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Re: Reis??? [Beitrag #31799 ist eine Antwort auf Beitrag #31797] |
So, 13 März 2005 08:42 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Also alles was mit "Diät" deklariert wird, ist in meinen Augen völliger Blödsinn, weil eine Diät eigentlich immer zum Jojo-Effekt führt, wenn man nach Beedingung der Diät so isst wie früher. Zum Abnehmen sollte man seine Ernährung umstellen, und zwar so, wie man auch in Zukunft sein Gewicht halten kann, wenn man bis zu seinem Wunschgewicht abgenommen hat. Eine "Reis-Diät" klingt außerdem ziemlich einseitig.
Zum Reis allgemein: Reis gehört ja zu den typischen Kohlenhydraten und ist als Sättigungsbeilage sicherlich vollkommen ok. Aber eben nur als Beilage, oder mal als Einlage in einer Suppe. Aber Reis als Abnehmgrundlage zu verwendet halte ich für Blödsinn.
Liebe Grüße
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
[Aktualisiert am: So, 13 März 2005 08:42] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Reis??? [Beitrag #31815 ist eine Antwort auf Beitrag #31797] |
So, 13 März 2005 10:12 |
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Diese "Reisdiäten" sind Monodiäten und damit zuallererst einmal furchtbar ungesund. Der Körper benötigt eine ausgewogene Mischkost und die ist mit sowas absolut nicht gewährleistet. Man kann gut mal einen Reistag machen, als Einstieg oder um etwas zu entwässern (mach ich selbst ab und zu), aber mit Abnehmen hat das überhaupt nichts zu tun. Und Fakt ist, der Körper bekommt nicht, was er benötigt um gesund zu bleiben.
Davon abgesehen würde man die verlorenen Pfunde (so sie denn purzeln) genauso schnell wieder drauf haben, sobald man wieder ißt wie vor der Reisdiät, denn man hat nicht gelernt so zu essen, das man NICHT wieder zunimmt.
Viele hier benutzen Reis als Beilage/Grundlage mit schmackhaften, gesunden Zutaten (Gemüse, Hähnchenfleisch etc.) und ich denke wie Anna, dazu ist er auch gedacht.
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[Aktualisiert am: So, 13 März 2005 10:15] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Reis??? [Beitrag #315208 ist eine Antwort auf Beitrag #31797] |
So, 28 Dezember 2008 13:11 |
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reality-reiki
Beiträge: 483 Registriert: Dezember 2008
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Senior Member |
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Hallo,
also für mich enthält der Reis nur hauptsächlich Kohlehydrate, der ungeschälte wohl auch noch was anderes mehr.
Aber ich finde, nicht genug.
Es gibt da andere Nahrungsmittel für mich. Ich kann auf Reis verzichten, weil ich beobachtet habe, dass mein Blutzucker danach sehr stark steigt.
Über Reis kann man hier was erfahren:
http://de.youtube.com/watch?v=Mvf4xADet1c
Wie ist das mit den essentiellen Nahrungsbestandteilen?
Fetten, Aminosäuren, etc.
Das ist doch auch geschmacklich wohl etwas einseitig.
Ich kann mich mit so was nicht anfreunden, ich möchte keine Diät machen, sondern neu essen lernen.
Liebe Grüße
Gerhard
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Start: 1.10.2008
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[Aktualisiert am: So, 28 Dezember 2008 15:52] Den Beitrag einem Moderator melden
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