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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 30 Kilo sollen weg!!!
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #433946 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 22 Juni 2010 16:37   |
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Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Au stell dir darunter bloß nix Großes vor! Das bereitet man alles einzelnd vor. 
Ich hab letzte Woche im Rewe Tiefkühlregal panierte Garnelen für den Backofen gesehen. Nennt sich Garnelen Lemon-Pepper. Aber ich wollte sie nicht kaufen, da ich im Moment eigentlich nichts Paniertes esse. Aber ich hab in den letzten Tagen so viel Gewicht verlohren, dass ich mal wieder etwas kalorienreicheres essen sollte, damit ich nicht in die Jojo-Falle tappe. Darum hab ich die Garnelen geholt. Kosten ca. 3 Euro und da sind 18 Stück drin (ja, ich hab erstmal nachgezählt ) Dazu hab ich einfach Spätzle gemacht und die Erdbeeren gab es als Nachtisch. War alles recht lecker, wobei ich fand, dass die Garnelen sehr stark gewürzt waren. Also der Pfeffer brennt immer noch nach und man hat nur wenig Garnele geschmeckt. Es schmeckte eher nach der Panade. Aber egal, es war mal was anderes und irgendwie auch was Besonderes.
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434363 ist eine Antwort auf Beitrag #433429] |
Fr, 25 Juni 2010 08:19 |
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Lilli210
Beiträge: 773
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Wiegeergebnis
Wipi:
Lilli: 81,4 kg -> -2,2 kg
Alexandra:
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Hallo Ihr Lieben,
Yeah, ich hab noch mal nen extra Spurt hingelegt! Treffe heute abend ein paar alte Freunde wieder, die mich seit nem Jahr oder so nicht mehr gesehen haben. Das war für mich echt ein guter Ansporn, nochmal richtig Gas zu geben! Das wird heut abend bestimmt ne supertolle Party! Ich freu mich schon so drauf!
Ich hoffe, bei euch läuft es auch ganz gut! Wünsche allen ein schönes Wochenende und einen guten Start in die neue Woche!
Eure Lilli
Körpergröße: 1,72 m
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434536 ist eine Antwort auf Beitrag #434363] |
Sa, 26 Juni 2010 17:29 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Wiegeergebnis
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Lilli: 81,4 kg -> -2,2 kg
Alexandra:
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Sophie:
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Ich habs befürchtet  . Na ja heulen bringt nix ab zum Sport! Schönen Samstag noch!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434672 ist eine Antwort auf Beitrag #434615] |
Mo, 28 Juni 2010 07:15 |
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Flajulet
Beiträge: 37
Registriert: Februar 2010
Ort: Stockelsdorf
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Member |
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Wiegeergebnis
Wipi:
Lilli: 81,4 kg -> -2,2 kg
Alexandra:102,3 -> +0,4 kg
Karin:
Kopfkino:
Nicole:
Dani:
Ivee: 92,4 -> + 1 kg
Sophie: 74,8 kg -> -0,4 kg
Anibur:
Hallo,
da seht ihr mal, wohin es einen bringt, wenn man nicht 100%ig bei der Sache ist. Tja, da heißt es wohl am Riemen reißen und auf Schoki und Co. zu verzichten.
Lilly, herzlichen Glückwunsch, tolle Leistung.
Gruß Alexandra
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434859 ist eine Antwort auf Beitrag #434677] |
Mo, 28 Juni 2010 23:24 |
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Hallo Zusammen!
Ich habe mich Heute hier registriert und bin nun auf der Suche nach Gleichgesinnten: Also Leuten, die auch so um die 30 Kilo abnehmen wollen. Ich habe meinen Diätticker zwar etwas großzügiger ausgelegt, aber will mich auch nicht auf das Kilo festlegen. Mindestens 30 Kilo müssen erst einmal weichen, alles was danach kommt, schauen wir mal 
Das ist ja noch ein sehr langer Weg und deswegen würde ich mich freuen, wenn ich mich Euch anschließen darf.
