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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392252 ist eine Antwort auf Beitrag #392237] |
Fr, 13 November 2009 17:18 |
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Elke
Beiträge: 10604 Registriert: April 2008 Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Ich hab nie gedacht, daß der Wille und der Sport so viel ausmachen.
Ohne den Sport würd ich wohl unweigerlich wieder zunehemen, momentan zumindest.
aber Du hast den Biß und wirst das bestimmt schaffen - ich werde das gewiß beobachten und dann da sein, wenn du es geschafft hast und Gratulieren
Ich hoffe nur, nicht wieder zuzunehmen, das treibt mich meistens dann auch zum Sport, auch wenn ich keine Lust hab oder etwas kränkelnd bin - bestimmt gehts Dir mit der Zeit auch so, daß Du Deine Erfolge nicht gefährden willst - denn das ist ein so cooles Gefühl den Balast los zu sein
Ich wünsch Dir ganz viel starken Willen - dubist auf den richtigen Weg
Elke
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392357 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 14 November 2009 20:36 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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Danke euch zweien, Anita und Elke.
@ Anita: schön dass du wieder einen Moment gefunden hast, hier vorbeizuschauen! Bist ja sehr eingespannt, hab ich bei dir gelesen
@ Elke: Ja, ich bin mir sicher, dass ich auch immer Sport machen werden muss, um meine "Traumfigur" halten zu können. Ich gehör leider auch nicht zu denen, die Essen können was sie wollen, sonst wäre ich ja auch nicht hier
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1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
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6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392374 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 14 November 2009 21:18 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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Nun mal wieder zum Wesentlichen:
In letzter Zeit läuft das Trinken und das Essen nicht soo gut, nehme von beiden zu wenig zu mir.
Vor drei Tagen hab ich es tatsächlich fertig gebracht, nur einen viertel Liter Wasser getrunken. So geht es natürlich nicht *Zeigefinger heb*
ICh bin momentan auch ein schlechter Esser, nehme deutlich zu wenig Kalorien zu mir, da brauch ich mich nicht wundern, dass ich beim Joggen zur Zeit 2 - 3 Minuten langsamer bin als die Bestzeit.
Darum muss ich auch mal öfter wieder notieren, was ich so zu mir nehmen. Fangen wir gleich an:
Frühstück: 3 Mandarinen
Mittag: selbstgemachte Gemüselasagne (schwärm!) ca. 650 kcal
Abends: 2 Vollkornbrote mit Camembert und Frischkäse, dazu Gurke und Tomate
Trinken: 1,5 l Wasser, 250 ml Cola aber jetzt kommt noch Wasser dazu
Sport: 6 km Joggen (59 Min), 30 Min reiten, 20 Min Heu schieben
Arbeiten war ich heute auch noch 4 Stunden im Verkauf auf hohen Hacken ausschließlich Stehen und Gehen
Morgen geht es wieder auf die Waage, denn es ist Wiegetag für den Club "Endspurt 2009". Da mache ich ja auch noch mit, übrigens. Viel wird sich ja aber nicht geändert haben.^^
Liebe Grüße
Büschel
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392392 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 14 November 2009 22:17 |
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Ich denk immer, solange man selbst merkt, dass es zu viel oder eben zu wenig ist, was man zu sich nimmt, ist noch nicht alles verloren - und zumindest was das Trinken betrifft, hast Du das ja heute wieder gut geschafft.
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392398 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 14 November 2009 22:33 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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Ja, da hast du Recht, Nebu. Ich denk mir auch grad, eigentlich müsste ich noch was Essen. 5 kleine Marzipan-Pralinchen habe ich noch, die werden jetzt noch genascht. Aber ich habe wirklich gar keinen Hunger Voll doof Kühlschrank voll und ich will nichts essen Das ist nun wirklich verkehrte Welt!
Morgen solls wieder mehr zu Essen geben!
