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16kg sind weg [Beitrag #286101] |
Mi, 06 August 2008 12:47 |
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Ruzica
Beiträge: 24 Registriert: Juli 2008 Ort: Dettenheim
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Junior Member |
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Hallo an alle!!
So ich hatte vor ein paar Tagen schon mal geschrieben und habe gesagt das ich mich bald wiegen werde.
Gestern war mein Wiegetag und ich habe mich sehr gefreut als ich sah das ich abgenommen habe.! 16kg habe ich nun ich 2 Monaten runter und ich hoffe das es weiter so gut geht wie bisher.Da ich so viel abgenommen habe,und mir schon länger ein Laufband gewünscht habe,kaufte mir gestern mein Schatz eins.Ich habe gestern Abend drauf trainiert und werde erst mal 15 Minuten trainieren und später immer länger.In den 15 Minuten schwitzt man sehr also bei mir ist es so.
Jetzt schreibe ich mal noch zu diesen Beitrag mein Startgewicht:
Am 30.5.2008 Srartgewicht: 101,2kg
Am 19.6.2008 93,4kg
Am 08.7.2008 89,4kg
Am 16.7.2008 88,0kg
Am 06.8.2008 85,1kg
Ich mache auf jeden Fall weiter und es kann jetzt nur noch besser werden und gehen mit dem Laufband!
Ich wünsche allen hier viel viel Glück mit dem abnehmen und viel Erfolg!!Bye bye
Liebe Grüße Ruzica
[Aktualisiert am: Mi, 06 August 2008 20:22] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286200 ist eine Antwort auf Beitrag #286198] |
Mi, 06 August 2008 20:30 |
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Droplet
Beiträge: 2731 Registriert: Oktober 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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DAS ist definitiv nicht gesund und du weisst es sogar und machst trotzdem so weiter Das geht für mich schon in Richtung Essstörung! Ich würde dir raten, schleunigst Hilfe zu suchen, bevor du soweit bist und nicht mehr zurück kannst!
Vielleicht geht es dir momentan noch gut so, aber irgendwann, wird dein Körper so nicht mehr mitmachen und wird zusammenklappen, bzw. wirst du mit Spätfolgen Leben müssen, denn du entziehst deinem Körper wichtige Nährstoffe und Vitamine!
Was mich noch Wunder nimmt, wie hast du zu uns eigentlich gefunden, wenn du weisst, dass das was du machst ungesund ist, denn wir versuchen unser Ziel auf gesundem Weg zu erreichen.
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286203 ist eine Antwort auf Beitrag #286101] |
Mi, 06 August 2008 20:53 |
Freaky
Beiträge: 89 Registriert: Juli 2008
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Da muss ich Droplet zustimmen, denn allein die Überschrift des Forums ist das genaue Gegenteil von dem, was du hier fabrizierst, und auf Dauer kann das auch wirklich nicht gut gehen, denn irgendwann wird sich dein Körper an die geringe Energiezufuhr gewöhnt haben, und du wirst nicht weiter abnehmen, woraus folgt, dass du erst wieder mehr essen musst (-> Zunahme?), um wieder effektiv abnehmen zu können. Und ich denke nicht, dass eine Zunahme in deinem Sinne ist, von daher würde ich damit echt aufhören und mir Hilfe suchen, denn, wie gesagt ... so bist du auf dem besten Weg zu einer Essstörung!
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286208 ist eine Antwort auf Beitrag #286101] |
Mi, 06 August 2008 21:07 |
Freaky
Beiträge: 89 Registriert: Juli 2008
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Member |
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Sorry, aber ich hab in letzter Zeit jetzt schon öfter was im Fernsehen über Essstörungen und dergleichen gesehen, und wie ich das mitbekommen habe, merken die Betroffenen selbst nicht, wann sie damit aufhören müssen, oder sie können einfach nicht mehr damit aufhören, weil es zum Zwang geworden ist. Und ich denke, wenn man das so lange durchzieht wie du, dann kann das in absehbarer Zeit auch bei dir zum Zwang werden. "Vielleicht ändere ich was", das ist aus meiner Sicht die falsche Einstellung. "ab sofort ändere ich was, esse gesund und genug, damit mein Körper Fett verbrennen kann", wäre angebrachter.
Die Kalos, die du durchs Hungern sparst, kannst du dir auch durch Sport reinholen, und ein guter Nebeneffekt ist dabei auch die Kondition und Kraft, die steigt.
