|
Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 30 Kilo sollen weg!!!
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #374929 ist eine Antwort auf Beitrag #374444] |
Fr, 31 Juli 2009 18:47   |
Susemuse
Beiträge: 90
Registriert: Juni 2009
Ort: Düsseldorf
|
Member |
|
|
|
Wiegeergebnis der 9. Woche
Moon:
schnubbel:
murli:+1,5
Xooni: +0,1
Thymian:
speranza:
Fluegel: +3,0
Fledermaus: +/- 0
Kudu:
Mikky:
Te Puke: +/- 0
mm61: +0,9
grasbüschel:
Pippinella:-0,1
Whoopera: +/- 0
Susemuse:-3,1(Ergebnis der letzte 2 Wochen)
Ich lauf den Kilos davon und ernähre mich seit neusten nach der Logi-Methode.
Wünsch allen viel Erfolg!
VG Susemuse
Start: Mi. 17. Juni 2009, 93,1 kg (BMI von 32,59)
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #374953 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Fr, 31 Juli 2009 21:04 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Oh, das Ergebnis sieht wirklich gut aus.  Herzlichen Glückwunsch! 
Ich werde morgen wohl nichts guten zu vermelden haben. Weder in wöchentlicher Hinsicht, noch im Monatsabschluss. 
Naja, es kann nur besser werden. Den August versuche ich besser aussehen zu lassen. 
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #374999 ist eine Antwort auf Beitrag #374929] |
Sa, 01 August 2009 08:24 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
|
Wiegeergebnis der 10. Woche
Moon:
schnubbel:
murli:
Xooni:
Thymian:
speranza:
Fluegel:
Fledermaus: - 0,4
Kudu:
Mikky:
Te Puke:
mm61:
grasbüschel:
Pippinella:
Whoopera:
Susemuse:
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375007 ist eine Antwort auf Beitrag #374999] |
Sa, 01 August 2009 09:27 |
|
|
endlich kann ich auch mal wieder eine Abnahme verkünden 
Wiegeergebnis der 10. Woche
Moon:
schnubbel:
murli:
Xooni: - 0,8 
Thymian:
speranza:
Fluegel:
Fledermaus: - 0,4
Kudu:
Mikky:
Te Puke:
mm61:
grasbüschel:
Pippinella:
Whoopera:
Susemuse:
Grüßles, Naddi
Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
Größe: 1,64m
______________________________________________
1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011
______________________________________________
mein Tagebuch.
meine Bilder.
meine Rezepte.
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375077 ist eine Antwort auf Beitrag #374541] |
Sa, 01 August 2009 12:46 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Danke für eure Antworten!!!
| Te Puke schrieb am Mi, 29 Juli 2009 10:30 |
Ich fahre Rad, geh manchmal schwimmen und mache die Bootcamp-Reihe von Billy Blanks ( ).
|
Hab jetzt schon öfter vom "Bootcamp" gelesen - weiß aber überhaupt nicht, was das für Übungen sind ... wo kauft ihr die DVDs und was dazu gehört?
Welche DVDs könnt ihr aus eigener Erfahrung empfehlen?
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
[Aktualisiert am: Sa, 01 August 2009 13:29] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375113 ist eine Antwort auf Beitrag #375077] |
Sa, 01 August 2009 19:59 |
 |
Te Puke
Beiträge: 1553
Registriert: April 2009
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
| Whoopera schrieb am Sa, 01 August 2009 12:46 |
Danke für eure Antworten!!!
| Te Puke schrieb am Mi, 29 Juli 2009 10:30 |
Ich fahre Rad, geh manchmal schwimmen und mache die Bootcamp-Reihe von Billy Blanks ( ).
|
Hab jetzt schon öfter vom "Bootcamp" gelesen - weiß aber überhaupt nicht, was das für Übungen sind ... wo kauft ihr die DVDs und was dazu gehört?
Welche DVDs könnt ihr aus eigener Erfahrung empfehlen?
|
Ich habe die über amazon bestellt. Das läuft da aber über einen anderen Anbieter. Die DVDs kosten 14 mit Versandkosten 18,90.
Das ist ein Paket bestehend aus 4 DVDs: Basic Training, AB Bootcamp (für den Bauch), Cardio Bootcamp und Ultimate Bootcamp. Die Übungen sind eine Mischung aus Tae Bo, Calisthenics (Übungen wie Kniebeugen, Liegestütz und so). Manche Übungen werden mit den sogenannten Billy Bands ausgeführt, die in dem Paket beinhaltet sind.
Ich finde die Reihe wirklich gut, da es ein Ganzkörpertraining ist und man durch die Bänder auch einen Widerstand hat.