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392403 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 15 November 2009 09:39 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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Es gibt wieder was zu FEIERN!!!
Heute bin ich morgens ja für den Club auf meine liebe, liebe () Waage gestiegen und sie ist bei 95,6 - 95,7 kg schwankend stehengeblieben
Für meinen Ticker habe ich dann einfach mal die 95,8 kg genommen, ich denke, das ist fair
Erst war ich auch überrascht, dass ich im Gegensatz zum letzten Mal so viel weniger wiege, aber dann ist mir eingefallen, dass es sich mit leerem Magen und nach der Morgentoilette natürlich leichter wiegt, im Gegensatz zum letzten Mal mit vollem Bauch
Ich bin ja so glücklich, dass meine abgenommene Kilozahl jetzt zweistellig ist. Demnächst sollen auch die ersten Nachher-Bilder folgen, ich hoffe, man sieht schon was
Zur sonstigen Info, wobei ich diese Richtwerte eher weniger benutzen werde, die Waage misst auch Körperfett-, Wasser- und Muskelanteile in %:
Körperfett: 37,7 %
Wasseranteil: 45,3 % --> laut Anleitung wohl zu wenig?
Muskelanteil: 32,6 %
So mal die Daten
Zur heutigen Planung:
Heute Vormittag muss ich noch viel, viel lernen
Nachmittags geht es dann Joggen und so ab frühen Abend dann zum Pferd. Ich werd mit mehreren Pferden Zirkuslektionen üben und danach feiern wir noch einen Einstand und sitzen gemütlich beisammen. Ein Schoko-Birnen-Kuchen ist schon angekündigt. Da werde ich mir sicherlich ein Stück genehmigen
Nun gibt es aber erst Mal Frühstück!
Liebe Grüße
Büschel
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392414 ist eine Antwort auf Beitrag #392398] |
So, 15 November 2009 10:37 |
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grasbüschel schrieb am Sa, 14 November 2009 22:33 |
Aber ich habe wirklich gar keinen Hunger Voll doof Kühlschrank voll und ich will nichts essen Das ist nun wirklich verkehrte Welt!
Morgen solls wieder mehr zu Essen geben!
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Das stimmt, das ist wirklich verkehrte Welt! Aber ich vermute, dass das eher ne einmalige Sache ist, also genieß die nicht zu Dir genommenen Kalorien, es geht ja letztlich um ne ausgeglichene Wochenbilanz (Schwankungen von Tag zu Tag sind ja normal, egal in welche Richtung!).
Liebe Grüße - und Du hast mich richtig angesteckt mit der Idee mit den Zirkuslektionen. Heute ists trocken, vielleicht fahre ich spontan doch noch zum Stall heute!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392560 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Mo, 16 November 2009 09:34 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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Guten Morgen!
Ich wollte nur kurz den gestrigen Verlauf im Tagebuch vermerken:
Frühstück: 1 Apfel in 0,1 % Naturjoghurt 250 g
Zwischendurch: 2 Mandarinen
Mittag: Spaghetti 150 g mit Gemüsepfanne(Pilze, Mais, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch) + etwas Streuselkäse
Zwischendurch: 2 Mandarinen
Abendessen: 1 Stück Schoko-Birnen-Kuchen, 1 Stück Glühweinkuchen, ca. 6 Merci Minis
Sport: 6 km Joggen in 58 Min und im Stall mit 3 Pferden Zirkuslektionen geübt
Gestern war eine kleine Feier im Stall und da wollte ich auch mal ein bisschen Naschen Ich hoffe es schlägt sich nicht sonderlich zu Buche. Denke ich aber eigentlich auch nicht, weil es von der Kalorienanzahl ja auch passt.
Ich muss eh schauen, dass ich mehr Kalorien zu mir nehme, dann klappt meine Jogging-Bestzeit von 56 Min auch wieder. Ich denke mal, dass es daran liegt
Liebe Grüße
Büschel
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392608 ist eine Antwort auf Beitrag #392560] |
Mo, 16 November 2009 12:06 |
TraurigeGine
Beiträge: 10 Registriert: November 2009
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Junior Member |
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grasbüschel schrieb am Mo, 16 November 2009 09:34 |
Guten Morgen!
