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Drahtesel-Club [Beitrag #372407] |
Mo, 20 Juli 2009 14:55 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
wer von euch hat Lust auf einen Radl Club?
Willkommen ist jeder der mehr oder minder schnell vorwärts kommt per City Rad, MTB , Beachcruiser, Rennrad oder ähnliches.
Hab mir grad auch schon einen Radlticker gemacht. Start bei mir heute 20.07.09--> Ziel 1000 km Radlfahren bis ??? - ich Žs geschafft habe.
Würde mich über viele Radler freuen.
LG Naschspätzchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372415 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Mo, 20 Juli 2009 15:21 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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Jippieh - ein Mitglied *freu*freu* hüpf*hüpf*
ich verbinde Radfahren eigentlich auch immer mit "irgendwo hinkommen".
Seit ich hier im Forum angemeldet bin ( Ende Mai), bin ich schon 10x mit dem Radl in die Arbeit gefahren (15 km einfach) und 6x in die Uni ( 10 km einfach.).
Wenn wir ím Sommer in der Innenstadt was machen, fahren wir eigentlich auch immer mitŽm Radl. ( so 10 km einfach).
Bin schon gespannt wann ich meine 1000 km zusammen hab.
Hätte ich gleich im Mai angefangen zu zählen, hätte ich jetzt mindestens schon 450 km....
Schön dass du mit dabei bist
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Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
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4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372429 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Mo, 20 Juli 2009 16:16 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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Jippieh noch ein Mitglied
Hast du dann zum Einkaufen und so immer einen Rucksack dabei ?
Ich find das irgendwie voll lästig, bin eh am Rücken immer so verschwitzt.
Der fehlende Gepäckträger ist eigentlich der Grund der mich vom Rennrad bzw. MTB abhält.
sportlicher würde dass natürlich schon ausschauen.
Momentan schauts ein bisserl affig aus, wenn ich im Radldreß mit Helm auf meinem citybike mit Gepäckträger und Körbchen hintendrauf durch die Gegend flitze....
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Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
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Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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[Aktualisiert am: Mo, 20 Juli 2009 16:17] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372660 ist eine Antwort auf Beitrag #372429] |
Di, 21 Juli 2009 11:27 |
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Leonida
Beiträge: 1130 Registriert: Juni 2009 Ort: Mittelfranken
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Senior Member |
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Da bin ich. *strahl*
Das Fahrrad ist für mich momentan vor allem Sportgerät, um mein tägliches Bewegungsdefizit zu minimieren. Da ich einen Arbeitsweg von 60 km einfach habe, fällt in die Arbeit radeln wohl erst mal flach.
Um wieder so richtig Freude am Fahren zu bekommen hatte ich mir im Juni ein Trekking-Rad mit Nabenschaltung und dicken Big Apple Reifen gekauft. Inzwischen geht es mir aber auch so:
Naschspätzchen schrieb am Mo, 20 Juli 2009 16:16 |
Momentan schauts ein bisserl affig aus, wenn ich im Radldreß mit Helm auf meinem citybike mit Gepäckträger und Körbchen hintendrauf durch die Gegend flitze....
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Das Körbchen ist zwar nur dabei, wenn ich einkaufen fahr, aber wenn ich mit Radlerhose, Sportjäckchen, Helm und Handschuhen um den See flitz, schau ich auf nem Rad mit Nabenschaltung wohl schon lustig aus.
Ist aber egal. Wenn es mir nächstes Jahr immer noch so viel Spaß macht, kann ich ja über das Anschaffen eines sportlicheren Rades nachdenken.
Werd mir jetzt auch einen Ticker einrichten, da ich das Ziel hab, dieses Jahr mindestens die 1000 km voll zu bekommen. Um die 330 müsste ich seit ich den Tacho an meinem Rad montiert hab schon zusammen bekommen haben.
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
Mein Tagebuch: Was muss, das muss
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372764 ist eine Antwort auf Beitrag #372660] |
Di, 21 Juli 2009 15:42 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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Leonida schrieb am Di, 21 Juli 2009 11:27 |
Werd mir jetzt auch einen Ticker einrichten, da ich das Ziel hab, dieses Jahr mindestens die 1000 km voll zu bekommen.
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.. da steht du hast 676 km abgenommen - mhmm- wie rechnet man das um ?
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3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
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[Aktualisiert am: Di, 21 Juli 2009 15:43] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372765 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Di, 21 Juli 2009 15:47 |
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Leonida
Beiträge: 1130 Registriert: Juni 2009 Ort: Mittelfranken
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Senior Member |
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Ups, ich seh grad, das hat meinen Abnahme-Ticker auch gleich in einen Fitness-Ticker geändert oder so ähnlich.
Sodalle, jetzt passt es wieder. Und ich hab mal einen etwas unbunteren Hintergrund für den Gewicht-Ticker genommen.
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
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[Aktualisiert am: Di, 21 Juli 2009 15:54] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373319 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Do, 23 Juli 2009 10:40 |
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19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Darf man hier auch mitmachen wenn man nicht in der Natur, sondern im Haus die km bzw. kcal abstrampelt?
