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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #340368 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Sa, 28 März 2009 12:23 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
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Senior Member |
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Heutiger Wiegetag:
Von 112,2 ----> 111,8
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #340412 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Sa, 28 März 2009 17:19 |
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Fluegel
Beiträge: 98 Registriert: März 2009 Ort: Gelsenkirchen
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Member |
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Bei mir lief die Woche irgendwie gar nix. Weiss nicht wieso und warum, an der bisher erfolgreichen Ernährungsumstellung hab ich festgehalten, bewegt hab ich mich auch viel (auch wenns nicht direkt Sport war) trotzdem zeigt die Waage 100,9kg an.
*ratlos*
Die Erkenntnis der Weisen: vorbeugen ist besser als über die Schuhe kotzen!
Startgewicht: 105,8kg am 21.2.09 ( BMI:34,9 )
UHU: 99,6kg am 07.04.09 ( BMI:32,8 )
Neustart am 13.07.09: 94,3kg ( BMI: 31,0 )
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #341245 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 31 März 2009 23:23 |
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Fluegel
Beiträge: 98 Registriert: März 2009 Ort: Gelsenkirchen
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Member |
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ich schau auch immer wieder mal rein, aber hier ists grad stressig. diszipliniert bin ich auch, auch wenns je nach Stress nur meist eher 2 statt 3 Mahlzeiten am Tag sind. Trotzdem passt alles einigermassen, auch wenn die Waage nicht viele Ergebnisse zeigen will :/
Die Erkenntnis der Weisen: vorbeugen ist besser als über die Schuhe kotzen!
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #341369 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Mi, 01 April 2009 11:51 |
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Fluegel
Beiträge: 98 Registriert: März 2009 Ort: Gelsenkirchen
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Member |
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eigentlich nicht. ich hab keinen Hunger, komm grob überschlagen schon so auf meine 1200 kcal. Heute morgen zeigte die Waage schon wieder 101,1kg...
Und mein Speiseplan hatte gestern folgendes zu bieten:
1 grosser Teller Kartoffelpüree, Erbsen & Möhren, 2 Putenbrustfilet-Scheiben
ca 300 ml Schokopudding (kcal-reduziert)
1/2 Eisbergsalat mit Dressing und 100g geräuchertem Lachs
1 kleiner Teller mit Erbsen, Möhren, Kartoffelpü und Light-Ketchup (Reste halt)
Satt war ich auf jeden Fall, und so viel drüber liegen über den Kcal Werten dürfte ich auch nicht...
Die Erkenntnis der Weisen: vorbeugen ist besser als über die Schuhe kotzen!
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #342073 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Sa, 04 April 2009 10:52 |
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Fluegel
Beiträge: 98 Registriert: März 2009 Ort: Gelsenkirchen
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Member |
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Och mensch, das ist blöd. Fühl Dich mal gedrückt und hintenrum in die Seite gepiekst.
Aber gib einfach nicht auf, weitermachen ist das Einzige, was etwas bringt. Du kannst höchstens versuchen nochmal umzudenken, und dir zB für ne Woche konsequentes Durchhalten ne kleine Belohnung versprechen, die im Rahmen bleibt... Wäre das was?
Aber lass uns zusammen jammern, ich bin konsequent dabei (wenn auch immernoch ohne Sport) und bei mir tut sich trotzdem nicht viel. Heute bin ich bei 100,4 kg. Dabei wollte ich vor 2 1/2 Wochen schon die 100 knacken... *seufz*
Die Erkenntnis der Weisen: vorbeugen ist besser als über die Schuhe kotzen!
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #342132 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Sa, 04 April 2009 13:50 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
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Senior Member |
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Bei mir waren es heute 0,3 Kilo weniger. Und somit ist endlich der BMI U30 erreicht. Jetzt kanns weitergehen.
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
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Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
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[Aktualisiert am: Sa, 04 April 2009 13:51] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #342705 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 07 April 2009 12:36 |
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Mujer de dragón
Beiträge: 142 Registriert: November 2008
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Senior Member |
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So, dann also auch mal mein aktuelles Wiegeergebnis.