Frühstück: 1 Apfel in 0,1 % Naturjoghurt 250 g
Zwischendurch: 2 Mandarinen
Mittag: Spaghetti 150 g mit Gemüsepfanne(Pilze, Mais, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch) + etwas Streuselkäse
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Abendessen: 1 Stück Schoko-Birnen-Kuchen, 1 Stück Glühweinkuchen, ca. 6 Merci Minis
Sport: 6 km Joggen in 58 Min und im Stall mit 3 Pferden Zirkuslektionen geübt
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OMG wenn mich das erwartet kann ich mich umbringen.
Das klingt so grausam, bis auf die Spaghetti und den Kuchen.
Aber der absolute HORROR ist 6 KM joggen in 58 MIN!!
Echt ich habe keine Freude mehr am Leben...
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392610 ist eine Antwort auf Beitrag #392608] |
Mo, 16 November 2009 12:11 |
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gouvi
Beiträge: 1725 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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TraurigeGine schrieb am Mo, 16 November 2009 12:06 |
grasbüschel schrieb am Mo, 16 November 2009 09:34 |
Guten Morgen!
Frühstück: 1 Apfel in 0,1 % Naturjoghurt 250 g
Zwischendurch: 2 Mandarinen
Mittag: Spaghetti 150 g mit Gemüsepfanne(Pilze, Mais, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch) + etwas Streuselkäse
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Abendessen: 1 Stück Schoko-Birnen-Kuchen, 1 Stück Glühweinkuchen, ca. 6 Merci Minis
Sport: 6 km Joggen in 58 Min und im Stall mit 3 Pferden Zirkuslektionen geübt
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OMG wenn mich das erwartet kann ich mich umbringen.
Das klingt so grausam, bis auf die Spaghetti und den Kuchen.
Aber der absolute HORROR ist 6 KM joggen in 58 MIN!!
Echt ich habe keine Freude mehr am Leben...
| Der Geschmack an Obst und Gemüse entwickelt sich! Er wird uns nur von der Lebensmittelindustrie abtrainiert, weil sich mit fetten und süßen Fertigprodukten natürlich mehr Geld machen läßt...
Nicht bange machen lassen, Gesundes kann phantastisch schmecken!
Und auf einen Schnitt von 6km/h beim Spazierengehen kommt man auch: es braucht eben nur regelmäßiges - und mäßiges - Training. Nicht überfordern, aber eben auch nicht unterfordern.
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392626 ist eine Antwort auf Beitrag #392610] |
Mo, 16 November 2009 13:24 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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gouvi schrieb am Mo, 16 November 2009 12:11 |
TraurigeGine schrieb am Mo, 16 November 2009 12:06 |
grasbüschel schrieb am Mo, 16 November 2009 09:34 |
Guten Morgen!
Frühstück: 1 Apfel in 0,1 % Naturjoghurt 250 g
Zwischendurch: 2 Mandarinen
Mittag: Spaghetti 150 g mit Gemüsepfanne(Pilze, Mais, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch) + etwas Streuselkäse
Zwischendurch: 2 Mandarinen
Abendessen: 1 Stück Schoko-Birnen-Kuchen, 1 Stück Glühweinkuchen, ca. 6 Merci Minis
Sport: 6 km Joggen in 58 Min und im Stall mit 3 Pferden Zirkuslektionen geübt
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OMG wenn mich das erwartet kann ich mich umbringen.
Das klingt so grausam, bis auf die Spaghetti und den Kuchen.
Aber der absolute HORROR ist 6 KM joggen in 58 MIN!!
