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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #299844 ist eine Antwort auf Beitrag #290257] |
Sa, 11 Oktober 2008 19:45   |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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erstmal herzlichen Glückwunsch zu dem tollen Shoppingerlebnis und der neuen Hosengröße *Applaus
das macht Spaß, Frau fühlt sich gut, und motiviert total - gut so !
solange Du nicht hungerst und Dich ausgewogen und regelmäßig ernährst, finde ich 1500 bis 1800 Kalos am Tag okay. Und die damit verbundene Abnahme ist es ja dann auch !
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
[Aktualisiert am: Sa, 11 Oktober 2008 19:46] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #299851 ist eine Antwort auf Beitrag #299838] |
Sa, 11 Oktober 2008 20:03 |
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Gunnie
Beiträge: 669
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Senior Member |
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| schnups schrieb am Sa, 11 Oktober 2008 19:05 |
sagt mal Leutz, geht das eigentlich zu schnell bei mir?
habe so Mitte Juni angefangen, jetzt ist etwa Mitte Oktober, also etwa 4 Monate. Habe keine Kg-Angaben, als Masslatte nur Kleidergrössen: von 44-46 auf 40
Ich finde eigentlich, dass ich eine Menge esse. Komme jeden Tag auf etwa 1500-1800kcal. Soll ich doch lieber noch mehr essen damit das langsamer geht oder ist das Tempo ok?
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Glückwunsch zu dem Super Ergebnis! 
Zu schnell finde ich das nicht, bin ja selber seit Jahresanfang von Größe 48/50 auf Größe 40/42 runter.
Ich denke, wenn man sich dabei wohlfühlt und auf gesunde Ernährung achtet, ist es okay.
Und du machst ja auch Sport - da wird man ja nicht nur leichter sondern nebenbei auch kompakter, weil alles wieder straffer und fester wird. Das hilft auch bei den Kleidergrößen, denke ich mal.
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)
aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492
Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen
Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #299877 ist eine Antwort auf Beitrag #290257] |
Sa, 11 Oktober 2008 21:37 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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Wabbeltasche - viel zu nettes Wort für so ein unschönes Ding 
ich habe das auch, klar bei der Abnahme, und ich befürchte bei mir wird sich das auf gar keinen Fall wieder ganz zurückbilden - dafür ist es einfach zuviel, und ich zu alt (von wegen Rückbildung und so)
habe aber mal gelesen, dass es bis zu 2 Jahren braucht, bis sich die Haut zurückbildet. Ich nehme an, dass es in jüngerem Alter bessere Chancen gibt, aber wissen tu ich das nicht *schulterzuck
für mich ist es so, wenn ich das Gewicht jetzt 1 Jahr lang halte, dann werde ich mir überlegen, ob ich mit den Hautfalten die dann noch da sind (und leider bestimmt noch da sein werden) leben kann und will - die OP um das bereinigen zu lassen ist heftig, und nicht gerade umsonst, also schaun wir mal 
Grösse: 168 cm
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3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #299881 ist eine Antwort auf Beitrag #299877] |
Sa, 11 Oktober 2008 21:43 |
schnups
Beiträge: 408
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| Löwenzahn schrieb am Sa, 11 Oktober 2008 21:37 |
habe aber mal gelesen, dass es bis zu 2 Jahren braucht, bis sich die Haut zurückbildet. Ich nehme an, dass es in jüngerem Alter bessere Chancen gibt, aber wissen tu ich das nicht *schulterzuck
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Du Glückliche, es ist bei dir also nur noch Haut? Bei mir ist die Wabbeltasche auf jeden Fall noch gut gefüllt mir Fett.
Meine Befürchtungen gingen noch gar nicht so weit wie überbleibende Haut. Meine Befürchtungen beziehen sich auf das Fettdepot da drin. Ich sehe es schon vor mir: ich sehe aus wie ein KZ-Häftling aber an meinen Oberschenkeln und am Hintern wabbelt es immernoch.
Übergebliebene Haut habe ich allerdings am Oberkörper, eine ganz übele schlaffe Falte. Nämlich das was früher mal Brüste waren sind jetzt nur noch leere Säcke.
Ich habe das Geld nicht für eine OP, insofern stellt sich die Frage gar nicht, aber ich habe meine Meinung zu BrustOPs auf jeden Fall ein bischen verändert. Von einem klaren Nein bin ich bei "vielleicht und unter Umständen".