Ein wenig Bammel hab ich schon, dass mich irgendwann wieder der Mut verlässt und ich aufgebe. Leider ist das in der Vergangenheit so gewesen, aber da war ich ja auch noch nicht hier und von soviel positiver Motivation umgeben
Liebe Grüße, Maxi
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434920 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 29 Juni 2010 08:55 |
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Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hi Maxi!
Schön, dich dabei zu haben!
Gemeinsam schaffen wir das bestimmt!
Ich steck momentan bei der 82 fest und sie will nicht weichen! Es ist so ärgerlich. Und jetzt bin ich auch noch krank. Der Kopf sitzt total zu. Aber, oh Wunder, die Lunge ist frei! Ich geh also weiterhin aufs Laufband. Meine Ärztin hat gesagt, Herz und Lunge wären absolut in Topform und der Blutdruck ist auch in Ordnung. Da hab ich mich am meisten drüber gefreut, denn als ich noch 10 kg mehr hatte, hatte ich echt schon Probleme mit Bluthochdruck!
Gestern war ich nicht allzu gut. Ich hab abends After Eight gegessen. Nicht die ganze Packung, worauf ich auch schonmal stolz sein sollte. Aber fast die halbe. Schätze so 80-90 Gramm. Sind also 500 kcal extra, die sich wahrscheinlich morgen auf der Waage bemerkbar machen werden. So'n Mist. Und jetzt muss ich noch aufpassen, dass ich die Packung einfach ignoriere und nicht noch weiter futtere. Oh, das wird schwer... Egal, ich werd jetzt erstmal laufen. Danach geht's dem Kopf bestimmt auch besser!
Bis bald!
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434926 ist eine Antwort auf Beitrag #434677] |
Di, 29 Juni 2010 09:10 |
Kopfkino
Beiträge: 108
Registriert: März 2010
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Senior Member |
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Wiegeergebnis
Wipi:
Lilli: 81,4 kg -> -2,2 kg
Alexandra:102,3 -> +0,4 kg
Karin:
Kopfkino: 104,1 -> + 0,3 kg
Nicole: 80,8 -> + 0.8 kg
Dani:
Ivee: 92,4 -> + 1 kg
Sophie: 74,8 kg -> -0,4 kg
Anibur:
Hallo Leute,
ich schleich mich mal noch rein und trage mein Wiegeergebnis von letzten Samstag nach. Frustrierend.
Woran es genau liegt, weiß ich nicht so recht, aber ich fühle mich aufgeschwemmt, meine Verdauung ist träge und bin dauernd müde (deswegen auch keine Lust auf Sport). Gestern abend habe ich mich aufgerafft und war malwieder laufen. Hoffentlich bringt das die Wende...
Das Essen habe ich gut im Griff, bei der Wärme hat man ja eh nicht viel Hunger. Aber am Wochenende fahre ich zu meinen Eltern, das ist immer eine Challenge, weil meine Mutsch immer viel zu viel kocht und außerdem so viel Essen im Haus ist, was ich mir selbst nie kaufe.
@ Maxi
Willkommen im Club! Ich freu mich und bin mir sicher, dass Du das diesmal packst. Ich werde Dich unterstützen, wo ich kann.
Woran ist es denn die letzten Male bei Dir gescheitert?
Ich hab überlegt, ob ich mir noch ein alternatives Motivations-/Belohnungssystem zulege, z.B. für jedes Kilo 10 in eine Kasse, das gesammelte Geld darf ich dann in neue Klamotten investieren o.ä.
Hat jemand von Euch sowas?
Viele liebe Grüße
Ella
30 Jahre, 1,82
Startgewicht März 2010 110-112 kg
1. Ziel 99 kg erreicht am 15.6.2011
2. Ziel 89 kg erreicht am ...
3. Ziel 79 kg erreicht am ...
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434930 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 29 Juni 2010 09:21 |
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Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ne nicht so direkt, aber irgendwie schon.
