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Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #379990 ist eine Antwort auf Beitrag #369582] |
Mo, 31 August 2009 08:30 |
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19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
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19stefan85 + 0,4 kg zur Vorwoche - 5,8 kg seit Club-Start
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nicky-70
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Te Puke Ergebnis Anfang September
MayaPapaya
Tja, habe jetzt die Quitung für eine absolut besch... Woche bekommen. Hoffe die jetzige Woche wird um einiges besser.
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
[Aktualisiert am: Mo, 31 August 2009 08:31] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Liste [Beitrag #380360 ist eine Antwort auf Beitrag #380197] |
Di, 01 September 2009 14:17 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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19stefan85 + 0,4 kg zur Vorwoche - 5,8 kg seit Club-Start
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Daniel0815 Start: 85kg Aktuell: 89kg
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Leonida
nicky-70 +/-0kg zur Vorwoche +1,2kg seit Clubstart
osso -1,3 kg zur Vorwoche - 3,9 kg seit Club-Start
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Te Puke Ergebnis Anfang September
MayaPapaya - 1 kg zur Vorwoche - 0,3 kg seit Club-Start[/quote]
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Fr, 04 September 2009 16:52] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Liste [Beitrag #380485 ist eine Antwort auf Beitrag #380360] |
Mi, 02 September 2009 06:23 |
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Leonida
Beiträge: 1130 Registriert: Juni 2009 Ort: Mittelfranken
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Leonida - 0,2 kg zur Vorwoche - 3,2 kg seit Club-Start
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Te Puke Ergebnis Anfang September
MayaPapaya - 1 kg zur Vorwoche - 0,3 kg seit Club-Start
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
Mein Tagebuch: Was muss, das muss
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Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #380761 ist eine Antwort auf Beitrag #380708] |
Do, 03 September 2009 08:31 |
Nova
Beiträge: 337 Registriert: August 2009
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Daniel0815 schrieb am Mi, 02 September 2009 21:24 | grad messung gehabt. ergebnis: 12,86% körperfett
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Nicht übel. Wirklich. Glückwunsch zum Fast-Ziel Deiner Träume.
Wochen mit 3x Krafttraining ohne Unterbrechung: 4
Wochen mit 30 Min. Laufen täglich: 4
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Re: Liste [Beitrag #381110 ist eine Antwort auf Beitrag #380485] |
Fr, 04 September 2009 16:41 |
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Te Puke
Beiträge: 1553 Registriert: April 2009 Ort: NRW
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19stefan85 + 0,4 kg zur Vorwoche - 5,8 kg seit Club-Start
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Te Puke Wiegepause bis Umzug
MayaPapaya - 1 kg zur Vorwoche - 0,3 kg seit Club-Start
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
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Re: Liste [Beitrag #381221 ist eine Antwort auf Beitrag #381117] |
Sa, 05 September 2009 12:09 |
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Te Puke
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19stefan85
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Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
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Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #381644 ist eine Antwort auf Beitrag #379990] |
Di, 08 September 2009 07:50 |
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19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
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19stefan85 - 1,4 kg zur Vorwoche - 7,2 kg seit Club-Start
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Te Puke
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1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
[Aktualisiert am: Di, 08 September 2009 07:53] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Liste [Beitrag #381882 ist eine Antwort auf Beitrag #381221] |
Mi, 09 September 2009 11:44 |
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nicky-70
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So müsste es bisher für diese Woche passen, oder?
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[Aktualisiert am: Mi, 09 September 2009 11:46] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Liste [Beitrag #381943 ist eine Antwort auf Beitrag #381882] |
Mi, 09 September 2009 18:06 |
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Leonida
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Te Puke Wiegepause bis Umzug
MayaPapaya
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
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Re: Liste [Beitrag #382506 ist eine Antwort auf Beitrag #381943] |
Mo, 14 September 2009 09:56 |
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nicky-70
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19stefan85
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Te Puke Wiegepause bis Umzug
MayaPapaya
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Liste [Beitrag #382509 ist eine Antwort auf Beitrag #382506] |
Mo, 14 September 2009 10:13 |
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19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
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19stefan85 - 0,1 kg zur Vorwoche - 7,3 kg seit Clubstart
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1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
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Re: Liste [Beitrag #382616 ist eine Antwort auf Beitrag #382509] |
Mo, 14 September 2009 21:11 |
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MayaPapaya
Beiträge: 662 Registriert: April 2009
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19stefan85 schrieb am Mo, 14 September 2009 10:13 | 19stefan85 - 0,1 kg zur Vorwoche - 7,3 kg seit Clubstart
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nicky-70 Start:80,2kg, Aktuell: 79,1kg,-2,1kg zur Vorwoche -1,1kg seit Clubstart
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Te Puke Wiegepause bis Umzug
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Ich streich mich mal und klapp das Gartentürchen hinter mir zu.
Fühle mich derzeit kein bisschen hart und will es auch gar nicht sein
Gutes Gelingen allen tapferen Harten im Garten!
LG, Maya
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Re: Liste [Beitrag #382895 ist eine Antwort auf Beitrag #382616] |
Mi, 16 September 2009 18:25 |
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Leonida
Beiträge: 1130 Registriert: Juni 2009 Ort: Mittelfranken
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19stefan85 - 0,1 kg zur Vorwoche - 7,3 kg seit Clubstart
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Te Puke Wiegepause bis Umzug
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
Mein Tagebuch: Was muss, das muss
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Re: Liste [Beitrag #383296 ist eine Antwort auf Beitrag #382895] |
Mo, 21 September 2009 08:18 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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19stefan85
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nicky-70 Start:80,2kg, Aktuell: 78,6kg,-0,5kg zur Vorwoche -1,6kg seit Clubstart
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Re: Liste [Beitrag #384124 ist eine Antwort auf Beitrag #383296] |
Do, 24 September 2009 18:33 |
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Leonida
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Tirilliii
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Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
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