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Re: "Probleme (wo keine sind)" [Beitrag #290244 ist eine Antwort auf Beitrag #290239] |
So, 24 August 2008 16:10 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Öhhhmmm, ich bin jetzt schon ganz vorsichtig mit den Deutschen, wenn sie "laufen" sagen und dann "gemütlich zum Bäcker um die Ecke spazieren" meinen.
Du meinst also schon die beschwingte Gangart mit der Flugphase, oder?
Ich würde jetzt mal das Problem mit den anderen Leuten (das glaube ich jedem begreiflich ist) beiseite lassen und das Problem eher im Übergewicht sehen. Bei 165 cm Körpergröße schleppst du nicht soo wenig mit dir, da ist es für den Anfang soeieso besser, wenn du dich erst mal sehr schnell GEHEND auf die Socken machst.
Auch das muss man üben (die mit den Stöcken gehen meistens nicht so dramatisch schnell ) und wenn man ein gutes Tempo drauf hat, überholt man damit sogar den einen oder anderen Schneckentempo-Jogger. UND man kann reichlich viele Kalorien ausgeben und damit abspecken, vorausgesetzt, man geht oft und lang genug - also mind. 3 x die Woche eine Stunde als ungefähren Richtwert (Tendenz aufwärts, wenn sich dein Gehapparat dran gewöhnt hat).
So, und wenn du dann ein paar Wochen gegangen bist (und schon ein bißchen abgespeckt hast) ist das DEINE Gegend, in der du dich auskennst und jedenfalls mehr daheim bist als die, die da ab und zu spazierenlatschen. Dann fühlst du dich dort wohl und vertraut, weißt die Strecken, wo wneig los ist - und dann ist es auch kein problem mehr, eines Tages einfach loszulaufen.
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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