Hey.... [Beitrag #353846] |
Mo, 18 Mai 2009 13:18 |
LuiThu
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2009
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Junior Member |
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Okay ich bin so weit dass ich sagen kann, dass ich es nicht ohne motivation schaffen kann...
Ich stell mich mal kurz vor...
ich bin 18, weiblich, schülerin und wiege in etwa 94kg.
da werdet ihr mir wahrscheinlich zustimmen, dass das viel zu viel ist. mein problem klingt wahrscheilich sehr komisch, denn ich mache sehr viel sport und es macht mir auch riesigen spaß. Ich bin sogar sehr gut (stehe im moment 1 in sport) aber ich kann einfach nicht von den Süßigkeiten loskommen. ich weiß wirklich nicht mehr was ich noch machen soll.
es ist als ob mein kopf ausschaltet wenn ich am essen bin. ich müsste wirklich nur mein ganzes fett loswerden, denn da drunter ist ein durchtrainierter körper. habt ihr vielleicht tipps wie ich das schaffen kann?
danke eure lui...
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Re: Hey.... [Beitrag #353852 ist eine Antwort auf Beitrag #353846] |
Mo, 18 Mai 2009 13:30 |
Lisa
Beiträge: 2298 Registriert: März 2009
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Senior Member |
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Hey Lui,
erstmal Herzlich Willkommen hier im Forum!
Versuch doch einfach deine Ernährung generell ein bisschen in den Griff zu bekommen, leg dir hier im Forum ein Tagebuch an und schreib dir auf was du jeden Tag isst oder essen "darfst"... mit den Süßigkeiten kannst du dir ja einen Tag aussuchen, an dem du dir was Süßes gönnst!
Was machst du denn für Sport und wie ist dein Essverhalten sonst so?
Viel Erfolg und liebe Grüße
Lisa
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Re: Hey.... [Beitrag #353908 ist eine Antwort auf Beitrag #353903] |
Mo, 18 Mai 2009 15:08 |
Lisa
Beiträge: 2298 Registriert: März 2009
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Senior Member |
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Daniel0815 schrieb am Mo, 18 Mai 2009 15:01 | vllt fällt dir dann schon von ganz allein auf, worans liegt =)
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ich denke es wird einfach an den süßigkeiten liegen
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