Ich bin hier [Beitrag #295684] |
Mi, 17 September 2008 15:14 |
Sarah_Maria
Beiträge: 6 Registriert: September 2008
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Junior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich möchte mich - wie es in dieses Thread üblich ist - kurz vorstellen.
Ich bin 27 Jahre jung und musste letzte Woche festellen, dass ich während meines Studiums (und vor allem in den Klausurphasen) zugenommen habe. Gemerkt habe ich es zwar schon, aber als ich zu einem Bewerbungsgespräch einen Anzug von früher anziehen wollte, stellte ich fest, dass ich nicht mehr hineinpasse!
Am nächsten Morgen habe ich den Mut gefasst und bin auf die Waage gestiegen, die mir die schreckliche Wahrheit angezeigt hat! 10 Kilo in 3,5 Jahren !!!
Zwar treibe ich Sport, aber nicht regelmäßig. Dazu kommt, dass mein lieber Mann sehr gut kocht (allerdings nicht immer gesund, gebe ich zu).
Nichts desto trotz habe ich mir nun vorgenommen, die angefutterten Kilos wieder zu beseitigen.
Ich hoffe, ich kann auf dieser Seite viele Tipps bekommen und freue mich schon auf das Ergebnis...
So, jetzt muss ich noch mein Profil erweitern und den Abnehm-Ticker einstellen.
Lieben Gruß von meiner Seite,
Sarah
Anmeldung 17. September 2008
Gewicht 18. September 2008: 68,5 kg
Zwischenziel: 65 kg
Ziel: 60 kg
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Re: Ich bin hier [Beitrag #295687 ist eine Antwort auf Beitrag #295686] |
Mi, 17 September 2008 15:33 |
Sarah_Maria
Beiträge: 6 Registriert: September 2008
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Junior Member |
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Oh, so schnell kommt eine Antwort.
Also, ich bin 1,65 m und wiege derzeit über 70 kg!!!
Das ist zwar für den Einen nicht so schlimm, für mich aber schon. Dazu kommt mein ungesundes Leben (Essen, kaum Sport).
Derzeit spiele ich einmal in der Woche Tennis (Training). Ich bin auch im Fitnessstudio angemeldet, habe es aber seid einer Ewigkeit nicht mehr besucht.
Der erst Vorsatz, den ich habe, ist die Süßigkeiten einzuschränken. Das hat in letzter Zeit wirklich stark zugenommen (so wie ich auch!). Des weiteren habe ich mir vorgenommen, pro Woche mindestens 3 Stunden Sport zu treiben. Ist das zu wenig?
Anmeldung 17. September 2008
Gewicht 18. September 2008: 68,5 kg
Zwischenziel: 65 kg
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Re: Ich bin hier [Beitrag #295690 ist eine Antwort auf Beitrag #295687] |
Mi, 17 September 2008 15:48 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Nein, tragisch ist dieses "Übergewicht" auf gar keinen Fall. Aber es ärgert halt.
Die Süßigkeiten einzuschränken ist schon mal ein Anfang. Gibt es irgendeinen Grund, warum Du sie in der letzten Zeit vermehrt ißt? Prüfungsstreß zum Beispiel?
Soso! Du bist also im Fitnesscenter angemeldet? Und Du warst schon so lang nimmer da? *strengschau*
Dann wirdŽs aber wieder mal Zeit, findest Du nicht?
Auf, auf! Computer ausschalten, Sportklamotten einpacken und nix wie los! Du wirst doch nicht etwa zuviel Geld haben, um für irgendwas zu zahlen, was Du dann nicht konsumierst?!?!?
Ob Du mit 3 Stunden Sport in der Woche auskommst, mußt Du Dir selber beantworten. Für den Anfang wird es reichen, man soll sich ja nicht gleich überforden. Auf Dauer wirst Du dann ja merken, was Dir gut tut.
Vielleicht hilft es Dir, in einem Tagebuch aufzuschreiben, was Du täglich ißt. Dadurch merkst Du schnell die Fehler und die anderen hier können auch einem prüfenden Blick drauf werfen und Dir Tipps geben, was noch verbesserungsfähig wäre...
Viel Erfolg!
Und ich dreh jezt auch gleich meinen Computer ab und mache mich auf die Socken. Der Berg ruft!
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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