Echt ich habe keine Freude mehr am Leben...
| Der Geschmack an Obst und Gemüse entwickelt sich! Er wird uns nur von der Lebensmittelindustrie abtrainiert, weil sich mit fetten und süßen Fertigprodukten natürlich mehr Geld machen läßt...
Nicht bange machen lassen, Gesundes kann phantastisch schmecken!
Und auf einen Schnitt von 6km/h beim Spazierengehen kommt man auch: es braucht eben nur regelmäßiges - und mäßiges - Training. Nicht überfordern, aber eben auch nicht unterfordern.
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--> seh ich ganz genauso!
@ TraurigeGine: Ich schreib dir dazu mal eine PN, bin mir nich sicher, ob du hier noch mal vorbeischaust und die Antwort siehst
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392636 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Mo, 16 November 2009 13:46 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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Hallo ihr Hübschen!
Mal der Stand von heute bis jetzt:
Frühstück: 2 Mandarinen, 1 Scheibe Vollkornbrot mit Diät-Marmelade
Mittags: 150 g Spaghetti mit Paprika, Tomate, Zwiebel, Pilze, Knoblauch und Mais + Tomate-Mozzarella-Soße + Steukäse
Abends: kommt noch
Getränke: 1 Bananenmilch(500 ml Milch und 1 Banane im Mixer), 2 Gläser Cola, Wasser
Sport: gute Stunde Joggen, nachher gehts noch in den Stall, meiner wird geritten, mit den anderen geübt
Heute gab es fast das gleiche Mittagessen, weil ich das ganze Gemüse wegmachen musste. Das war jetzt auch richtig viel, hab es nicht geschafft, es aufzuessen. Die Cola heute sei mir Mal verziehen, Ich hab das öde Wasser satt
Lg,
Büschel
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392856 ist eine Antwort auf Beitrag #392636] |
Di, 17 November 2009 12:41 |
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Elke
Beiträge: 10604 Registriert: April 2008 Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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grasbüschel schrieb am Mo, 16 November 2009 13:46 |
Hallo ihr Hübschen!
Die Cola heute sei mir Mal verziehen, Ich hab das öde Wasser satt
Lg,
Büschel
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Das geht mir auch ab und an so, daß ich mal nen anderen Geschmack brauche, ich trink dann auch immer mal Cola liht oder Säfte zwischendurch, das brauchen die Geschmacksnerven einfach.
Trinkst Du normale Cola? Gestern beim Einkaufen hab ich da wieder mal drauf geschaut 25 g Zucker auf 100 gr Brrrrrrrrrrrrr
Elke
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Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392866 ist eine Antwort auf Beitrag #392856] |
Di, 17 November 2009 13:14 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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Elke schrieb am Di, 17 November 2009 12:41 |
grasbüschel schrieb am Mo, 16 November 2009 13:46 |
Hallo ihr Hübschen!
Die Cola heute sei mir Mal verziehen, Ich hab das öde Wasser satt
Lg,
Büschel
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Das geht mir auch ab und an so, daß ich mal nen anderen Geschmack brauche, ich trink dann auch immer mal Cola liht oder Säfte zwischendurch, das brauchen die Geschmacksnerven einfach.
Trinkst Du normale Cola? Gestern beim Einkaufen hab ich da wieder mal drauf geschaut 25 g Zucker auf 100 gr Brrrrrrrrrrrrr
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Hallo Elke
Naja, normal schon Coke zero oder eben light, aber gestern ausnahmsweise normale Cola. Hatte auch ein verdammt schlechtes Gewissen, denn ein Glas hat ja schon 105 kcal und den süßen Geschmack war ich gar nicht mehr gewohnt und schmeckte mir auch gar nicht mal so gut. Heute gibts aber wieder brav nur Wasser. Leider finde ich keinen Tee, der mir schmeckt, damit ich mal auf etwas anderes umsteigen kann. Bin nur leider so gar kein Teetrinker.
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392872 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Di, 17 November 2009 13:25 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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Guten Tag!!!