Ich hab mir letzte Woche ne neue Laufhose gekauft, weil ich so fleißig war in der letzten Zeit. Da hab ich mich dann so drüber gefreut, dass ich noch mehr gelaufen bin
Ansonsten war ich vor einigen Wochen auf ner Kirmes. Fürchterlich! Überall Verlockungen! Ich wollte ne Bratwurst, Crepe, Zuckerwatte und am liebsten wär ich zum Chinesen auch noch gegangen. Dann hab ich mal gerechnet und hab mir von dem Geld, das ich gespart hab, weil ich nichts gegessen habe, eine schöne Kette gekauft.
Aber ich finde das mit den 10 Euro eine gute Idee! Obwohl man sich ab und zu einfach spontan was gönnen sollte!
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434932 ist eine Antwort auf Beitrag #434677] |
Di, 29 Juni 2010 09:33 |
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Wipi
Beiträge: 32
Registriert: Juli 2009
Ort: Hannover
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Member |
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Wiegeergebnis
Wipi: 90,7 kg -> -0,5 kg
Lilli: 81,4 kg -> -2,2 kg
Alexandra:102,3 -> +0,4 kg
Karin:
Kopfkino:
Nicole: 80,8 -> + 0.8 kg
Dani:
Ivee: 92,4 -> + 1 kg
Sophie: 74,8 kg -> -0,4 kg
Anibur:
Hallo ihr Lieben,
ich bin wie immer spät dran aber besser spät als nie, und dann habe ich auch noch trotz Fußball Bier und kleinen Schweinereien abgenommen. Ich bin echt begeistert  und habe gar nicht mehr so Angst vor meinem Urlaub, das da mein Gewicht gleich wieder in die Höhe schießt. ich werde die nächsten 2 Wochen nicht am wiegen teilnehmen, da ich nicht in Internetnähe Urlaub mache, aber ich drücke euch allen ganz fest die Daumen für tolle Wiegeergebnisse in den nächsten zwei Wochen
Liebe Grüße
Wipi
1.Ziel 90 kg: erreicht am 29.08.2010
2.Ziel 85 kg:
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434934 ist eine Antwort auf Beitrag #434930] |
Di, 29 Juni 2010 09:36 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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@ Maxi, willkommen im Club! Auch ich werde versuchen dich so gut zu unterstützen wie ich kann
Einen tollen Ticker hast du dir da zusammen gestellt 
Also ich hab mir für jedes Teilziel das ich mir gesetzt hab auch eine Belohnung überlegt. Mal lecker essen gehen in einem teuerern Restaurant, eine schöne Shoppingtour mit meiner Freundin, ein kleines Tattoo. Ich brauch so kleine "Leckerlies". Finde die Idee mit den 10 Euro auch gut.
@ Lilli, du hast doch so einen Spurt hingelegt, da kann man auch mal After Eight essen. So lange es nicht zur Gewohnheit wird. Die 82 schaffst du auch noch hinter dir zu lassen da bin ich mir sicher
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
[Aktualisiert am: Di, 29 Juni 2010 09:40] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #434991 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 29 Juni 2010 13:52 |
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Hallo ihr Lieben und herzlich Willkommen Maxi!
Meine Güte ist das heiß! Und am Wochenende sind bei uns sogar bis zu 36°C angesagt. Nicht zu fassen!
Nunja...
Heute morgen war ich mit drei Freundinnen beim Schuhe shoppen. Bei uns hat ein neuer Schuhladen aufgemacht und die Sachen sind wirklich günstig dort. Leider hat mich kein Paar von den Socken gehauen und ich bin ohne Shoppingerfolg geblieben.
Danach gings eine Runde Eis essen. Ich bin allerdings bei zwei Kugeln geblieben, Joghurt-Erdbeer und Mango. Ich denke, dass ist gerade noch im Rahmen und außerdem hat das Wetter einfach danach geschrien.