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #299890 ist eine Antwort auf Beitrag #290257] |
Sa, 11 Oktober 2008 22:22 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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yepp,"nur" noch Haut übrig - und mir ging es mit dem OP Gedanken genauso - weg vom klaren Nein zu einem klaren vielleicht oder so .......
na, wart es erstmal ab, wie und was dann wo wie aussieht, wenn Du Dein Zielgewicht erreicht hast - dann kannste immer noch überlegen
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8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #300094 ist eine Antwort auf Beitrag #300075] |
Mo, 13 Oktober 2008 00:07 |
schnups
Beiträge: 408
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saget mal Leutz, stosst Ihr Euch auch ständig?
Jede Ecke wird mitgenommen, habe überall blaue Flecken. Seit etwa 2 Wochen geht das schon so. Am meisten wird das linke Knie in Mitleidenschaft gezogen, da habe ich einen grossen blauen Fleck der aus mehreren kleineren zusammengesetzt ist, denn ich habe mich an der gleichen Stelle voll oft gestossen.
Ich erinnere mich an eine Zeit vor vielen Jahren, wo ich mich auch ständig überall gestossen habe. Das war eine Zeit in der ich unglaublich viel zusgenommen habe, und das in sehr kurzer Zeit. Damals habe ich gedacht, dass mein Hirn vielleicht mein Breitenwachstum nicht mitbekommen hat, und immernoch glaubte, mein Körper wäre schmaler als er es tatsächlich war.
Jetzt bin ich ja dabei, wieder schmaler zu werden. Wenn mein Hirn immernoch glaubt, ich wäre noch dicker, dann müsste ja zwischen mir und meiner Umwelt mehr Sicherheitsabstand gehalten werden? Warum stosse ich mich dann trotzdem?
Soll nicht Sport angeblich das Körpergefühl verbessern?
Warum trotzdem so ungeschickt?
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #300199 ist eine Antwort auf Beitrag #300134] |
Mo, 13 Oktober 2008 18:21 |
schnups
Beiträge: 408
Registriert: August 2008
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heute gegessen (update folgt):
06:00
1 Kaffe mit Milch und Fructose
08:00
1 Birne
3/4 Paprika
einige Weintrauben
12:00
2 Möhren
Zuckererbsen (also junge grüne Schoten)
1 Kiwi
1 Handvoll Walnüsse
ca. 5 Löffel meines am Vorabend selbst hergestellten Ananasjoghurts, der gestern abend noch voll lecker war und anscheinen über nacht im Kühlschrank bitter und eklig wurde.
Merke: Joghurt Naturell mit reingeschnippelter Ananas sofort essen!
15:00
1 Möhre
17:00
1 Kaffe mit Milch und Fructose
1 Scheibe Vollkorn mit Butter, Tomaten und Kräutersalz
1 kleines Bröckchen kalt geräucherte Makrele, für die Omegas
und jetzt gleich wird noch folgendes verdrückt:
-ca. 120g Brosmefilet (bei wikipedia wird "brosme" mit "Lumb" übersetzt. Habe aber das Wort "Lumb" noch nie gehört.
http://de.wikipedia.org/wiki/Lumb)
-eine riesige Portion frischen blanchierten Blattspinat
-1 Paprika, in Olivenöl angebraten
-ein Schluck sauer Sahne über den Spinat
lecker, lecker.
jeder Tag ein Fest.
Schpocht:
Ich habe ja eine gratis Probewoche im Trainingscenter.
War da heute 30 Minuten auf dem Crossi. Das Teil hat mir dann gesagt, dass ich da durch 423kcal verbrannt hätte. Glaube ich aber nicht, kommt mir komisch vor.
Im Endeffekt ärgere ich mich auch da heute hingegangen zu sein, denn die Sonne kam hervor und ich wäre lieber auf dem Berg gewesen. Hatte dann noch gedacht, vielleicht kann ich ja beides machen, also danach noch auf den Berg. Aber da hatte ich dann Hunger, war kaputt vom Tag und keinen Bock mehr.
[Aktualisiert am: Mo, 13 Oktober 2008 20:00] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #300210 ist eine Antwort auf Beitrag #300095] |
Mo, 13 Oktober 2008 19:42 |
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Laufmeter
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| schnups schrieb am Mo, 13 Oktober 2008 00:12 |
und warum sehe ich eigentlich keine grossen Veränderungen an meinem Körper? Warum sieht der immernoch genauso aus wie vorher, gleiche Proportionen, gleiche Problemzonen, alles nur in eine anderer Kleidergrösse?
