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Re: Hallo an alle Leidensgenossen!!! [Beitrag #312689 ist eine Antwort auf Beitrag #312682] |
Mo, 08 Dezember 2008 20:51 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Hallo Hendl!
Ich bin zwar nicht aus Leoben, aber zumindest aus Wien, und damit bin ich wenigstens wie Du ebenfalls Österreicherin. Unsere Parade-Steirerin (aus Graz) ist derzeit wegen Schwangerschaft wenig im Forum und daher übernehme ich die Begrüßung hier...
Herzlich Willkommen im Forum!
Das mit der Antriebslosigkeit wird sich bald geben und dann kann es losgehen! Ich persönlich gehe nach keinem wie auch immer gearteten Plan vor, ich schätze einfach die Kalorien ab, die ich zu mir nehme, versuche etwas unterm Gesamtumsatz zu bleiben, ein wenig Sport zu treiben und nehme damit tadellos ab. Derzeit ist eher Gewicht halten angesagt bei mir...
Über WW findest Du hier einiges, auch viele Leute hier arbeiten mit diesem Programm. Schau Dich am Besten mal um!
Viel Erfolg und viel Spaß hier im Forum!
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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Re: Hallo an alle Leidensgenossen!!! [Beitrag #312759 ist eine Antwort auf Beitrag #312682] |
Di, 09 Dezember 2008 11:41 |
straubingerin
Beiträge: 73 Registriert: Dezember 2008 Ort: Straubing
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Member |
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Hallo,
ich bin auch nicht aus Leoben, aber möchte ich vir allem viel Erfolg wünschen. Abzunehmen ist nicht einfach.Suppenhuhn schrieb am Mo, 08 Dezember 2008 19:37 |
Hat jemand schon mal die Metabolic Sache oder WW ausbrobiert und kann mir sagen wo ich mich hier am besten damit hin wenden kann???
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Meinst du Metabolic balance? Ich habe vor einer Weile mit diesem Thema beschäftigt. Ich wurde von einem Trainer im Fitnessstudio darüber angesprochen. Er wollte wissen, ob ich mitmachen würde. Im Internet habe ich nur Gutes gelesen. Aber ich habe keine wissenschaftliche Bewertung gefunden. Aus diesem Grund habe ich entschieden nicht mitzumachen. Wenn man richtig und ausgewogen ernährt, regelmässig Sport treibt, kommt auf jeden Fall Erfolg.
Ich drücke dir Daumen.
Lieben Gruß aus Straubing
Ist jeamand aus Straubing? Dann meldet euch
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TB: Über meine Erfolge und Niederlage
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Re: Hallo an alle Leidensgenossen!!! [Beitrag #312888 ist eine Antwort auf Beitrag #312759] |
Di, 09 Dezember 2008 20:37 |
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Barbara Andrea
Beiträge: 1448 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hallo Suppenhuhn
Lustiger Nickname übrigens. Er erinnert mich an meine Kindheit und an meine Familie. Das war bei uns ein sehr gängiges aber liebevolles *Schimpfwort*
Zitat: | Also bitte ihr Diät "Gurus" Very Happy gebt mir Tips!!
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Diät "Gurus" wirst du hier recht wenige kennenlernen Nenn uns Ernährungsumsteller, Gesundheitsbewusstesser, Essgewohnheitveränderer oder wie auch immer, aber Diät ist schon mal nicht der richtige Ansatz.
Damit es mir nicht langweilig wird, esse ich so ziemlich alles, aber neuerdings einfach in Massen. Ich probiere, möglichst viel Fett wegzulassen, Öl aus der Spraydose lässt grüssen . Ich lasse vor allem auch Käse weg, bzw. wiege ihn nun immer ab. Fettreduzierten Käse mag ich nicht besonders, deshalb esse ich lieber kleinere Mengen. Ich esse viel mehr frisches Obst in allen Variationen vor allem am Morgen. Kleingeschnipselt mit einem kleinen Becher Joghurt vermischt und einer handvoll Flakes komme ich morgens damit besser über die Runden als früher mit einer Scheibe Brot mit dick Butter und Konfitüre. Gekochtes Gemüse und Pellkartoffeln (die liebe ich über alles), Gemüsesalate und selbstgemachte Suppen esse ich meistens Abends. Das Ganze wird entweder mit einem Stück Käse, Quark Ei oder Flesich ergänzt. Mittags esse ich sehr oft in Kantinen oder Restaurants. Dabei versuche ich mich v.a. auf Salate und Gemüse ohne Saucen zu beschränken. Da ich das aber nicht immer schaffe und auch super gerne leckeres Restaurantessen verdrücke gibt es dazu nichts anderes als Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung. Kannst es auch Sport nennen Seit ich mich wieder mehr bewege, stimmt meine Kalorienbilanz wieder an den meisten Tagen
Und am allermeisten hilft mir, dass ich das alles aufschreibe. Ich führe ein Ernährungstagebuch wie die meisten hier und das macht mir immer wieder bewusst, wenn ich über die Stränge schlage oder mich zu wenig bewege. Dazu wiege ich die meisten Sachen ab und berechne die Kalorien. Wirkt echt wunder, wenn man sich einmal vor die Augen hält, wieviele Kalorien einige Nahrungsmittel so haben. Nur so als Beispiel 1 einzige Lindorkugel schlägt mit ca. 80 kcal zu Buche .Wenn ich das dann in meinen EM eintrage bewirkt so etwas bei mir kleine Wunder. Manchmal jedenfalls
äs Grüesli Baba
Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08
1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am
Baba's Fotos
"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
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Re: Hallo an alle Leidensgenossen!!! [Beitrag #312968 ist eine Antwort auf Beitrag #312888] |
Mi, 10 Dezember 2008 09:55 |
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extrafruity
Beiträge: 7307 Registriert: Juni 2007 Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Barbara Andrea schrieb am Di, 09 Dezember 2008 20:37 | Damit es mir nicht langweilig wird, esse ich so ziemlich alles, aber neuerdings einfach in Massen.