(Es wär eventuell auch hilfreich für dich, einen Ernährungsberater aufzusuchen, mit dem man dann einen individuellen Ernährungsplan aufstellen kann, mit dem man abnehmen kann, aber trotzdem genug isst ...)
[Aktualisiert am: Mi, 06 August 2008 21:21] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286210 ist eine Antwort auf Beitrag #286208] |
Mi, 06 August 2008 21:15 |
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Droplet
Beiträge: 2731 Registriert: Oktober 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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In meinen Augen kommst du nicht in eine Essstörung du bist in einer Essstörung!!!
Wenn du erst dann etwas änderst, wenn du merkst, dass es dir nicht mehr gut geht, dann ist es zu spät!!!
Geh und hol dir Hilfe. Ehrlich, ich meine es nur gut und wenn ich so dein Essverhalten lese, dann mache ich mir grosse Sorgen um dich!
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
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2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
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[Aktualisiert am: Mi, 06 August 2008 21:15] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286214 ist eine Antwort auf Beitrag #286208] |
Mi, 06 August 2008 21:20 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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*applaus* für Freaky!
Mädel, das nenn ich vernünftig und verantwortungsbewußt dem Körper (und Dir selbst) gegenüber!
Aber auch wenn Du 100x recht hast: Ich fürchte, Du wirst Ruzica nicht bekehren können...
Dropi: Ich stimme Dir 100% zu.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
[Aktualisiert am: Mi, 06 August 2008 21:23] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286257 ist eine Antwort auf Beitrag #286195] |
Do, 07 August 2008 07:37 |
Förmchen
Beiträge: 16915 Registriert: April 2005
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Senior Member |
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hallöchen!
ich hätte da gerne nochmal den zusammenhang mit dem namen unserers forums "gesünder abnehmen" und diesem zitat von dir
Ruzica schrieb am Mi, 06 August 2008 20:13 | Ich würde es nicht jeden empfehlen dies so zu machen wie ich und mir ist es bewußt das es nicht gesund ist...Ich weiß,ist nicht gesund!!!
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erklärt bekommen!
daß deine "diät" nicht gesund ist, wissen wir ja nun alle; du beschreibst es selbst so und die komentare der anderen forumsmitglieder sagen ebenfalls das gleiche aus.
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 09:13] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286304 ist eine Antwort auf Beitrag #286101] |
Do, 07 August 2008 09:34 |
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Abgesehen davon, dass das was Du tust alles andere als gesund ist, wirst Du Dich umschaun, wie schnell Du die 16 kg wieder drauf hast, sobald Du wieder normal isst. Da grüßt doch der Jojo schon aus der Ferne und freut sich schon ganz hinterlistig drauf.
Sorry, kann das absolut ned verstehn. Ich wär ja schon lang verhungert bei diesen "Mahlzeiten"
Sei bitte vernünftig.
Die Idee mit dem Ernährungsberater find ich klasse!
Es gibt aber auch Allgemeinärzte, die auf sowas spezialisiert sind. Vielleicht hast dazu ja mal Zeit ... auch wenn es schwer ist mit den Kindern. Aber man selbst lebt doch auch noch, oder?
Pass auf Dich auf und werd vernünftig, so nimmt das kein gutes Ende ...
Eine Frage hätt ich noch, bildet sich jetzt dann eigentlich auch die Haut zurück?
Liebe Grüße,
Dani
"Langsam aber sicher zum Ziel"
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286322 ist eine Antwort auf Beitrag #286101] |
Do, 07 August 2008 10:12 |
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BlackRascal
Beiträge: 1718 Registriert: April 2008 Ort: Ostwestfalen-Lippe
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Senior Member |
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Du sprichst von deinen drei kleinen Kindern und dem Haushalt usw. - dir ist schon klar, dass du mit dieser "Ernährung" so eine Belastung nicht lange durchhalten kannst, oder? Und jetzt erkläre mir, was deine Kinder und dein Mann davon haben, wenn du zusammenklappst? Dann fällst du eine wesentliche längere Zeit aus, als nur die 1 1/2 bis 2 Stunden, die ein Termin beim Ernährungsberater benötigen. Du brauchst wirklich jemanden, der dir bewusst macht, dass du absolut Schindluder mit deinem Körper treibst! Macht dir dein Körper das bewusst, weil er nicht mehr funktioniert, dann ist es zu spät!!!!! Wach auf!
