Ich habe den Entschluss gefasst abnehmen zu wollen - aber wie??? [Beitrag #297166] |
Fr, 26 September 2008 11:29 |
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Dalmipower
Beiträge: 146 Registriert: September 2008 Ort: Mechernich
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Senior Member |
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Hallo, ich will mich auch zu Beginn hier als neues Mitglied vorstellen. Ich bin 26 Jahre und leide an Übergewicht. Ich wiege 83 kg bei einer Größe von 1,74 m, das geht gar nicht. Als ich vor einigen Jahren regelmäßig laufen war wog ich 65 kg, aber dann kam persönlicher Stress, das Laufen wurde sein gelassen und ich aß und aß, ich mag mich selbst manchmal nicht im Spiegel ansehen und die Medien machens einem auch nicht leicht. Keine Hose passt mir mehr. Vor 2 Wochen war es mir peinlich mit meinem langjährigen festen Freund auf die Hochzeit seiner Cousine zu gehen, weil ich nichts schickes anziehen konnte, vor allem mein Bauch macht mir zu schaffen...
Ich hoffe, dass es mit Motivation von anderen klappt, es wäre so schön...
Ganz liebe Grüße an alle schon mal!!!
Lerne jeden Erfolg zu schätzen
Barbara
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Re: Ich habe den Entschluss gefasst abnehmen zu wollen - aber wie??? [Beitrag #301107 ist eine Antwort auf Beitrag #301104] |
Do, 16 Oktober 2008 20:00 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Du sollst ja auch nicht Pudding mit Sahne essen, das ist nicht der Punkt! (Außer Du hast Lust drauf!) Oder Saft trinken.
Aber extrem sparen bei den Kalorien ist auch kontraproduktiv. Die Ernährung, die Du derzeit durchziehst, solltest Du Dein ganzes Leben beibehalten. Sie sollte natürlich gesund und ausgewogen sein. Sport sollte dazugehörten.
Aber Du sollst ja auch nicht krank werden, weil Dein Körper zu wenig kriegt...
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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