Ich habe die DVDs bestellt, weil ich etwas für meinen Oberkörper tun wollte und mich noch nicht im Fitness-Studio anmelden wollte.
Ich hoffe, die Antwort hat dir geholfen
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375124 ist eine Antwort auf Beitrag #375007] |
Sa, 01 August 2009 21:41 |
 |
murli
Beiträge: 1306
Registriert: November 2008
Ort: Baden Württemberg
|
Senior Member |
|
|
Wiegeergebnis der 10. Woche
Moon:
schnubbel:
murli: -1,6
Xooni: - 0,8
Thymian:
speranza:
Fluegel:
Fledermaus: - 0,4
Kudu:
Mikky:
Te Puke:
mm61:
grasbüschel:
Pippinella:
Whoopera:
Susemuse:
Größe : 1,72m
26.11.08 : 106,7 kg
24.12.08 : 100 kg
04.04.09 : 93 Kg ( also U95 geknackt )
Murlis Tagebuch
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375202 ist eine Antwort auf Beitrag #375124] |
So, 02 August 2009 13:45 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
| murli schrieb am Sa, 01 August 2009 21:41 |
Wiegeergebnis der 10. Woche
Moon:
schnubbel:
murli: -1,6
Xooni: - 0,8
Thymian:
speranza:
Fluegel:
Fledermaus: - 0,4
Kudu:
Mikky:
Te Puke:
mm61:
grasbüschel:
Pippinella:
Whoopera: - 0,4
Susemuse:
|
@ Te Puke: Danke für deine Antwort - du hast mir auf jeden Fall geholfen - ich werde mir auch die 4er-Packung bestellen ... leider ist der Versand nach Ö teurer, aber ich finde den Preis für die 4 DVDs trotzdem nicht hoch ...
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375379 ist eine Antwort auf Beitrag #375202] |
Mo, 03 August 2009 11:19 |
Pippinella
Beiträge: 84
Registriert: Juni 2009
Ort: Berlin
|
Member |
|
|
Wiegeergebnis der 10. Woche
Moon:
schnubbel:
murli: -1,6
Xooni: - 0,8
Thymian:
speranza:
Fluegel:
Fledermaus: - 0,4
Kudu:
Mikky:
Te Puke:
mm61:
grasbüschel:
Pippinella: -1,3
Whoopera: - 0,4
Susemuse:
Da ist die letzte Woche doch glatt vergessen, solch tolle abnahmen.
Wünsch euch eine tolle Woche*
[Aktualisiert am: Mo, 03 August 2009 11:19] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375476 ist eine Antwort auf Beitrag #375470] |
Mo, 03 August 2009 14:12 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
| mm61 schrieb am Mo, 03 August 2009 14:01 |
Es ist besser, wenn ich meinen Eintrag nicht einbring. 
|
Ach komm, drücken gilt hier nicht. Ist doch nicht so schlimm, wenn du die grüne Linie unterbrichst. Nächste Woche siehts dann bestimmt schon wieder besser aus.
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375672 ist eine Antwort auf Beitrag #375470] |
Di, 04 August 2009 11:13 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
| mm61 schrieb am Mo, 03 August 2009 14:01 |
Es ist besser, wenn ich meinen Eintrag nicht einbring.
|
Ich kann dich gut verstehen!!! Aber ich denke, es ist ganz gut auch zu seiner Zunahme zu stehen, wenn du sie jetzt "veröffentlichst" hast du für die nächste Abwaage keinen Brocken zum Mitschleppen!!!
Mir ist es früher immer bei den Weight Watchers so gegangen - wenn ich brav abgenommen hatte, ging ich gerne hin, wenn ich mal zugenommen hatte, drückte ich mich auch gleich vor dem Kurs und ging dann gar nicht hin! So hat es schon x-mal mit WW geendet 
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375780 ist eine Antwort auf Beitrag #375379] |
Di, 04 August 2009 18:44 |
|
Te Puke
Beiträge: 1553
Registriert: April 2009
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Wiegeergebnis der 10. Woche
Moon:
schnubbel:
murli: -1,6
Xooni: - 0,8
Thymian:
speranza:
Fluegel:
Fledermaus: - 0,4
Kudu:
Mikky:
Te Puke: - 0,2
mm61:
grasbüschel:
Pippinella: -1,3
Whoopera: - 0,4
Susemuse:
Endlich ist die doofe 69 weg, drei Wochen musste ich warten. 
