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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #415617 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Di, 16 März 2010 07:43   |
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grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
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So 
Gestern war ich wieder im Fitnessstudio. Im Moment bin ich wirklich nicht sonderlich fit, halte die Ausdauer nicht so gut durch, aber wenigstens den Zirkel mache ich anständig zwei Mal.
Heute Morgen sagte die Waage 89,6kg, also endlich mal weniger als 89,9 oder 89,8 kg, auch wenn es nur 200 g sind. Ich frage mich wirklich ernsthaft, woran meine Stagnation denn liegen kann, denn Wassereinlagerungen können es nicht sein, ich trinke jeden Tag 2-3 l Wasser.
Ich merke allerdings beim Sport, aber auch so, dass sich bei/in meinen Muskeln was tut. Teilweise ist es natürlich auch mal ein Muskelkater, wenn auch nicht lang und nicht stark, aber hauptsächlich in den Waden habe ich beim Anspannen/Freischwingen  im Muskel ein ganz komisches Gefühl, so als wären es ganz feine kleine Elektroshocks. Es lässt sich ganz schwer beschreiben. Ich weiß aber wirklich nicht, was es damit auf sich hat.
Wenn jemand einen Rat weiß, nur her damit! 
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1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #415744 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Di, 16 März 2010 13:38 |
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grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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So jetzt hab ich auch noch mal kurz Zeit, bis ich zur Arbeit muss, so dass ich noch mal reinschauen kann!
Irgendwie gehe ich momentan zwar brav sporteln und achte auf die Ernährung, aber mir drückt alles so aufs Gemüt. Wenn ich mir überlege, dass ich grad (noch nicht mal ganz)"erst" (eigentlich müsst ich ja "schon" sagen) bei der Hälfte meines Abnahmesolls bin, dann denke ich mir zum einen, dass es ewig dauert und so ein harter Weg irgendwie ist.
Es zerrt so an meinen Nerven... Ich habe wirklich Angst, aufzugeben  Aber ich will es doch so unheimlich gerne.
Vielleicht brauche ich einfach nur Frühling, der meine Laune aufhellt und mich raus in die Natur schickt und Körper und Seele aktiv werden lässt!
Also Meixner, lauf schneller!
Und noch mal zu meinen Waden(muskeln): Ob ich vielleicht Muskeln aufbaue? Das würde zumindest auch das mit dem Gewicht erklären. Wobei das nicht so unbedingt sein kann, denn großartig viel Muskelaufbau hab ich ja nich gemacht. Also eigentlich so gut wie nicht
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #415822 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Di, 16 März 2010 19:03 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Auf jeden Fall wird nicht aufgeben, Du willst was arg - du kriegst das auch - Du gibst nicht auf
Dusrtstrecken haben wir alle irgendwann gehts einfach weiter, du wirst sehen, du darft nur nicht schludern, immer trotzdem dranbleiben - wenn du nachgibst gehts dann nur umso langsamer
Also erneuter Aufruf : Go Meixner Go !!!
Das mit den Muskeln oder so ist glaub ich, bei jedem anders.
Wenn ich nach dem Urlaub wieder sportel nehm ich erst mal wieder noch was zu bevor es wieder was runter geht
Elke
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #416641 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 21 März 2010 14:47 |
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grasbüschel
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Hallöchen,
endlich ist der Frühling da
Aber das habt ihr sicherlich auch schon gemerkt. MOmentan ist alles wieder sehr stressig, die Uni hat wieder angefangen, arbeiten muss ich auch noch, dazu kommen Pferd und Sport gepaart mit sonstigen Freizeitaktivitäten. Ich bekam aber schon von einigen Komplimente dafür, dass so gebacken zu kriegen Bin ich auch ein klein wenig stolz drauf.
Gewichtsmäßig ist es nach wie vor noch nich all zu dolle, immer wenn ich an einem Tag 200g abnehme, sind am nächsten Tag wieder 300g drauf. Aber mittlerweile lass ich mich gar nicht mehr schocken. Ich probiere im Fitnessstudio viele neue Übungen aus und versuche mich da einfach jetzt auf die Muskeln zu fokusieren.
