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Re: WICHTIG: Wer macht mit? Am 01.04.2009 geht's los! [Beitrag #331623 ist eine Antwort auf Beitrag #330702] |
Di, 03 März 2009 22:46 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Liebe moonlight,
finde toll, was du schon geschafft hast wir haben ja ungefähr die gleichen Ausgangswerte und ich bin noch nicht weit gekommen. Würde mich von deiner energiegeladenen Motivation gerne anstecken lassen!
Hoffe, der Funke springt über, denn bisher kann ich mich noch nicht zum Sport motivieren. Ich gucke mir diesen Fitnessplan mal an
Liebe Grüße
* mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: WICHTIG: Wer macht mit? Am 01.04.2009 geht's los! [Beitrag #332155 ist eine Antwort auf Beitrag #332062] |
Do, 05 März 2009 10:26 |
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Moonlight
Beiträge: 80 Registriert: Februar 2009 Ort: Luxemburg
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Member |
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Schönen guten Morgen Mirabelle,
Also was feststeht ist, dass ich mich nicht 100% an den Ernährungsplan halten werde, da ich auf vielen Stellen nachgelesen hab, dass mit nur max. 5 Kohlenhydrate am Tag die Konzentration arg nachlassen wird. Um dies zu umgehen werde ich also unmöglich komplett auf Kohlenhydrate verzichten können, sondern die vom Körper mind. 100-150 benötigte zu mir nehmen.
Wenn du sowieso kein Fisch und Fleisch isst, dürfte das Ganze mit dem Ernährungsplan für dich auch sehr schwierig werden, aber wie gesagt, mir geht es echt hauptsächlich um den Sportplan. in ja eigentlich bislang mit meiner Ernährungsumstellung sehr gut zurecht gekommen ^^
Freu mich auf Montag, jedoch andererseits bin ich auch etwas aufgeregt da ich mich frage op ich dies überhaupt so durchziehen kann, wie ich mir das jetzt vorgenommen hab.
Was treibst du denn so von Sport? und was sind deine genauen Ziele?
Meine Eckdaten:
Alter: 21
Geschlecht: Weiblich
Größe: 173cm
Taillenumfang: 89cm / Hüftumfang: 102cm
Besuch doch mal mein Tagebuch
[Aktualisiert am: So, 08 März 2009 20:53] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: WICHTIG: Wer macht mit? Am 01.04.2009 geht's los! [Beitrag #333087 ist eine Antwort auf Beitrag #332155] |
So, 08 März 2009 20:59 |
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Moonlight
Beiträge: 80 Registriert: Februar 2009 Ort: Luxemburg
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Member |
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So, also meine 1. Woche mit dem selbst auferlegten Challenge hab ich, abgesehen von einem kleinen Muskelkater, sehr gut überstanden und bin immer noch genau so begeistert wie letzte Woche.
Freu mich auch auf Morgen wenn ich mit dem Vorprogramm beginne.
Ruhetage die eigentlich nicht vorgesehen werden im "New York Body Plan" bleiben für mich meine Wochenenden. Verbringe die mit meinem Freund, und möchte diese Zeit genießen können, ohne dauernd ein schlechtes Gewissen zu haben, das mich ständig an die nicht ganz geschafften Pläne erinnert. Mal sehen wie es wird ^^
Wünsch euch allen einen guten Rutsch in die nächste Woche und ganz viel Motivation und Erfolg
Meine Eckdaten:
Alter: 21
Geschlecht: Weiblich
Größe: 173cm
Taillenumfang: 89cm / Hüftumfang: 102cm
Besuch doch mal mein Tagebuch
[Aktualisiert am: So, 08 März 2009 21:00] Den Beitrag einem Moderator melden
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