Auch ich bin neu hier [Beitrag #350315] |
Mi, 06 Mai 2009 10:01 |
Frialgina
Beiträge: 5 Registriert: Mai 2009
|
Junior Member |
|
|
Hallo,
ich komme aus Frankfurt und wiege bei einer Größe von 167 cm leider 95 kg. Von diesem Forum erhoffe ich, daß ich einige gute Ratschläge zum abnehmen finden werde.
06.05.09 = 95,2
1.Ziel = 90
2.Ziel = 85
3.Ziel = 80
4.Ziel = 75
|
|
|
|
|
Re: Auch ich bin neu hier [Beitrag #350363 ist eine Antwort auf Beitrag #350341] |
Mi, 06 Mai 2009 10:41 |
Frialgina
Beiträge: 5 Registriert: Mai 2009
|
Junior Member |
|
|
Ich würde am liebsten mind. 30 kg abnehmen, aber dieser Wunsch ist etwas zu hoch gegriffen. Zufrieden wäre ich schon, wenn ich auf 80 kg käme. Im vergangenen Jahr hatte ich mich schon mal auf 87 kg vorgearbeitet. Aber der Winter hat mir wieder einige kg's beschert. Nachdem ich gestern vom Arzt gesagt kam, daß ich dringend abnehmen muß, habe ich mich dazu entschlossen, etwas mehr Sport zu machen. Zur Zeit fahre ich ca. 2x pro Woche Rad. Ab heute werde ich noch zusätzlich laufen und etwas mehr auf meine Ernährung achten.
06.05.09 = 95,2
1.Ziel = 90
2.Ziel = 85
3.Ziel = 80
4.Ziel = 75
|
|
|
|
Re: Auch ich bin neu hier [Beitrag #350481 ist eine Antwort auf Beitrag #350367] |
Mi, 06 Mai 2009 13:27 |
Frialgina
Beiträge: 5 Registriert: Mai 2009
|
Junior Member |
|
|
Wenn ich am Wochenende mit dem Rad unterwegs bin, fahre ich immer zwischen 30 und 40 km. Das hat mit Geld überhaupt nichts zu tun, sondern ich liebe das Radfahren. Ich habe jedenfalls keine Lust in ein Fitness-Studio zu gehen. Mir ist es lieber, wenn ich im Freien etwas tun kann, zumal ich den ganzen Tag im Büro hocke. Wie Du ja lesen kannst, werde ich erst heute mit dem laufen anfangen. Mit "auf Ernährung achten" meine ich, z.B. weniger Schokolade, weniger Cola usw.
06.05.09 = 95,2
1.Ziel = 90
2.Ziel = 85
3.Ziel = 80
4.Ziel = 75
|
|
|
|
|
Re: Auch ich bin neu hier [Beitrag #351772 ist eine Antwort auf Beitrag #351397] |
Mo, 11 Mai 2009 07:10 |
Frialgina
Beiträge: 5 Registriert: Mai 2009
|
Junior Member |
|
|
Klar schaffen wir das; ist nur eine Frage der Zeit. Wnn ich dieses Ziel erreiche, spielt für mich keine Rolle. Wichtig ist nur, daß ich es erreiche. Ich wünsche Dir auch viel Glück.
06.05.09 = 95,2
1.Ziel = 90
2.Ziel = 85
3.Ziel = 80
4.Ziel = 75
|
|
|
|
|