Mein Ausdauertraining lässt nämlich im Moment echt zu wünschen übrig. Auf dem Laufband bin ich furchtbar schlecht, auf Fahrrad hab ich keine Lust und Crosstrainer ist sehr langweilig. Ihr seht schon, ich bin um keine Ausrede verlegen
Was mir heute allerdings aufgefallen ist: Ich wiege mich im Studio auch oft und habe da in der Regel 2-3 kg mehr als zu Hause drauf gehabt. Logisch, da ich mich dort mit Schuhen, Kleidung und jeder Menge Wasser im Bauch wiege. Heute war es jedoch nur 1 kg mehr als daheim.
Wenn ich jetz optimistisch denke, dann könnt ich ja sagen, meine Waage spinnt einfach
Liebe Grüße!!
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #416652 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 21 März 2010 15:08 |
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Elke
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Genau, nur nicht irritieren lassen
Ich find auch, daß Du das alles ganz toll unter einen Hut bringst - alleine dafür hättest Du Dir schon eine freundlichere Waage verdient - Nur nicht aufgeben, immer dran bleiben
Elke
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #416659 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 21 März 2010 15:31 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
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Senior Member |
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Ich wollte am Freitag auch ne Cordhose anziehen, die mir im Hersbt oder Winter richt angelegen hat - und bei ziemliche 'gleichbleibenden Schwankungen' auf der Waage (außer dem direketen'Nachweunachtsgewicht  ) war die an den Oberschenkeln richtig weit und auch am Bund und ich wollt dann so auch gar nicht fort gehen - hab auch vor ein paar wochen wieder angefangen 3 x die Woche 30 Min. ergo zusätzlich zu radeln - weiß nit obs daran liegt - auf jeden Fall merkt man die Veränderung am Body, wenn auch nicht immer so schnell am Gewicht
Du machst das tapfer und hälst durch - das ist die bester Voraussetztung, daß das wirklich richtig gut werden kann.
Elke
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #416667 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 21 März 2010 16:07 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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| grasbüschel schrieb am So, 21 März 2010 15:29 |
Ich weiß gar nicht, ob ich dir jemals schon geschrieben habe, liebe Löwenzahn, aber ich komme auch oft hierher und sehe mir deine Bilder an, wenn ich mal wieder einen Motivationsschub brauche. Allein deine Signatur finde ich schon so toll. Am meisten interessiert mich der Sprung vom 01.09.2007 - 30.09.2007 wo du so schnell weitergekommen bist. An der STelle hakt es bei mir nämlich momentan Und wir haben beinahe den gleichen Ausgangsstandpunkt und fast das gleiche Ziel. Hast/Hattest du ein Tagebuch, ich würde gerne, deinen Werdegang lesen
Ich finde dich und deine verlorenen Kilos so toll! Riesen Respekt!
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Freut mich, dass es Dich motiviert
mein Tagebuch findest Du bei den NÖ`s unter 3-2-1 nicht mehr Meins
da Du Dich für den Anfang interessierst, und ich ziemlich brav aufgelistet habe, was ich gegessen habe, wühlst Du Dich am Besten bei Seite 1 ins Tagebuch rein
ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr, warum es damals (zu dem Zeitpunkt) so flott bergab ging, aber das hatte ich immer mal wieder, in der Abnehmphase - Stillstände ab und zu zwar auch, aber dann ging es flott weiter
also, ran an die lästigen Kilos, Frau kann sie wirklich los werden, und noch besser, auch beim neu erreichten Wohlfühlgewicht bleiben
viel Erfolg weiterhin!
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #416870 ist eine Antwort auf Beitrag #416667] |
Mo, 22 März 2010 12:54 |
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grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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| Löwenzahn schrieb am So, 21 März 2010 16:07 |
| grasbüschel schrieb am So, 21 März 2010 15:29 |
Ich weiß gar nicht, ob ich dir jemals schon geschrieben habe, liebe Löwenzahn, aber ich komme auch oft hierher und sehe mir deine Bilder an, wenn ich mal wieder einen Motivationsschub brauche. Allein deine Signatur finde ich schon so toll. Am meisten interessiert mich der Sprung vom 01.09.2007 - 30.09.2007 wo du so schnell weitergekommen bist. An der STelle hakt es bei mir nämlich momentan Und wir haben beinahe den gleichen Ausgangsstandpunkt und fast das gleiche Ziel. Hast/Hattest du ein Tagebuch, ich würde gerne, deinen Werdegang lesen
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Freut mich, dass es Dich motiviert
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ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr, warum es damals (zu dem Zeitpunkt) so flott bergab ging, aber das hatte ich immer mal wieder, in der Abnehmphase - Stillstände ab und zu zwar auch, aber dann ging es flott weiter
also, ran an die lästigen Kilos, Frau kann sie wirklich los werden, und noch besser, auch beim neu erreichten Wohlfühlgewicht bleiben
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Super! Das ist sehr lieb von dir! Da werde ich mich nach und nach mal durchkämpfen
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #416890 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Mo, 22 März 2010 13:29 |
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grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
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Senior Member |
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Guten Tag ihr Hübschen!