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375816 ist eine Antwort auf Beitrag #375780] |
Di, 04 August 2009 22:26 |
 |
mm61
Beiträge: 95
Registriert: Juni 2009
Ort: Kassel
|
Member |
|
|
| Te Puke schrieb am Di, 04 August 2009 18:44 |
Wiegeergebnis der 10. Woche
Moon:
schnubbel:
murli: -1,6
Xooni: - 0,8
Thymian:
speranza:
Fluegel:
Fledermaus: - 0,4
Kudu:
Mikky:
Te Puke: - 0,2
mm61: +1,1
grasbüschel:
Pippinella: -1,3
Whoopera: - 0,4
Susemuse:
|
Danke für Eure Unterstützung!!!
Grösse: 171 cm
Start 20.06.2009 106,8 kg
1. Ziel U105 - erreicht am 27.Juni 2009
2.Ziel U100 - erreicht am
Wiegeergebnis 1.Woche: -2,4kg!
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #375952 ist eine Antwort auf Beitrag #375816] |
Mi, 05 August 2009 13:41 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Na - siehst du - ist erledigt und diese Woche wirds sicher besser!
Jippi - hab heute meine BillyŽs Bootcamp-DVDs bekommen - bin schon in den Startlöchern, hoffe, dass sich heute gleich das Basic Training ausgeht ...
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376038 ist eine Antwort auf Beitrag #375967] |
Mi, 05 August 2009 17:27 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Oh ja - zufällig hab ich ihn heute schon ein wenig runter setzen können - das macht wirklich Spaß und, das Beste - ich habe soeben die 55 min. Basic Training vom Bootcamp gemacht!!! Mein Kleiner hat mir von der Wippe aus zugesehen - mir hats total Spaß gemacht, obwohl ich bei manchen Übungen vom Ablauf bzw. von der Geschwindigkeit noch nicht mitkomme und auch noch nicht so viele Wiederholungen schaffe ... aber gut, ich hab mein Bestes gegeben und bin jetzt total verschwitzt und zufrieden
Ach ja, Murli, danke für deinen Eintrag in meinem Tagebuch!!!
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
[Aktualisiert am: Mi, 05 August 2009 17:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376040 ist eine Antwort auf Beitrag #376038] |
Mi, 05 August 2009 17:31 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Da hab ich gleich noch eine Frage an euch: wieviel kcal über dem Daumen glaubt ihr, verbraucht man beim Basic Training vom Boot Camp? Bin mir schon im Klaren, dass es je nach Einsatz und Gewicht unterschiedlichen Verbrauch gibt - aber eben so ungefähr? Bei meinem 30 min. Laufen verbrauche ich so ca. 350 kcal lt. Kalorienverbrauchrechner ...
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
[Aktualisiert am: Mi, 05 August 2009 17:31] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376043 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Mi, 05 August 2009 18:07 |
|
Te Puke
Beiträge: 1553
Registriert: April 2009
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Ich würde sagen beim Basic Training sind es so um die 500 Kalorien, wenn du die Bänder benutzt bestimmt 600 - 700.
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376050 ist eine Antwort auf Beitrag #376043] |
Mi, 05 August 2009 18:17 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
| Te Puke schrieb am Mi, 05 August 2009 18:07 |
Ich würde sagen beim Basic Training sind es so um die 500 Kalorien, wenn du die Bänder benutzt bestimmt 600 - 700.
|
 - das spornt mich ja gleich noch mehr an!!!
@ SaraMariam: willkommen im Club - wieviel kg hast du denn schon abgenommen?
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376059 ist eine Antwort auf Beitrag #376049] |
Mi, 05 August 2009 18:35 |
|
murli
Beiträge: 1306
Registriert: November 2008
Ort: Baden Württemberg
|
Senior Member |
|
|
| SaraMariam schrieb am Mi, 05 August 2009 18:12 |
Hallo ihr lieben, darf ich auch mitmachen bei eurer tollen Wiegeliste? Ich brauche zwar keine 30kg mehr, aber die habe ich schon hinter mir und muss jetzt noch den Rest von 15-20kg runterbekommen. Ich wuerde mich sehr freuen, wenn ihr mich mitmachen lasst
|
Hab ich das richtig verstanden : Du hast schon 30 Kilo abgenommen ?
Wow !!!!
Irgendwie geht es in dem Club ja nicht wirklich um die 30 Kilo , sondern einfach ums Unterstützen bei "großem " Vorhaben , oder ?
Also ich freu mich , wenn Du mitschreibst.
Grüßle Sandra
Größe : 1,72m
26.11.08 : 106,7 kg
24.12.08 : 100 kg
04.04.09 : 93 Kg ( also U95 geknackt )
Murlis Tagebuch
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376137 ist eine Antwort auf Beitrag #376066] |
Do, 06 August 2009 08:52 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Wow - da hast du ja schon eine Menge abgenommen - Wahnsinn!!!
@ Alle: Ich weiß schon, dass der Tages-kcal-Bedarf sehr individuell ist - trotzdem würde mich interessieren, wieviel kcal ihr durchschnittlich esst!