Heute abend geht es zum Step-Aerobic-Kurs. 90 min abstrampeln 
Ich hoffe nur, dass es nicht zu heiß in der Halle ist.
@Maxi: Mit welcher Strategie möchtest du dein Wohlfühlgewicht denn erreichen? Ernährung umstellen, mehr Sport,...alles zusammen oder bist du in einem AbnehmClub?
Eine tolle Woche für euch!
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #435026 ist eine Antwort auf Beitrag #434920] |
Di, 29 Juni 2010 19:23 |
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Hallo Mädels!
Vorweg erst mal vielen lieben Dank für Euer herzliches Willkommen und die aufmunternden Worte.
Das ist genau das, was brauche um meinen Schweinehund zu überwinden und am Ball zu bleiben.
@Lilli:
Ich wünsche dir, dass es dir schnell wieder gut geht und Respekt für das was du schon geleistet hast. Die Bilder sind schon super
@ Kopfkino:
Oh das mit dem Durchhängen und der Müdigkeit kenne ich auch, grade jetzt, wo es so heiss ist. Ich liebe den Sommer zwar total aber grade was den Sport angeht, ist es extrem schwer für mich, da über Tag was zu machen. Deswegen verlege ich auch meinen Sport in die Abendstunden. Das macht es nicht um bedingt leichter, den Hinter noch mal hochzukriegen, während andere es sich vor dem TV gemütlich machen, aber wenigstens ist die Gefahr eines Hitzschlags kleiner Heute Abend gehts zum ersten Mal auf die Piste - Ipod auf die Ohren und ab.
Gescheitert ist das Ganze bei mir am Durchhalte vermögen. Vor 2 Jahren hatte ich schon mal 13 Kilo runter und regelmäßig gesportet, aber dann kam der Winter, Weihnachten, mieses Wetter und aus war es!  Am Anfang hab ichs gar nicht so realisiert das ich immer öfter Ausreden hatte um z.B. Süsses zu essen oder "Heute mal nicht" zu sporteln. Und dann irgendwann habe ich den Faden verloren und aufgegeben.
Die Idee mit den kleinen Ettappenbelohnungen für die Seele ist so toll. Ich werde mir auch was überlegen, am besten etwas, das mein Selbstbewusstsein auch gleich mit hoch bringt, das ist nämlich ziemlich am Ende. Ich vermeide jeden unnötigen Blick in den Spiegel, dass soll sich zusammen mit der Ernährung und dem "etwas für mich tun" in Bezug auf das Abnehmen auch ändern. Aber ich denke, das hängt einfach zusammen. Wenn man sich in seinem Körper so unwohl fühlt ist es ganz normal das auch auch nach außen hin auzustrahlen. Aber das wird jetzt alles anders 
Abschließend noch eine Frage an Euch: Ich habe folgendes Problem: Wenn es so heiss ist, mag ich oft nichts essen. Aber ich weiss, das der Körper auf "Sparflamme" schaltet, wenn man einen bestimmten Kalorienbedarf unterschreitet - soll ich mich also trozdem zum Essen zwingen? Ich habe eine Freundin, die schlank ist, und nur dann ißt, wenn Sie Hunger hat. Egal wann. Für sie passt irgendwie - aber ich glaube bei mir würde das nach hinten losgehen, da ich ganz unterschiedlich Hunger habe.
Was meint Ihr dazu?
Liebe Grüße,
Maxi
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #435058 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 29 Juni 2010 22:44 |
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Hey Maxi,
ich kenne das, wenn man im Sommer keinen Hunger hat. Das ist wohl auch ganz normal. Es ist trotzdem echt wichtig, dass du weiterhin regelmäßig isst. Wenn du jetzt über mehrere Wochen weniger isst als sonst, dann wird dein Körper dich später mit enormer Einlagerung bestrafen, sobald du wieder mehr isst. Immerhin hat er Angst vor dem nächsten Sommer
Du meintest ja auch, dass du nach deiner letzten Abnahme über den Winter wieder zugenommen hast. Das lag neben den Süßigkeiten vielleicht auch daran.