Viele Grüße von Heike
Heikes Tagebuch
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286328 ist eine Antwort auf Beitrag #286101] |
Do, 07 August 2008 10:21 |
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Krähe
Beiträge: 706 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
ich bin so gar kein Spezialist, aber worueber ich grade stolpere...
Du sagst du hast schonmal 23 Kilo abgenommen? Und jetzt zum zweiten Mal mit derselben Methode?
Du hast aber keine Angst vor Jojo-Effekt und Essstörung, obwohl du die 23 Kilo jetzt schon zum zweiten Mal abnehmen musst? Ab wann, denkst du denn, hättest du ein Problem? Wenn du die 23 Kilo zum dritten oder vierten Mal zu- und wieder abnimmst?
EDIT: Lese gerade jetzt erst von deinem Sinneswandel und finde es klasse, dass du dich wieder gesuender ernährst! Deine Familie wird es dir danken und du wirst es auch so schaffen und diesmal dein Gewicht halten!
Nachdenkliche Gruesse von der Krähe
[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 10:22] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286389 ist eine Antwort auf Beitrag #286339] |
Do, 07 August 2008 11:49 |
Förmchen
Beiträge: 16915 Registriert: April 2005
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Senior Member |
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hallöchen!
ich hätte da gerne nochmal den zusammenhang mit dem namen unserers forums "gesünder abnehmen" und diesem zitat von dir
Ruzica schrieb am Mi, 06 August 2008 20:13 | Ich würde es nicht jeden empfehlen dies so zu machen wie ich und mir ist es bewußt das es nicht gesund ist...Ich weiß,ist nicht gesund!!!
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erklärt bekommen!
daß deine "diät" nicht gesund ist, wissen wir ja nun alle; du beschreibst es selbst so und die komentare der anderen forumsmitglieder sagen ebenfalls das gleiche aus.
Ruzica schrieb am Do, 07 August 2008 10:28 | Ja,ich habe mir Gedanken gemacht
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wozu hast du dir gedanken gemacht und was tust du für deine familie?
Ruzica schrieb am Do, 07 August 2008 10:25 | Nein,das ist fast dieselbe Methode.Früher habe ich noch weniger gegessen und habe 23 kg abgenommen und wog 70kg aber nur ein paar Monate kurze Zeit später wurde ich schwanger und nahm wieder zu und zwar 30kg.
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daß man in einer schwangerschaft zunimmt, ist ja nun kein geheimnis, der eine nimmt mehr zu der andere weniger.
aber warum versuchst du dann nicht mit gesunder ernährung eine gesunde abnahme zu erzielen?
du ißt nach 15 uhr nichts mehr??? also da fällt mir ja alles aus dem gesicht!
wieso muß man sich so kasteien???
du kannst mir nicht im ernst erzählen, daß es dir nichts ausmacht!
das glaub ich einfach nicht!
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 11:50] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286433 ist eine Antwort auf Beitrag #286101] |
Do, 07 August 2008 13:06 |
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Mondprinzessin
Beiträge: 76 Registriert: April 2008
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Member |
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Ich habe mir nun einmal alle Beiträge durchgelesen und auch ich finde dein Essverhalten etwas alarmierend. Es ist schon positiv, dass du noch mal darüber nachgedacht hast, aber ich befürchte, dass wenn du einmal nicht mehr 1 bis 2 kg in der Woche abnimmst, genau wieder so essen wirst, wie du es zu Anfang beschrieben hast. Davor kann ich dich nur warnen.
Ich habe das nämlich vor fünf Jahren so gemacht. Ich habe in 5 Monaten 25kg abgenommen, indem ich ganz wenig gegessen habe. Zum Schluss nur noch eine Scheibe Toast am Tag und ganz viel in Wasser aufgelöstes Brühpulver. Mir ging es währenddessen auch super. Ich war aber dann nach den 5 Montane so ausgelaugt, dass ich plötzlich dauernd Kopfschmerzen hatte, mich völlig geschwächt fühlte und kaum noch was geschafft habe. Daraufhin habe ich wieder angefangen zu essen. Leider zu viel, da sich mein Körper nach Nahrung sehnte. So nahm ich 35kg wieder zu.
Ich habe aus dieser Erfahrung gelernt und ich hoffe, dass du meine Warnung ernst nimmst. Ich weiß, wovon ich spreche.