Heute morgen war ich schon im Stall. Fellwechsel ist im Moment angesagt, da musst ich ordentlich striegeln, striegeln, striegeln... Dann bin ich noch 45 Minuten geritten. Seit ich Bauchmuskel-übungen mache, klappt es auch deutlich besser, so mit Aussitzen etc. (die Eingeweihten wissen, wovon ich rede).
Pferdi ist im Moment auch wie Zucker, der freut sich auch über den Frühling.
Dann geht es jetzt gleich arbeiten... buh! Aber gut, verbrennt auch Kalorien IM Moment gibt es im Einaufszentrum so viele tolle Klamotten und vor allem SCHUHE!!!
Ich hab mir so ein tolles Kleid ausgeguckt, aber ich kann es erst Ende der Woche kaufen, weil dann erst mein Gehalt da ist Wenn ichs hab, mach ich ein Foto Ich hoffe, es ist bis dahin noch da.
Aber es ist immer wieder auffällig verrückt, wie anders die Größen je nach Laden ausfallen. Also im H&M und im Vögele habe ich immer noch hauptsächlich Gr. 44, in Esprit und S.Oliver 42 und im Ottokatalog habe ich mir neulich eine kurze Jeans in Gr. 40 von 4wards gekauft und im Xanaka auch eine Jeans in Gr. 40. Allerdings haben die auch viel Stretch.
Heute Abend um 20 Uhr gehts noch mal ins FC, bin momentan richtig motiviert, weil mir die Übungen alle viel Spaß machen und es endlich was Neues ist.
Momentan mache ich mich immer gut warm auf dem Crossi und mache dann den Zirkel 2x durch. Dabei habe ich jetzt den Zirkel um 6 Übungen erweitert, die ich mit Hilfe von Yogamatten, Gymnastikball und Hüftbeugergerät erledige
Im Übrigen war ich ganz erstaunt, als ich gestern 10 normale Liegestütze geschafft habe. Sicherlich kam ich dann und wann mal mit der Hüfte zu hoch oder zu tief, aber ich habe ja früher noch nicht mal einen richtigen geschafft, da war ich schon sehr stolz
Übrigens war das der erste Winter, den ich ohne großartige Krankheit, Grippe oder sonstiges überstanden hab. Es bringt also was.
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #419007 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Do, 01 April 2010 16:40 |
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Elke
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Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Durststrecken muß man oft einfach aussitzen, wenn das drum herum stimmt
Wart erst mal ab, allerdings schadet Brennesseltee bestimmt auch mal nicht
Ich wünsch Dir erst mal schöne Osterfeiertage !!!
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Elke
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #419009 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Do, 01 April 2010 16:47 |
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Ich wünsche Dir viel Erfolg, wirklich einfach weiter dranzubleiben, auch wenn es ne unerfreuliche Waagenmitteilung gab!
Ganz viel Kraft Dir - und natürlich schöne Ostern!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #419042 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Fr, 02 April 2010 05:30 |
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Löwenzahn
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Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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wie genau machst Du das, mit dem Nachvollziehen was Du pro Tag isst?
Bewegung und vernünftige Ernährung, in entsprechend dem Gewicht und Tagesbedarf angepasster leicht reduzierter Menge, müssen dazu führen, dass Du abnimmst
Brennesseltee schadet zwar nix, aber warum entwässern? Das bringt die Waage zwar kurz zum zucken (meistens erst runter dann wieder rauf), aber mittel- und langfristig gedacht, hm *kopfkratz
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