Also orientiere dich lieber nicht an deiner Freundin. Jeder ist unterschiedlich und ich glaube jede von uns kennt jemanden, der essen kann was er will und nichts davon ansetzt. Traurig aber wahr.
Wir müssen einfach etwas mehr drauf achten.
Aber iss doch einfach während des Sommers mehr frische Sachen. Obst mit Naturjoghurt, ein bisschen Gemüse mit Hühnchen, einfach alles was nicht gleich so voll macht. Das funktioniert bei mir ganz gut.
Ich drück dir die Daumen!
Liebe Grüße!
Sophie
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #435063 ist eine Antwort auf Beitrag #435058] |
Mi, 30 Juni 2010 06:58 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich esse auch viele frischen Sachen im Sommer. Obst und Gemüse, Joghurt und Buttermilch, das ist alles sehr lecker und erfrischen und du hast etwas gegessen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #435387 ist eine Antwort auf Beitrag #435249] |
Do, 01 Juli 2010 22:44 |
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Huhu Lilli, auch von mir nochmals gute Besserung und das du bald wieder durchstarten kannst. Und mach dir keinen Kopf wegen der Plätzchen. Wenn du wieder fit bist, hast du das im nu wieder abtrainiert, da bin ich mir ganz sicher.
Bei mir läuft es Sportmäßig ganz ok, ich habe seit Dienstag brav meine Runden gedreht und auch wenn es ne ganz schöne Überwindung kostet sich jeden Abend auf den Weg zu machen, habe ich es bis jetzt durchgezogen - ipod sei Dank!- Musik muss bei mir immer dabei sein, sonst geht das gar nicht. Zumal ich ja immer alleine losziehe. Allerdings habe ich ein großes Problem: Ich weiss genau, Schwimmen ist jetzt auch eine super Sache um knochenschonend Kalorien zu verbrennen, aber ich trau mich einfach nicht ins Schwimmbad... Ich hoffe, dass ich diese Komplexe noch irgendwann überwinden kann.
Was das Essen angeht, das ist immer noch nicht so toll. Ich achte zwar sehr darauf, mir nichts kalorienhaltiges reinzuziehen, aber ich habe ständig Bock auf was Süßes Ganz schön nervig - und mehr trinken muss ich auch....am besten stell ich überall Wasserflaschen auf! Naja, ich denke mal mein Körper muss sich auch erst umstellen und hoffe, dass es bald besser wird!
Liebe Grüße, Maxi
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #435399 ist eine Antwort auf Beitrag #435387] |
Fr, 02 Juli 2010 06:49 |
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güegi
Beiträge: 514
Registriert: März 2010
Ort: schweiz
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Senior Member |
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das tönt doch schon mal gut, dass du regelmässig sport treibst! =) ich brauche auch immer musik, wenn ich alleine unterwegs bin.. sonst wäre mir das zu langweilig^^
den schwimmbad-komplex kenne ich..! aber ich habe mir dann irgendwann gesagt, dass ich ja nicht die einzige bin, die keine bikinifigur hat und im wasser sieht man es ja eh nicht..
du kannst dich ja auch bis du beim becken bist in ein badetuch einwickeln falls dir das hilft.. oder dann gehst du am morgen früh, oder erst etwas später am abend ins schwimmbad, wenn es nicht mehr so viele leute hat.
hast du, wenn du bock auf süsses hast, schonmal versucht, stattdessen eine frucht zu essen? mir hilft das meistens, wobei ich eigentlich nur noch selten wirklich lust auf was süsses habe.
zwischendurch gönne ich mir aber auch bewusst und ohne schlechtes gewissen etwas süsses/ fettiges, weil ich weiss, dass so das risiko einer plötzlichen fressattacke viel klein ist, als wenn ich immer verzichten würde..
lg nicole
Neustart
Januar 2014 --> 97.5
22.08.2014 --> 87.5 (10 Kg erreicht)
Zwischenziel
28.11.2014 --> U85
Ziel
31.12.2014 --> U82
Endziel --> U66 (BMI < 25)
Traum: 60kg
güegi's Tagebuch & güegi's bilderbuch
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #435402 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Fr, 02 Juli 2010 07:08 |
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Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo!
