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Eine mehr im Fettkrieg [Beitrag #354889] |
Fr, 22 Mai 2009 17:59 |
Success
Beiträge: 1 Registriert: Mai 2009
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Junior Member |
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Hallo! Ich bin seit heute hier registriert, weil ich unbedingt abnehmen will.
habe schon total viel versucht und konnte zeitweise gute Erfolge erzielen.
Mein höchstes Gewicht war 98 kg.
Mit Hilfe eines anderen Forums habe ich bereits auf 86,5 kg abgenommen.
Ich mache sehr viel Sport und will das perfekte Abnehmkonzept für mich persönlich finden. Richtige Ansätze und Grundwissen habe ich, aber für jeden weiteren guten Tipp rund ums Thema bin ich dankbar.
Für mich ist es so: Wenn andere Leute mitmachen und ich nicht die einzige bin, die "durchhalten" muss, dann kann ich erfolgreich sein. Wetten, Belohnungen etc. sind für mich ein unglaublicher Ansporn.
Wisst ihr, was mich wirklich nervt? Dass es nur so langsam vorangeht! Echt, ich will endlich auf 60-70 kg runter.
Kein Tag, an dem ich nicht heule wegen meinem Gewicht.
Geduld ist nicht meine Stärke. Ich will endlich normalgewichtig sein. Für mich ist das Abnehmen ein großer Kampf, den ich unbedingt gewinnen muss;
es bedeutet mir total viel. Sagt mir nicht, ich hätte eine Essstörung. Das weiß ich selbst. Ich will halt krampfhaft abnehmen, es geht nicht anders. Nur mit Gewalt komme ich vorwärts.
Es sei denn, jemand hier kennt ein paar gute Tipps, wie sich das Abnehmen leichter erreichen lässt...?
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Re: Eine mehr im Fettkrieg [Beitrag #354968 ist eine Antwort auf Beitrag #354889] |
Sa, 23 Mai 2009 08:31 |
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xantipe
Beiträge: 1126 Registriert: Januar 2009 Ort: kärnten
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Senior Member |
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hi success!!
ich kann dein problem total nachvollziehen, da ich ja in den selbe "schuhen" steckte
und auch ich bin nicht gerade für meine geduld bekannt
mich hat anfangs der riiiiiiiesen berg von kilos, die runtermüssen, wahnsinnig gemacht!!aber denk dran, du hast schon fast 12 kilo geschafft, das is echt ne menge, da darfst mit recht stolz sein auf dich!und es wird mit jedem kilo besser werden. mir hat es geholfen, und hilft mir immer noch, mir in erinnerung zu rufen, dass es ja 27 jahre gedauert hat um so fett und unsportlich zu sein und auszusehen, das wirds auch etwas länger dauern um das umzukehren und ins positive zu ändern!du musst einfach am ball bleiben und versuchen dich immer wieder neu zu motivieren. ich leg mir beispielsweise manchmal "motivationsklamotten" zu z.b. eine hose, für die ich ein paar kilo abnehmen muss um da rein zu passen, dann freu ich mich wie verrückt wenn ich das geschafft habe und dann kauf ich mir wieder ein teil, das etwas enger ist usw.!ich wünsche dir viel glück auf deinem weg!glg beate
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...
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Re: Eine mehr im Fettkrieg [Beitrag #355443 ist eine Antwort auf Beitrag #354889] |
Mo, 25 Mai 2009 12:54 |
Kudu
Beiträge: 591 Registriert: Mai 2009
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Senior Member |
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Success schrieb am Fr, 22 Mai 2009 17:59 | Ich mache sehr viel Sport und will das perfekte Abnehmkonzept für mich persönlich finden.
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Das hört sich an, als wärst Du ich. Aber gerade jetzt im Moment denke ich über diesen Ansatz nach.
Perfektion gibt es nicht. Nirgendwo. Also wird es einen nur frustrieren, das erreichen zu wollen. Deshalb versuch doch einfach, so zu essen, daß Du zufrieden bist, Du mußt nicht perfekt sein.
Zitat: | Kein Tag, an dem ich nicht heule wegen meinem Gewicht.