Nach den letzten drei recht sportlichen Tagen kommt heute noch einmal Volleyball dazu. Morgen und Donnerstag ist dann Zwangspause dank Zeitnot. Freitag wird auch nur wieder was gemacht, wenn Zeit übrig ist Na, wir werden sehen, zur Not gibts halt erst Samstag Sport, macht auch nichts.
Heutige Tag im Überblick:
Frühstück: Apfel (ja zu wenig, hab verschlafen )
Mittag: Nudeln mit Napolisoße + Zwiebel, Knoblauch, Oliven
Abendessen: steht noch aus...
Hach es ist so nervig, ich komme wirklich zu nichts im MOment, so schlimm war es noch nie. Naja jetzt werd ich dann noch lernen müssen und dannch gehts zum Pferd und zum Volleyball.
Die Reitstiefel dürften mir heute passen.^^ Gestern hatte ich den linken ohne Probleme anziehen können. Ging ganz leicht. Der Rechte mag noch nicht so richtig, das kostet mehr Mühe. Den hab ich gestern auch mit Reithose nicht gut anziehen können, weil ich den Stiefel eingeölt hatte und somit war der natürlich ordentlich rutschig. Reithose ist grad in der Waschmaschine, wenn die fertig ist, bin ich mal gespannt Vllt kann ich mich dann heute zum ersten Mal seit Oktober 2007 wieder mit Reitstiefeln aufs Pferd setzen. Das wäre so toll!
Die Lieblingsjeans passt ja eigentlich auch schon wieder, weil sie mir mittlerweile jetzt schon besser passt, als beim Neukauf. Denn da war sie ja schon knalle eng. In 1-2 kgs wird sie mir richtig perfekt passen, da freu ich mich schon drauf
So, die Wäsche muss in den Trockner.^^ Drückt mir die Daumen...
Achja, gestern ABend gabs was leckeres: 2 Scheiben Brusschetta(schreibt man das so?^^) und ein kleines Stück Pizza. Hmmmm war das fein!
Neustart 24.08.2009
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392903 ist eine Antwort auf Beitrag #392872] |
Di, 17 November 2009 14:23 |
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grasbüschel schrieb am Di, 17 November 2009 13:25 |
Die Reitstiefel dürften mir heute passen.^^ Gestern hatte ich den linken ohne Probleme anziehen können. Ging ganz leicht. Der Rechte mag noch nicht so richtig, das kostet mehr Mühe. Den hab ich gestern auch mit Reithose nicht gut anziehen können, weil ich den Stiefel eingeölt hatte und somit war der natürlich ordentlich rutschig. Reithose ist grad in der Waschmaschine, wenn die fertig ist, bin ich mal gespannt Vllt kann ich mich dann heute zum ersten Mal seit Oktober 2007 wieder mit Reitstiefeln aufs Pferd setzen. Das wäre so toll!
Die Lieblingsjeans passt ja eigentlich auch schon wieder, weil sie mir mittlerweile jetzt schon besser passt, als beim Neukauf. Denn da war sie ja schon knalle eng. In 1-2 kgs wird sie mir richtig perfekt passen, da freu ich mich schon drauf
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Das ist doch mal ein Erfolg! Schön, wenn man wirklich so etwas greifbares hat!
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392916 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Di, 17 November 2009 14:46 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
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Du hast noch keinen passenden Tee gefunden?
Probier mal diesen:
Der ist sooo lecker. Eigentlich bin ich auch kein Teetrinker, aber diesen Tee liebe ich!
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #392932 ist eine Antwort auf Beitrag #392866] |
Di, 17 November 2009 15:13 |
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Elke
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grasbüschel schrieb am Di, 17 November 2009 13:14 |
Elke schrieb am Di, 17 November 2009 12:41 |
grasbüschel schrieb am Mo, 16 November 2009 13:46 |
Hallo ihr Hübschen!
