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wieder sowas..... [Beitrag #28225] |
Fr, 18 Februar 2005 20:38 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Habe grade einen Bericht über eine Frau gesehen die abgenommen hat. So weit so gut, aber sie hat 51kg abgenommen in sage und schreibe 6 Monaten. Dann wurde berichtet das sie nur 800kcal zu sich genommen hat und viel Sport gemacht hat, da fehlen mir echt die Worte.
Sie hatte das Tobias Greb Diätprogramm gemacht, das ist dieser Koch der so viel abgenommen hat und jetzt mit seinem Programm Geld verdient, über den habe ich schon öfter den Kopf geschüttelt, ich finde es einfach einen Hammer wie der in den Himmel gehoben wird.
LG Andrea
My Diary
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Re: wieder sowas..... [Beitrag #28227 ist eine Antwort auf Beitrag #28225] |
Fr, 18 Februar 2005 20:50 |
JanaM
Beiträge: 711 Registriert: September 2004 Ort: Mecklenburg-Vorpommern
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Senior Member |
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Hallo Andrea,
diesen Bericht habe ich auch gesehen.(Blitz bei Sat1) Ich habe hier gesessen und geschimpft wie ein Rohrspatz. Und dann wird noch behauptet, sie habe gesund abgenommen... Das zeigt mal wieder, das die Medien berichten können, was sie wollen. Keiner sagt dazu, dass das nicht wirklich gesund ist.
Das sind rund 2 Kilo pro Woche und das ein halbes Jahr lang.
Ich verstehe allerdings auch nicht, wie man das durchhhalten kann und trotzdem den Anforderungen des Alltags gewachsen ist, egal ob Hausfrau oder angestellt beschäftigt.
Das muss man sich mal vorstellen, ein halbes Jahr fast ständig Hunger. Oder merkt man den dann nicht mehr?
Jedenfalls hat mich der Beitrag auch mächtig aufgeregt.
Jana
Jana´s TB
Anfangsgewicht im Juli 2004 113,0 Kilo
Gewicht am 30.01.2005 104,7 Kilo
Gewicht am 01.01.2006 111,0 Kilo - NEUSTART!!! - das war nix...
Gewicht am 24.07.2010 107,8 Kilo -
mal wieder NEUSTART!
Neuer Start - neues Ziel: bis Jahresende UHU!
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Re: wieder sowas..... [Beitrag #28228 ist eine Antwort auf Beitrag #28225] |
Fr, 18 Februar 2005 20:55 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Keine Ahnung wie lange sie es schon hält, aber jetzt ist sie Fittnesstrainerin und gibt anderen ihr Wissen weiter.*nadaskannjawaswerden*
LG Andrea
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Re: wieder sowas..... [Beitrag #28249 ist eine Antwort auf Beitrag #28225] |
Sa, 19 Februar 2005 08:04 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Genau wenn andere das schaffen, dann schaffen wir das erst recht.*lach*
LG Andrea
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Re: wieder sowas..... [Beitrag #28515 ist eine Antwort auf Beitrag #28225] |
Mo, 21 Februar 2005 07:24 |
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Bea68
Beiträge: 3153 Registriert: September 2004 Ort: Sachsen
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Senior Member |
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Ich auch noch kurz zu der Sache, ich hab das zufällig auch gesehen und als es hieß 51 kg in 6 Monaten und bei 800 kcal, hab ich auch bloß den Kopf geschüttelt, da hatten ja die Frauen bei The Swan mit ihren 1200 kcal richtig Fettlebe.... .
Der Greb ist mir irgendwie auch suspekt, nix gegen seine Leistung, aber das ist irgendwie so, wie mit den ehemaligen Rauchern die zu militanten Nichtrauchern werden...
Ich bin auch für ein Buch von uns
Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg
Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch
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Re: wieder sowas..... [Beitrag #83195 ist eine Antwort auf Beitrag #28225] |
Do, 06 April 2006 15:28 |
Chantall3
Beiträge: 2 Registriert: April 2006
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Junior Member |
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Ich weiß gar nicht warum ihr so über Tobias Greb lästert. Ich habe auch mit dem Konzept 35 kg abgenommen. Mir ging es die ganze Zeit ziemlich gut (natürlich hatte ich auch mal Heißhungerattaken), aber ich habe NIE gehungert. Ich halte jetzt das Gewicht seit 1,5 Jahren... so viel zum Thema JoJo-Effekt!!!
Ob es sinnvoll ist in so kurzer Zeit so viel Gewicht zu verlieren? -> Ist es denn besser so viel Überggewicht mit sich rum zu tragen????
800 kcal - viel zu wenig -> Es kommt nur drauf an, was man isst. Manchmal gab es soo viel zu essen, dass ich das gar nicht alles essen konnte.