HÄ?
Wo bleibt der Schwan, von dem ich meinte er sei vorhanden, nur eben unter Fett vergraben?
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Ich glaub, das ist normal. Das Formen des Körpers dauert einfach lang. Wenn Du Dein Zielgewicht erreicht hast, wird der Körper zwar nicht mehr leichter, verändert sich aber durch den ständigen Sport trotzdem. Da kann es schon sein, daß Du nochmals ein paar Centimeterchen verlierst, auch wenn das Gewicht gleich bleibt. Und dann... Ja - dann kommt der Schwan zum Vorschein!
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #300479 ist eine Antwort auf Beitrag #300211] |
Di, 14 Oktober 2008 17:36 |
schnups
Beiträge: 408
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so, der Schwan rückte heute einen Tag nach hinten auf der Warteliste.
Sitze jetzt hier, vollgefressen und schwer. Mein Bauch ist aufgebläht und eine Kugel.
Der Tag fing eigentlich ganz gut an.
06:00
1 kaffe mit Milch und Fructose
08:00
1 Apfel
11:30
eine Menge Grünkrams, darunter:
-sugarsnaps
-2 rohe Möhren
-etwa 100g Heidelbeeren
-1 Kiwi
-1 Handvoll Walnüsse
1 Radieschen
1 Stange Sellerie
pappsatt.
aber dann ging es los. gegen 12:30 schiebe ich Kohldampf, aber so richtig. Hunger! Warum bloss? Sonst reicht mir das doch auch?
15:00
ging nicht mehr anders. war auf dem Weg zum Training im Supermarkt und habe mir gekauft worauf ich Lust hatte:
-1Vollkornbrötchen
-Feta in Olivenöl
Habe das Brot in das Olivenöl getaucht, supersuperlecker. Vom Feta habe ich die Hälfte weggeschmissen, mochte ich nicht mehr.
Pappsatt.
15:30 Kraftraining, zum ersten Mal wieder richtig nach etwa 2 Wochen. Naja, fast richtig. Habe nicht mehr alles gepackt. Beine wie Gummi, voll fertig nach fast nix. Vor 2 Wochen habe ich das Program ohne Probleme hinbekommen. Habe das Program nicht mehr vollendet sondern bin nach Hause.
Und schon wieder Heisshunger! Ganz krass! Und eine Sehnsucht nach Vollkornbrot in Olivenöl getaucht.
Naja. Und jetzt habe ich gerade in mich reingefressen:
17:00
-Kaltgeräucherte Makrele (sehr fettig und sehr lecker, das Zeugs)
-2 grosse Handvoll Walnüsse
-2Scheiben Vollkornbrot
-Olivenöl (keine Ahnung wie viel, vielleicht 2-3x soviel als was ich normalerweise fürs Anbraten nehme, diesmal aber mit dem Brot aufgetunkt)
-1 kaffe mit Milch und Zucker
-5 stk von dieser Schokolade:
(http://www.biscadelights.com/main.html), und das sind mal eben so 500undnenpaarzerquetschte kcal, einfach so. In Form von Schokolade.
Keine Ahnung wieviele kcal das nun waren, aber mit dem ganzen Öl und Fett und schoki og Makrele, das dürfte eine echt heftige Sache sein. 
Was geht heute eigentlich ab? Sonst bin ich den ganzen Tag pappsatt, heute schiebe ich einen Heisshunger nach dem anderen und kann zum Schluss der Versuchung nicht widerstehen.
[Aktualisiert am: Di, 14 Oktober 2008 17:42] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #300855 ist eine Antwort auf Beitrag #300850] |
Mi, 15 Oktober 2008 16:43 |
schnups
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Ich muss mal ein bischen rumheulen. Ist das ok? ja? super.
Also, ich war brav und bin brav. Trotzdem fühle ich mich schwach, was heisst, dass ich mich so fühle als wäre ich an der Grenze zu "Kein Bock mehr".
seit etwa 2 Wochen war es kein regelmässiges Training mehr und insgesamt zu wenig.
Grund1)
Besuch für eine Woche. Ich hätte Schpocht machen können, habe aber den Hintern nicht hochbekommen. Quatschen war netter.
