Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » süßANFALL!!! nach dem essen
süßANFALL!!! nach dem essen [Beitrag #340416] |
Sa, 28 März 2009 18:08 |
|
hermine1st
Beiträge: 356 Registriert: Februar 2009 Ort: Berlin
|
Senior Member |
|
|
hey ihr lieben,
wie es der titel schon vermuten lässt.ich habe schon seit meiner pubertät nach nem herzhaften essen n richtigen anfall von süßlaune.da reichen schon zwei stücken schoki,aber ich hätte gern,dass das nich so ist.
mein freund und seine ganze familie haben das überhaupt nich.kennt jemand die ursachen dafür und hat vielleicht jemand tipps wie man diese angewohnheit vergraben kann?
keine kniffe,ich hätte gern,dass ich wirklich nicht mehr unbedingt etwas brauche.
ich dank euch und wünsch euch n schönes wochenende.
hermine
Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg
63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
|
|
|
Re: süßANFALL!!! nach dem essen [Beitrag #340428 ist eine Antwort auf Beitrag #340416] |
Sa, 28 März 2009 19:36 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Hi Hermine!
Ich habe das gleiche "Problem" wie du. Eine Lösung hab ich aber auch nicht.
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
Re: süßANFALL!!! nach dem essen [Beitrag #340449 ist eine Antwort auf Beitrag #340428] |
Sa, 28 März 2009 20:43 |
Lisa
Beiträge: 2298 Registriert: März 2009
|
Senior Member |
|
|
Hey,
ich kenne das auch!
Ich machs oft so, dass ich direkt nach dem Essen meine Zähne putze, dann habe ich erstmal keine Lust mehr auf was Süßes!
Ich glaube das haben viele Menschen, wenn man was deftiges isst, dass man hinterher Lust auf was Süßes hat. Das hier habe ich dazu noch gefunden:
"Um Nahrung zu verdauen, braucht der Körper Insulin, welches bei (erhöhter) Aufnahme von Zucker in stärkerem Maße produziert wird.
Der "Süßhunger" ist also - wie (fast) jeder Appetit - ein Zeichen für vorübergehenden Mangel an einer bestimmten Sache.
Schon unsere Altvorderen wußten diesem Phänomen durch Aufnahme von Obst und Honig nach der Hauptspeise nachzugehen."
Liebe Grüße
Lisa
|
|
|
Re: süßANFALL!!! nach dem essen [Beitrag #340460 ist eine Antwort auf Beitrag #340416] |
Sa, 28 März 2009 20:52 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Ich habe das auch... ich habe es aber jetzt schon ziemlich lange geschafft, dem konsequent NICHT nachzugeben und dann vergeht es total schnell wieder. Und es hat sich schon verringert, glaube ich, in seiner Häufigkeit und Intensität. Also wäre mein Rat: Nicht nachgeben. Es kommt dann zwar immer noch ab und zu vor, aber man denkt nicht automatisch nach jedem Essen dran. Das ist schon mal ein großer Schritt...
Liebe Grüße
* mirabelle **
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
Re: süßANFALL!!! nach dem essen [Beitrag #340759 ist eine Antwort auf Beitrag #340416] |
Mo, 30 März 2009 12:21 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Es fällt mir einfach unheimlich schwer, es dann bei zwei Stückchen Schokolade zu belassen... da ist es für mich einfacher, dem nicht nachzugeben und es zu vergessen.
Schokolade hat für mich einfach einen krassen Suchtfaktor, da kann ich im Fünf-Minuten-Takt wieder zum Kühlschrank laufen und "nur ein Stückchen" essen...
mirabelle ***
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
Re: süßANFALL!!! nach dem essen [Beitrag #341520 ist eine Antwort auf Beitrag #340762] |
Mi, 01 April 2009 18:37 |
|
murli
Beiträge: 1306 Registriert: November 2008 Ort: Baden Württemberg
|
Senior Member |
|
|
Hallo Hermine ,
daß ich nach dem Essen noch was Süße brauch , das hab ich jetzt nicht .
Was aber ziemlich sicher ist , ist , daß ich nach Süßem meist was Herzhaftes brauch.
Auch ne komische Sache , find ich.
Das mit dem Insulin kann schon sein ... vielleicht ist es bei Dir aber auch einfach so was wie ne Angewohnheit .
Ich denke ,wenn Du dahinter gekommen bist ,warum Du das tatsächlich brauchst , kannst Du es auch lassen ... sofern Du bereit dazu bist.
Liebe Grüße Sandra
Größe : 1,72m
26.11.08 : 106,7 kg
24.12.08 : 100 kg
04.04.09 : 93 Kg ( also U95 geknackt )
Murlis Tagebuch
|
|
|
Re: süßANFALL!!! nach dem essen [Beitrag #342643 ist eine Antwort auf Beitrag #340416] |
Di, 07 April 2009 09:42 |
|
hermine1st
Beiträge: 356 Registriert: Februar 2009 Ort: Berlin
|
Senior Member |
|
|
hey leute,
also ich versuch grad alles einmal umzumodeln und esse wenig brot und kartoffeln(ähm fast garkeins,wenn ich drüber nachdenke),KEINE süßigkeiten und KEIN zucker.
ich hätt im traum nich daran gedacht es jemals ne woche zu schaffen,aber das hätte ich ja auch mit dem rauchen nie gedacht.
ich hoffe mir damit ein wenig müll-gewöhnung aus dem kopf und dem körper zu spülen und n neues bewusstsein für gutes essen zu bekommen.
vielleicht bringt es ja auch etwas für meine süßanfälle.
ich grüß und danke euch,
hermine
Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg
63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: So Apr 28 14:09:43 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00726 Sekunden
|