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Ein Musterbeispiel für den Nutzen des ß in der deutschen Sprache! Ich war jedenfalls reichlich verwirrt, als ich das gelesen habe, Baba, aber ich nehme an, du isst in Maßen und nicht in Massen?
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
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Re: Hallo an alle Leidensgenossen!!! [Beitrag #312970 ist eine Antwort auf Beitrag #312968] |
Mi, 10 Dezember 2008 10:03 |
straubingerin
Beiträge: 73 Registriert: Dezember 2008 Ort: Straubing
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extrafruity schrieb am Mi, 10 Dezember 2008 09:55 |
Barbara Andrea schrieb am Di, 09 Dezember 2008 20:37 | Damit es mir nicht langweilig wird, esse ich so ziemlich alles, aber neuerdings einfach in Massen.
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Ein Musterbeispiel für den Nutzen des ß in der deutschen Sprache! Ich war jedenfalls reichlich verwirrt, als ich das gelesen habe, Baba, aber ich nehme an, du isst in Maßen und nicht in Massen?
| Jetzt bin ich verwirrt. Welcher Unterschied zwischen Massen und Maßen?
Vielen Dank für die Aufklärung.
Ist jeamand aus Straubing? Dann meldet euch
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Re: Hallo an alle Leidensgenossen!!! [Beitrag #312990 ist eine Antwort auf Beitrag #312981] |
Mi, 10 Dezember 2008 11:06 |
straubingerin
Beiträge: 73 Registriert: Dezember 2008 Ort: Straubing
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extrafruity schrieb am Mi, 10 Dezember 2008 10:50 | in Massen (mit kurzem a) = jede Menge, eine Masse
in Maßen (mit langem a) = nicht so viel, gemäßigt
Ich wollte nicht besserwisserisch klingen, aber der Satz hat mich wirklich beim ersten Lesen völlig verwirrt und ich habe ihn bestimmt vier Mal gelesen!
| Danke schön. Das habe ich nicht gewusst. Du klingst auf keinen Fall besserwisserisch. Die Sache ist die, dass Deutsch nicht meine Muttersprache ist. Bis jetzt habe ich gedacht, dass dieses Wort wegen der neuen Rechtschreibung anders schreibt. Vielen Dank für die Aufklärung.
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Re: Hallo an alle Leidensgenossen!!! [Beitrag #313221 ist eine Antwort auf Beitrag #313202] |
Do, 11 Dezember 2008 11:20 |
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HibbelMine
Beiträge: 806 Registriert: Juni 2008 Ort: Berlin
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extrafruity schrieb am Do, 11 Dezember 2008 10:07 |
Barbara Andrea schrieb am Mi, 10 Dezember 2008 17:25 | Ich weisse schon, wie's geschrieben wird. Aber da ich Schweizerin bin und diesen Buchstaben nicht auf meiner Tastatur habe, schreibe ich halt alles mit Doppel-s. Aus dem Kontext heraus sollte man ja aber schon erkennen, was gemeint ist oder nicht?
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Gerade in dem Kontext war ich verwirrt davon!
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Hihi, ich auch, vor allem wegen dem
Zitat: | ...aber Diät ist schon mal nicht der richtige Ansatz.
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davor
Alter: 26, Größe: 1,68m
Abnehmstart: 01.07.2008 mit 107 kg
Zwischenstand: 01.10.2008 - 98 kg
Zwischenstand: 01.01.2009 - 96 kg
Zwischenstand: 01.08.2009 - 103,0 kg
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