Stehe zu dir selbst
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286450 ist eine Antwort auf Beitrag #286443] |
Do, 07 August 2008 14:11 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Das klingt doch endlich vernünftig, Ruzica, das freut mich. Richte Dich aber darauf ein, daß Du erst mal wieder ein paar Kilo zunehmen wirst. Dein Körper ist der Meinung, daß eine Hungersnot war und ist bestrebt, alles, was er kriegen kann, wieder für die nächste Hungersnot einzulagern. Möglichst viel bewegen ist in dem Fall das Gebot der Stunde! Und ich kann mich nur den anderen anschließen und Dich bitten, Dir ein kleines bisschen Zeit für Dich (und damit für Deine Familie!) zu nehmen und mit einem Ernährungsberater Deine Ernährung zu überprüfen und anzupassen. Es dauert ja nur ein paar Stunden, kann Dir aber sehr viele gesunde Jahre mit Deiner Familie bringen.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286509 ist eine Antwort auf Beitrag #286101] |
Do, 07 August 2008 18:01 |
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Nanni82
Beiträge: 4637 Registriert: Januar 2006 Ort: Göttingen
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Senior Member |
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Ein ganz wichtiger Punkt, der häufig unterschätz wird:
Wenn Du nicht "normal" isst, wie sollen dann deine Kinder ein normales Essverhalten erlernen? Deswegen finde ich es ganz wichtig, dass Du wirklich versuchst "normal" zu essen, also auch abends zusammen mit deinen Kindern. Reicht ja wenn es eine Scheibe Brot mit fettarmen Frischkäse und Gurken oder ein Salat ist.
Und natürlich sollte das Essen gesund sein, aber das ist es ja bei Dir!
Achso, Ernährungsberatung bietet sicher auch deine Krankenkasse an...da kommst Du bestimmt günstiger Weg, zumal häufig, bei Erfolg ein Anteil der Kosten erstattet wird.
Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am
Meine Fotos
Nannis 1001 Köstlichkeiten
[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 18:03] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286536 ist eine Antwort auf Beitrag #286509] |
Do, 07 August 2008 20:25 |
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Ruzica
Beiträge: 24 Registriert: Juli 2008 Ort: Dettenheim
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Junior Member |
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Hallo Nanni82!!
Ich habe mir gerade deine Bilder angeschaut und ich bin sprachlos.Mein Gott hast du viel abgenommen man sieht es so richtig!!Du bist jetzt richtig schlank ne schöne Figur.Also wenn ich so aussehen würde jetzt dann würde ich keine Diät mehr machen sondern mich weiterhin gesund ernähren.Ich komme immer zum staunen wenn ich solche Bilder sehe und hübsch bist du auch!Du bist größer als ich und ich denke man würde eher an dir merken das du abgenommen hast als bei mir weil ich sehr klein bin nämlich 1,58 leider!Siehst echt super aus und das motiviert mich jetzt so das ich weiter mache.naja habe auch nicht ans aufgeben gedacht aber wenn man solche Fotos sieht dann will man erst recht abnehmen um so auszusehen wie du.
[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 20:26] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286565 ist eine Antwort auf Beitrag #286536] |
Do, 07 August 2008 21:53 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Freaky, ich möchte Deine Bemühungen auf gar keinen Fall schmälern, aber ich glaube, das Umdenken hat BlackRascal gebracht. Du hast aber gezeigt, daß Du bereits außerordentliche Reife für Dein Alter hast, und dafür möchte ich Dir gern gratulieren.
Ruzica, Du schaffst das genauso wie Nanni und die vielen anderen, die hier schon so tolle Erfolge erzielt haben.
Du irrst Dich aber: grad bei uns Winzlingen sieht man jedes halbe Kilo... Bin selber nur 1,52 groß und weiß daher, wovon ich rede!
Das Leben ist zum Leben da!
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #286800 ist eine Antwort auf Beitrag #286536] |
Fr, 08 August 2008 13:42 |
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Nanni82
Beiträge: 4637 Registriert: Januar 2006 Ort: Göttingen
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Senior Member |
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Ruzica schrieb am Do, 07 August 2008 20:25 | Hallo Nanni82!!