Grund2)
Der Typ auf dessen Dachboden ich Kraftraining gemacht habe war plötzlich verschwunden. Inzwischen weiss ich, dass er in Spanien auf Urlaub war, mir es wohl sogar auch mitgeteilt hat. Muss ich vergessen haben, denn ich habe echt gedacht der Typ wäre von Aliens entführt worden oder gestorben.
2 Wochen ohne Krafttraining.
Also, in der ganzen Zeit habe ich ja nicht nix gemacht, nur einfach zu wenig.
Der Rythmus war weg, dieses "Ich mache das und stelle es nicht in Frage" war verschwunden. Und jetzt ist es um so schwerer, in den Rythmus wieder rein zu kommen. Ich fühle mich dafür gerade nicht stark genug.
Ich habe die gesamt Zeit meinen Essensplan wunderbar durchgehalten, kein Ding. Selbst mit Besuch, der Süsskram und andere Schweinereien in meine Wohnung getragen hat, ich habe die Sachen nicht angerührt und auch nicht angesehen. (naja. manchmal, war aber ok).
Ging wunderbar, habe kein Gefühl des Verzichtens gehabt. Und jetzt plötzlich seit gestern, dieser ständige Gedanke an Brot. BROT! Ich wünsche mir nicht mal Weissbrot, sondern so richtig grobes deutsches Vollkornbrot. Das ist natürlich total blödsinnig, denn ich weiss dass es mir von Brot nicht gut geht, dass eine Scheibe (max. zwei) Pumpernickel am Tag genau die Menge ist die ich ohne Probleme vertrage. Ich weiss auch, dass ein solches Vollkornbrot wie ich es möchte ohnehin nicht zu finden ist in diesem Land der weissmehligen Luftbrote.
Brot mit fett Butter und Honig. Brot mit Gouda. Brot mit Schinken. Brot mit Brot. Egal, alles schreit nach Brot.
Und wenn ich ganz ehrlich bin, dann schreit auch alles nach dem sich überessen. Bis es nicht mehr angenehm ist. Unbegrenzt in mich reinstopfen. Gerne auch gesunde Sachen, so wie Nüsse. Nur eben richtig viel.
Ich habe selten gehungert. Daran kann es nicht liegen. Ich bin den grössten Teil des Tages satt, nur kurz vor dem nächsten Essen kann ich mal kritisch Hunger bekommen. (ok, der gestrige Tag ist aus dieser Schilderung ausgenommen. Aber der war auch nicht normal).
Es ist nicht das Verlangen nach "Unerlaubtem", es ist das Verlangen nach Menge. Nach soviel, dass der Bauch weh tut.
Ich mache es nicht, gebe dem nicht nach. Aber es verunsichert mich.
Allgemein lebe ich immernoch ok. Vertretbar. Keine riesigen Ausrutscher, von einem rotweinlastigen Samstag und einem fettlastigen Dienstag mal abgesehen. Dennoch fühle ich mich nicht mehr sicher und stark. ich habe das Gefühl, auf dem Weg der Entgleisung zu sein.
Gleichzeitig geniesse ich es aber voll, in eine Hose der Grösse 40 reinzukommen. Ich geniesse es, eine Taille zu haben, Muckis an mir zu sehen und mich fit zu fühlen. Ich geniesse es, schon eine recht lange Weile rückenschmerzfrei zu sein, obwohl ich schwer hebe und nicht immer richtig. Ich geniesse mein neues Körpergefühl, und finde all das wichtiger als Brot oder Überfressen.
Und trotzdem, irgendwie stimmt was nicht.
Wie kann ich einer Entgleisung vorbeugen? Es fühlt sich so an, als wäre sie direkt hinter der nächsten Ecke. Schleichend. Nah, heute kein Bock auf Berg. Oder: naja, einen Nachschlag kann ich noch. Ihr wisst, was ich meine.
Vorschläge? Ideen? Praktische Tipps?
Hilfe?
[Aktualisiert am: Mi, 15 Oktober 2008 16:55] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #300862 ist eine Antwort auf Beitrag #290257] |
Mi, 15 Oktober 2008 18:09 |
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Gunnie
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Oh je schnups,
das klingt gar nicht gut
Leider habe ich keine Erfahrungen mit solchen Problemen und kann daher wohl auch keine große Hilfe sein.
