dir die Nase, straff die Schultern und zeig der Welt, was Du alles kannst! Du kannst nämlich mehr, als Du Dir selbst vielleicht zutraust...
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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Re: TB Pfundige Geschichte [Beitrag #286473 ist eine Antwort auf Beitrag #281308] |
Do, 07 August 2008 16:10 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hallo Chicky
Da kann ich Laufmeter nur recht geben!!
Ganz genau so ist es! Wegen einer kleinen, halben Tafel Schokolade darfst Du nicht alles hinschmeissen und es ist noch lange nicht alles im Eimer. Abnehmen beginnt jeden Tag wieder aufs neue, also gestern abhacken und nach vorne blicken!
Und beim nächsten Frust denk daran:
Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt!
Jetzt hast Du gleich von zwei scharfen Mädels ne Ansprache gekriegt, da kanns ja nur noch besser werden!
Grüessli, Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 16:16] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: TB Pfundige Geschichte [Beitrag #286534 ist eine Antwort auf Beitrag #286498] |
Do, 07 August 2008 20:17 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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*verbeug* Mit Vergnügen.
Solche Tage wird es immer wieder geben. Immerhin hat das Leben nicht nur Sonnenschein parat. Und wennschon. Wie heißt es so schön: Es ist nicht schlimm, hinzufallen. Es ist aber unverzeihlich, liegenzubleiben.
Vielleicht schaffst Du es ja mal, den Frust nicht in Dich reinzufressen (im Wahrsten Sinne des Wortes) sondern rauszulassen. Erlaube Dir, wütend zu werden! Du sollst niemand anschreien, aber wenn Du wütend bist, hast Du enorme Energie, die Du durch Bewegung (z.B. Walken, was Dir halt so einfällt, kann auch Wohnung putzen sein) loswerden kannst. Und wenn Du dann erschöpft bist, ist der Frust auch wieder weg.
Auch mir gelingt es nicht immer. Aber die Leute hier im Forum sind da immer sehr hilfsbereit!
Das Leben ist zum Leben da!
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Re: TB Pfundige Geschichte [Beitrag #293283 ist eine Antwort auf Beitrag #281308] |
Sa, 06 September 2008 08:49 |
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Gunnie
Beiträge: 669 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo Chiky,
freut mich, dass es bei dir trotz Alltagsstress mit der Abnahme weiter klappt! Und dran beleiben lohnt sich!
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
von Gunnie
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
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Re: TB Pfundige Geschichte [Beitrag #296676 ist eine Antwort auf Beitrag #281308] |
Di, 23 September 2008 13:44 |
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Gunnie
Beiträge: 669 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Meine allerbesten Glückwünsche zur Abnahme! Dranbleiben lohnt sich!
Das mit dem Streß kenn ich nur leider selbst auch nur zu gut. Aber solange es nicht mit zu viel essen, bzw. zwischendurch naschen kompensiert wird und ansonsten alles läuft, bin ich zufrieden.
Grüße von Gunnie
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