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373349 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Do, 23 Juli 2009 11:10 |
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19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Habe jetzt gestern angefangen aufzulisten. Gestern waren es fast 36,2 km in 60 Minuten, aber da waren auch zum Teil zu leichte Phasen dabei bei denen ich über 40 km/h strampeln konnte. Habe dann erst zu spät germerkt, dass ich auch im vorprogrammierten Profil die Schwierigkeit wieder regeln kann. Ich werde mir aber ab jetzt eine Schwierigkeitsstufe auswählen und da konstant fahren. So, dass ich zwischen 200 und 250 Watt strampel und trotzdem ein einigermaßen schnelles Temop (25 - 30 km/h) habe. Dazwischen dann ab und zu mal manuel die Schwierigkeit etwas steigern (simulierte Aufstiege) und auch mal wieder etwas senken (simulierte Abfahrten). Die Entwicklung kann man dann auf meinem Ticker verfolgen. Habe mir mal jetzt 1.000 km vorgenommen. Da ich nur alle 2 Tage aufs Fahrrad gehe (dazwischen Krafttraining) und ich immer so um die 30 km (aber natürlich auch gerne mehr) fahren möchte werde ich wohl ca. 2 Monate dafür brauchen.
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Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
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1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
[Aktualisiert am: Do, 23 Juli 2009 11:12] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373373 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Do, 23 Juli 2009 11:25 |
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19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Soll jetzt aber kein Wettrennen werden, oder?
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373387 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Do, 23 Juli 2009 11:38 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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Nein, nein
Ich fahr gar nicht sooo regelmäßig mit dem Fahrrad. Wechsel das immer noch ab mit Inlineskaten und schwimmen gehen.
Daher wirds bei mir auch ein bisserl länger dauern, bis ich die 1000 voll hab.
Könnt ja auch noch einen Inline-Ticker und einen Schwimm-Ticker anlegen - mhmm aber nein, ich glaube das artet aus
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Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #374156 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Mo, 27 Juli 2009 17:45 |
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Kaddie
Beiträge: 7191 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Osso, was für ein Glück, dass Du den Link hierher gepostet hast. Sonst hätt ich den Club verpasst
Würde auch gern mitmachen
Bis zum Februar bin ich alles nur mit dem Fahrrad gefahren, weil ich fast 5 Jahre lang kein Auto hatte. Seitdem hab ich wieder ein Auto, nutze es aber nur, wenn es unbedingt sein muss (aus Zeit- oder Transportgründen).
Anfang Juni hatte ich eine Knie-OP und konnte ne Zeit lang garnix machen. Aber seit ein paar Wochen darf ich wieder und hab seitdem ca. 150 km geschafft. Anfangs gings noch nicht wirklich gut, aber inzwischen merk ich nur noch was beim bergauf fahren.
In den letzten Jahren hatte ich mehrere 1000 km im Jahr. Wieviel genau kann ich leider nicht sagen, weil bei mir noch nie ein Tacho mal ein Jahr lang gehalten hat. Und ich hatte schon einige Vielleicht schaff ich es diese Saison, auch wenn das Ergebnis dann durch die OP ziemlich verfälscht sein wird... Aber naja, was solls...
[Aktualisiert am: Mo, 27 Juli 2009 17:46] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #377438 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Do, 13 August 2009 10:44 |
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19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Habe das Fahrrad in letzter Zeit etwas vernachlässigt und war mehr schwimmen. Zwar fahre ich zum Schwimmbad auch mit dem Rad, aber ich glaube da bekomme ich max. 5 km für Hin- und Rückfahrt zusammen und die schreibe ich dann doch nicht auf.
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
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1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #377762 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Sa, 15 August 2009 20:01 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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Hallo Radler !
Die letzten zwei Tage bin ich wieder fließig geradelt.
Gestern waren es ca 26 km, und heute waren es 60.
Was dabei wirklich krass war, war die Tatsache dass wir heute relativ gemütlich gefahren sind ( 19-ner Schnitt) und ich kein bischen geschwitzt habe. Ich fands überhaupt nicht anstrengend und hab das Gefühl als ob ich nix sportlich gemacht hätte, obwohls ja insgesamt 3 Stunden radeln war.
Ich glaub ich muss nächste Woche mal die gleiche Strecke alleine fahren und ein bischen mehr Gas geben. Mal gucken wie lange ich dann brauche,und wieŽs mir dann danach geht....
Liebe Grüße
Naschspätzchen
(*maldenTickerumstellengeht*)
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
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Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #379037 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Di, 25 August 2009 00:42 |
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19stefan85
Beiträge: 277 Registriert: Juli 2009 Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Hab mal wieder was für meinen Rad-Ticker gemacht
20.08.2009 --> 90 Minuten / 52,22 km
24.08.2009 --> 75 Minuten / 45,65 km
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
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1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #379830 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] |
Sa, 29 August 2009 14:37 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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huhuu,
ich war auch wieder fleißig hab diese Woche 91 km geschafft.
Ich finde das kann sich sehen lassen...
Gut, andere fahren das an einem Tag, aber egal.
Ab Montag muss ich wieder in die Arbeit.
Mein Vorsatz ist zukünftig nicht nur bei schönem WEtter zu fahren, sondern auch wennŽs nicht ganz so toll ist. Mal gucken wie das klappt.
Was ganz gut klappt (Hab ich jetzt schon 4x geschafft) ist mit dem RAdl ins Fitness fahren (20min) dann ne Stunde Krafttraining und dann wieder heimfahren ( 20min). So spar ich mir das Aufwärmen und das Ausdauertraining im Studio, und einen Haufen Zeit, weil ich die Sportklamotten schon vorm Radln anzieh.
Ich kann das dann auch noch super mit der ARbeit verbinden, weil das Fitnessstudio genau in der Mitte aufŽm Weg zwischen zu Hause und ARbeit liegt....
Lg Naschspätzchen
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1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
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