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Sport-Ticker [Beitrag #287496] |
Di, 12 August 2008 09:19 |
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Rose1978
Beiträge: 356 Registriert: Juni 2008 Ort: Graz
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Hallöchen zusammen!
Ich brauch unbedingt Motivation was meine körperliche Betätigung angeht, es hilft nix!
Gestern hab ich mein grazieles Hinterteil wieder nicht hochbekommen, wie angeklebt war ich an die Couch.
Hier mein Plan:
240 Sportminuten / Woche
Sportart = egal! Hauptsache der Puls steigt (Bettaktivitäten mal ausgenommen, hihi)
So kanns net weitergehen....
Würd mich über zahlreiche Anmeldungen freuen
Grüßele,
Rosi
Startgewicht am 23.06.2008 = 73,5 kg
vorläufiger Tiefststand im 9/2008 = 70,6 kg
Startgewicht/Schwangerschaft = 72 kg
Endgewicht/Schwangerschaft = 88 kg
08.06.2009 = 77,5 kg
14.10.2009 = 80,3 kg
09.06.2015 = 74,9 kg
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Re: Sport-Ticker [Beitrag #287509 ist eine Antwort auf Beitrag #287496] |
Di, 12 August 2008 09:54 |
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Rose1978
Beiträge: 356 Registriert: Juni 2008 Ort: Graz
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Senior Member |
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Woche 33
Gesamt: 240
Montag: 0
Dienstag: 0
Mittwoch: 0
Donnerstag: 0
Freitag: 0
Samstag: 0
Sonntag: 0
Rest: 240
Werd dann den Beitrag hier für diese Woche tageweise editieren.
Startgewicht am 23.06.2008 = 73,5 kg
vorläufiger Tiefststand im 9/2008 = 70,6 kg
Startgewicht/Schwangerschaft = 72 kg
Endgewicht/Schwangerschaft = 88 kg
08.06.2009 = 77,5 kg
14.10.2009 = 80,3 kg
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[Aktualisiert am: Mo, 18 August 2008 07:29] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Sport-Ticker [Beitrag #287943 ist eine Antwort auf Beitrag #287496] |
Do, 14 August 2008 07:13 |
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Rose1978
Beiträge: 356 Registriert: Juni 2008 Ort: Graz
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Senior Member |
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Erstmal Gratulation, Bergfex! Auch wenn du dich nur in diesen Club verirrt hast
Und dann muss ich gleich mal gestehen, dass ich gestern wieder nix gemacht hab.
Naja, ohne groß Ausflüchte zu suchen: ich mag einfach nicht! Kann mich nicht aufraffen....
Ich fühl mich zur Zeit ein wenig komisch, bis gar nicht wohl (mir ist alles zu viel, ich schaff nichtmal Kleinigkeiten.....blabla)
Mir bleiben also noch 4 Tage für 240 Stunden
Ich hoffe bei euch liefs gestern besser!
Liebe Grüße
Rosi
Startgewicht am 23.06.2008 = 73,5 kg
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Re: Sport-Ticker [Beitrag #287960 ist eine Antwort auf Beitrag #287951] |
Do, 14 August 2008 08:42 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Hi, ihr zwei!
Habe auch zu vermelden: war gestern radfahren. Insgesamt 1h 15min. Und das, obwohl ich sehr frustig war und überhaupt keinen Bock hatte und zu allem Überfluß auch noch von Kopfschmerzen geplagt wurde. Also, ehrlich, alle die behaupten, daß man durch Sport Frust abbauen kann und auch Kopfschmerzen besser werden, kann ich nur auslachen.
Der Spaßfaktor war nämlich gleich Null.
Ich plane auch heute wieder Sport, ich weiß aber noch nicht in welcher Form. Muß erst abwarten, wie das Wetter wird...
Rosi, wenn es Dich tröstet, ich leide derzeit unter genau denselben Problemen wie Du. Bei mir weiß ich aber recht gut, was los ist. Mich belastet gerade eine Entscheidung, die in den nächsten Wochen getroffen werden muß. Das zieht mich grad ziemlich runter.