NAchdem ich letzte Woche ein Kilo zugenommen hatte (von 86,5 auf 87,5) und sich mein Arzt darüber total gefreut hat *kopfkratz*, hab ich dieses mal 1,2 kg abgenommen. Bin jetzt also bei 86,3.
Mein Arzt meinte letzte Woche zu mir das es jetzt erst richtig los geht und das ich bisher nur Wasser abgenommen habe,...
Kann das wirklich sein???
Klar weiß ich das man erst mal Wasser verlier, aber 10kg!!!!!
Vielleicht wisst ihr da ja was zu,...
En común se es menos aislado
zum Tagebuch eines Drachen
1. Zwischenziel U95 erreicht am: 14.02.2009
2. Zwischenziel U90 erreicht am: 28.02.2009
3. Zwischenziel U85 erreicht am: ???
(-> wöchentlich aktuell)
(->niedrigstes Gewicht)
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #343847 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Fr, 10 April 2009 16:07 |
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Gunnie
Beiträge: 669 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo Mädels,
da ich leider mal wieder nicht genug Zeit habe, in alle Tagebücher reinzuschauen, möchte ich an dieser Stelle
frohe Ostern
wünschen,
sowie weiterhin viel Erfolg beim Kampf gegen die Pfunde!
Gunnie
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)
aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492
Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen
Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #344262 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Mo, 13 April 2009 09:50 |
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Fluegel
Beiträge: 98 Registriert: März 2009 Ort: Gelsenkirchen
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Member |
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Da ich diese Woche einfach keine Zeit hatte mich gesund zu ernähren, wir hier mit vielen Leuten waren, und ungesundes Zeug wie Nudeln mit leckerer Sauce, nen Chili oder ähnliches einfach in grossen Mengen schneller herzustellen ist, habe ich beschlossen ich setze bis nach dem Umzug aus mit dem Wiegen, und starte erneut ab dem 2. Mai, wenn wir dann endlich in der neuen Wohnung sind, und ich nicht dauernd Nervennahrung brauch, weil irgendwas wieder komplett anders laeuft wie geplant...
Ich geb nicht auf, ich versuch auch nicht allzuviel zuzunehmen, aber das ist grad einfach zuuu schwer alles so durchzuziehen, wie ichs gern hätte bei dem Zeitdruck
Euch wünsch ich solang alles liebe und weiterhin gaaaaaanz viel Erfolg und viele purzelnde Kilos
Die Erkenntnis der Weisen: vorbeugen ist besser als über die Schuhe kotzen!
Startgewicht: 105,8kg am 21.2.09 ( BMI:34,9 )
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Neustart am 13.07.09: 94,3kg ( BMI: 31,0 )
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #345119 ist eine Antwort auf Beitrag #344581] |
Do, 16 April 2009 15:22 |
Wuestenmond
Beiträge: 34 Registriert: April 2009
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Member |
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Hallo zusammen!
So, habe dann mal nach meinem offiziellen Wiegetag Heute Morgen meinen Ticker aktualisiert: Von 89,4 auf 85,96- na gut 86
macht satte -3,4 Kg und das trotz Ostern, ich denke das ist nicht so übel
Ich freu mich schon sehr über den Erfolg, auch wenn ich weiss, dass das meiste davon Wasser ist, aber ich muss sagen: Der regelmäßige Sport bringt bei mir eine Menge. Werde nachher auch wieder meine Runden um den See machen!
Ich wünsche Euch allen noch nen schönen Tag!
LG, Rianna
Etappenziele:
Unter 85 Kg erreicht am:
Unter 80 Kg erreicht am:
Unter 75 Kg erreicht am:
Unter 70 Kg erreicht am:
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #347149 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Do, 23 April 2009 23:15 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
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Senior Member |
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Hey Rianna,
mach dir nichts draus. Nächste Woche siehts bestimmt schon wieder anders aus. Bei mir gehts im Moment auch ständig rauf und runter.
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Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #347417 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Sa, 25 April 2009 11:23 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
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Senior Member |
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Guck guck!
Ich habe diese Woche 400 Gramm abgenommen. Obwohl ich einige Schoko-Hasen vernichtet hatte.
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