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Re: Die Almased Diät [Beitrag #349187 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Fr, 01 Mai 2009 20:13 |
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Te Puke
Beiträge: 1553 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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Almased habe ich letztes Jahr gemacht (warum auch immer *kopfschüttel... eigentlich weiß ich ja, dass das nicht zu einem langfristigen Erfolg führen kann )
ich hab's erst so gemacht: 2 Tage nur Almased und danach mittags immer Salat und Hühnerbrust oder sowas. Hab ich eine Woche durchgehalten, danach ging nichts mehr, da ich so Hunger hatte. Und Almased nur mit Wasser angerührt zum Übergeben schmeckt. Ich hatte aber noch 2 Packungen übrig und hab das komplett Fasten für eine Woche durchgehalten. Hab auch so um die 3 kg abgenommen. Ich hielt mich nicht an den Fastenbrechtag und hatte dann übelste Magenprobleme. Und ein paar Wochen später hat mir dann der Jojo übelst zugesetzt. Im Endeffekt hatte ich dann so um die 6 kg mehr.
Fazit: mir hat es nichts gebracht
Sag mal, wie oft nimmst du Almased täglich zu dir?
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
[Aktualisiert am: Fr, 01 Mai 2009 20:14] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #349190 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Fr, 01 Mai 2009 20:29 |
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chikara
Beiträge: 463 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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@Te Puke
Das ist natürlich sehr schade wenn es bei dir nicht geholfen hat und du sogar Magenprobleme hattst. Hast du mal nachgeprüft ob du eine Soja allergie hast? Ne Freundin von mir macht das auch und verträgt leder kein Soja...
Du hast es auch etwas falsch angefangen.
3 Tage Turbo (nur das "Zeug")
und danach erst ganz langsam tag für tag 400 Kalorien gegen einen Shake ersetzen.
Viele halten das nicht länger als ne Woche durch, was ich auch verstehen kann, da es schon für viele hart ist, nicht kauen zu können, sondern nur zu trinken.
Also ich trike 4 x 300 ml mit 35 gramm Almased, dazu 500 - 1000 ml Gemüsebrühe, dazu noch 1,5 L Wasser.
Naja, ich hab keinen Hunger, fühle mich gut, vermisse das feste kauen nicht...
Davor habe ich total viele Diäten ausprobiert...
Grundumsatz essen + etwas sport oder mehr sport...
1.200 Kalorien und sport...
800 Kalorien und sport...
Saftdiät und sport...
Nur Gemüse und Obst und sport...
Und es hat nichts gebracht, gar nix...
Naja und mit Alma klappt es endlich
Höchststand: 01.01.2009 - 140,1
Alma Start: 26.04.2008 - 130,8 kg
Ziel: 00.00.20XX - 75,00 kg
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #349281 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Sa, 02 Mai 2009 18:50 |
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Te Puke
Beiträge: 1553 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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Senior Member |
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Nein chikara ich hab mich genau an diesen Plan gehalten, der sich "Die Almased-Diät" nennt. Wie soll man bitteschön ein Mittagessen bei dem man 400 Kalorien zu sich nehmen darf, mit Salat und etwas Fleisch ausfüllen?? Solche Mengen konnte ich nach dem 3-Tage-Fasten nicht essen. Weil ich wieder an Essen gewöhnt war, hatte abends soooo Hunger. Nee, das muss ich nie wieder haben.
Also ich persönlich halte NICHTS davon.
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #349286 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Sa, 02 Mai 2009 19:19 |
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chikara
Beiträge: 463 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Jeder muss natürlich DIE Diät für sich finden
Ein 400 Kalorien Mittagesen: 250 gramm Lachs oder Putenbrust und Salat...
Ich fands auch komisch am anfang... vorallem hat mich das voll an Slimfast erinnert XD dann hab ich auf anderen Diätseiten die erfolge gelesen und das...naja von 10 Leuten, 9 aufgegeben haben und eine hats geschafft damit abzunehmen.
Das ist sicher nicht für jeden was XD
Viele mögen den geschmack nicht oder vertragen das Soja nicht oder brauchen einfach was zu kauen.
Ich hab immer richtig viel gegessen und ernähre mich sicherlich viel bewusster danach. Ich fangen an richig über alles nachzudenken, bewusster zu leben.
Ich fühle mich auch viel besser und meine Werte sind besser!