Mir gehts heut schon viel besser und ich darf endlich wieder arbeiten gehen! Freu mich riesig, dass ich endlich wieder unter Leute komme! Ist sooo langweilig zu Hause gewesen.
Die Sache mit dem Schwimmbad kenn ich auch, ich geh nämlich auch nicht hin. Im Moment sag ich mir wirklich, dieses Jahr noch laufen, dann bin ich nächstes Jahr wieder schlank. Ist eigentlich bescheuert, denn jeder hat das Recht, schwimmen zu gehen, egal mit welcher Figur. Aber ich kann es auch nicht, darum weiß ich, dass mich nächstes Jahr das Schwimmbad erwartet, wenn ich bis dahin gut durchgehalten habe. Auch ein schöner Ansporn, gerade bei diesem Wetter.
Mit den Süßigkeiten, das Problem hatte in Anfangs auch. Probier wirklich, es mir Obst zu lösen, das klappt bestimmt! Kauf so ein, dass du auf jeden Fall abends was Frisches da hast. Im Moment gibt es so leckere Erdbeeren, die Kirschen schmecken schon, Nektarinen, Melonen, ... Such dir für jeden Abend was anderes aus aber plan es früh genug ein! Wenn du dich nen ganzen Tag auf die Erdbeeren abends freust, wirst du Schokolade schnell vergessen haben.
Viele Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #435407 ist eine Antwort auf Beitrag #435402] |
Fr, 02 Juli 2010 07:23 |
Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen alle zusammen!
Also Schwimmen geh ich im Moment auch noch nicht, genauso wie draußen radfahren oder laufen. Da fühl ich mich noch viel zu unwohl in meiner Haut. Ich geh in mein Studio oder mach zu Hause meine Übungen, bis ich merke, daß ich so weit bin. Ich hab nämlich schiß davor, daß mich bloß einer blöd anguckt. Und dann kenn ich mich gut genug, daß ich dann alles hinschmeiß. Deshalb bleib ich vorerst noch in meiner vertrauten Umgebung. Da weiß ich, daß sich auch die Leute nix denken.
Habe mir für mich selber vorgenommen, daß ich bis zum nächsten Frühjahr so weit kommen möchte, daß ich ohne Bedenken ins Bad gehen kann, möchte dann auch mit dem Joggen draußen in freier Natur anfangen und als Ansporn möchte ich mir dann ein neues Rad kaufen, daß ich auch abends auch mal draußen so richtig in die Pedale steigen kann.
Und zum Thema Süßigkeiten schließ ich mich Euch beiden an. Es gibt leckeres Obst, mit dem man so leichte Anflüge von Gelüsten ein bißchen bildern kann oder sie damit so gar ganz vertreiben kann. Aber ich gehöre auch zu denjenigen, die sich dann auch mal Schokolade oder Gummibärchen reinzieht, wenn mir wirklich danach ist. (Gerade dann ist das manchmal der Fall, wenn sich der weibliche Kreislauf der Natur ankündigt *gr*). Und das mach ich dann auch ohne schlechtem Gewissen, weil das dann auch ganz schnell wieder weg ist, wenn man am Ball bleibt. Also martern tu ich mich wegen sowas nicht mehr. Und ich glaube, daß man nicht immer nur diesen einen Tag, an dem man sich was gönnt, betrachten soll. Denn wenn man die Kalorien auf die ganze Woche gesehen anschaut, fallen solche kleinen aber feinen Sünden nicht unbedingt ins Gewicht - zumindest nicht, wenn man es nicht jeden Tag macht.
Liebe Grüße
Karin
Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann )
* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.
*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
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