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Mo, 29 Juni 2009 10:22

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

ich war hilfsausbilder. ich hab nur zum spaß mitgemacht. nur unsere rekruten wurden bewertet. soweit ich weiß muss man nicht alle bestehen.

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
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Krafttraining

Mo, 29 Juni 2009 10:27

H-Milch
Beiträge: 28
Registriert: Juni 2009
Ort: Rheinbach

Junior Member

Ist es denn genehm, wenn ich die Wiederholungen auf 15 reduziere aber Gewicht erhöhe?

Start: 28. Juni 2009
Erstes Ziel (80 kg) erreicht am:

Mo, 29 Juni 2009 10:28

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

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