Die Cola heute sei mir Mal verziehen, Ich hab das öde Wasser satt
Lg,
Büschel
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Das geht mir auch ab und an so, daß ich mal nen anderen Geschmack brauche, ich trink dann auch immer mal Cola liht oder Säfte zwischendurch, das brauchen die Geschmacksnerven einfach.
Trinkst Du normale Cola? Gestern beim Einkaufen hab ich da wieder mal drauf geschaut 25 g Zucker auf 100 gr Brrrrrrrrrrrrr
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Hallo Elke
Naja, normal schon Coke zero oder eben light, aber gestern ausnahmsweise normale Cola. Hatte auch ein verdammt schlechtes Gewissen, denn ein Glas hat ja schon 105 kcal und den süßen Geschmack war ich gar nicht mehr gewohnt und schmeckte mir auch gar nicht mal so gut. Heute gibts aber wieder brav nur Wasser. Leider finde ich keinen Tee, der mir schmeckt, damit ich mal auf etwas anderes umsteigen kann. Bin nur leider so gar kein Teetrinker.
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Mir geht das ganz genauso, aber das ist auch gut so, denn dann stellt man sich dann die Frage, ob es das auch wert war, besonders dann, wenns einem noch nicht mal mehr so geschmeckt hat, wie früher. Ich hab das immer umgerechnet und mir gedacht - dafür hättest dann auch noch ein Brötchenessen können oder so und da wärst wenigst satt gewesen
Und lang Zeit z.B. ein Jahr weihnachten hab ich nur ab und zu an der schoko meiner Tochter gerochen und das reichte mir, weil es es mir nicht wert war und ich mir sagte, wenn ich mein Gewicht habe, kann ich das alles ja wieder mal essen - und seit ich das meiste an Gewicht verloren hab mach ich das auchwieder, in Maßen natürlich !!!
Ich bin auch eigentlich kein so ein Teetrinker, hab früher immer gern Tee mit Rum mit meinem Mann getrunken - hab ich aufgehört, Alk hat zuviel Kalos
Hab aber im Lauf der Zeit viel probiert, und einige gefunden die ich wirklich gern trinke, grad jetzt kommt die Zeit wieder für 'Gebrannte Mandeln Tee - sehr lecker, oder Sandorn-Tee, Spekulatius-Geschmack und teilweise gar nicht teuer bei Noma oder so
Is aber auch wie mit dem Wasser, geht und schmeckt nicht immer
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393469 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Do, 19 November 2009 13:31 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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So...
Also eigentlich will ich mich ja nur Sonntags wiegen, aber ich kann nicht widerstehen zwischendrin auch mal auf die Waage zu steigen. Momentan tut sich eher nichts, bzw. sogar eine leichte Tendenz nach oben
Na mal sehen, am Sonntag kann das ganze ja schon wieder ganz anders aussehen.
Heute ist so schönes Wetter, ich nehme mir einfach den Nachmittag frei und gehe joggen! Abends muss ich sowieso zum Pferd, weil die Hufe gemacht werden müssen, von daher musste ich mir eh Zeit freischeffeln
Eine weitere gute Nachricht habe ich auch noch:
Nächste Woche Mittwoch habe ich einen Termin für ein Probetraining in einem Fitnessstudio <3
Ich habe da nämlich so einen Gutschein für 2 Wochen kostenlose Nutzung bekommen. Die zwei Wochen will ich dann auch so gut wie immer hingehen! Ob ich dann einen Vertrag mache, weiß ich noch nicht, je nachdem wie es mir gefällt etc... Aber die zwei Wochen Sport will ich auf jeden Fall mitnehmen. Da freue ich mich auch schon total drauf!
