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Re: Gibt es kalorienarme Chips? [Beitrag #364141 ist eine Antwort auf Beitrag #364135] |
Mo, 22 Juni 2009 07:11 |
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Manu
Beiträge: 135 Registriert: Dezember 2007 Ort: Moorenweis
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Senior Member |
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chocomint schrieb am So, 21 Juni 2009 23:30 | Hatte mal diese japanischen Reissnacks, den ich auch sehr angetan bin. Weiss gerade garnicht, ob diese gesund sind?!
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Ganz einfach: die Dosis macht das Gift. "Gesunde" Vitamine in großen Mengen schaden genauso wie "ungesunde" Burger. Als Ausnahme zwischendurch schadet aber auch ein Big Mäc oder eine Handvoll Chips nicht.
Wenn Du Dich nicht ausschließlich von Chips und den Reisdingern ernährst, schaden sie bestimmt nicht.
Als Alternative zu Chips bietet sich gesalzenes Popcorn an. Wenn Du eine Mikrowelle hast, kannst Du es auch immer frisch zubereiten.
Oder Apfelchips (getrocknete Apfelscheiben). Allerdings hier auf die Menge achten, da die Dinger ja immer noch den Fruchtzucker enthalten.
Oder ein paar Nüsse/Studentenfutter. Die sind zwar nicht fettarm, aber dafür enthalten sie "gute" Fettsäuren im Gegensatz zu Chips. Und wenn die Dosis stimmt...
Start 27.04.09: 72,0 kg
Stand 15.06.09: 69,6 kg
1. Etappe: U 70,0 kg erreicht am 15.06.09
2. Etappe: U 68,5 kg erreicht am
3. Etappe: U 66,0 kg erreicht am
Ziel: 65,0 kg erreicht am
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Re: Gibt es kalorienarme Chips? [Beitrag #364941 ist eine Antwort auf Beitrag #364135] |
Mi, 24 Juni 2009 06:53 |
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Manu
Beiträge: 135 Registriert: Dezember 2007 Ort: Moorenweis
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Senior Member |
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Nussallergie... das kenn ich. Bei mir sind es aber zum Glück nur rohe Haselnüsse. Da juckt der Mund und der gesamte Rachen, schwillt an etc. Aber sobald die Dinger im Backofen waren, machen sie mir nichts mehr.
Dafür kann man mich mit einem Schluck Sojamilch umbringen...
Aber nochmal zu den fettarmen Chips: lass dich davon nicht in die Irre führen, der Kaloriengehalt ist trotzdem noch immens hoch. Normale Chips haben im Durchschnitt ca. 550 kal pro 100 g; fettarme bringen es immerhin noch auf ca. 480 kal!!!!
Außerdem sind die verwendeten Fette alles andere als gesundheitsförderlich.
Start 27.04.09: 72,0 kg
Stand 15.06.09: 69,6 kg
1. Etappe: U 70,0 kg erreicht am 15.06.09
2. Etappe: U 68,5 kg erreicht am
3. Etappe: U 66,0 kg erreicht am
Ziel: 65,0 kg erreicht am
[Aktualisiert am: Mi, 24 Juni 2009 07:10] Den Beitrag einem Moderator melden
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