Ich war ja am Donnerstag (am 5 Tag Alma) nochmal beim Arzt und naja OO mein Blutdruck war gesunken OoO ich bin leistungsfähiger, schlafe nachts durch, bin viel glücklicher... (ich hoffe da sind keine Drogen drin XD lol) also, jeder muss das selbst wissen
Ich hab mit Alma gestartet und 8 anderen Mädels.
Die eine hat am ersten Tag aufgegeben weil sie was zum kauen brauchte.
Die andere verträgt Soja nicht...
Und die anderen 5 Mädels und ich machen weiter...
Obwohl zwei davon Mittags zu dem Shake noch was essen oder Abends noch n Joghurt essen.
Also mir hilft es... ich nehme ab, fühle mich besser und ich denke über sovieles nach...
Laufe am Süßkramregal vorbei und denke mir: Man, das haste früher alles gegessen, kein wunder das du so auseinander gegangen bist...
Ich fange sogar an, beim einkaufen mir die Etiketten durchzulesen, auch wenn ich es nicht kaufe.
Also ich kanns jedem empfehlen der nicht gegen Milch oder Soja Alärgisch ist, bei dem nichts anderes geholfen hat und der auf kauen verzichten kann.
Das muss echt jeder selbst wissen.
Vor dem Jojo hab ich aber immer angst
Höchststand: 01.01.2009 - 140,1
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #350067 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Di, 05 Mai 2009 18:43 |
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Te Puke
Beiträge: 1553 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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Wie lange willst du das so noch durchziehen, wenn ich fragen darf?
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #350079 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Di, 05 Mai 2009 19:31 |
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Te Puke
Beiträge: 1553 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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Und wie viel hast du in den 10 Tagen abgenommen?
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #350152 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Di, 05 Mai 2009 22:15 |
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Mika2k9
Beiträge: 780 Registriert: April 2009 Ort: Saarbrücken
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Senior Member |
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mc crime, ob ich es schaffen würde oder nicht, ist mir egal, weil so eilig habe ich es nicht..... und ganz ehrlich könnte mir so ne crashdiät nicht leisten, da ich ziemlich viel um die Ohren habe, da laufe ich lieber 3 mal die Woche..... und gehe einmal schwimmen, kann auch mal Naschen wenn ich bock habe und habe Spaß am Abnehmen, denn so ist es momentan nehme statt 5 kilo die Woche momentan nur eins ab, aber ich nehme ab, muss mich nicht von irgendeinem Hungergefühl ablenken, durch spazieren gehen und fühle mich ziemlich fit und meine Erfolge habe ich auch ohne so einen blödsinn...... und es ist klar, nur weil du Glück gehabt hast haben die ganzen Wissenschaftler, die sich mit diesem Thema beschäftigen unrecht ..... du bist mein Held..... aber so ganz easy wars ja doch nicht, sonst hättest dus ja bis zum Idealgewicht durchhalten können und letzten endes würde ich sagen, das ich meins vor dir erreiche
und ich habe jemanden im Verwandtenkreis die sich nen Magengeschwür wegen so ner Crashdiät zugezogen hat, dannach gings mit dem abnehmen ganz schnell, da sie wegen Schmerzen gar nicht mehr essen konnte und sie hatte nicht so ein Glück ihr Bauch hängt
Weil jedes Gramm zählt
27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht
75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26
Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #350913 ist eine Antwort auf Beitrag #350152] |
Do, 07 Mai 2009 20:15 |
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PhatFabio
Beiträge: 26 Registriert: Mai 2009 Ort: Bochum
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Junior Member |
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mhh mika, mein wunsch damals war von anfang an 100-110Kg, also hab ich sehr wohl das erreicht wass ich wollte, und sowas wie zwischendurch naschen, will ich ja garnich, weil mich das deprimiert und aus der bahn wirft, ich bin ein perfektionist in allen belangen, und da tut es mir halt nich gut, zu naschen oder wenn ich nur 1kg abnehmen pro woche, da steiger ich mich eine phase, wo ich wieder fresse!
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #350992 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Fr, 08 Mai 2009 04:57 |
special
Beiträge: 577 Registriert: April 2009 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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@Fabio: Hmm, hab jetzt erst diesen Beitrag von Dir gelesen Fabian. Und vorhin schon in Dein Tagebuch gepostet. Bin mittlerweile doch nicht mehr überzeugt von meinen Tipp mit der Fastenkur. Denke eher, dass eine Essstörungstherapie das Richtige für Dich wäre. (Und nein, da muss man nicht erst hin, wenn man Mager- oder Ess-Brech-Sucht hat, die helfen auch schon vorher). Ich denke, das würde Dir helfen, den Teufelskreis aus Extrem-Diät und Fressphasen zu durchbrechen.
Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/
1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #351172 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Fr, 08 Mai 2009 15:32 |
special
Beiträge: 577 Registriert: April 2009 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Hey Chikara,
nehmen wir doch. also ich bin stolz, dass Du durchhältst und erfolgreich bist. Almased habe ich noch nicht probiert, hab es aber auch nicht vor, da ich momentan gut mit dem Kaloriendefizit und Sport fahre. Jedenfalls noch. Hoffe, es bleibt noch lange so.
Was erwartest Du von diesem und Deinem anderen Thread?
LG,
Kerstin
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4. Etappenziel: 125,0 kg
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #351178 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Fr, 08 Mai 2009 15:54 |
special
Beiträge: 577 Registriert: April 2009 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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hey Du Frechdachs , ich hab doch Chikara gefragt. Jetzt denkt sie bestimmt wieder, wir machen uns nur lustig. Was ja überhaupt nicht so gemeint ist.
Also dann fang ich nochmal an.
Liebe Chikara,
ich fand die Eröffnung des 50kg und mehr Abnahme-Clubs ganz toll, weil es in der Tat hier nicht so viele gibt, die sooo viel abnehmen wollen, aber doch schon einige, die schon soooo viel abgenommen haben.
Ich hatte mich darum auf Deine Gesellschaft und auch die weiterer Schwergewichte gefreut. Tatsächlich gibst Du aber wenig Preis von Dir, nur von den abnehmtechnischen Sachen bzgl. der Almased-Diät.
Sorry, dass ich da nicht beitragen kann.
Aber genau wie andere (und auch ich) Dich machen lassen, und trotzdem mit Dir schreiben wollen, finde ich, könntest Du das auch tun. Kein Grund, gleich beleidigt zu sein, weil Almased nicht das Hauptthema ist.
Wichtig ist doch, dass wir uns motivieren, um die über 50 kg. los zu werden, oder?
LG,
Kerstin
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2. Etappenziel: 140,0 kg
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #351225 ist eine Antwort auf Beitrag #351178] |
Fr, 08 Mai 2009 17:34 |
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chikara
Beiträge: 463 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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special schrieb am Fr, 08 Mai 2009 15:54 | hey Du Frechdachs , ich hab doch Chikara gefragt. Jetzt denkt sie bestimmt wieder, wir machen uns nur lustig. Was ja überhaupt nicht so gemeint ist.
Also dann fang ich nochmal an.
Liebe Chikara,
ich fand die Eröffnung des 50kg und mehr Abnahme-Clubs ganz toll, weil es in der Tat hier nicht so viele gibt, die sooo viel abnehmen wollen, aber doch schon einige, die schon soooo viel abgenommen haben.
Ich hatte mich darum auf Deine Gesellschaft und auch die weiterer Schwergewichte gefreut. Tatsächlich gibst Du aber wenig Preis von Dir, nur von den abnehmtechnischen Sachen bzgl. der Almased-Diät.
Sorry, dass ich da nicht beitragen kann.
Aber genau wie andere (und auch ich) Dich machen lassen, und trotzdem mit Dir schreiben wollen, finde ich, könntest Du das auch tun. Kein Grund, gleich beleidigt zu sein, weil Almased nicht das Hauptthema ist.
Wichtig ist doch, dass wir uns motivieren, um die über 50 kg. los zu werden, oder?
LG,
Kerstin
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Ich hatte ja alles gepostet und werd gleich blöd angemacht, da hab ich dann auch keine lust mehr drauf ^^;
Ich hab ja jetzt schon 15 kg runter und 65 müssen noch runter und ich finds einfach schade das die, die nur wenig abnehmen wollen sich hier wie die affen benehmen, so macht es keinen spaß und ich geh lieber woanders hin.
Höchststand: 01.01.2009 - 140,1
Alma Start: 26.04.2008 - 130,8 kg
Ziel: 00.00.20XX - 75,00 kg
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #351243 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Fr, 08 Mai 2009 19:32 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Häh? Wer benimmt sich denn hier wie ein Affe? Habe keinen einzigen bemerkt.
Und nur, weil einige mehr und ander weniger abnehmen wollen, gibt es hier nicht "die" und "die anderen" ist doch Quatsch.
Ist uns doch allen gleich wichtig, uns wohl zu fühlen in unserer Haut. Und ich habe hier immer das Gefühl, dass wir alle gut zusammen halten!
***mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #480519 ist eine Antwort auf Beitrag #480489] |
Do, 23 Juni 2011 19:49 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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jessy86 schrieb am Do, 23 Juni 2011 15:05 | Huhu..Ich überlege auch ob ich mit der Alsamed Diät beginnen sollte.Wie ich hier im Forum lesen kann klappt es anscheind doch mit dieser Diät....mich würde mal intressieren wieveil ihr schon mit der Almased Diät abgenommen habt??!!!!Liebe Grüße Jessy
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Ich kann dir nur von den Erfahrungen meiner Nachbarin berichten, die das Anfang des Jahres gemacht hat. So lange sie sich streng dran gehalten hat, hat sie ganz gut abgenommen. Aber i-wann waren dann die angegebenen Wochen vorbei und sie hat sich normal, kcal-arm ernährt. Morgens leichtes Frühstück, was zu Mittag, leichtes Abendbrot, viel Obst und Gemüse. Und hat trotzdem 2/3 der abgenommenen kgs wieder zugenommen.
So ist das ja mit fast allen Diäten. Deshalb würd ich jedem zu ner konsequenten Ernährungsumstellung raten, die man auch nach Erreichen seines Zieles weiter problemlos und ohne Verzicht durchführen kann.
Alles andere führt meiner Meinung nach nur zum gefürchteten Jojo
LG
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #480601 ist eine Antwort auf Beitrag #480576] |
Fr, 24 Juni 2011 10:40 |
Skorpine
Beiträge: 3275 Registriert: April 2010 Ort: Raum Nürnberg
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Senior Member |
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Für länger Zeit ist das wirklich nichts. Aber wenn man immer mal wieder zwischendurch eine 2-3 Tageskur macht, dann hilft es mir beispielsweise, dass ich mit der Ernährung wieder auf die richtige Spur komme, wenn ich mal wieder über die Strenge geschlagen und zuviel und durcheinander gefuttert hab. Selbst 1 Tag reicht mir da manchmal schon aus. Ich hab da manchmal einfach solche Phasen und dann reiß ich mich eben zusammen und leg einfach einen oder mehrere Fastentage ein. (Wobei man das aber auch mit anderen Nahrungsmitteln machen könnte.)
Ansonsten nehm ich es auch einfach so ab und zu mal als einzelnen Mahlzeitenersatz. Vor allem abends, wenn ich noch bissl Huber bekomme, aber nicht mehr so viel essen mag. Dann mach ich mir noch eine Portion Almased mit warmer Milch und gut ist`s. Sättigt gut, der Hunger ist weg und ich kann gut schlafen, weil ich nicht anderweitig wahrlos viel zu mir genommen hab, was mir ein Völlgegefühl bringen würde. Mir schmeckt das aber auch ganz gut und muss mich nicht dazu überwinden. Im Gegensatz zu anderen Pulvern, wie z. B. Yokebe oder Multan finde ich für mich persönlich das Almased am geeignetsten. (Auch gibt`s da ganz interessante Rezepte, die für ein wenig Abwechslung sorgen.)
Viele Grüße Karin
Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann )
* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.
*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #480613 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Fr, 24 Juni 2011 11:34 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ich meine, ich hätte mal gelesen, dass man das nicht mit warmer Flüssigkeit anrühren soll...? Vielleicht gilt das aber nur für heiße Milch und nicht für warme, das kann auch sein?
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Die Almased Diät [Beitrag #481439 ist eine Antwort auf Beitrag #349180] |
Mi, 29 Juni 2011 12:45 |
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Giggels_84
Beiträge: 435 Registriert: September 2009 Ort: Hildesheim
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Senior Member |
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Ich arbeite auch mit Almased, und es wurde mir von einem sehr renomierten Dr. der Sport und Ernährungsmedizin empfohlen. Almased enthält auf natürlicher Basis alle Lebensnotwendigen Bausteine. Vitamine, Arminosäuren, KH, Eiweiße usw. Dies regt den Stoffwechsel an.
Ich verwende es aber auch nicht nach deren Diätplan, sondern ersätze damit das Frühstück, da ich dafür Morgens keine Zeit habe. So beginnt mein Stoffwechsel nicht erst um 10:00Uhr / 11:00Uhr sondern schon morgens um 7:00Uhr. Das bringt bei mir einen positiven Effekt.
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
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aktuelle Zeit: Do Sep 26 13:01:00 CEST 2024
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