|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Hallo an alle! [Beitrag #352372 ist eine Antwort auf Beitrag #352322] |
Mi, 13 Mai 2009 08:56 |
|
Mika2k9
Beiträge: 780 Registriert: April 2009 Ort: Saarbrücken
|
Senior Member |
|
|
ich denke das ist auch der Grund, warum es hier im Forum für die meisten, mich eingeschlossen klappt, was vorher ohne das Forum nicht geklappt hat, da ist schon ne gewisse Kontrollfunktion drin...... und die anderen Leute, die einen Anspornen, wenn es mal nicht läuft
Weil jedes Gramm zählt
27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht
75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26
Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
|
|
|
|
Re: Hallo an alle! [Beitrag #352386 ist eine Antwort auf Beitrag #352372] |
Mi, 13 Mai 2009 09:08 |
|
gouvi
Beiträge: 1725 Registriert: April 2009
|
Senior Member |
|
|
Mika2k9 schrieb am Mi, 13 Mai 2009 08:56 | ich denke das ist auch der Grund, warum es hier im Forum für die meisten, mich eingeschlossen klappt, was vorher ohne das Forum nicht geklappt hat, da ist schon ne gewisse Kontrollfunktion drin...... und die anderen Leute, die einen Anspornen, wenn es mal nicht läuft
| Ich bin hier eher wegen der Motivation gelandet (Halbzeittief...) als wg. Kontrolle. Kontrolle klappt bei mir allein ziemlich gut, aber die Gretchenfrage war vor ein paar Wochen: warum weitermachen bis zum (früheren) Wohlfühlgewicht, wenn der BMI jetzt schon als ok gelten kann?
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Hallo an alle! [Beitrag #352454 ist eine Antwort auf Beitrag #352322] |
Mi, 13 Mai 2009 10:22 |
|
Daniel0815
Beiträge: 3072 Registriert: April 2009 Ort: bei Frankfurt am Main
|
Senior Member |
|
|
hab mich mal ein bissl schlau gemacht bezüglich ILB (bambamscorner). meines wissens ist diese periodisierung des trainings nach bestimmten wdhbereichen und somit kraftausdauer, maximalkraft und hypertrophie überholt.
ich erkenne da keine vorteile gegenüber meinem cluster HST training.
Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
[Aktualisiert am: Mi, 13 Mai 2009 11:20] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|