Mir hat eine Ärztin, die bei mir den Grundumsatz gemessen hat, gemeint, ich soll nicht unter 2000 kcal täglich essen - ist find ich sehr viel, was nicht heißen soll, dass ich sie nicht gerne esse, aber meine (dünne) Schwester isst so zwischen 500 und 1000 kcal ...
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
[Aktualisiert am: Do, 06 August 2009 08:53] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376224 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Do, 06 August 2009 12:19 |
|
mm61
Beiträge: 95
Registriert: Juni 2009
Ort: Kassel
|
Member |
|
|
Ich kann dir sagen, dass ich 25 Punkte esse Keine Ahnung wieviel Kalorien das sind. Aber mir reicht das schon den ganzen Tag die Points zu zählen und aufzuschreiben. Das nervt echt auf Dauer. Ich schaffe die 25 Punkte aber auch nicht, beispielsweise hab ich gestern nur 17 gegessen. Ich hab auch keine Lust mehr mich vollzustopfen. Wenn ich satt bin, esse ich einfach nicht mehr, egal wieviel noch auf dem Teller ist. Übrigens sollen blaue Teller satter machen Keine Ahnung obs stimmt.
Ich hätte da mal noch ne Frage:
Warum schwankt mein Gewicht eigentlich so stark?
gestern wog ich noch 104kg heute 102,1kg das ist doch nicht normal oder?Es ist jeden Tag ein auf und ab.
Ach ja und herzlich Willkommen in der Gruppe, Respekt soviel Kilos verloren zu haben, lass dich doch mal in der Apotheke wiegen.
Grösse: 171 cm
Start 20.06.2009 106,8 kg
1. Ziel U105 - erreicht am 27.Juni 2009
2.Ziel U100 - erreicht am
Wiegeergebnis 1.Woche: -2,4kg!
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376228 ist eine Antwort auf Beitrag #376224] |
Do, 06 August 2009 12:34 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
| mm61 schrieb am Do, 06 August 2009 12:19 |
... Wenn ich satt bin, esse ich einfach nicht mehr, egal wieviel noch auf dem Teller ist.
|
... das schaffe ich immer noch nicht - bzw. habe ich kein Sättigungsgefühl ... irgendwie könnte ich ständig was essen
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
[Aktualisiert am: Do, 06 August 2009 12:35] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376231 ist eine Antwort auf Beitrag #376176] |
Do, 06 August 2009 12:39 |
Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
| gouvi schrieb am Do, 06 August 2009 10:19 |
| Whoopera schrieb am Do, 06 August 2009 08:52 |
..aber meine (dünne) Schwester isst so zwischen 500 und 1000 kcal ...
|
Was auch immer: gesund ist das nicht!
|
Ja, ich weiß - ich habs ihr auch schon gesagt, aber sie bekommt nicht mehr runter und will auch so schlank bleiben ... ich selbst hatte vor fast 20 Jahren so eine Phase, da war ich 6 x die Woche im Fitnesscenter, habe kaum was gegessen, hatte 66 kg und fühlte mich immer noch dick ... mehr abnehmen konnte ich damals nicht, weil mein Körper mit extrem wenig kcal auskommen konnte ... das möchte ich auch nicht mehr, dafür esse ich zu gerne!
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376269 ist eine Antwort auf Beitrag #376260] |
Do, 06 August 2009 14:10 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
| Xooni schrieb am Do, 06 August 2009 13:58 |
Hoffe bei euch läuft es gut?
|
Ne, eher mal so gar nicht. 
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376281 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Do, 06 August 2009 14:32 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Ach, ist doch eh alles sinnlos. Ich dümpel jetzt schon so lange rum und es passiert einfach nichts. Hab echt keine Lust mehr.
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #376358 ist eine Antwort auf Beitrag #375816] |
Fr, 07 August 2009 05:53 |
|
|
Guten morgen ihr lieben, da ich heute nach dem Feierabend zu meiner Schwester übers WE fahre, kann ich mich nur heute wiegen, daher fang ich die Liste einfach schon an.
Wiegeergebnis der 11. Woche
Moon:
schnubbel:
murli:
Xooni: -0,6
Thymian:
speranza:
Fluegel:
Fledermaus:
Kudu:
Mikky:
Te Puke:
mm61:
grasbüschel:
Pippinella:
Whoopera:
Susemuse:
Grüßles, Naddi
Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
Größe: 1,64m
______________________________________________
1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011
______________________________________________
mein Tagebuch.
meine Bilder.
meine Rezepte.
[Aktualisiert am: Fr, 07 August 2009 05:54] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Sa Mai 03 09:53:31 CEST 2025
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02766 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
Hoffe bei euch läuft es gut? 