Milo, wow, da warst ja wirklich super! Das nenne ich Motivation! *schulterklopf*
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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Re: Sport-Ticker [Beitrag #288642 ist eine Antwort auf Beitrag #287966] |
So, 17 August 2008 22:22 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Hey, Mädels!
Was ist denn mit Euch? Der Sportergeiz wieder vorbei? Ich hoffe doch nicht!
Ich habe für mich eine Entscheidung getroffen, die sich richtig anfühlt. Ich hoffe, die Entscheidung ist auch durchführbar, das weiß ich nach der Kontrolluntersuchung, die in den nächsten Wochen ansteht. Aber jetzt bin ich wenigstens nicht mehr so daneben und kann mich wieder auf mein Projekt "Laß die Kilos purzeln" konzentrieren.
Donnerstag habe ich nix gemacht, es sei denn man zählt eine Weinverkostung zum Sport, aber das ist dann doch ein wenig weit hergeholt, denke ich!
Freitag war auch nix wirklich aufregendes, da könnte ich höchstens Bügeln angeben...
Aber dann!
Samstag war ich nach langem Ausfall wieder am Leopoldsberg, 1 1/2 Stunden gesamt.
Und heute war ich in Summe 2 Stunden wandern.
Schlußfolgert für die Woche: 285 Minuten Sport. Kann man lassen, oder?
Das Leben ist zum Leben da!
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Re: Sport-Ticker [Beitrag #288658 ist eine Antwort auf Beitrag #287496] |
Mo, 18 August 2008 07:42 |
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milo
Beiträge: 321 Registriert: Januar 2008 Ort: Halle
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Senior Member |
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Guten Morgen!!!
Auch wenn sich mein Gewicht nicht nach unten verschoben hat, so habe ich doch positives aus dem Bewegungsleben zu berichten.
Ich war am Sonntag über 3 1/2 Stunden mit dem Rad unterwegs.
Unsere kleine Familie hat `nen Radausflug gemacht, bei uns sagt man dazu Petersberg, bei euch wäre es wahrscheinlich nur ein kleiner Hügel.
Aber völlig egal, ich bin nicht hoch gelaufen, sondern gefahren.
Man war das schön und gegen allen Erwartungen, geht es mir heute körperlich sogar gut.
Das waren also letzte Woche ganze 270 Minuten Sport, knapp unter Laufmeter Vorlage.
@Laufmeter - das ist echt stark, was du diese Woche geschafft hast.
Meinen Respekt.
@Rose
Los, diese Woche gehts auch bei dir richtig ab. Du willst doch nicht das Schlußlicht sein?
Nein Quatsch sicherlich gibts manchmal Zeiten da mag man einfach nicht, aber jetzt ist Schluss damit. Zuerst so einen tollen Club ins Leben rufen und dann nicht mitmachen, also da gibts doch nicht......*ganzheftigkopfschüttel*
Heute werden die Zähne zusammen gebissen und los gehts.
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
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Re: Sport-Ticker [Beitrag #288660 ist eine Antwort auf Beitrag #287496] |
Mo, 18 August 2008 08:03 |
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Rose1978
Beiträge: 356 Registriert: Juni 2008 Ort: Graz
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Senior Member |
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Ui ui ui, na da krieg ich ja ordentlich Schimpfe
aber: verdient!!!
Ich nehm das mal als virtuellen A****-Tritt und gelobe Besserung
Liebe Grüße
Rosi
edit: Du warst ja auch superfleissig
Momentan bin ich Schlusslicht, stimmt! Vielleicht bin ich ja schon auf der Überholspur, also nicht ausruhen auf den Lorbeeren, hihi Viel Erfolg auch in der neuen Woche!
Startgewicht am 23.06.2008 = 73,5 kg
vorläufiger Tiefststand im 9/2008 = 70,6 kg
Startgewicht/Schwangerschaft = 72 kg
Endgewicht/Schwangerschaft = 88 kg
08.06.2009 = 77,5 kg
14.10.2009 = 80,3 kg
09.06.2015 = 74,9 kg
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[Aktualisiert am: Mo, 18 August 2008 08:05] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Sport-Ticker [Beitrag #289024 ist eine Antwort auf Beitrag #287496] |
Di, 19 August 2008 12:41 |
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Rose1978
Beiträge: 356 Registriert: Juni 2008 Ort: Graz
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Grüss Dich, Laufmeter!