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Das solltest Du nicht tun. Auch wenn ich selbst nicht zufrieden bin mit meinem Gewicht, weiß ich genau, daß das nichts bringt. Wir sollten uns darüber freuen, was positiv ist. Daß wir schon so viel abgenommen haben, daß wir jetzt so schön und schlank sind all so was. Nicht auf das Negative schauen, sondern auf das Positive. Fällt mir im Moment selbst schwer, deshalb weiß ich, wie Du Dich fühlst, aber ich muß Dir ehrlich sagen, die netten Leute hier im Forum haben mich jetzt schon ein bißchen aufgebaut, einfach indem sie mir gesagt haben "Mach Dir nicht so viel Druck". Das ist ein guter Rat. Den sollte man befolgen.
Zitat: | Geduld ist nicht meine Stärke.
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In bezug auf Abnehmen ist das niemandes Stärke. Wir wollen alle lieber heute als morgen schlank sein.
Aber das hier: Zitat: | Ich will halt krampfhaft abnehmen, es geht nicht anders. Nur mit Gewalt komme ich vorwärts.
| bringt nichts.
Krampfhaft und mit Gewalt macht man alles nur noch schlimmer. Das gilt nicht nur fürs Abnehmen.
Also "Take it easy" und "Relax", wie die Amis immer so schön sagen, dann wirst Du leichter und schneller abnehmen.
Viel Erfolg!
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
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Re: Eine mehr im Fettkrieg [Beitrag #355514 ist eine Antwort auf Beitrag #355492] |
Mo, 25 Mai 2009 16:23 |
Kudu
Beiträge: 591 Registriert: Mai 2009
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Senior Member |
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Das ist es aber nicht nur, Daniel, schlanke Menschen, die nie dick waren (und keine Stoffwechselstörung haben), essen auch anders als wir "Dicken".
sylvia79 schrieb am Mo, 25 Mai 2009 14:38 | So viel Leid wegen so einer schönen Sache...dem essen.
Was für so viele das aller normalste auf der Welt ist.
Und sich nicht rum um die Uhr Gedanken darüber machen.
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Hast Du schon mal beobachtet, wie schlanke Leute essen? Was sie essen und wieviel? Mir fällt das immer an meiner schlanken Freundin auf. Sie hatte auch mal Gewichtsschwankungen, aber das reguliert sich ganz von selbst wieder. Weil sie nämlich, wenn sie mal etwas mehr gegessen hat, am nächsten Tag automatisch nichts oder nicht viel ißt. Nicht, weil sie darüber nachdenkt und "Diät" machen will, sondern weil sie einfach keinen Hunger hat.
Ich habe schon nach wenigen Stunden wieder Hunger, und dann möchte ich auch essen. Ich habe mal versucht, genauso zu essen wie meine Freundin. Ich bin ständig mit knurrendem Magen rumgelaufen. Obwohl sie normal und gut ißt. Also nicht nur Salat und so etwas. Sie kann auch mal eine große Portion Spaghetti verdrücken oder ein Riesensteak mit Bratkartoffeln. Nur daß sie dann eben solange keinen Hunger hat, bis das auch wirklich verdaut ist. Ich esse dasselbe und habe ein paar Stunden später trotzdem Hunger.
Das ist eben der Unterschied.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
[Aktualisiert am: Mo, 25 Mai 2009 16:25] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Eine mehr im Fettkrieg [Beitrag #355649 ist eine Antwort auf Beitrag #354889] |
Di, 26 Mai 2009 09:08 |
Kudu
Beiträge: 591 Registriert: Mai 2009
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Senior Member |
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Es hat auch irgendwie mit der Einstellung zum Essen zu tun. Ich habe immer gern gegessen, Essen macht mich glücklich und zufrieden, manchmal fange ich schon beim Einkaufen oder beim Kochen an zu singen, weil das meine Stimmung hebt, die Vorfreude auf das Essen . Meine Freundin war schon als Kind eine mäklige Esserin, Essen bedeutet ihr nichts weiter als Nahrungsaufnahme, damit sie nicht verhungert. Ich glaube, daran kann man nichts machen, das ist angeboren.
Meine Familie wurde auch aus Ostpreußen vertrieben, und meine Großmutter, meine Mutter und mein Onkel, der damals erst sieben Jahre alt war, waren drei Jahre bei den Russen im Lager, da haben sie praktisch nichts zu essen gekriegt. Und als Folge davon ist meine ganze Familie rundlich, weil nach dem Krieg natürlich dann gut gekocht und gegessen wurde. Zudem, da die meisten Ostpreußen eben Bauern waren, meine Familie auch, wurde so gekocht, wie man es braucht, wenn man jeden Tag auf dem Feld arbeitet. Schmandschinken zum Beispiel. Sehr lecker, aber auch sehr, sehr kalorienhaltig.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
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