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Re: Belohnung für abgenommene Kilos =) [Beitrag #336507 ist eine Antwort auf Beitrag #335611] |
Di, 17 März 2009 21:10 |
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Fluegel
Beiträge: 98 Registriert: März 2009 Ort: Gelsenkirchen
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Member |
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Schöne Idee, hier auch nach den Methoden der anderen fragen zu können.
Ich gönn mir gerne eine ausgiebige Badewanne mit Kerzenlicht und einem neuen Buch, wenn ich mit dem Ergebnis des Körperumfang-Messens zufrieden bin. Und da darfs dann kein Motivationsbuch sein, sondern auch einfach mal wieder nen Krimi oder Phantasy-Buch.
Nach den Kilos gehe ich da (noch) nicht so, aber die Idee mit der Gesichtsbehandlung nach 20kg finde ich auch toll.
Was ich mir gerne gönne, auch ohne besonderen Grund ist die Freiheit einfach mal für ne halbe Stunde oder Stunde für mich ganz allein spazieren zu gehen wenn mir danach ist, statt zuhause rumzusitzen. Auch wenns vielleicht anfangs Motivation erfordert hat, merkte ich doch ganz schnell wie gut mir das tut und dass ich danach wirklich viiiiiel ausgeglichener bin.
Die Erkenntnis der Weisen: vorbeugen ist besser als über die Schuhe kotzen!
Startgewicht: 105,8kg am 21.2.09 ( BMI:34,9 )
UHU: 99,6kg am 07.04.09 ( BMI:32,8 )
Neustart am 13.07.09: 94,3kg ( BMI: 31,0 )
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Re: Belohnung für abgenommene Kilos =) [Beitrag #337461 ist eine Antwort auf Beitrag #337456] |
Do, 19 März 2009 18:33 |
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Wenn ich unter der 70 bin "gönne" ich mir einen Friseurbesuch.
(Allderdings werde ich das in den Osterferien wahrscheinlich auch machen, wenn ich bis dahin immer noch nicht drunter bin ).
Und wenn ich unter der 68 bin gibts neue Klamotten, je nachdem was ich bis dahint am ehesten brauche.
Und was danach kommt weiß ich noch nicht...
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Re: Belohnung für abgenommene Kilos =) [Beitrag #337891 ist eine Antwort auf Beitrag #335611] |
Fr, 20 März 2009 20:35 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hallo Engelchen,
ich finde das ein gutes Thema Habe mich das nämlich auch schon gefragt. Wie belohne ich mich, wenn ich das Gefühl habe, richtig gesund gegessen und mich viel bewegt zu haben?
Der Körper dankt es mir ja im besten Falle duch Wohlgefühl - aber auf der Waage schlägt es sich nicht immer unbedingt gleich nieder, daher würde ich mich gerne selber motivieren, dran zu bleiben, indem ich mich selber belohne.
Jetzt habe ich mir erstmal gute Sportwäsche gegönnt darüber freue ich mich sehr und erreiche, dass ich auch bei nicht wo hohen Temperaturen trotzdem gerne zum Sport rausgehe. Das ist super!
Ich habe mir angewöhnt, mich oft mit Essen, insbesondere mit Süßigkeiten zu belohnen. Und das ist natürlich Mist! Ebenso wie die Trostschokolade, für die ich auch noch einen besseren Ersatz suche. Badewanne und Hörbuch finde ich schön. Aber dafür ist nicht immer Zeit.
Und wenn ich wirklich an Gewicht verloren und eine schlankere Figur habe, dann kaufe ich neue Klamotten! Das wird toll Ich shoppe zwar echt nicht gerne, aber wenn mir die Sachen zu weit geworden sind, muss das ja ein Traum sein.
* liebe Grüße *
* mirabelle *
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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