Aber halte auf jeden Fall durch und lass dich nicht unterkriegen!
Wenn dir sowas passiert ist, mach einen Strich drunter und steh wieder auf, um weiterzukämpfen. Sage dir immer wieder, dass es sich lohnt.
Und das:
| Zitat: |
Gleichzeitig geniesse ich es aber voll, in eine Hose der Grösse 40 reinzukommen. Ich geniesse es, eine Taille zu haben, Muckis an mir zu sehen und mich fit zu fühlen. Ich geniesse es, schon eine recht lange Weile rückenschmerzfrei zu sein, obwohl ich schwer hebe und nicht immer richtig. Ich geniesse mein neues Körpergefühl, und finde all das wichtiger als Brot oder Überfressen.
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solltest du dabei niemals vergessen.
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
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103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)
aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492
Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #300872 ist eine Antwort auf Beitrag #300855] |
Mi, 15 Oktober 2008 20:00 |
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Dalmipower
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Registriert: September 2008
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Senior Member |
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Und trotzdem, irgendwie stimmt was nicht.
Wie kann ich einer Entgleisung vorbeugen? Es fühlt sich so an, als wäre sie direkt hinter der nächsten Ecke. Schleichend. Nah, heute kein Bock auf Berg. Oder: naja, einen Nachschlag kann ich noch. Ihr wisst, was ich meine.
Ich finde es wichtig, dass Du die "bevorstehende" Entgleisung selber merkst und dies auch erkennen kannst. Lass es einfach nicht zu und überwinde Deinen inneren Schweinehund 
Zu dem von Dir angesprochenen Sportproblem kann ich nur sagen, dass Du dir vielleicht überlegen solltest, ob das Krafttraining das ist, was Dir wirklich Spass macht. Wenn mir eine Sportart nicht zusagt habe ich persönlich schon nach kurzer Zeit keine Lust mehr darauf oder bin deprimiert. Ich habe Aqua-Fitness für mich entdeckt, da wird in der Gruppe gelacht und sich ausgepowert - das macht Spass vielleicht bist Du auch eine Gruppensportlerin?
Zudem lebst Du in Norwegen, das ist ein echtes Mekka für Outdoor Aktivitäten. Was ist mit Tauchen, Kanu fahren oder langen Wanderungen? Dabei baust Du auch Muckis auf und verbrennst auch gut Kalos.
Bare Bra
Babs
Lerne jeden Erfolg zu schätzen
Barbara
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #300885 ist eine Antwort auf Beitrag #300872] |
Mi, 15 Oktober 2008 20:42 |
schnups
Beiträge: 408
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| Dalmipower schrieb am Mi, 15 Oktober 2008 20:00 |
U
Zu dem von Dir angesprochenen Sportproblem kann ich nur sagen, dass Du dir vielleicht überlegen solltest, ob das Krafttraining das ist, was Dir wirklich Spass macht.
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Spass? ja, schon. Ausserdem absolut notwendig.
Krafttraining ist gut weil:
1) Ich Rückenprobleme habe, und diese besser werden bzw nicht mehr auftreten wenn meine Rückenmuskeln trainiert werden. Kein Scherz.
2)Man den Körper dadurch formt. Muskeln machen den Körper stramm, geben ihm Form, die Unterschiede sind sehr betrachtlich. Ich finde mich schöner wenn es nicht mehr wabbelt sondern stramm ist.
3) Wenn man dem Körper weniger Nahrung zuführt als er verbraucht (Grundprinzip des Abnehmens) verstoffwechselt der Körper gerne Muskeln. Je mehr man hungert desto mehr werden Muskeln verstoffwechselt. Ich hungere nicht, es kann aber nicht schaden auf der sicheren Seite zu liegen.
4)Mit zunehmenden Alter nimmt die Muskelmasse ab, und zwar schon ab Mitte 20. Das ist ganz normal und bei jedem Menschen so. Es sei denn, er trainiert seine Muskeln. Muskelmasse ist doch eigentlich ganz fein zu haben, schliesslich muss Mensch sich ja auch im Alter noch bewegen können. Ist doch besser, seine Muskeln nicht verkümmern zu lassen.
5)Je mehr Muskelmasse desto mehr Grundnahrungsbedarf. Der Körper verbraucht Kalorien, und das selbst im Ruhezustand. Je mehr Muskelmasse desto mehr Kalorienverbrauch. Das ist zwar bei meinen Minimuskeln noch kein Faktor, der ins Gewicht fällt. Das Aufbauen von Muskelmasse allerdings verbraucht auch Kalorien, und das merkt man wirklich.