Den Grundumsatz habe ich nicht gesenkt, ganz im Gegenteil. Wenn ihr euch ein bisschen besser informieren würdet, bevor ihr solche Aussagen trefft, dann wüßtet ihr das auch. Wenn ihr das Konzept nach Tobias Greb macht, dann gehört da auch Sport dazu. Wenn man genügend Sport macht, dann kann man den Grundumsatz fast nicht senken, ihn sogar im Gegenteil (je nachdem wie die Ausgangssituation war) manchmal noch steigern.
Ich habe mit dem Konzept von Tobias Greb mein Leben verändern können und bin jetzt glücklicher als jemals zuvor!
Ich habe es geschafft. Bin aber auch regelmäßig zum Arzt gegangen um mich komplett durchchecken zu lassen, sicher ist sicher! Mein Arzt war begeistert, meine Werte wurden immer besser!!!
Also wenn ihr noch Fragen habt, dann stellt sie. Vielleicht kann ich euch ja weiterhelfen. Denn was ich geschafft habe, das schafft ihr doch bestimmt auch!
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Re: wieder sowas..... [Beitrag #99208 ist eine Antwort auf Beitrag #83363] |
Mo, 03 Juli 2006 16:28 |
Chantall3
Beiträge: 2 Registriert: April 2006
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Junior Member |
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Ich glaube ich habe zu lange nicht mehr hier auf diese Seite geschaut.
Heißhungerattaken sind ein klares Anzeichen das du zuwenig gegessen hast
Das stimmt nicht! Ich habe früher auch Heißhungerattaken gehabt und da kann keiner sagen, ich hätte zu wenig gegessen. Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun! Ich meinte damit eigentlich nur, dass ich auch mal in alte Gewohnheiten gefallen bin und ne fettige Pizze in mich reingechaufelt habe oder ne Tafel Schokolade auf einmal gegessen habe.
Bei 800 Kcal ist nicht mehr gewährleistet das der Körper hinreichend mit Vitaminen und Mineralien versorgt wird. Um gesundheitsschäden zu vermeiden müssen Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Wenn das Übergewicht eine unmittelbare Gesundheitsgefahr darstellt mag dies unter medizinischer Kontrolle sinnvoll sein. Letzlich muss jeder für sich selbst eine neuen Lebensstil entwickeln. Dabei hilft die Diät nicht.
Das stimmt ebenfalls nicht! Es kommt wie bei allen Energiezuwendungen auf die Zusammenstellung des Essens an. Wie gesagt, ich war ständig unter ärztlicher Kontrolle und NIE war etwas zu bemängeln. Vitamine und Mineralien sind häufig in Gemüse und Obst zu finden und die haben bekanntlich nicht viele Kalorien. Chips oder Schokolade dagegen strotzen vor Kalorien, sind aber nährwerttechnisch quasi eine Nullnummer!
Bei 800 Kcal muss man ein intensives Krafttrainig machen um den Grundumsatz nicht zu senken, reiner Ausserdauersport reicht daszu nicht mehr aus. Das ist nicht jedermans Sache
Kraftsport mag nicht jedermans Sache sein, ist aber wichtig. Ich habe regelmäßig sowohl Ausdauer wie Kraft trainiert, denn auch hier macht es die Mischung
Das freut micht für dich, vieleicht war es für dich der richtige Weg, die Botschaft dieses Forums ist es nicht.
Aha, dieses Forum hat also seine eigene Botschaft?!? Ich dachte immer Foren sind zum Austausch aller gedacht. Und wenn da mal jemand etwas anderes sagt, dann darf man wohl gleich nicht mehr mitreden oder was?
Mein Weg war für mich der richtige. Natürlich heißt das nicht, dass er auch für andere der richtige ist. Das muß jeder selber wissen, aber nur wenn man sich über viele verschiedene Wege informiert hat, kann man sich selbst ein Urteil bilden und dann entscheiden.
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Re: wieder sowas..... [Beitrag #99225 ist eine Antwort auf Beitrag #28225] |
Mo, 03 Juli 2006 17:28 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Liebe Chantall,
ich habe mich bisher nicht in diese Diskussion eingemischt, tue es aber jetzt. In meinen Augen verhälst du dich gerade wie ein trotziges Kind, der Ton in deinem Beitrag ( wenngleich es natürlich in geschriebener Form immer eine Sache der eigenen Interpretation ist ) gefällt mir nicht. Wir wollen hier friedlich miteinander umgehen.
Gerade in Bezug auf Ernährung gibt es nicht DIE Wahrheit, also beanspruche diese bitte nicht für dich, ich denke, das tuen wir auch nicht. Sinn dieses Forums ist es, gesund unser Gewicht zu reduzieren oder zu halten und das ist mit 800Kcal eben nicht gewährleistet. Wenn dies für dich der richtige Weg war dein Gewicht zu reduzieren, dann war es das und keiner neidet es dir, dennoch können wir diese Art des abnehmens nicht gutheißen bzw. weiterempfehlen.
