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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365723 ist eine Antwort auf Beitrag #365629] |
Fr, 26 Juni 2009 08:24 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
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Senior Member |
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mm61 schrieb am Do, 25 Juni 2009 17:48 | Das stand mal in irgendner Zeitschrift, in dem buch der Glyx Diät stand es auch, daher hab ichs mir mal gemerkt.
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In Zeitschriften steht verdammt viel Sch...!
Also ich stimme den anderen da völlig zu. Ist ganz egal, wann. Hauptsache die Bilanz am Ende passt.
Alter: 27 Jahre
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Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #366796 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] |
Mo, 29 Juni 2009 17:06 |
Gribsy
Beiträge: 16 Registriert: Juni 2009 Ort: Meerbusch
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Junior Member |
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Ich habe 22 Uhr eingetragen. Das hängt aber damit zusammen, dass ich immer recht spät ins Bett gehe und teilweise bis 22 Uhr Training habe.
Man sollte aber so 1-2 Stunden vor dem Schlafen gehen nix essen.
Besonders Sachen, die schwer im Magen liegen sollte man Abends gundsätzlich weg lassen. Man schläft besser, der Körper erholt sich besser und am nächsten Tag ist man besser drauf. Besonders wichtig, bei einer Kombination aus kalorienarmen Essen und mehr Sport. Der Körper muss isch zwischen den einzelnen Trainingseinheiten erholen. Und wenn man schlecht schläft, leidet die Erholung.
Es gibt Leute, die glauben die Weisheit mit Löffeln gegessen zu haben. Dabei war es nur eine Buchstabensuppe.
[Aktualisiert am: Mo, 29 Juni 2009 17:07] Den Beitrag einem Moderator melden
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