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mittagspause und Proviant [Beitrag #292098] |
Sa, 30 August 2008 22:40 |
schnups
Beiträge: 408 Registriert: August 2008
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Senior Member |
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Mittagspausen sind gefährlich wenn man es niemals schafft, früh genug aufzustehen um sich Proviant zu machen, und abends zu faul dafür ist.
Und dann kauft man irgendeinen Mist, weil man natürlich Hunger hat in der Mittagspause.
Bisher habe ich Glück gehabt, denn ich habe einen Supermarkt mit Salat- und Fruchtbar entdeckt. Das ist aber sauteuer, und so muss ich mich jetzt dem Thema "Proviant von daheim" widmen.
Wie gestaltet Ihr das? Schmiert ihr morgens oder vorbereitet Ihr abends? Hält sich das Essen wenn man abends vorbereitet, gerade Salat und rohes Gemüse? Wird das nicht labberig?
Leider habe ich keinen Kühlschrank auf der Arbeit, auch keine Mikrowelle.
Was nehmt Ihr so mit? Wie habt Ihr das Problem gelöst?
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Re: mittagspause und Proviant [Beitrag #292116 ist eine Antwort auf Beitrag #292098] |
So, 31 August 2008 01:03 |
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Gunnie
Beiträge: 669 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Also ich habe frühs auch immer sehr wenig Zeit, da ich nicht nur zur Arbeit sondern meine drei Kinder auch pünktlich in die Schule müssen.
Ich nehme für Frühstück und Mittag an der Arbeit frühs frisch belegte Brote mit. Dazu jeweils einen kleinen Becher Jogurth und was man an Obst und Gemüse ohne größeren Aufwand essen kann (denn die Pausen an der Arbeit sind recht kurz), wie Äpfel, Gurke - meistens was gerade Saison hat, weil bei uns auch vieles aus dem eigenen Anbau kommt bzw. weil das gerade am preisgünstigsten zu kaufen ist.
Alles andere wäre mir zuviel Streß. Wir haben allerdings einen Kühlschrank an der Arbeit zur Verfügung.
Warmes Essen gibt es bei uns dann abends.
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)
aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492
Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen
Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie
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Re: mittagspause und Proviant [Beitrag #292426 ist eine Antwort auf Beitrag #292098] |
Mo, 01 September 2008 10:23 |
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extrafruity
Beiträge: 7307 Registriert: Juni 2007 Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Ich habe das Glück, dass ich hier eine Mikrowelle habe. Aber wenn ich keine hätte, würde ich mir verschiedene Salate überlegen, die man machen kann - Nudelsalate, Ebly-Salate, Couscous-Salate, Reissalate, Kartoffelsalate... Macht ordentlich satt und ist gesund.
Als es so warm war, habe ich auch schon mal alle Salatzutaten mitgenommen und vor Ort zusammengeschnibbelt - zwei Tomaten, eine Paprika, etwas Rucola, eine halbe Gurke - und das Dressing hatte ich schon vorbereitet im Tupperdöschen mit.
Oben genanntes sollte man am Abend vorher zubereiten, unten genanntes macht im Vorfeld gar keine Arbeit, ist aber halt etwas mehr zu schnibbeln vor Ort.
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
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