Heut schauts für mich sporttechnisch nicht rosig aus
Das Gute daran:
Mein Schatz hat heute Geburtstag und wir werden feiern.
Eingeladen sind wir nach der Arbeit zum Grillen bei seinen Eltern (und ich muss gestehen: Schwiegermama kocht üppig, aber sooooo lecker )
(ich werd mich auf 2 Hühnchenteile beschränken, Zucchini und Salat. Weggelassen werden heut: Mayo-Saucen, Knoblaubbrot und Kräuterbutter)
Achja, und Geburtstagskuchen (davon gönn ich mir ein Stückchen )
Ihr dürft mich also hier morgen wieder voller Elan empfangen, da pack ich meine Fürstenstandtour an und zieh sie auch durch!!!!
(habs bisher noch nicht erwähnt: bin vergangen Samstag in meinen Sportklamotten losmaschiert, als mein Süsser noch geschlafen hat. Ich geh dann in etwa ne viertel Stunde um zum Fuß des Kogels zu gelangen. Und was war? Als ich dort angekommen bin, hab ich umgedreht . Das ist mir überhaupt noch nie passiert, dass ich losmaschier und dann einfach schlapp gemacht hab *schäm)
....keinem verraten ^^
Ich bin ja eigentlich ne recht Dominante *g, aber da hatte wohl der Schweinehund die Hand an der Peitsche
So: Erzählt; Aufgearbeitet und nun: Schwamm drüber
Liebe Grüße
Rosi
Startgewicht am 23.06.2008 = 73,5 kg
vorläufiger Tiefststand im 9/2008 = 70,6 kg
Startgewicht/Schwangerschaft = 72 kg
Endgewicht/Schwangerschaft = 88 kg
08.06.2009 = 77,5 kg
14.10.2009 = 80,3 kg
09.06.2015 = 74,9 kg
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Re: Sport-Ticker [Beitrag #289267 ist eine Antwort auf Beitrag #289248] |
Mi, 20 August 2008 12:08 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Bewegt habe ich mich vorher auch schon. Ich kraxle schon seit einiger Zeit auf unseren Bergerln herum, allerdings nicht so regelmäßig wie jetzt.
Gehen ist mir mehr oder weniger in die Wiege gelegt. Wenn ich mal gehe, dann gehe ich. Stundenlang. Kilometerweit.
Klar schaffst Du das nicht unter der Woche! Du hast ja noch eine Familie! Ich bin alleinstehend. Es kümmert niemand, wenn ich um 1/2 8 in der Früh weggeh und um 10 am Abend nach Hause komme...
Eine Steigerung, die mehr als 100% ist, ist meine Leistungsfähigkeit. Bis vor Kurzem ist mein Puls bei der kleinsten Steigung, wurscht wie langsam ich unterwegs war, in ungeahnte Höhen geklettert. Inzwischen kann ich wieder ganz gut mit den anderen mithalten. Ich habe nicht in der kurzen Zeit so eine tolle Kondition aufgebaut. Ich bin einfach leistungsfähiger, weil ich mich gesund ernähre. Vielleicht hatte ich auch eine leichte Anämie, das wäre auch möglich.
Das Leben ist zum Leben da!
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Re: Sport-Ticker [Beitrag #289411 ist eine Antwort auf Beitrag #287496] |
Do, 21 August 2008 07:17 |
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Rose1978
Beiträge: 356 Registriert: Juni 2008 Ort: Graz
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Senior Member |
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Juhuu, Mädels!
Ich hatte gestern den ganzen Tag eine Schulung, von daher kann ich mich erst heut wieder zu Wort melden.
Gzi zu euren Sportminuten
Gestern bin ich erst spät nach Hause gekommen, von daher hab ich auf Sport keinen Bock gehabt und gelenzt
Ich hab für diese Woche auch noch 180 Minuten abzubuckeln, die ich diesmal schaffen werde, ohne wenn und aber!!!!!
Euch allen einen schönen Tag
LG
Rosi
Startgewicht am 23.06.2008 = 73,5 kg
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08.06.2009 = 77,5 kg
14.10.2009 = 80,3 kg
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