Auch kommen mir deine Vergleiche ein wenig krumm vor, hast du tatsächlich ein so schlechtes Bild von Übergewichtigen? Geht es immer um hungern oder Chips und Pommes? Obst oder fettige Pizza? Essen alle übergewichtigen Personen also Pommes, Pizza, Chips, Schokolade und das im Übermaß? Wenn das tatsächlich deine Einstellung ist, so wirst du es wohl in diesem Forum nicht ganz leicht haben oder aber dich eines besseren belehren lassen müssen.
Fakt ist, daß man sich mit 800Kcal / Tag nicht hinreichend mit allen Vitalstoffen versorgen kann. Der Körper benötigt, um optimal funktionieren zu können, nicht bloß Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, er benötigt auch Kohlenhydrate in ausreichenden Mengen um das Gehirn mit Energie versorgen zu können, Proteine um nicht die eigene Muskelmasse anzugreifen ( und das tut er bei einem Unterangebot trotz Sport ! ), er benötigt ausreichend Fett ( man sollte unter keinen Umständen unter 30g Fett pro Tag zu sich nehmen, eher 40 - 50g. Selbst bei 30g/Tag sind das immerhin schon 270 Kcal, ne Menge, wenn man nur 800 zur Verfügung hat ), welches u.a. auch zur Aufnahme von Vitaminen benötigt wird. Darüberhinaus sind essentielle Fettsäuren wichtige Mediatoren, d.h. wichtige Vorläufer von Hormonen und Entzündungsboten, die der Körper benötigt.
Auch muß der "normale" Mensch während einer Gewichtsreduktion leistungsfähig sein und bleiben, was bei 800Kcal unter keinen Umständen gegeben ist. Selbst mit 1500Kcal macht sich bei mir ein Leistungstief bemerkbar, nicht immer, aber ab und an und es stellen sich Konzentrationsschwierigkeiten etc. ein.
Nicht umsonst empfiehlt die DGE nicht weniger als 500Kcal vom Umsatz abzuziehen, wenn man denn abnehmen möchte.
Strenge ärztliche Kontrollen sind wohl umso wichtiger, wenn man sich so stark mangelernährt, aber so oder so sinnvoll. Aber man sollte auch nicht vergessen, daß man bei einem Blutbild nur die Standardwerte bestimmt, Vitamine, Mineralien, Elektrolyte etc. werden nicht überprüft ( nichteinmal der wichtige Eisenwert ), so daß du auch nicht sagen kannst, dass bei dir alles ok war/ist, sofern dies nicht gesondert betrachtet wurde.
Alles in allem würde ich mir mehr Kritikfähigkeit wünschen, besonders von Leuten, die einen etwas unkonventionellen Weg des Abnehmens gegangen sind. Gerne würde ich mich in 1 - 2 Jahren nach dem Abnehmen nochmal unterhalten, denn erfolgreich ist eine Gewichtsreduktion nur dann, wenn man dies auch bis zu 5 Jahren danach noch gehalten hat ( und das ist kein Wert den ich mir aus den Fingern gesogen habe, sondern ein allgemein anerkannte Standardwert in der Ernährungsmedizin und - beratung ).
Dingeli
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: wieder sowas..... [Beitrag #99267 ist eine Antwort auf Beitrag #28225] |
Mo, 03 Juli 2006 21:16 |
Zibbizabs
Beiträge: 203 Registriert: Juni 2006 Ort: deutsche Toskana
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Senior Member |
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An dieser Stelle möchte ich mich Dingeli anschließen. Gesund abnehmen heißt ja auch, einen normalen Umgang mit der Nahrungsaufnahme zu erlernen. Meiner Meinung nach ist das Abnehmen die eine Sache und das dauerhafte Halten und somit für immer eine normale, gesunde Ernährung zu beherschen, die andere. Prinzipiell ist es eine gute Sache, dass Chantall ihr Übergewicht verloren hat - jetzt mal zweitrangig auf welchem Weg. Und dazu möchte ich ihr neidlos gratulieren! Jetzt muss sie aber auf einem zweiten Weg das normale Essen lernen (800 kcal täglich sind nicht normal). Das tun die meisten hier im Forum eben schon während der Gewichtsreduktion. In der akutellen Shape ist übrigens ein Bericht von Tobias Grebs Freundin, die über seine Methode auch tierisch abgenommen hat und ihn auf diesem Weg kennen und lieben gelernt hat. Also, ich möchte darüber nichts schlechtes sagen (werde mir nachher auch mal die homepage anschauen), aber für mich wäre dies nicht der richtige Weg. Denn ich weiß, dass ich für den Rest meines Lebens schlank sein möchte und aus diesem Grunde lieber langsam abnehme, aber mir dadurch dauerhaft eine sinnvolle Ernährung angewöhne. Und das ist doch die Philosophie dieses Forums!
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