Ich habe mir gerade deine Bilder angeschaut und ich bin sprachlos.Mein Gott hast du viel abgenommen man sieht es so richtig!!Du bist jetzt richtig schlank ne schöne Figur.Also wenn ich so aussehen würde jetzt dann würde ich keine Diät mehr machen sondern mich weiterhin gesund ernähren.Ich komme immer zum staunen wenn ich solche Bilder sehe und hübsch bist du auch!Du bist größer als ich und ich denke man würde eher an dir merken das du abgenommen hast als bei mir weil ich sehr klein bin nämlich 1,58 leider!Siehst echt super aus und das motiviert mich jetzt so das ich weiter mache.naja habe auch nicht ans aufgeben gedacht aber wenn man solche Fotos sieht dann will man erst recht abnehmen um so auszusehen wie du.
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Oh, da machst Du mich aber verlegen, danke schön!
Soooo viel abgenommen ist es gar nicht, da haben andere hier mehr geschafft.
Und Du schaffst das auch!!!!!
Ich mach auch keine Diät mehr, hab ich eigentlich nie gemacht, sondern meine Ernährung umgestellt, also eingesehen dass sich dauerhaft was ändern muss und es lohnt sich, nicht nur wegen der Figur, sondern auch wegen dem Erleben ganz neuer Geschmacksrichtungen (hab vorher viel Fertigkram gegessen und das schmeckt alles gleich).
Mich haben anfangs auch vor allem Fotos motiviert und ich wünsch Dir ganz viel Erfolg, aber ich denke Du bist auf einem sehr guten Weg
Achso, ich würde Dir wirklich empfehlen ein Tagebuch anzulegen. Das hat mir sehr, sehr viel geholfen!!!
Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am
Meine Fotos
Nannis 1001 Köstlichkeiten
[Aktualisiert am: Fr, 08 August 2008 13:43] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #287399 ist eine Antwort auf Beitrag #287397] |
Mo, 11 August 2008 19:26 |
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Ruzica
Beiträge: 24 Registriert: Juli 2008 Ort: Dettenheim
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Junior Member |
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Habe vergessen noch etwas zu sagen.Als ich sehr viel gegessen habe und ein paar Sachen die verboten sind hatte ich aufeinmal heftige Bauchschmerzen bekommen und Rückenschmerzen auch noch das hielt bis zum nächsten morgen an und gestern hatte ich das auch wieder.
[Aktualisiert am: Mo, 11 August 2008 19:27] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #287401 ist eine Antwort auf Beitrag #287399] |
Mo, 11 August 2008 19:36 |
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Ruzica
Beiträge: 24 Registriert: Juli 2008 Ort: Dettenheim
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Junior Member |
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Ich glaube das kommt nur davon das ich so lange zu wenig gegessen habe und wie jemand schon geschrieben hat das der Jojo-Effekt aus der Ferne grüßt derjenige/diejenige hatte wohl Recht aber ich gebe den Jojo keine Chance und will weiter machen.Hätte ich bloß früher auf euch alle gehört wäre das nie passiert.Aber die Welt geht nicht unter wegen diesen 2kg und ich reiße mich zusammen.Danke euch allen die mir gut zugesprochen haben.
[Aktualisiert am: Mo, 11 August 2008 19:37] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 16kg sind weg [Beitrag #287406 ist eine Antwort auf Beitrag #286101] |
Mo, 11 August 2008 19:49 |
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Nanni82
Beiträge: 4637 Registriert: Januar 2006 Ort: Göttingen
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Senior Member |
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Also, erstmal lass dich nicht unterkriegen.
Aber Du solltest einige Dinge beachten:
Du machst keine Diät, sondern solltest deine Ernährung umstellen.
Das heißt auch, dass es prinzipiell keine Verbote gibt, Schokolade, Kuchen sind da auch erlaubt, aber halt sehr viel weniger und in Maßen und möglichst auch passend im Kalorienbudget.
Verzicht führt meist nur zu Heißhunger. Dein Körper braucht alle Nährstoffe (Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate), weshalb einseitige Ernährungsformen (wie Low Carb u.Ä.) oftmals ins Leere führen bzw. die Anwender das nicht dauerhaft durchhalten.
Wichtig ist zu lernen was dem Körper gut tut und eien groben Überblick über die Nährwerte zu bekommen.
Es gibt keine Wunder und keine einfachen Lösungen...aber es gibt einen Weg und wenn es der richtige ist, dann wirst Du auch kaum mehr Probleme haben dich daran zu halten.
Aber es ist wichtig, dass Du Dich etwas mit der Ernährung auseinander setzt um Fehlern und Irrtümern vorzubeugen.
Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am
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