Liebe Grüße
Büschel
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Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393479 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Do, 19 November 2009 13:47 |
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Elke
Beiträge: 10604 Registriert: April 2008 Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Aha
Ich wieg mich auch jeden Tag, da behalt ich für mich den Überblick besser - ich kann auch nicht ohne
Bei uns ist auch richtig schönes Wetter, Sonne, 16 Grad, richtig gutes Joggingwetter, da würd ich jetzt auch mit machen, vor allem, weils bei dir so schön ist
Fitnesscenter hab ich auch schon überlegt, find ich auch ganz gut bin aber immer etwas faul und daheim gehts irgendwie einfacher
Elke
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393500 ist eine Antwort auf Beitrag #393469] |
Do, 19 November 2009 16:39 |
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grasbüschel schrieb am Do, 19 November 2009 13:31 |
Nächste Woche Mittwoch habe ich einen Termin für ein Probetraining in einem Fitnessstudio <3
Ich habe da nämlich so einen Gutschein für 2 Wochen kostenlose Nutzung bekommen. Die zwei Wochen will ich dann auch so gut wie immer hingehen! Ob ich dann einen Vertrag mache, weiß ich noch nicht, je nachdem wie es mir gefällt etc... Aber die zwei Wochen Sport will ich auf jeden Fall mitnehmen. Da freue ich mich auch schon total drauf!
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Das ist doch auch die beste und kostengünstigste Idee, das mal auszuprobieren. Und Du verpflichtest Dich ja echt zu nix.
Also, viel Spaß wünsche ich Dir!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393511 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Do, 19 November 2009 17:14 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
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Senior Member |
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Ist bei mir auch so. Geh einfach auf Zitat oder so dann kannst du dir das normal durchlesen.
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393542 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Do, 19 November 2009 19:22 |
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Wieso is das denn bei Euch so aber bei mir nich? Merkgewürzig.
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Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393543 ist eine Antwort auf Beitrag #393538] |
Do, 19 November 2009 19:24 |
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Elke
Beiträge: 10604 Registriert: April 2008 Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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grasbüschel schrieb am Do, 19 November 2009 19:10 | Ja, pure Absicht. Elke und ich haben zusammen alt-griechisch gelernt
Und da sag noch einer, Technik sei logisch.
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Und sag da doch mal einer, wir wären nicht auf zack und würden nicht schnell lernen können, echte Wunderkinder, gel
Elke
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393549 ist eine Antwort auf Beitrag #393542] |
Do, 19 November 2009 20:01 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
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Senior Member |
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Nebu schrieb am Do, 19 November 2009 19:22 | Merkgewürzig.
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Auch wenns nur ein Verschreiber war find ich das Wort irgendwie lustig. Woran hast du da beim schreiben gedacht?
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393568 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Do, 19 November 2009 22:05 |
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Das war kein Verschreiber, ich sag das immer so. Hat sich vor Jahren mal ergeben.
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393841 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 21 November 2009 19:48 |
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Ich wünsche Dir alles Gute, welchen bereich auch immer es betrifft! Und schalte mt dem Abnehmen einen Gang runter, wenn andere wichtigere Dinge Dein Leben bestimmen!
Ganz liebe Knuddelgrüße - Nebu!
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Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #393922 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 22 November 2009 13:35 |
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grasbüschel
Beiträge: 578 Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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@Nebu: Danke! Du hast ja so Recht.
Also ich kann heute immer noch nicht behaupten, dass es mir sonderlich besser geht. Naja ein klitzekleines bisschen vielleicht. Wenn überhaupt.
Immerhin komme ich heute auf 3 Mahlzeiten, wenn auch nichts Rohkostmäßiges dabei.
Nachdem die Waage aber gestern früh 94,5 kg angezeigt hatte, habe ich mir doch noch eine ordentliche Portion Nudeln etc. gemacht und mehr oder weniger reingezwungen, weil ich keine Lust auf verlangsamten Stoffwechsel oder Jojo-Effekt hatte.
Somit dann heute eine gesunde Abnahme am Wiegetag von - 500 g auf 95,3 kg. Das ist OK.
Ich hoffe, ich fange mich bald wieder.
Lg,
Büschel
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1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
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4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
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