Diesmal funktioniert es ! [Beitrag #368318] |
Sa, 04 Juli 2009 14:01 |
Caro89
Beiträge: 112 Registriert: Februar 2009 Ort: Kufstein
|
Senior Member |
|
|
Hallo Leute ( : !
Ja, ich bin wieder da. Nachdem ich in "Caros Tagebuch" gescheitert bin, möchte ich jetzt einen zweiten und vor allem erfolgreichen Versuch starten!
Also, meine ehemaligen 64 Kilo sind jetzt schon 66 Kilo, das Wunschgewicht aber immer noch die 55 Kilo. Das bedeutet harte Arbeit, die sich hoffentlich lohnt.
Seit dieser Woche hab ich Ferien bis Oktober und möchte endlich meinen Körper auf Vordermann bringen. Hät ich vielleicht vor der Bikinizeit machen sollen, aber das ist ja nicht der springende Punkt. Ziel des Abnehmens sind einfach 55 Kilo, mit denen ich mich wohl fühle und wodurch ich mir ein besseres Verhältnis zu meinem Körper wünsch.
Viele sagen zu mir, dass mein Körper gut passt. Ich bin nicht schlank, sondern eher normal und eigentlich gut definiert. Das einzige Problem sind die Hüften und die Oberschenkel. Da das ganze "Böse " genau da ansetzt, hab ich einen schönen Oberkörper, aber ein kleines Bäuchlein und ziemlich heftige Oberschenkel. Bei allen meinen Abnehmversuchen nehm ich aber immer nur bei den eigentlich schon gut definierten Körperstellen ab. Beim Oberkörper zieht man schon die Rippen ein bisschen, die Hüftknochen stechen heraus. Derweil mach ich viele Bauchübungen und vor allem jogge ich viel und trainiere im Fitnessstudio an Geräten, die meine Oberschenkel endlich dezimieren sollen.
Mein Plan: Seit neustem versuche ich die vegetarische Schiene zu erobern. Ich will kein Fleisch mehr essen, aus sowohl gesundheitlichen wie auch ethischen Gründen. Auch Fisch wird langsam aber sicher von meiner Speisekarte verschwinden. Und natürlich Sport Sport Sport !
Also los gehts !
Mein Tagebuch
Bauch: 89 cm
Po: 105 cm
Oberschenkel: 59 cm
|
|
|
|
|
Re: Diesmal funktioniert es ! [Beitrag #368968 ist eine Antwort auf Beitrag #368318] |
Di, 07 Juli 2009 11:41 |
|
19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
|
Senior Member |
|
|
Na die Bilder sehen doch gar nicht so schlecht aus. Da muss ja wirklich nicht mehr so viel runter.
Trotzdem viel Erfolg bei deinem Versuch. Werde ihn mit Interesse verfolgen.
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
|
|
|
|
|
|
Re: Diesmal funktioniert es ! [Beitrag #369051 ist eine Antwort auf Beitrag #368318] |
Di, 07 Juli 2009 15:58 |
|
Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
|
Senior Member |
|
|
..also Caro, wenn ich ganz ehrlich sein darf. Ich finde du hast eine tolle Figur. Gut am Bauch vielleicht ein bisserl, aber das sind höchstens 2,5 - 3 kg. Dazu ein bisserl Sport und Bauchmuskelübungen und dann ist das doch super perfekt....
Ich persönlich fände 55 kg zu wenig, da ist ja dann gar nix mehr dran.....
LG Naschspätzchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Diesmal funktioniert es ! [Beitrag #369337 ist eine Antwort auf Beitrag #368318] |
Mi, 08 Juli 2009 12:45 |
|
19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
|
Senior Member |
|
|
Ja die Probleme mit Muskelkater hatte ich auch mal. Da wollte ich mit viel Sport schon mal abnehmen und habe gedacht ich muss das Programm für 3 Tage an einem machen (großer Fehler!). Tja, duschen ging gerade noch so, aber ich hate Schmerzen ohne Ende in den Beinen und Armen und hab dann in der Nacht erst mal 12 Stunden oder so gepennt und bin am nächsten Tag nicht wirklich aus dem Bett gekommen.
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Diesmal funktioniert es ! [Beitrag #370336 ist eine Antwort auf Beitrag #368318] |
So, 12 Juli 2009 17:40 |
Caro89
Beiträge: 112 Registriert: Februar 2009 Ort: Kufstein
|
Senior Member |
|
|
Hallo meine Lieben !
Hab das Forum am Wochenende kläglich vernachlässigt . War die ganze Zeit unterwegs.
Ich war eigentlich Donnerstag und Samstag richtig aus. Daher sind der Freitag und der Tag heute essensmäßig ziemlich mau gewesen, weil ich nur geschlafen habe ^^. Und am Freitag bin ich auch erst um halb 6 ins Bett gekommen, also war der Samstag nicht anderes . Gewichtsmäßig bin ich deshalb von 65.6 auf 65.2 runter. Aber ich glaube, wenn die Woche normal läuft, ich es schnell wieder drauf habe. Das ist einfach nur ein Zeichen, dass dieses Wochenende einfach etwas anders war. Deswegen werd ich ganz brav Sport machen und mich gesund ernähren und hoffen, dass ich das Gewicht halte !
Gestern war in der Nachbarstadt das große Stadtfest. Uh, ein Pool der Versuchung . Überall die guten und leckeren Sachen. Hendl, ausgezogene Nudeln, Steaksemmeln etc. ! Also auf so Festen ist meine Motivation immer ziemlich gering. Aber ich habe mich gestern lieber an das Flüssige gehalten anstatt mich vollzustopfen ! Zum Schluss bin ich eh stolz, dass ich so tapfer durchgehalten habe. Weil ich hör nach dem Ersten nicht auf, sondern tu mehr und mehr essen !
Ich muss jetzt mal anmerken, dass die paar Gramm weniger seelisch schon sehr gut tun. Weil ich hab einen Mann getroffen .. für mich als Dauersingle schon ein wahres Wunder, aber irgendwie ist das so ein Hin und Her. Er hat eigentlich den Ruf, ein richtiger Aufreißer zu sein, dazu sieht er sehr gut aus. Das hat mich viel über meine Figur nachdenken lassen, weil ich eigentlich nicht in sein "Beuteschema" pass. Ich bin halt nicht so a dünne Stange, sondern sehr weiblich geformt. Was eigentlich sehr schön is wie ich find.
Naja, mal schauen wie diese Geschichte weitergeht.
Ok, jetzt werd ich mal wieder sausen und mich wieder in mein Bett begeben .
Mein Tagebuch
Bauch: 89 cm
Po: 105 cm
Oberschenkel: 59 cm
|
|
|
|
|
|
|
Re: Diesmal funktioniert es ! [Beitrag #370360 ist eine Antwort auf Beitrag #370359] |
So, 12 Juli 2009 18:49 |
|
Te Puke
Beiträge: 1553 Registriert: April 2009 Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Caro89 schrieb am So, 12 Juli 2009 18:47 | Ups kleiner fehler ^^
|
Achso ^^
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
|
|
|
|
|
|
|
|
|