6)Ich werde stark und kann in meinem männerdominierten Job zupacken ohne mir sofort den Rücken kaputt zu machen.
Also, 6 Punkte dafür. Und obwohl ich Krafttraining eigentlich schon recht spassig finde ist das Argument "Spass" untergeordnet. Es gibt zu viele Vorteile um das Krafttraining sausen zu lassen.
| Dalmipower schrieb am Mi, 15 Oktober 2008 20:00 |
Wenn mir eine Sportart nicht zusagt habe ich persönlich schon nach kurzer Zeit keine Lust mehr darauf oder bin deprimiert.
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stimmt. geht mir genauso. Und deswegen ist Fitnesstudio für mich nix.
| Dalmipower schrieb am Mi, 15 Oktober 2008 20:00 |
vielleicht bist Du auch eine Gruppensportlerin?
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Nee. 
Ich bin eine verwöhnte Ziege, die ihren eigenen Trainer haben will, und am liebsten ungeteilte Aufmerksamkeit eines desjenigen, der das kann, dem ich vertraue und mir das beibringt. (Krafttraining).
Ansonsten am liebsten alleine (Bergtouren).
| Dalmipower schrieb am Mi, 15 Oktober 2008 20:00 |
Zudem lebst Du in Norwegen, das ist ein echtes Mekka für Outdoor Aktivitäten. Was ist mit Tauchen, Kanu fahren oder langen Wanderungen? Dabei baust Du auch Muckis auf und verbrennst auch gut Kalos.
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Stimmt, ein echtes Mekka.
Allerdings wohne ich in der Stadt. Sport muss zugänglich sein, weswegen ich keine stundenlange Autofahrt in die schöne Hardangervidda machen kann um nachmittags 2 std zu sporteln.
Mir bleiben die Stadtberge, die sind nämlich in der Nähe.
Was Klettern, Kanufahren, Wanderungen, Skifahren etc angeht so sind dies Aktivitäten, die ich aus Gründen der örtlicher Begebenheit und der Arbeit nicht einfach in meine Woche einbinden kann. Ausserdem braucht man für jegweilige Aktivität wieder teuer Ausrüstung. Ich könnte einem Verein beitreten und dann mit denen zusammen am WE irgendwo hin fahren wo man sowas machen kann. Vielleicht mache ich das ja auch irgendwann. Zur Zeit eher nicht.
kor er det du bur hen, babs?
du kan litt norsk skjønner eg?
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #300888 ist eine Antwort auf Beitrag #300885] |
Mi, 15 Oktober 2008 20:52 |
schnups
Beiträge: 408
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Ich war wieder mal shoppen!!!
Ich habe mir einen Ausredenvernichter gekauft. Der war nicht billig, sondern sogar sehr teuer. Ich denke aber dass es eine gute Investition war, denn alle meine Vorwände warum ich dann heute doch nicht auf den Berg gehen kann werden von dem Ausredenvernichter vernichtet.
Ihr wollt auch so ein Teil? Ist echt gut!
Mein Ausredenvernichter besteht aus einer atmungsaktiven dünnen Regenhose, 1 paar atmungsaktiven wasserdichten rutschsicheren Cross-Jogging-Schuhen und einer atmungsaktiven dünnen Regenjacke.
Die Hose ist sehr gross gewählt, damit ich mich richtig bewegen kann. Die Jacke ist bewusst sehr eng gewählt, ich bekomme sie gerade zu. Mehr als ein dünnes Thermohemd passt da nicht drunter.
Deswegen ist der Ausredenvernichter nicht nur ein Ausredenvernichter, sondern auch ein Motivator. Unter diese Jacke soll mal ein dickerer Wollpulli passen. Nämlich!
Ich bin bisher in Jeans, Pulli und Strassenschuhen den Berg rauf. Und ich habe sehr über die Ganzkörperkondomträger gelacht, die man auf den Bergen so rumhüpfen sieht. Und Ganzkörperkondome verstehe ich auch immer noch nicht. Regenkleidung schon, eben ein Ausredenvernichter.
Auch wenn es regnet muss ich nun auf den Berg. Fertig aus.
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dann haperts und ich steig lieber auf englisch um 
